Какое значение имеет базальная температура при климаксе и как правильно ее измерять?

В период наступления климакса немало женщин замечают изменение температуры тела. Причем она может как понижаться, так и повышаться. Зачастую такие перепады случаются несколько раз в день. Существует ряд причин, по которым происходят температурные скачки. В сегодняшней статье расскажем о них более подробно.

Причины высокой температуры при климаксе

Влияние приливов

У 75 % женщин при менопаузе присутствует такой симптом, как приливы. Они повышают температуру на короткий срок, но количество скачков индивидуально, у некоторых пациенток может доходить до 50 раз за сутки. Возникновение приливов связано с:

• нарушением процесса кровообращения;
• сбоем терморегуляции;
• неправильной работой центральной нервной системы.

В данный период запас эстрогенов и гестагенов уменьшается, что приводит к повышению содержания фоллитропина и лютеинизирующего гормона. Эти процессы провоцируют сбой передачи информации между органами и системами организма.

В мозг поступают ложные сигналы о перегреве, и он начинает пытаться нормализовать температуру. В такие моменты женщина ощущает жар, покраснение лица и затрудненное дыхание.

На этом этапе температура тела начинает действительно подниматься, она может достигать 38 градусов. Такое состояние лихорадки длится от 5 до 10 минут, после чего начинает бросать в жар.

Женщину очень выматывают приливы и такие резкие температурные перепады, она становится психически и эмоционально неуравновешенной. При поднятии температуры выше 38 градусов следует обратиться в больницу.

Артериальное давление

Дефицит половых гормонов и истончение сосудов во время наступления менопаузы приводит к следующим осложнениям:

• изменение кровяного состава;
• повышение холестерина;
• нарушения в процессе обогащения кислородом сердца и мозга;
• затруднение функционирования кровеносной системы.

Чтобы хоть как-то нормализовать данные процессы, сердце женщины начинает работать в усиленном режиме. Возросшая нагрузка оказывает влияние на артериальное давление, что также способно привести к повышению температуры. Рост этих показателей может быть сигналом приближающегося гипертонического криза.

Менструальный цикл

В процессе становления климакса месячные не сразу исчезают. Какой-то период времени они еще сохраняются, вот только цикличность сбивается. Менструация приходит со все большим временным промежутком.

Нарастающий интервал между критическими днями оказывает значительный стресс на женский организм, связанный с нарушением слизистой оболочки половых органов. Повышение температуры является реакцией организма. Обычно оно наблюдается перед началом месячных и в первый день их появления.

В этот период градусник показывает незначительные отклонения до 37, 5 °C.

  Депрессия при климаксе: причины и способы лечения

Причины патологического характера

Нередко повышение температуры тела во время установления менопаузы сигнализирует о наличии отклонений. Абсолютно здоровая женщина не наблюдает у себя нарушения терморегуляции даже в этот период.

Но бывает так, что в ее организме уже имеется какая-то инфекция, воспаление или опухоль, о которой пока неизвестно.

Незначительное повышение градуса на термометре (37,2-37,5 °C) может свидетельствовать о таких заболеваниях, как:

• туберкулез;
• СПИД;
• онкологические болезни;
• инфекции, вызванные вирусом, грибком, паразитом;
• тиреотоксикоз;
• малокровие;
• заболевания гипоталамуса;
• ревматизм, ревматоидный артрит, полиартрит и т. д.

Во всех случаях беспричинного повышения температуры стоит обратиться за медицинской помощью.

Базальная температура при климаксе

Базальная температура при менопаузе указывает на наличие гормональных сбоев в женском организме. Измеряется она ректально. К отслеживанию нужно подходить ответственно, т. к. здесь важно проследить динамику. Контроль за ее состоянием поможет предупредить серьезные заболевания гинекологического характера. Ректальная температура помогает определить температуру половых органов.

Сильные колебания базальной температуры во время климактерического периода могут означать такие процессы:

• начало менопаузы;
• гормональные нарушения;
• сбои в функционировании яичников.

В норме базальная температура не превышает отметки 37 °С. Ее стабильность на этапе климакса обусловлена отсутствием овуляции, и показатели снижаются.

Повышение температуры в этот период может свидетельствовать о развитии различных недугов:

• недолеченные хронические болезни половой системы;
• психоэмоциональные расстройства;
• непостоянность месячных;
• нарушение в репродуктивной и гормональной системе;
• мастопатия.

Особенно подвержены таким заболеваниям следующие категории женщин:

• страдающие гипертонией;
• перенесшие аборты и выкидыши;
• в семье которых есть родственники с доброкачественными опухолями;
• имеющие патологии эндокринной системы;
• у которых слишком рано начались месячные;
• родившие в достаточно зрелом возрасте (после 33 лет).

Производить измерение базальных показателей следует в состоянии покоя, ограничив себя накануне в приеме алкоголя и половых контактах. Для данной процедуры пригоден любой градусник (ртутный, электронный). Период измерения отнимает не более пяти минут. Оно проводится утром, после пробуждения. Для построения графика не помешает завести специальный блокнот, куда будут записываться показатели.

Рекомендовано измерять базальную температуру и в профилактических целях. Это поможет поддержать и сохранить женское здоровье.

Лечение и способы облегчения состояния в домашних условиях

Если температурные перепады во время климакса доставляют дискомфорт и вызывают недомогания, то доктор может назначить применение лекарственных средств для улучшения самочувствия пациентки. На сегодняшний день существуют несколько способов поправки здоровья при климаксе.

Препараты ЗГТ

Средства ЗТГ (заместительной гормональной терапии) можно применять при климаксе только по назначению врачей.

Обычно основанием для их употребления выступает тяжелое протекание менопаузы и невозможность по каким-либо причинам назначения негормональных средств.

У данной категории препаратов имеется ряд противопоказаний, но они бывают незаменимы в борьбе с приливами и повышенной температурой.

  Гормональные и негормональные свечи от сухости при климаксе

Фитоэстрогены и средства народной медицины

Многие пациентки не решаются применять гормональные препараты, т. к. боятся набрать лишний вес и травмировать свое здоровье. Для них существует альтернатива, представленная специальными медикаментами, содержащими фитоэстрогены.

Они являются аналогами женских гормонов натурального происхождения. При их употреблении восполняется норма эстрогенов. Такие препараты способны значительно улучшить состояние женщины в период менопаузы, избавив ее от неприятных симптомов.

Также на помощь могут прийти средства народной медицины. Некоторые лекарственные растения способны побороть приливы и уменьшить нагрузку на сердце и сосуды:

• семена и масло льна нормализуют уровень эстрогенов в крови, тем самым сводя на нет симптомы менопаузы;
• зародыши пшеницы обеспечивают организм необходимым витаминным и минеральным запасом. Они богаты натуральными фитоэстрогенами, поднимают иммунитет, очищают кишечник и избавляют от повышенной температуры во время приливов. Рекомендуется употреблять одну столовую ложку пророщенных зерен натощак;
• красный клевер нормализует терморегуляцию в женском организме и укрепляет иммунную систему. Это растение следует включить в свой ежедневный рацион.

Несмотря на столь положительные эффекты от принятия данных лекарственных растений при климаксе, медики настаивают на их употреблении в комплексе с фармацевтическими препаратами. Они считают, что приема одних только средств народной медицины недостаточно для борьбы с симптомами менопаузы.

Режим

Большое значение в лечении данных осложнений имеет соблюдение распорядка дня и питания. Чтобы улучшить свое самочувствие, женщины в такой период должны соблюдать ряд правил:

• ежедневно выполнять физические упражнения (зарядка, плавание, пробежка, танцы и т. п.);
• нормализовать режим сна и бодрствования;
• придерживаться правильного питания (не переедать, исключить острые и жирные блюда, отказаться от алкоголя и т. д.);
• принимать специальные витамины;
• совершать прогулки на свежем воздухе.

• Если придерживаться данных рекомендаций, то период становления климакса пройдет менее заметно, не причиняя вреда организму.
• 
• К популярным медикаментам, назначающимся во время менопаузы, относятся:

• «Климонорм»;
• «Климен»;
• «Климаксан»;
• «Ременс»;
• «Климакт-Хель».

Заключение

Наступление климакса неизбежно для каждой женщины. А такой симптом, как дестабилизация температуры тела встречается более чем у половины представительниц прекрасного пола. Но это не повод отчаиваться. Существуют различные методы борьбы с данным недугом.

Главная задача – правильно установить причину симптома. Для этого следует быть внимательной к своему организму и не пренебрегать помощью специалистов.

Стоит трепетно относиться к своему здоровью: соблюдать режим дня, питаться правильной и полезной пищей, а главное – быть в гармонии с собой.

Источник: https://CriticalDays.ru/klimaks/povyshennaya-temperatura.html

Как измерить базальную температуру для определения беременности?

Женщина, которая хочет забеременеть, с нетерпением ждет заветного положительного теста.

Но как определить беременность, если тест не показывает ее наличие? В этом случае может помочь график с показаниями базальной температуры, который помогает дать стопроцентный результат при условии соблюдения всех правил.

Базальная температура на ранних сроках беременности – это достаточно надежный и точный способ определения зачатия.

Поэтому многих представительниц прекрасного пола интересует, как измерить базальную температуру для определения беременности. Сделать это не так уж и просто, но эффективность показателей стоит того, чтобы потратит время на составление специального графика.

Для того чтобы определить такие признаки, как наступление овуляции, нарушение или изменение на гормональном уровне, а также время для зачатия, необходимо замерить базальную температуру — это низкий температурный показатель, который определяется в организме в состоянии покоя. Базальную температуру измеряют ректально, вагинально или перорально.

Прежде чем начать вести график, необходимо выяснить, как он работает. График базальной температуры при беременности, фото которого представляет собой шкалу с показателями температуры, будет наиболее достоверным, если соблюдать ряд важных требований при ее измерении. Исказить показатели графика могут любые внешние и внутренние факторы, которые влияют на жизнь женщины, в числе которых:

• изменения в питании, образе жизни;
• нарушение гормонального фона;
• вредные привычки;
• стрессы;
• смена климатической зоны или переезд;
• различные заболевания внутренних органов;
• простудные и вирусные болезни.

Кроме того, постоянный замер на протяжении нескольких месяцев позволяет выявить возможные гормональные отклонения, которые препятствуют возникновению беременности. Это позволяет вовремя принять меры по нормализации гормонального фона, а значит, возможность забеременеть увеличивается в разы.

Так, по графику можно проследить дефицит эстрогена в организме женщины. Он проявляется в завышенных показателях базальной температуры в период перед наступлением овуляции.

Если на графике Вы видите сниженные показатели температуры во время наступления овуляции, то это говорит о плохой выработке эстрогена. Своевременное выявление нарушений детородной функции организма женщины позволяют решить проблемы с зачатием.

При этом в таком случае нужно обратиться к гинекологу и получить адекватное лечение.

Если на графике присутствуют одинаковые показания, которые стечением времени не изменяются, то они свидетельствуют об отсутствии овуляции. В таком случае женщина не способна забеременеть.

Гинеколог на основе осмотра, диагностирования может дать рекомендации по устранению нарушений, которые негативно влияют на способность женщины к зачатию ребенка.

График базальной температуры при беременности – это не только отличная возможность узнать о своей беременности, но и достоверный способ выявления нарушений в мочеполовой функции женщины.

Базальная температура на ранних сроках беременности будет наиболее точной и правильной, если измерение будет проводиться:

• ранним утром, до того, как женщина встала с кровати;
• в одно и то же время, при этом погрешность между ежедневными измерениями не должна превышать полчаса;
• в одном и том же месте измерения, поэтому нужно заранее выбрать один способ замера, например перорально или вагинально.

Чтобы по утрам не вставать с постели, необходимо положить градусник так, чтобы он всегда был под рукой. При этом длительность сна должна составлять не менее 5 часов в день. Значит, вставать с постели ночью для того, чтобы выпить воды, нежелательно, так как показания будут искажены. Чтобы получить правильные показания, в данном случае нужно их снимать после первого за ночь пробуждения.

Если Вас интересует вопрос, какая должна быть базальная температура при беременности в первые несколько недель, то данный показатель варьируется в пределах 37,1о С – 37,2о С.

Эти показатели могут измениться в случае, если женщина накануне принимала алкогольные напитки, имела половой контакт, страдала бессонницей или перенесла какое-либо заболевание, в том числе простудные, острые респираторные.

Также на показания базальной температуры существенно влияет прием гормональных препаратов, поэтому график будет неинформативным. Любой фактор может исказить данные, поэтому если Вы хотите получить точную информацию, необходимо исключить все факторы, влияющие на гормональный фон.

При каждом способе измерения есть несколько нюансов. Например, при оральном способе введения градусника, его нужно держать под языком не менее 4-5 минут.

Если температура измеряется ректально, то градусник нужно вводить в прямую кишку на 5 сантиметров, при этом его нужно смазать. При вагинальном способе нужно вводить градусник во влагалище наполовину.

Обычный градусник нужно держать 5-8 минут, а электронный – не менее 10-15 секунд или до сигнала.

Базальная температура при беременности на ранних сроках: показания и определение

Чтобы определить наступление овуляции, замер температуры необходимо начинать в начале менструации. На 4-ый день после наступления месячных базальная температуры заключается в пределах 36,4о С – 36,8о С. Такие показатели говорят о том, что для созревания яйцеклетки есть все необходимые условия.

Период, который длится до наступления овуляции, характеризуется снижением температуры, а при овуляции – она резко подскакивает до 37,4о С.

Это происходит из-за того, что во время беременности происходит повышенная выработка прогестерона, который обеспечивает полноценный и нормальный рост и развитие яйцеклетки.

Беременные графики базальной температуры характеризуются повышением температуры во время и после овуляции, если зачатия не произошло, то показания начинают снижаться. При этом прогестерон начнет вырабатываться в меньших количествах и сведет к минимальному значению базальную температуру на графике, которое будет наблюдаться до следующих месячных.

Она помогает определить наступление беременности до задержки менструации. Если Вы, измерив базальную температуру при овуляции, обнаружите повышенные показатели, которые будут иметь стабильность на протяжении последующих двух недель, то Вас можно поздравить с беременностью.

Для начала, необходимо выяснить, какие данные нужны для графика. Чтобы получить достоверную информацию, необходимы следующие данные:

• день начала цикла;
• дата дня измерения;
• показание градусника, которым был произведен замер базальной температуры;
• наличие выделений, а также их характер;
• перечень провоцирующих факторов, которые могли бы изменить показания.

Базальная температура при беременности до задержки должна быть повышенной. При этом проследить ее рост можно с помощью специального графика, в котором отражены все данные и показатели. Чтобы его правильно составить, следует придерживать четких правил.

Так, во время ведения графика у женщины могут изменяться выделения из влагалища. Например, они могут быть кровяными, вязкими или слизистыми, с желтизной, а также их полное отсутствие. Делать заметки о характере выделений необходимо для того, чтобы была представлена полная картина. Так, во время овуляции у женщины наблюдаются водянистые выделения из влагалища.

Кроме того, при составлении графика нужно помечать все факторы, которые могут изменить температуру.

Если женщина плохо выспалась, были половые отношения непосредственно перед измерением температуры, то такие моменты обязательно должны быть отражены на графике.

При этом базальная температура днем при беременности является недостоверной, так как измерение необходимо проводить утром, до того как женщина встала с кровати.

Составлять график несложно, главное делать его правильно. Все, что нужно для составления – это лист бумаги, на котором нужно обозначить две линии: вертикальную и горизонтальную. Таким образом, создается ось координат.

На первой оси обозначаются дни менструального цикла, а на другой – градус базальной температуры. Градусы обозначаются из расчета – 1 клетка листа равна 0,1о С.

На листе с графиком ежедневно нужно указывать полученные измерения.

Чтобы получить максимально достоверную и правильную информацию, график необходимо вести не менее 2-3 месяцев, по необходимости этот период можно увеличить. Это поможет понять, есть ли какие-нибудь отклонения в здоровье женщины и как меняется характер базальной температуры и выделений.

Что нужно знать, чтобы составить график правильно? Во-первых, у здоровой женщины менструальный цикл составляет 21-35 дней. Если он короче или длиннее указанной нормы, то это весомый повод обратиться к гинекологу, так как у женщины может быть дисфункция яичников или другие нарушения мочеполовой системы, заболевания.

График отражает наступление овуляции, которая разделяет его на две фазы. При этом середина графика – это овуляция. Наиболее оптимальным временем для зачатия ребенка считаются день овуляции и несколько дней после нее.

Бывают ситуации, когда в преовулярный период значение не понижается перед овуляцией, а повышается. Переживать по этому поводу не стоит, так как такое явление является нормальным.

Скорее всего, наступление овуляции уже произошло.

Хотите знать, какая базальная температура при беременности. Каждая женщина индивидуальна и имеет свой менструальный цикл, поэтому эти значения могут наблюдаться в пределах 37,1о С – 37,3о С.

При этом нужно обращать внимание на разницу базальной температуры между фазами. Если она превышает 0,4о С, то эти повышенные значения говорят о нарушении гормонального фона.

Поэтому нужно сдать анализ крови на уровень прогестерона и эстрогена, который поможет выявить причину отклонения, а значит, увеличить шансы для зачатия.

Базальная температура при замершей беременности

 Замершая беременность встречается крайне редко. Но такое явление бывает. Если прослеживать показания графика на ранних сроках, то между нормальной и замершей беременностью есть существенные, визуальные различия.

Так, при прекращении развития эмбриона происходит снижение уровня прогестерона, а значит, базальная температура будет значительно снижена. Если она упала до 36,9о С и ниже, то это свидетельствует о замершей беременности.

Она может наступить вследствие множества неблагоприятных факторов, в числе которых:

• наличие инфекционных заболеваний мочеполовой системы;
• нарушение гормонального фона, из-за чего снижается уровень прогестерона;
• повышенная выработка мужских гормонов;
• стресс;
• вредные привычки;
• экстракорпоральное оплодотворение.

Небольшое снижение значений в диапазоне 0,1-0,3о С, отсутствие других симптомов замершей беременности, свидетельствует о недостаточном количестве прогестерона, а также возможной угрозе выкидыша. В этом случае лучше посетить участкового гинеколога и развеять свои сомнения. Если есть необходимость, врач назначает препараты, которые способствуют укреплению гормонального фона.

Таким образом, базальная температура и ее отслеживание позволяет выявить не только наличие беременности, но и возможных нарушениях в здоровье женщины. Вести график особенно нужно тем женщинам, которые длительное время не могут зачать ребенка, так как он поможет найти нарушения в мочеполовой системе. Единственным условием является правильное и точное ведение графика.

Источник: https://antirodinka.ru/kak-izmerit-bazalnuiu-temperaturu-dlya-opredeleniya-beremennosti

Базальная температура при овуляции: какой она должна быть (графики бт)

Зачатие невозможно без овуляции — об этом знает каждая современная девушка, которая готовится стать мамой. Если беременность не приходит так быстро, как хочется супругам, врачи рекомендуют заниматься сексом более «прицельно». А именно в период овуляции. Чтобы выяснить, в какой именно день яйцеклетка выходит из фолликула, подходит метод измерения БТ (базальной температуры).

При овуляции базальная температура на полградуса-градус выше, чем до нее. И это отличная подсказка для тех, кто планирует детей. График базальной температуры, если правильно его составить, подробно расскажет о том, что происходит в глубине женского тела. Так как же определить овуляцию по базальной температуре? Точна ли эта методика?

Что это такое

Вначале попробуем разобраться, что собой представляет овуляция и какое значение она имеет для планирования зачатия ребенка. Овуляция – выход полноценной и готовой к оплодотворению половой женской гаметы (яйцеклетки) из яичника и ее проникновение в полость фалопиевой трубы. Без реализации данного процесса беременность не наступает.

Яйцеклетка выходит из фолликула.

При полном отсутствии овуляции врачам приходится говорить пациентке о бесплодии. Высвобождение яйцеклетки из яичникового фолликула происходит приблизительно посредине цикла, то есть спустя 14 дней от начала последней менструации. Эта информация дает партнерам возможность спланировать результативный половой акт и вычислить максимально подходящее для него время.

Как ее поймать

Естественно, определение овуляции по базальной температуре – далеко не единственный способ «засечь» выход яйцеклетки. Нынешняя медицина располагает целым арсеналом способов. Особой популярностью и доверием пользуются следующие:

• тест на овуляцию, который можно приобрести в ближайшей аптеке. Он позволяет быстро диагностировать овуляцию путем определения повышенных титров лютеинизирующего гормона в моче (его количество увеличивается примерно за сутки до предполагаемого выхода половой гаметы). То есть при положительном тесте фолликул вот-вот лопнет, и возможно зачатие;
• ультразвуковой мониторинг состояния яичников (УЗИ) позволяет врачу оценить размеры фолликулов и таким образом спрогнозировать вероятность овуляции (зрелым принято считать фолликул размером 20-24 мм);
• анализы на уровень гормонов. Особенно важны ЛГ, ФСГ, прогестерон, пролактин. Но список составляется врачом лично для каждой пациентки, универсальных списков не существует;
• измерение базальной температуры на протяжении календарного месяца. Этот метод дает возможность узнать о том, когда наступает овуляция и наступает ли вообще, о приближении менструации и даже о наступлении беременности.

Меряем БТ по всем правилам

Как определить овуляцию в домашних условиях? Одним из методов исчисления дня выхода яйцеклетки является измерение базальной температуры.

Как правильно измерять базальную температуру?

• мерить температуру в заднем проходе (поэтому ее называют еще ректальная температура) следует на протяжении всего месячного цикла. В идеале составлять графики нужно хотя бы три месяца, тогда картина будет более полной и показательной.
• базальная температура должна определяться приблизительно в одно и то же время;
• измерениями нужно заниматься утром, только после полноценного ночного отдыха длительностью не менее 6 часов. Перед определением БТ нужно спать и проводить исследование, не вставая из постели (даже в туалет нельзя сходить);
• лучше взять ртутный градусник (его результаты считаются более достоверными) и удерживать его в заднем проходе около 10 минут;
• результат измерения температуры нужно занести в график (на листочек или в компьютере).
  Кликните, чтобы увеличить шаблон. Скачайте его себе на компьютер и заполняйте прямо там. Или распечатайте и заполняйте от руки.

Специалисты предупреждают, что перед тем, как измерять базальную температуру для определения овуляции, не стоит ночью вступать с партнером в половую близость (можно делать это вечером, до сна) или накануне употреблять алкогольные напитки. Также не имеет смысла проводить исследование во время приема КОК или успокоительных препаратов, после сильного стресса, ОРВИ и тому подобное.

Как прочитать график

Информации, как правильно мерить базальную температуру и составлять график, недостаточно. Нужно также научиться трактовать полученные результаты.

С первого дня месячных стартует фолликулиновая фаза. В норме в это время базальная температура может варьироваться в пределах от 36,1 до 36,90 С.

Примерно за 12-18 часов до овуляции на графике базальной температуры появляются характерные изменения. Температура чуть-чуть снижается — на 0,2-0,50 С, что свидетельствует о готовности фолликула выбросить из своей полости созревшую яйцеклетку.

Либо дело просто в индивидуальных особенностях вашего гормонального фона.

Вероятность забеременеть в это время достаточно высока. Причем даже в том случае, если половой акт был за пару дней до этого. Ведь по оценкам ученых продолжительность жизни мужских половых клеток (сперматозоидов) составляет от 24 до 72 часов.

Какая должна быть базальная температура при овуляции? Когда выходит яйцеклетка и наступает вторая (лютеиновая) фаза цикла, БТ поднимается.

Связано это с тем, что с выходом яйцеклетки желтое тело яичника начинает синтезировать гормон прогестерон. Его выработка связана с выделением тепла, которое и влияет на ректальную температуру в день овуляции.

Во время выхода яйцеклетки шансы забеременеть оцениваются как самые высокие.

Бывает, что БТ подскакивает резко, за один день, например, с 36,3 до 37,2. Но — важный нюанс — базальная температура во время овуляции необязательно сразу достигнет 37 градусов, иногда рост бывает плавным.

Во время выхода яйцеклетки БТ поднимается минимум на 0,4 градуса, а в последующие дни она может вырасти еще.

Например, в первую фазу температура составляет 36,3-36,4, в день овуляции она поднимается до 36,8, а через пару дней достигает уровня 37 и выше. И это тоже норма.

Значения 37-37,5 градусов удерживается на протяжении всей второй фазы менструального цикла. За пару дней до очередного кровотечения температура в прямой кишке обычно чуть снижается.

Графики «с изъяном»

По тому, какая базальная температура при овуляции характерна для женщины, можно судить о ее фертильности. То есть о том, способна ли она вырабатывать яйцеклетки для оплодотворения. Есть несколько вариантов графика, которые должны насторожить вас и вашего лечащего врача.

Ановуляторный цикл

В случае, когда с началом второй фазы подъем температуры не происходит, врачи склонны говорить об ановуляторном менструальном цикле. Это не всегда говорит о бесплодии. У каждой женщины время от времени бывают такие циклы.

Насторожиться нужно, если такая картина наблюдается постоянно.Эстрогено-прогестероновая недостаточность

Подъем температуры есть, но незначительный. Это говорит о недостатке «женских» гормонов. Зачатие проблематично.Высокая БТ в первой фазе

График монотонный, БТ чуть повышена на протяжении всего цикла. Такое состояние может быть связано с гормональными нарушениями, воспалительными заболеваниями.

Причин «неправильных» графиков может быть много. Это воспалительные процессы женской половой сферы, склерополикистоз яичников, гормональные нарушения, нарушения обмена веществ в организме. А возможно, это просто временное явление — из-за стресса, усталости или какого-то сопутствующего заболевания. В любом случае, необходимо консультация врача.

Причинами для немедленного обращения к специалистам должны являться:

• графики, на которых базальная температура монотонна, то есть она остается стабильно низкой на протяжении всего цикла;

• графики, на которых температура тела после овуляции чуть поднимается, но остается ниже 37,00 С или резко снижается через 3-4 суток после вероятного входа яйцеклетки;
• длительность менструации более 7 дней;
• графики с постоянно высокой ректальной температурой;
• графики с нечеткой или поздней овуляцией;

Почему график БТ может «наврать»

Перед тем, как измерять базальную температуру, стоит поговорить о недостатках данной методики. Вот главные из них:

• график приходится вести регулярно, ежедневно отмечать, какая температура была в заднем проходе;
• Нужно ежедневно просыпаться в конкретно выбранное время, чтобы измерять базальную температуру для определения овуляции;
• неэффективность методики во время простудных заболеваний, гормональных срывов, стрессов, приема успокоительных;
• чтобы делать какие-то выводы, записи нужно вести минимум три месяца;
• запрет на ночной секс и употребление алкоголя даже в минимальных количествах;
• трудности с определением базальных температурных показателей, связанные с вашим образом жизни. Например, если вы работаете в ночную смену, уезжаете в город с другим часовым поясом и тому подобное, график сбивается.

Поэтому современные гинекологи считают этот метод диагностики всего лишь вспомогательным. Они не ставят диагнозы и не назначают лечение только на основании графика.

Несмотря на это, женщины по всему миру продолжают доверять этой методике. Она дает возможность спланировать беременность, измеряя ректальную температуру. Это, пожалуй, самый простой и удобный способ определения наступления овуляции.

Кроме того, она позволяет оценить нормальное течение гормонального цикла, вероятность наступления долгожданной беременности или заподозрить наличие заболеваний, связанных с нарушением женской репродукции.

Отвечает акушер-гинеколог

— Мы очень хотим ребенка. Какая должна быть базальная температура после овуляции? У меня выход яйцеклетки по всем признакам был на двенадцатый день, БТ поднялась до 37, но потом вдруг начала снижаться. Пять дней была 36,6-36,7, а потом опять подскочила до 37,1. Это была имплантация эмбриона? В интернете много об этом пишут…

— Не исключено. Однако метод БТ довольно ненадежен, на температуру влияет множество факторов. Рекомендую купить специальный тест или сделать фолликулометрию.

— Моя БТ «скачет». На одиннадцатый день цикла — 36,2, на двенадцатый — 36,9. Но потом она снизилась до 36,7. Так все-таки вышла яйцеклетка из фолликула или нет?

— Не стоит паниковать. Есть более достоверные способы диагностики, чем составление графиков. Например, фолликулометрия. Это ультразвуковое исследование, которое проводят в середине цикла с интервалами два дня. Доктор выяснит, есть ли овуляция, правильно ли работают яичники и получит много другой важной информации.

Источник: https://MyZachatie.ru/mesyachnyi-cikl/bazalnaya-temperatura-pri-ovulyatsii.html

Базальная температура – Как считать Овуляцию? (Примеры!!!)

Базальная температура тела – это температура тела в спокойном состоянии, утром сразу после сна.

 Её показатели на протяжении месячного цикла изменяются в соответствии с колебаниями эстрогена и прогестерона в организме женщины.  Если есть овуляция, то разница между фазами до овуляции и после неё от 0,3 до 0,5 градусов.

Важны не абсолютные показатели (например, 37 градусов), а относительные (например, разница между 36,2 и 36,6 градусов).

Базограмма – это хороший и показательный, а главное недорогой домашний способ определить, происходит овуляция или нет. А без неё – невозможна беременность. Продолжительность измерения БТ три цикла подряд и более. Главный плюс – не нужно денег (достаточно обычного ртутного термометра).

Нормальная базальная температура у женщин

Есть два основных женских гормона, способствующих фертильности (способности к зачатию) и поддержанию беременности – эстроген и прогестерон. Каждый из них преобладает в определённой фазе цикла и влияет на базальную температуру.

• эстроген – понижает
• прогестерон – повышает

Эстроген начинает расти в первой фазе, сразу после менструации и достигает своего максимума незадолго до разрыва фолликула. БТ всё это время понижена. После овуляции образуется жёлтое тело (вырабатывает прогестерон) и показатели вырастают по отношению к первой фазе.

Вот пример моего небеременного графика БТ:

Нормальная базальная температура. Разница двух фаз в среднем 0,3-0,5 градусов

Нормальная базальная температура до овуляции и после неё отличается примерно на 0,4 градуса. К примеру, в первой фазе цикла в среднем – 36,6, в третьей фазе – 37,0 градусов. Или, 36,4 до овуляции и 36,8 после неё.

Как вести базальную температуру

Обычно базальная температура самая показательная после крепкого сна. Измеряется она тремя способами:

1. Во рту (орально)
2. Вагинально
3. В прямой кишке (ректально)

Нет определения, какой из них самый правильный и точный. Каждый способ – информативен и выбирается по удобству самой женщины. В этой статье я сравниваю достоинства и недостатки каждого из способов измерения.

Классически сложилось так, что наиболее частый способ измерения – в прямой кишке.

Внимание! Нельзя менять способ измерения БТ, поскольку в один и тот же момент её показатели отличаются в зависимости от места измерения. Во рту, к примеру, температура ниже чем в прямой кишке на 0,2 градуса.

Измерения необходимо проводить ежедневно примерно в одно и то же время и записывать их в график. Тип термометра значения не имеет. Он может быть электронный или ртутный.

Базальную температуру нужно мерить одним и тем же градусником

Ртутный более чувствительный и точный. Его легко чистить, но также просто разбить.

Электронный безопасный и быстрый, но менее чувствительный, так что кривая получится очень уж ровная.

Рекомендую почитать эту статью, где я сравниваю два типа градусников: электронный и ртутный.

Правила измерения базальной температуры

Для того чтобы узнать точную базальную температуру, не искажённую внешними факторами, нужно соблюдать 7 условий:

1. Измерять примерно в одно время;
2. Использовать один и тот же термометр (чувствительность каждого может быть разной);
3. Спать минимум три часа (а лучше 6) крепким сном;
4. Не вставать и не поворачиваться перед измерением;
5. Не открывать рот, не разговаривать (если мерить БТ орально);
6. Не измерять при болезни определённого участка тела. К примеру, при обострении геморроя ректальная температура будет повышена;
7. Держать термометр во рту под языком 8 минут, ректально и вагинально – 5 минут.

Измерение температуры для определения овуляции

При расчёте благоприятного периода для зачатия нужно знать, какая должна быть базальная температура перед овуляцией.

Выход яйцеклетки инициирует мощный выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ) и скачок эстрогена. Этот гормон понижает базальную температуру на 0,2-0,4 градуса. Падение БТ говорит о том, что в ближайшие 6-48 часов будет овуляция. Однако признак наблюдается не у всех женщин и не во всех циклах.

Падение базальной температуры после скачка ЛГ перед овуляцией

Если вы заметили характерное поведение БТ – подтвердить свою догадку о приближении овуляции можно такими способами:

• тест на ЛГ (тестовая полоса будет такой же яркой как и контрольная);
• УЗИ-фолликулометрия (есть доминантный фолликул 18-22 мм);
• отслеживанием консистенции выделений (будут как сырой белок) и другими способами.

Примечание(!) Я очень люблю и доверяю методу измерения БТ. При планировании беременности   по графикам врач сразу видит, есть ли овуляция и возможный дисбаланс гормонов. Изучив несколько графиков подряд, начинаешь понимать, как ведёт себя женский организм в ближайший период до овуляции и после неё. И легче определить приближение периода фертильности.

Ведь больше шансов забеременеть именно за день-два до овуляции и в день овуляции. Интимная близость в этот период повысит ваши шансы на успешное зачатие.

Как выглядит график базальной температуры

Для построения графика необходимо ежедневно измерять БТ и вносить соответствующие точки и наблюдения:

• температурные показатели ежедневно (дни без измерений – оставлять пустыми);
• менструальные кровотечения;
• характер цервикальной слизи;
• боли в груди, животе и т. д.;
• другие факторы, которые могут повлиять на БТ (ОРВИ, поздно легла спать, плохо спала и т. п.)

Далее температурные точки соединяются в линию и получается график БТ. Так много дополнительных параметров требуется для того, чтобы научится находить подтверждение овуляции комплексно, сразу по нескольким признакам.

К примеру, при планировании: базальная температура, которая вдруг упала на 0,2-0,4 градуса, изменился характер выделений, появились тянущие боли в яичниках или внизу живота, возможно несколько капель крови (не обязательно) – всё это может свидетельствовать о наступлении  периода фертильности женщины.

Как по базальной температуре определить беременность

На 13 день после овуляции базальная температура не упала – можно делать тест

В двух словах: если повышенная БТ длится более 14-16 дней – это может указывать на возможную беременность. Всё зависит от длительности лютеиновой фазы конкретной женщины.

К примеру, в норме базальная температура у меня повышена 12 дней, а потом падает за два дня до месячных (видно на графиках). И вдруг высокая БТ сохраняется на 13 день после овуляции (ДПО) – это повод задуматься и…сделать тест на беременность!

Беременный и небеременный график базальной температуры

Всего таких признаков 4. Просто наблюдая за  графиком в обычные, небеременные, циклы можно ещё до месячных по отсутствию падения температуры, имплантационому западению и другим характерным изменениям базограммы установить беременность.

Источник: https://Ovuliaciya.ru/bazalnaya-temperatura/bazalnaya-temperatura-pravila-izmereniya