Интимная гигиена при беременности: особенности

Беременность – это не болезнь, а естественное физиологическое состояние. Но нужно учитывать, что в организме беременной происходят некоторые изменения, связанные с метаморфозами работы гормональной системы.

• Организм женщины с первых дней нового состояния приспосабливается к зародившейся в нем жизни, снижается иммунитет, меняются ощущения вкуса и запаха, повышается нагрузка на внутренние органы и системы.
• При отсутствии внешних негативных факторов в нормальной психологической обстановке здоровая женщина легко переносит беременность. Если же у нее были какие-то – пусть и незначительные – неполадки со здоровьем раньше, на этом этапе они обостряются, что вызывает осложнения у будущей матери или развивающегося плода
• Поэтому во время особого состояния нужно придерживаться следующих рекомендаций:

• 
• сохранять и поддерживать собственное здоровье;
• создавать условия для нормального развития плода;
• готовиться к родам;
• подготавливать грудь к лактации и кормлению младенца.

Нарушение правил личной гигиены женщины, повышенные эмоциональные и физические нагрузки могут спровоцировать осложнения или срыв беременности.

Поэтому с первых недель особого состояния нужно скорректировать свой жизненный режим.

Особых изменений для здоровой женщины в общем режиме не требуется. Она может работать на своем месте, с учетом нового статуса.

Что не рекомендуется в особом состоянии?

• Нельзя выполнять профессиональную деятельность, требующую значительных физических усилий, работу, связанную с вибрациями и ночными дежурствами, пребыванием на высоте, химическими реагентами, перепадами температур и подобным.
• Очень важно ежедневно высыпаться – спать не менее 8 часов в сутки.
• Беременным желательно вести активный образ жизни с учетом состояния здоровья, если работа сидячая, обязательно нужно выполнять комплекс ЛФК, который поддерживает нормальный мышечный и сосудистый тонус.
• Половые отношения возможны, однако следует учитывать особенности состояния беременности – при угрозе срыва рекомендуется половой покой.
• Необходимо отказаться от вредных привычек, стараться избегать контактов с инфицированными патогенными микроорганизмами, если болезнь заразная.
• Чем раньше беременная станет на учет к гинекологу, тем лучше для нее и будущего младенца. Особенно важно посещать консультацию зрелой женщине – даже если роды не первые. Беременная возраста за 30 лет требует особого наблюдения.
• Нужно обратить внимание и на одежду. Предпочтение следует отдавать вещам из натуральных тканей, с повышенной гигроскопичностью. Менять нижнее белье требуется ежедневно, бюстгальтеры выбирать свободные – лучше без косточек – не сдавливающие молочные железы.
• Никаких вещей, врезающихся в тело – особенно со второй половины беременности. Многократно рожавшим требуется приобрести бандаж – при расхождении прямых мышц живота бандаж желательно носить с начала 2 триместра.

Беременной также рекомендуется отказаться от высоких каблуков – удобная обувь оберегает от физических травм. Мышцы находятся в естественном положении, да и возможность споткнуться и упасть уменьшается до минимума.

Требуется также соблюдать правила личной и интимной гигиены (подмывание, бритье и прочее).

Очищение кожи является одним из основополагающих гигиенических мероприятий. Поскольку кожа выполняет очень важную функцию организма – терморегуляцию – за ней следует регулярно ухаживать. Загрязненные поры не могут отделять пот в нужном количестве, и если их не очистить, на почки ляжет дополнительная нагрузка.

Желательно, чтобы беременная принимала душ 2 раза в день – утром и вечером. Раз в неделю обязательно требуется мыть все тело. Пользоваться стоит душем или обычной баней – от парной, ванны и сауны лучше отказаться.

В бане и сауне жарко, а при ванне гигиенические мероприятия могут вызвать обратные явления – загрязненная вода, омывая половые органы, способствует занесению инфекции. Патогенные микроорганизмы, поднимаясь по восходящей через половую систему, могут вызвать воспалительный процесс в гинекологических органах и привести к внутриутробному инфицированию.

Советы гинеколога для беременных с угрозой прерывания беременности, которые не могут принимать душ регулярно – протираться перед сном влажным полотенцем. Вода должна быть комнатной температуры, холодная может вызвать расстройство нервной системы вследствие резкого сужения сосудов.

Если до беременности женщина обливалась холодной водой, от привычки отказываться не следует.

Перед приемом пищи и после посещения интимной комнаты или общественных мест, беременная должна обязательно мыть руки. Очень важно это делать правильно.

Правильная гигиена рук – очистить пространство под ногтями щеткой и помыть с мылом кисти. Средства для мытья рук нужно смывать проточной водой.

Интимный уход за половыми органами – важная составляющая гигиенических мероприятий беременной.

В области половых органов расположены крупные кровяные сосуды и половые железы, это приводит к скоплению загрязнений и сального секрета. Отечность половых органов повышают проницаемость кожного покрова в этой области и снижают местный иммунитет, повышают возможность попадания патогенных микроорганизмов.

Женщине необходимо раз в неделю обривать половые органы и подмышечные впадины, регулярно обмывать их. В этих зонах скапливаются патогенные микроорганизмы, от которых необходимо избавляться.

Половые органы следует подмывать правильно, совершая движения от лобка к заднему проходу. Спринцевания во время беременности не проводят – если их не назначил врач. В интимную гигиену беременной входит особый уход за молочными железами.

Уже со второго триместра следует задуматься о профилактике мастита:

• 
• обмывать 2 раза в день соски кипяченой водой – сначала теплой, а затем прохладной;
• растирать грудь жестким полотенцем;
• желательно обрабатывать соски и ореолы нашатырным спиртом, разведенным в пропорции ¼ кипяченой водой.

С 5 месяца беременности необходимо принимать воздушные ванны. Женщина раздевается до пояса перед сном на 10-15 минут. Температура в помещении должна быть обычной.

Некоторые женщины дополнительно проводят кварцевание половых органов.

Злоупотребление ультрафиолетовым воздействием на гениталии опасно, но если гинеколог не имеет ничего против, то процедуры можно продолжать. Время облучения необходимо уменьшить – по сравнению с обычным состоянием – у беременных слизистая половых органов боле чувствительная и пересыхает быстрее.

Любые изменения в области половых органов – излишнее набухание, появление неприятно пахнущих выделений, симптомы, как при молочнице – повод для немедленного обращения к врачу.

Об общей и интимной гигиене беременной говорят много, но здоровье женщины в особом состоянии во многом зависит от гигиены питания.

Риск инфицирования при снижении иммунитета повышается. Поэтому нужно особо тщательно выбирать продукты и готовить пищу, соблюдая правила технологии.

Пищевое отравление или пищевая аллергия могут вызвать патологию у плода или даже прервать беременность. Из-за этого следует задуматься о безопасности питания.

При приготовлении пищи беременная должна учитывать изменения физиологического состояния – в данном статусе аллергию могут вызвать продукты, которые раньше были безвредными для организма.

Руки перед едой следует мыть – это правило, действующее в любом состоянии, при беременности должно соблюдаться неукоснительно.

При покупке продуктов следует обращать внимание на срок годности. Если он истекает, от приобретения следует отказаться.

Воду следует обязательно кипятить или пить бутилированную. Если женщина путешествует в особом состоянии, то незнакомую бутилированную воду следует тоже кипятить, а вот от использования воды из крана следует отказаться даже с условием кипячения. Кстати, для ухода за интимными органами при поездках в теплые страны воду также лучше вскипятить.

Беременной необходимо употреблять много свежих фруктов и овощей. Их необходимо мыть кипяченой водой, даже если в дальнейшем планируется чистить. Если овощи и фрукты помыли, а потом они полежали, необходимо повторное омовение. Желательно питаться свежеприготовленными блюдами. Нежелательно хранить пищу в холодильнике дольше 24 часов. Питание вне дома следует по возможности ограничить. При дисфункции пищеварительных органов или расстройстве пищеварения необходимо обратиться к врачу.

Если женщина здорова, соблюдает режим, придерживается гигиенических правил, беременность она преодолеет с легкостью и обязательно родит здорового младенца.

Источник: https://mjusli.ru/beremennost/gigiena-beremennoj-zhenshhiny

Гигиена при беременности: личная, интимная, половая гигиена в период беременности, режим дня беременной

Соблюдая гигиену во время беременности, будущая мать проявляет заботу не только о себе, но и о здоровье своего будущего малыша. Тщательный уход за интимными органами и молочными железами, правильный режим и одежда из экологически чистых материалов, умеренная половая жизнь, полноценный отдых – все это необходимые составляющие нормального течения беременности.

Гигиена при беременности – это, прежде всего, ежедневный уход за своим телом. При приеме душа не пользуйтесь горячей водой, лучше теплой. Безопасно ли принимать ванну при беременности? Однозначно на этот вопрос ответить трудно.

Главными требованиями к ванне являются максимальная чистота и температура воды не выше 37 °С. На дно ванны следует положить резиновый коврик, чтобы избежать скольжения.

На последних месяцах беременности необходимо воздержаться от приема ванны, заменив ее легким душем.

Соблюдая личную гигиену при беременности, необходимо следить за своими волосами. Во время беременности у многих женщин происходит усиленное выпадение волос и ухудшение их структуры и состояния, что связано с гормональными изменениями.

Высокоэффективным средством при выпадении волос является втирание сока лука в корни волос.

Как только вы почувствуете легкое, жжение кожи головы, тщательно промойте волосы теплой водой. Процедуру при необходимости повторите через 7-10 дней. Для сухих волос можно использовать лечебную маску, состоящую из оливкового масла и рома.

Ещё одна особенность гигиены беременных женщин – осторожность при выборе косметологических и парфюмерных средств. Химическая завивка и окраска волос в первом триместре беременности категорически противопоказаны. Нежелательно использовать лаки и дезодоранты на спиртовой основе. Их следует заменить на специально разработанные средства по уходу для будущих мам.

Соблюдая личную гигиену, беременным женщинам не следует отказываться от маникюра и педикюра. Однако наращивание ногтей в период ожидания малыша не очень желательно, так как в организме беременной наблюдается нехватка кальция, что приводит к повышенной чувствительности, ломкости и расслаиванию ногтей.

Интимная гигиена при беременности включает тщательный уход за половыми органами. В период беременности необходимо обмывать наружные половые органы после каждого акта мочеиспускания или дефекации.

Подмываться следует в направлении с переда назад, чтобы избежать попадания микробов во влагалище. Выполняя процедуры интимной гигиены во время беременности, спринцевание влагалища крайне нежелательно.

Гигиена женщины во время беременности включает подготовку молочных желез к кормлению. Необходимо проводить ежедневные процедуры по подготовке груди.

Правила гигиены для беременных при уходе за молочными железами включают следующие процедуры:

• растирать круговыми движениями область соска махровым полотенцем;
• принимать воздушные ванны перед сном в течение 10-15 минут;
• массировать соски 2-3 раза в день по 3-4 минуты.
• соблюдая личную гигиену во время беременности, необходимо регулярно обмывать молочные железы водой комнатной температуры.

Половая жизнь беременной: гигиена секса во время беременности

При благополучном протекании беременности не следует воздерживаться от половых контактов, так как эндорфины, вырабатывающиеся при оргазме, оказывают благоприятное воздействие на вашего будущего ребенка, а оргазмические сокращения матки, очень похожие на сокращения во время родов, вырабатывают у вашего малыша условный рефлекс и доставляют не боль, а удовольствие. Мужские половые гормоны, питательные вещества и ферменты, содержащиеся в сперме, оказывают полезное воздействие на ваш организм.

Однако в последние недели перед родами прямые половые контакты следует исключить.

Удовольствие от сексуальной жизни во время беременности у каждой женщины различно. Проблема половой жизни в этот период часто обсуждается супругами. Порой люди имеют не совсем правильное представление о сексе во время вынашивания ребенка.

Гормональные изменения, возникающие в организме женщины в первые недели беременности, как правило, понижают половое влечение. У мужчины же оно сохраняется на прежнем уровне. В первом триместре беременности на фоне возникающих недомоганий сексуальная активность резко снижается. Можно предположить, что эта защитная реакция.

Это связано с увеличением общего кровотока в организме беременной, усилением секреции во влагалище, повышением чувствительности эрогенных зон. Усиленное кровоснабжение области

гениталий может повысить удовольствие.

Грудь становится более чувствительной к поглаживанию. Многие супружеские пары находят сексуальную жизнь во время беременности более разнообразной, включающей больше ласк, нежностей и поцелуев.

Говоря о половой гигиене в период беременности, стоит особо отметить тот факт, что отсутствие боязни забеременеть позволяет наслаждаться сексом в большей мере. Значительно возрастает способность женщины к получению оргазма во время полового акта.

Многие представительницы прекрасного пола отмечают, что впервые испытали чувственное удовлетворение только во время беременности. Восприятие секса мужчинами также меняется. Некоторые из них беспокоятся, что половая жизнь может причинить вред ребенку или вызвать преждевременные роды.

Успокойтесь, если вы соблюдаете гигиену половой жизни во время беременности, эти страхи ничем не мотивированы, так как ребенок надежно защищен в матке плодным пузырем, а роды могут быть вызваны только в том случае, если близок срок их наступления. Других смущает присутствие свидетеля во время полового акта.

Поскольку во время беременности сексуальность может изменяться, обсуждайте друг с другом ваши ощущения. Это поможет вам удовлетворить потребности друг друга и избежать непонимания.

Соблюдая гигиену, беременная женщина может вести половую жизнь в альтернативных формах. Новые позиции могут быть более удобными и приятными для вас. Более подходят позы, когда женщина контролирует движения, глубину проникновения. На поздних сроках беременности рекомендуются позы, исключающие давление на живот, например, лежа на боку.

Личная гигиена беременной женщины должна быть особенно тщательной, если кто-то из членов вашей семьи заболел. В этом случае попросите его надеть марлевую повязку (ее нужно менять каждые 3 часа), использовать отдельную посуду и полотенце; по возможности, изолируйте его в отдельную комнату. Помещение почаще проветривайте, проводите в нем влажную уборку.

Будущей маме необходимо выбирать нижнее белье с максимально заниженной талией и свободной резинкой. Следует отказаться от ношения чулок с силиконовыми креплениями-подвязками, так как они нарушают процесс кровообращения в ногах. Обувь следует выбирать удобную, легкую, максимально устойчивую, желательно из натуральной кожи или замши.

Бюстгальтер не должен сдавливать грудь. Бандаж надевается на живот и поддерживает переднюю брюшную стенку, помогая избежать излишнего растяжения мышц и кожи.

Носить его необходимо, начиная с пятого месяца беременности. Его надевают лежа на спине. Подбирают бандаж индивидуально, по сроку беременности и размеру живота.

Все необходимые рекомендации по его использованию вы можете получить у вашего лечащего врача.

Будущей маме необходимо максимально оградить себя и своего малыша от опасностей, которые могут возникнуть при выполнении некоторых видов домашней работы. Нужно быть предельно осторожной при работе с химикатами; во время уборки следует надевать хозяйственные перчатки и избегать работы с краской и лаками. От тяжелой работы по дому надо отказаться.

Источник: https://tuladnt.ru/beremennost-i-vynashivanie/gigiena-pri-beremennosti-lichnaya-intimnaya-polovaya-gigiena-v-period-beremennosti-rezhim-dnya-beremennoj

Какой должна быть гигиена беременной женщины

Гигиена беременной женщины должна быть направлена на предупреждение инфицирования кожных покровов и слизистых тканей патогенной микрофлорой, вызывающей заболевания, требующие применения лекарств. Для беременных женщин предусмотрены специальные санитарные нормы и правила, которые направлены на укрепление их здоровья, предупреждение заболеваний и обеспечение нормальных условий для жизни.

В период вынашивания ребенка требуется предпринять меры к сохранению и укреплению женского здоровья. Работающая с повышенными нагрузками эндокринная система может дать сбой из-за возросших требований различных систем.

Снижение иммунитета позволит обостриться хроническим заболеваниям, а нарушение гигиенических требований даст возможность условно-патогенной микрофлоре проникнуть внутрь организма и начать свою разрушительную работу. Чтобы этого не произошло, требуется держать свое тело и мысли в чистоте.

Соблюдение правил гигиены позволяет уменьшить влияние факторов окружающей среды на здоровье беременной женщины и плод.

Ежедневные гигиенические процедуры

Гигиена во время беременности позволяет сохранять здоровье, что важно в период запрета на прием многих синтетических лекарственных препаратов, вредных для развития плода. Мыть руки перед едой, чистить зубы и подмываться перед сном – это часть процедур, которые рекомендуются беременным женщинам.

Воздушные ванны, принимаемые ежедневно, стимулируют нервную систему и помогают организму оставаться здоровым. Их нужно принимать каждый день, чтобы тело не боялось резких перепадов температур.

  В это время перепады ночных и дневных температур могут составлять до 20ºС, что ослабляет защитные функции организма у всех людей.

Регулярные водные процедуры очень важны в период вынашивания ребенка.

Умывание лица утром и вечером позволяет удалять излишки жира, смывать с кожи болезнетворные бактерии, уменьшать колонии условно-патогенной микрофлоры.

Это дает возможность увлажнять верхние слои эпидермиса и сохранять красоту кожи. Женщины, ежедневно умывающиеся и своевременно снимающие макияж, предупреждают появление угревой сыпи.

Теплый душ перед сном расслабляет нервную систему и снимает накопленную усталость. Можно принимать ванны с эфирным маслом лаванды, хвойных деревьев, мяты или мелиссы.

Они мягко успокаивают женщин, страдающих легкими нервными расстройствами из-за перестройки эндокринной системы. Не следует принимать горячие ванны и париться.

Это может привести к кровотечению или непроизвольному аборту на ранних сроках беременности.

Гигиена полости рта – очень важная профилактическая процедура. У беременных женщин часто наблюдается рвотная реакция на зубную пасту. Это означает, что организм воспринимает привычную зубную пасту как потенциально опасное средство.

В этот период нужно подобрать для чистки зубов такое средство, на которое будет нейтральная реакция.

Для этого можно остановить свой выбор на детских пастах, в которых имеется минимальное количество активных реагентов, или использовать средства для полоскания полости рта на натуральных травах.

Ежедневная чистка зубов 2 раза в день специально подобранной зубной пастой предупреждает рост болезнетворной микрофлоры в полости рта.

Это позволяет многим будущим матерям избежать воспалительных процессов в горле.

Соблюдение рекомендаций позволит прожить беременность без болезней, которыми человек заражается из-за грязных рук и не соблюдения элементарных правил гигиены.

Уход за интимной зоной

Интимная гигиена беременной женщины предполагает поддержание естественной микрофлоры в области внутренних половых органов. Беременность способствует увеличению уровня секреции желез. Это приводит к более активному выделению слизи из влагалища.

В ней размножается условно-патогенная микрофлора, из-за которой через некоторое время появляется неприятный запах. Чтобы предупредить его появление, достаточно подмываться по вечерам чистой водой, чтобы смывать излишки естественных выделений из влагалища.

Не следует часто использовать мыло или гели для интимной гигиены. Если с их помощью подмываться каждый день, они сильно сушат слой слизистой и уничтожают молочные бактерии, необходимые для местного иммунитета. Это приводит к развитию болезнетворной микрофлоры и развитию кандидоза.

Интимная зона у здоровой женщины при соблюдении гигиенических норм не вызывает неприятных ощущений. Подмываться несколько раз в день можно при активных выделениях, которые происходят из-за избыточной деятельности желез.

Использование универсальных антисептиков не рекомендуется, потому что они уничтожают всю имеющуюся микрофлору на слизистых тканях. Это может привести к расселению на слизистых тканях более агрессивной микрофлоры, которую сложно будет вылечить.

Появление стойкого неприятного запаха из влагалища указывает на развитие патогенной микрофлоры. Спринцевание относится к медицинским процедурам и должно проводиться по назначению гинеколога. Самолечение может привести к усилению симптомов или к образованию хронического заболевания.

Нижнее бельё нужно менять ежедневно, чтобы одежда не сохраняла неприятные запахи, которые образуются в результате переработки бактериями различных выделений из различных систем человеческого тела.

Периодические мероприятия для поддержания здоровья

В сезон простуд женщинам, ожидающим ребенка, можно промывать нос хлоридом натрия.

Это позволит своевременно вымыть из носовой полости болезнетворные вирусы, вызывающие ОРВИ и грипп, и предупредить развитие заболевания, угрожающего правильному развитию эмбриона.

Солевые растворы помогают смывать аллергенные агенты, вызывающие кожный зуд, высыпания, отеки. Промывания можно делать каждый раз после возвращения с прогулки и посещения мест с большим скоплением людей.

Посещение зубного врача во втором семестре – обязательная гигиеническая процедура, позволяющая сохранить здоровье полости рта.

Эта болезнетворная микрофлора вызывает воспаление мочеполовой системы, суставов, желчного пузыря. Из-за патогенной микрофлоры может развиться перитонит, аппендицит, что требует срочного хирургического вмешательства.

Во второй половине беременности из грудных желез начинает выделяться молозиво. В некоторых ситуациях выделения становятся интенсивными. Тогда на одежде появляются пятна. Чтобы избежать неловкости в общественном месте рекомендуется в чашечки бюстгальтера подкладывать мягкие адсорбирующие прокладки из натуральных материалов.

Для скрытия запахов дезодорант и духи можно поменять на эфирные масла, разбавленные водой в соотношении 1:1000. Это позволит создать в домашних условиях туалетную воду, содержащую моноаромат. Для этого можно приобрести масло пачули, чайного дерева, грейпфрута, лайма, сладкого апельсина. Они не вызывают аллергии, улучшают общее самочувствие и создают шлейф легкого приятного аромата.

Обязательным условием для рождения здорового малыша является не только соблюдение правил гигиены, но и хорошее настроение будущей матери в период беременности.

Источник: https://legkopolezno.ru/zozh/beremennost-i-rody/gigiena-beremennoj-zhenshhiny/

Интимная гигиена беременных

Влагалище взрослой женщины предс­тавляет собой мышечно-фиброзную труб­ку, выстланную слизистой оболочкой. Верхней своей частью оно охватывает шей­ку матки, нижняя часть влагалища закан­чивается в области преддверия. В обычном состоянии слизистые оболочки стенок вла­галища соприкасаются друг с другом, и влагалище не зияет, а на поперечном срезе имеет вид щели.

В норме во влагалище здоровой женщи­ны имеется незначительное количество со­держимого беловатого цвета с кислой реак­цией. Кислая реакция (рН 4,0—4,5) обус­ловлена присутствием во влагалищном отде­ляемом молочной кислоты.

Дело в том, что поверхностные клетки эпителия слизистой оболочки влагалища содержат значительное количество особого вещества — гликогена. Гликоген выполняет две функции.

С одной стороны, он служит питательным субстра­том для сперматозоидов, попавших во влага­лище; с другой стороны, гликоген необходим для жизнедеятельности лактобактерий, яв­ляющихся непременным атрибутом влага­лищного содержимого здоровой женщины.

Во время беременности происходит мно­жество изменений во всем организме, в том числе, конечно, и в области половых орга­нов. В тазовой области усиливается крово­обращение. Из-за утолщения слизистой оболочки, разрыхления соединительной тка­ни и роста гладких мышц усиливается склад­чатость стенок влагалища.

Количество отде­ляемого желез влагалища увеличивается, выделения становятся густыми и приобрета­ют белый цвет. Значение рН влагалищного содержимого сдвигается в кислую сторону до 3,3 в результате повышенного образования молочной кислоты, что обусловлено увели­чением содержания гликогена в эпителии влагалища.

Изменение рН защищает влага­лище от некоторых инфекций, однако повышенное содер­жание гликогена обусловливает по­вышенный риск роста дрожжевых грибов Candida albicans. Наряду с этим во время беремен­ности наблюдаются и изменения в работе им­мунной — защитной — системы организма.

Все это служит предраспо­лагающими факторами для проникновения и активизации болезнетворных организмов во время беременности. Помимо этого, ес­ли вне беременности из-за недостатков ги­гиены может пострадать только женщина, то во время вынашивания малыша — еще и плод.

Все это делает вопросы интимной гигиены особенно актуальными для буду­щих мам.

Правила и запреты

Прежде всего необходимо соблюдать следующие правила:

• Подмываться нужно вымытыми пред­варительно руками, но не губкой и не мо­чалкой: кожа в области промежности неж­ная, ее легко травмировать.
• Вода должна быть проточной. То есть, если нет возможности пользоваться водой из-под крана или из душа, не следу­ет подмываться, сидя в тазике, — нужно поливать на область наружных половых органов.
• Подмываться нужно теплой водой. Холодная вода может спровоцировать обострение воспалительных заболеваний; кроме того, слишком холодная или слиш­ком горячая вода может спровоцировать угрозу прерывания беременности.
• Подмываться следует спереди назад, для того чтобы исключить попадание микро­организмов из области прямой кишки во влагалище.
• Следует пользоваться только индиви­дуальными полотенцами, воду нужно мягко промокать.
• Обтягивающее синтетическое белье провоцирует развитие воспалительных забо­леваний.

  Биопсия мочевого пузыря, как берут у мужчин и женщин

Как в любых правилах, в правилах ин­тимной гигиены есть категорические зап­реты:

• Не следует спринцеваться — вводить во влагалище моющие вещества — без наз­начения врача.
• Не следует без назначения врача поль­зоваться теми или иными лекарственными препаратами, вводя их во влагалище. Неко­торые женщины практикуют это перед посе­щением гинеколога накануне сдачи мазка на анализ. Нерегулярное, неправильное приме­нение лекарств не решит проблемы, но мо­жет навредить малышу. Результаты анализа будут сомнительными, и вам придется повто­рять исследование.

Правила гигиены беременных

Подмывание

Эта частая и простая, на первый взгляд, процедура, во время беременности имеет огромное значение. Чтобы избежать неприятных последствий, важно в период вынашивания ребеночка делать это правильно:

• Лучше подмываться без использования мочалки. Ее шероховатая поверхность может повредить эпителий интимной зоны.
• Вода должна быть проточной, соответствующей температуры. Экстремально холодная или горячая не допускается.
• Подмываться следует так, чтобы микрофлора, которая находится в прямой кишке и возле анального отверстия не попала во влагалище.
• Подмывать половые органы следует не менее 2 раз в сутки.

Спринцевание проводить только по рекомендации врача.

Средства для интимной гигиены, какие выбрать

Большинство косметических средств, с том числе и для интимной гигиены, содержат много различных добавок, которые в период беременности могут причинить вред женщине или ее будущему малышу.

Для ухода за телом следует выбирать средства, в которых содержится минимальный набор всяческих ингредиентов — ароматизаторов, антибиотиков, красителей, консервантов, усилителей запаха и т. п.

Разрешается присутствие глицерина, он не имеет негативного влияния на интимное здоровье беременной женщины и плод. При этом качественно смягчает кожный покров.

Можно прибегнуть к применению специальной косметики для интимной гигиены, но следует учитывать положение и отказаться от тех средств, в которых содержится большое количество различных добавок, как для улучшения аромата, так и качества удаления грязи.

Как вытираться после мытья

Использовать можно только то полотенце, которым никто не пользуется. Оно должно быть чистым и сухим. Интимное место следует осторожно вытирать, промокая воду. Менять это средство гигиены нужно не менее трех раз в неделю. Стирку проводить в очень горячей воде.

Ежедневные прокладки

Они не запрещены для использования в период вынашивания малыша. Если организм нормально воспринимает их присутствие, не реагирует аллергией, то вреда не будет. Только необходимо помнить, что прокладки следует часто менять (4 раза в сутки), не носить весь день одну и периодически давать коже отдохнуть.

Нижнее белье

Носить при беременности лучше удобное, свободное, выполненное из натуральных материалов белье. Ни в коем случае не синтетическое, тесное и раздражающее, например, стринги. Не стоит напоминать, что оно должно быть чистым. Менять белье желательно ежедневно.

Отличие гигиены беременной женщины перед родами

Непосредственно перед родами многие специалисты рекомендуют проводить процедуру сбривания волос в интимном месте. На сегодняшний день не все клиники настаивают на подобной процедуре, но она необходима. Так акушерам легче контролировать процесс родов. Если понадобиться зашивать, то в рану не попадут волосы и не будут создавать лишних проблем.

Процедура бритья, как провести?

Самостоятельно ее проводить сложно, но возможно. Если некому помочь, не страшно. Весь процесс проходит следующим образом:

• Сменить кассету в бритве или взять новый станок.
• Обработать волосы пеной для бритья.
• Аккуратно сбривать против роста волос, натягивая кожу.
• По окончанию процедуры, обработать любым антисептиком, который не вызывает аллергии.
• Можно применить крем после бритья.

Если не успели в домашних условиях провести процедуру, возьмите все принадлежности с собой в роддом.

Конструкция и правила пользования ежедневками

Ежедневные прокладки будут обеспечивать быстрое впитывание влаги, если она изготовлена из нетканого полотна. Такая поверхность приятная на ощупь, обеспечивает максимальный комфорт для женщины. Именно поэтому в период беременности неприемлемо использовать ежедневки с синтетической поверхностью, несмотря на ее отличные впитывающие свойства.

Некоторые средства гигиены имеют два слоя, что обеспечивает высокий комфорт и сухость. Многие производители сегодня делают рисунок на поверхности прокладки, но это не только декор, такой прием позволяет повысить ее гибкость.

Внутренний слой делают из синтетического материала и целлюлозы, что обеспечивает отличное поглощение запаха. В нем нет абсорбента, поэтому он не может впитать большие объемы влаги. Для поглощения запаха производители используют ароматизаторы.

При беременности лучше не использовать прокладки, основания которых — это клеевой слой. Это не дает воздуху свободно проникать. Некоторые ежедневки также могут иметь крылышки, что обеспечивает надежную фиксацию на нижнем белье, предотвращает съезжание.

При использовании ежедневных прокладок, рекомендуется соблюдать ряд правил:

• пользоваться только в случае необходимости, а не постоянно;
• носить прокладку не больше 3-4 часов, после чего заменять новой;
• отдавать предпочтение только проверенным производителям;
• отдавать предпочтение средствам в индивидуальных упаковках;
• по возможности не использовать прокладки с выраженным ароматом и плотным клеевым нижним слоем;
• не использовать во время ночного сна;
• максимально исключить контакт прокладок с внешней средой.

Дополнительная продукция

Кроме прокладок, компания Хартманн позаботилась о женщинах, разработав для них специальные трусы-шорты, салфетки, сумку.

Фиксирующие трусы-шорты для прокладок “Molipants soft” еще называют штанишками. На вид удлиненные, эластичные, комфортные в процессе носки, воздухопроницаемые. В них комфортно каждый день – спасибо приятному эластичному хлопку.

Влажные гигиенические салфетки Menalind Hartmann созданы для интимного ухода. Нетканый материал пропитан лосьоном с очищающими свойствами не требующим использования мыла. Удобный клапан защищает салфетки от высыхания. Они одобрены дерматологами, подходят женщинам с чувствительной кожей.

Особенности интимной гигиены при беременности

Принцип гигиены в этот период — бережное отношение к слизистой детородных органов.

Она уязвима перед механическим, химическим, температурным воздействием. В результате: раздражение, сухость, воспаление.

Если раздражение сопровождается: зудом, жжением, неприятным запахом, дрожжеподобными выделениями, общим недомоганием, то одними средствами личной гигиены не обойтись. Важна консультация врача гинеколога.

Женские бели со сгустками, незамутненные, не вызывающие боли, без зловония — считаются нормальным явлением. Это связано с повышенными показателями прогестерона (| триместр).

Во || и ||| триместре прогестерон падает, а эстрогены повышаются. Бели становятся прозрачнее, но не прекращаются. Они то усиливаются, то ослабевают, доставляя женщине дискомфорт.

Чтобы устранить эти неудобства, врачи рекомендуют соблюдать некоторые правила и применять специальные средства гигиены.

Правила:

1. Носить не облегающее нижнее белье из материала без синтетических добавок, чтобы аэробные бактерии не размножались, не вызывали воспаление.
2. Исключить трусы-стринги, раздражающие, травмирующие близлежащие участки кожи, потому что болезнетворные бактерии с этих участков проникают на слизистую половых органов.
3. Свести к минимуму использование каждодневных ароматизированных прокладок, вызывающих раздражение и аллергию.
4. Не спринцеваться, если не было рекомендаций врача.

К специальным средствам относят: мыло, гель, прокладки.

Средства по уходу за деликатной зоной для беременных соответствуют определенным требованиям. Если требования не соблюдены — это приведет к разрушению кислой среды и размножению болезнетворных организмов во влагалище.

  Нимесил при цистите — у женщин, как принимать, дозировка

Для чего нужны ежедневные прокладки во время беременности?

Часто использование ежедневных прокладок в период вынашивания под сердцем малыша становится просто необходимостью. Причина этого — водянистые выделения из влагалища, которые становятся особенно обильными после 12 недели беременности.

Ежедневные прокладки в такой период являются наиболее удобным средством личной гигиены, которое не несет вреда будущей маме и малышу. Однако к выбору прокладок нужно подходить очень тщательно, отдавая предпочтение только известным производителям.

Очень важно, чтобы прокладка была выполнена из натуральных материалов, не содержала ароматических отдушек. Каждая прокладка должна быть в индивидуальной упаковке.

Какой гель для интимной гигиены выбрать: требования

Прежде всего он должен быть гипоаллергенным, в отличие от обычного гелеобразного продукта для душа. Важно, чтобы имел следующие составляющие:

• молочную кислоту (рН 4-5,5) — аналог нормальной микрофлоры;
• вытяжку из трав (ромашка, календула, шалфей) — природный антисептик;
• д-пантенол — увлажняющее вещество.

Содержал минимум отдушек и ароматизаторов, не содержал мыло.

Как правильно подмываться во время беременности

Сам процесс подмывания не отличается от обычных процедур в повседневной жизни:

1. Подмываться, предварительно вымытыми, руками. Не использовать мочалки, губки с жёсткой поверхностью, чтобы не травмировать слизистую.
2. Водные процедуры осуществлять под проточной водой (бидэ, душ). Длительное нахождение в ванной, чревато инфицированием.
3. Подмывание производить от лобкового отдела к заднему проходу, чтобы не занести вредные бактерии из прямой кишки во влагалище.
4. Температура воды должна быть 36-37°С. Холодная вода усиливает размножение вредных бактерий, а горячая — провоцирует головокружение, выкидыш.
5. Полотенце использовать индивидуальное, мягкой текстуры.

Иногда можно не вытираться, дав репродуктивным органам просохнуть и “подышать” кислородом.

Как часто подмываться, можно ли по нескольку раз в день

Подмываться нужно, как минимум, два раза на день: утром и вечером. Если женщина чувствует дискомфорт, то может дополнительно принять водные процедуры. Чистота и свежесть, в области половых органов, придаст сил и уверенности в себе.

Можно ли заменить интимный гель

Некоторые считают, что да, и отдают предпочтение мылу хозяйственному или для детей.

Показатель рН детского мыла составляет 7 единиц. В простом мыле рН находится на уровне 9. Поэтому нет гарантии, что данный твердый продукт не изменит нормальный баланс флоры влагалища.

Салфетками лучше пользоваться при острой необходимости, когда невозможно принять душ.

Если увеличились выделения, как подмываться

Чем ближе роды, тем обильнее выделения. Если бели не сопровождаются болями, кровяными примесями, переживать не стоит. Следует подмываться в том же режиме или даже чаще.

Правила интимной гигиены для беременной женщины

Эти правила несложные, но их четкое соблюдение поможет создать защиту женской половой системы от болезнетворных микроорганизмов период, когда она наиболее уязвима.

1. Во время беременности для интимной гигиены можно использовать специальные салфетки, мыло или гель, прокладки.
2. Подмывание половых органов осуществлять дважды в день, можно просто теплой водой без мыла или использовать специальное мыло для интимной гигиены.
3. Слизистые оболочки половых органов не подмывать.
4. Движения и поток воды во время водных процедур должны быть направлены спереди назад, чтобы инфекция не попала из заднего прохода на половые органы.
5. Для вытирания интимной зоны использовать только чистое мягкое полотенце. Оно обязательно должно быть индивидуальным.
6. Не носить искусственное нижнее белье. Стринги не надевать даже в начале беременности. Такой вариант нижнего белья может травмировать наружные половые органы, а это откроет путь для инфекции.

• https://www.9months.ru/oslojneniaposlerodov/847/intimnaya-gigiena-buduschih-mam-vazhnye-nyuansy
• https://40-nedel.ru/1555-Intimnaya-gigiena-vo-vremya-beremennosti.html
• http://aginekolog.ru/beremennost-i-rody/prokladki-dlya-beremennyh.html
• http://carolines.ru/dlya-beremennyh/sumki-v-roddom/prokladki-posle
• https://sovetmame.online/poleznye-sovety/sredstva-gigieny-dlya-beremennyh.html

Источник: https://GolovaNeBoli.ru/ginekologiya/intimnaya-gigiena-beremennyh.html

Интимная гигиена во время беременности

Интимная гигиена подразумевает не просто чистоту, но и использование специальных средств, ведь гигиена это залог здоровья, а интимная гигиена залог репродуктивного здоровья!

Стоит также помнить, что интимная гигиена включает очищение заднепроходного отверстия, которое расположено совсем близко к влагалищу.

Немного анатомии

В норме во влагалище женщины содержится немного содержимого беловатого цвета  и кислая среда pH 4-4,5. Кислая среда создается за счет отделяемой молочной кислоты.

Поверхность слизистой влагалища содержит небольшое количество гликогена, который является питательным субстратом для сперматозоидов и обеспечивает жизнедеятельность лактобактерий. Так что он крайне необходим для здоровья мочеполовой системы.

За счет химических реакций гликоген превращается в молочную кислоту, которая создает кислую среду, в которой не могут развиваться бактерии и микроорганизмы.

Если нарушается эта микрофлора, то влагалище становится очень уязвимым.

Очень важно помнить, что во время беременности от неправильной гигиены и ее последствий пострадает не только репродуктивное здоровье женщины, но и здоровье вынашиваемого малыша.

Средства для интимной гигиены

Обычное мыло и гель для душа удаляют кожное сало, пересушивают кожу влагалища, в результате может возникнуть дисбиоз влагалища, а специальные средства отлично очищают, но при этом не нарушают кислотно-щелочной баланс наружных половых органов. Также специальные средства являются гипоаллергенными, так как практически не содержат отдушек и ароматизаторов, которыми так богаты гели для душа.

Кроме специальных средств для интимной гигиены, вы можете делать в домашних условиях травяные настои. Например, настой ромашки успокаивает кожу и является отличным противовоспалительным средством. Ополаскивайте половые органы этим настоем, и никакое раздражение и дискомфорт вам не грозят.

Что касается различного рода гелей для душа и мыла, то здесь стоит отдавать предпочтение обычному детскому мылу или мылу ручной работы без добавления различных ароматизаторов, косметических и технологических добавок.

Дело в том, что все добавки, которые позиционируются производителями как лечебные и полезные, вроде измельченных листьев, экстрактов различных лечебных растений, масел и т.д. —  все это лишь маркетинговый ход, а на деле все эти добавки выполняют технологические функции, т.е.

улучшают консистенцию, придают запах, форму, придают улучшенные пластические свойства, но влияние этих добавок на качественное воздействие на кожу ничтожно мало, поэтому нет смысла переплачивать деньги.

Выбирайте мыло, в состав которого входит глицерин, он не противопоказан во время беременности.

Как правильно проводить гигиенические процедуры

• Несмотря на то, что мы все следим за своей гигиеной, многие из нас могут делать это неправильно. Чтобы гигиенические процедуры принесли пользу, воспользуйтесь несколькими советами:
• Приступать к подмыванию необходимо с чистыми руками, поэтому сначала вымойте тщательно руки с мылом;
• Подмываться необходимо только руками, никогда не используйте губки и мочалки, так как они слишком грубы для нежной кожи наружных половых органов;
• Во время беременности не рекомендуется принимать ванну или сидеть в тазу с водой, так как есть риск попадания инфекции. Старайтесь в этот период мыться только под душем. Если нет под рукой душа, используйте ковшик или пластиковую бутылку;
• Подмываться необходимо спереди назад, чтобы исключить попадание микроорганизмов из прямой кишки во влагалище;
• Мыться необходимо в теплой воде. Горячая и холодная вода могут спровоцировать воспалительные процессы, создать угрозу выкидыша, вызвать раздражение и т.д.;
• Спринцевание (введение во влагалище моющего средства) без назначения врача категорически запрещается;
• Вытираться необходимо своим личным полотенцем. Полотенце должно быть мягким и старайтесь использовать гипоаллергенный порошок для стирки, например, детский. Кожа во время ожидания малыша очень чувствительная и может отреагировать на моющие средства, частицы которых всегда остаются на ткани даже при тщательном полоскании;
• Старайтесь не вытирать полотенцем половые органы, а аккуратно промокать их.
• Не спешите сразу одевать нижнее белье. Походите без белья 10-15 минут, чтобы кожа отдохнула и расслабилась.

На скорую руку

Очень часто мы сталкиваемся с ситуациями, когда нет возможности принять душ и помыться, например, дальняя дорога в поезде, автобусе или самолете.

С учетом того, что соблюдать интимную гигиену нужно как минимум 1 раз в сутки, необходимо запастись специальными подручными средствами, такими как гигиенические прокладки и гигиенические салфетки.

В магазинах продаются специальные салфетки для интимной гигиены. Также вы можете использовать детские салфетки.

Гигиенические прокладки нельзя носить долго, так как вместо чистоты вы, напротив, создадите благоприятные условия для развития бактерий. Прокладка это теплая влажная среда, а, значит, небезопасная. Если вы будете менять прокладку каждые 4 часа, то никакая инфекция вам не грозит. Это конечно накладно, но зато безопасно.

Стоит отметить, что прибегать к гигиеническим салфеткам следует только в крайних случаях, когда нет возможности помыться под проточной водой. И помните, если вдруг у вас появился зуд, кожные высыпания, выделения и прочие отклонения, то обратитесь к врачу, но не пытайтесь решить вопрос сменой гигиенического средства или самолечением.

Источник: http://www.e-motherhood.ru/intimnaya-gigiena-vo-vremya-beremennosti/

Интимная гигиена беременной женщины

Интимная гигиена беременной является неотъемлемой частью ведения беременности. Беременные женщины должны уделять особое внимание своей интимной гигиене.

Во время беременности снижается иммунитет, изменяется рН влагалища, повышается уровень эстрогенов и это,в совокупности, создаёт хорошую среду для размножения бактериальной и грибковой флоры. Беременность, конечно, не является болезнью, но защитные механизмы организма значительно снижаются.

По этой причине, профилактика развитий половых инфекций играет огромную роль, а именно это соответствующая гигиена беременной женщины.

Беременность – это счастье

Принять душ или искупаться в ванне?

В первые недели беременности

Интимная гигиена беременной женщины начинается с ванной комнаты. Вопрос о купании остается спорным и большое значение имеет гестационный возраст.

В первые недели беременности нет каких-либо противопоказаний к ежедневному  использования ванны, особенно, если это помогает расслабиться мышцам.

Важно, чтобы температура воды была не слишком высокой и время купания в ванне не превышало 15 минут.

На больших сроках беременности

На больших сроках беременности лучше всего принимать душ, эта рекомендация обусловлена в первую очередь опасностью падения при выходе из ванной комнаты. Это означает что ванна противопоказана! Кроме того, может произойти отслойка плаценты, что может привести к внутриутробному инфицированию плода.

Помните о правильном направлении мытья половых органов, то есть от вульвы до ануса.

Направление мытья принципиально важно, так как этот простой шаг является профилактикой передачи патогенных микроорганизмов, живущих в анальной области. Туалет половых органов следует проводить 2 раза в день, а также после каждого акта мочеиспускания и дефекации. При отсутствии возможности, можно использовать готовые увлажненные салфетки для интимной гигиены.

Как выбрать хороший гель для интимной гигиены?

В любом возрасте рекомендуется использовать гели, которые помогают поддерживать надлежащий рН влагалища. Слегка кислая среда защищает от воздействия потенциально опасных микроорганизмов.

Поэтому следует использовать гели для интимной гигиены, которые содержат лактобактерии.

Вытирая область половых органов лучше всего использовать одноразовые полотенца (желательно хлопчатобумажные). Многоразовые обычные полотенца  могут стать рассадником патогенных бактерий, особенно если они мокрые. Полотенце должно быть строго индивидуальным!

Нижнее белье во время беременности

Выбирая нижнее белье во время беременности не следует руководствоваться только эстетическими соображениями. Важно то, чтобы оно было сделано из высококачественного хлопка без добавления синтетических волокон. Нижнее белье должно быть комфортным и моющие средства не должны содержать аллергены.

Во время беременности значительно увеличивается выработка вагинальных выделений. Для того, чтобы поддерживать надлежащую гигиену гинекологи рекомендуют в этот период использовать гигиенические прокладки. Примите к сведению, что в течение дня нужно несколько раз поменять её. Помните, что теплая и влажная среда идеальна для размножения бактерий и грибков.

Гигиена женщины в послеродовом периоде

Если родоразрешение было произведено оперативно (операция кесарево сечение) пристальное внимание следует обратить  на послеоперационный шов, если роды были естественным путём, то требуется тщательный уход за промежностью.

Интимная гигиена имеет важное значение в послеродовом периоде из-за постепенной инволюции матки (уменьшение размера) в течение 2 недель, т.к. происходит отделение сгустков крови. Эти сгустки являются хорошим местом для размножения опасных патогенов, особенно стафилококков и стрептококков.

Эти штаммы более трудно поддаются лечению, потому что часто устойчивы к сильным антибиотикам и являются причиной многих серьезных осложнений.

Правила по уходу такие же, как и в случае беременности, за исключением того, что купание в ванне полностью запрещено (под воздействием горячей воды может начаться кровотечение). В этот период нужно использовать гигиенические прокладки. Категорически запрещается использование тампонов.

Источник: https://optimusmedicus.com/polezno_znat/intimnaya-gigiena-beremennoi-zhenshhiny/