Фитотерапия при климаксе: особенности и рецепты для лечения

Климакс (менопауза) – период времени из жизни женщин, когда функции половой системы идут на спад, что связано с переходом в пожилой возраст. Длиться он может от полугода до 10 лет. У каждой женщины по-разному, это касается не только длительности, но и течения.

Для климакса характерно такое понятие, как приливы. Они проявляются в виде кратковременного повышения температуры, чувства жара в верхних конечностях, голове, слабости, головной боли, головокружения, тошноты, рвоты. Симптомы по-разному проявляются у каждой из женщин.

Приливы при климаксе доставляют женщинам ощутимый дискомфорт

Факторы риска

Появление симптомов климакса зависит не только от особенностей организма, но и от окружающих факторов. Действие некоторых факторов усугубляет силу приливов во время климакса:

1. Стрессовые ситуации – все, что может вывести женщину из равновесия, лучше исключить. Нервничать, переживать нельзя. Любой стресс может усилить приливы.
2. Нехватка свежего воздуха – несмотря на самочувствие необходимо выходить на улицу, нужно регулярно проветривать помещение.
3. Неправильное питание – жирная, жареная, острая пища не должна присутствовать в рационе на это время. Если исключить невозможно, то следует ограничить до минимума. Больше употреблять овощей, желательно свежих, пить соки. А вот от фруктов стоит отказаться.
4. Адинамия – по возможности стоит вести привычный образ жизни. Не помешает даже легкая физическая нагрузка.

Фитотерапия

Климакс остановить нельзя, как и убрать его проявления. Но можно существенно снизить их силу. Традиционная медицина в таком случае назначает препараты, которые содержат гормоны. Как альтернативу гормонам можно воспользоваться средствами народной медицины, на помощь приходит фитотерапия при климаксе.

Травы при климаксе подбираются фитотерапевтом в зависимости от характера симптомов

Фитотерапия – метод лечения растениями лекарственного происхождения и препаратами на их основе.

Отличие фитопрепаратов от препаратов на основе трав традиционной медицины в том, что в первом случае сохраняется весь комплекс активных веществ, а во втором выделяется только действующее вещество.

Цель фитотерапии снизить силу приливов, создать условия комфортной адаптации на время перехода в пожилой возраст.

Подбираются средства для облегчения состояния и симптоматического лечения. Специалист, который занимается таким лечением, называется фитотерапевт.

Противопоказания

Самостоятельное лечение противопоказано в медицине. У всех препаратов даже на натуральной основе есть противопоказания:

1. Индивидуальная непереносимость компонентов препарата или возникновение аллергической реакции во время лечения.
2. При тяжелых состояниях, неврозах, нестабильности АД. При тахикардии, высокой температуре, чрезмерной тошноте можно применять фитотерапию, но как основа должно быть традиционное лечение.
   Если у женщины в анамнезе тахикардия, от лечения травами следует отказаться
3. До наступления климакса у женщин. Многие путают понятия менопауза и аменорея. Менопауза отсутствие менструации более года, которое связано с возрастными изменениями, аменорея отсутствие менструации из-за проблем со здоровьем (резкое снижение веса, инфекции, гормональные сбои и т.д.).

Обследования

Чтобы убедиться в том, что длительное отсутствие менструации связано с климаксом необходимо сдать следующие анализы:

• Бальная оценка симптомов климакса при помощи индекса Куппермана.
• Определение уровня гормонов в крови (тестостерона, ЛГ, ТТГ, ПРЛ, ФГС)
• Определение липидного спектра крови (индекс атерогенности, ХС ЛПВП, ХС ЛПОНП, ХС ЛПНП).

Менструации также прекращаются с наступлением беременности. Поэтому крайне важно пройти обследование, сдать анализы и только потом под контролем фитотерапевта начинать лечение.

Перед началом проведения фитотерапии необходимо сдать анализ для определения уровня гормонов

Травы

Часто применяемые средства включают зверобой, цимицифугу (черный стеблелист), витэкс (авраамово дерево).

• Зверобой.Является хорошим натуральным антидепрессантом. Начал применяться при климактерическом синдроме еще с 1983 г. Использовался в лечении неврозов, депрессии. Спустя два месяца после приема экстракта зверобоя (в каплях) сила приливов у женщин уменьшается более чем на половину, а частота ровно в 2 раза.
  Суточная доза экстракта зверобоя должна составлять не более 675 мг. Приветствуется использование зверобоя вместе с цимицифугой. После приема уменьшаются симптомы климакса. Проходит нервозность, беспокойство, раздражительность. Улучшается память и усиливается концентрация внимания.
• Цимицифуга (черный стеблелист). В химический состав корней черного стеблелиста входят тритерпеноиды, которые являются производными коричной кислоты. Они положительно действуют на гипоталамус, костный аппарат, влагалище.
  У женщин, которые принимали экстракт черного стеблелиста (цимицифуги) снизилась сила приливов, улучшилось общее состояние, уменьшилась потливость. Кроме того, он благоприятно действует на нервную систему, помогает устранить раздражительность и легкие неврозы.

Для лечения климакса используют экстракты зверобоя, цимицифуги и авраамового дерева

• Витэкс (авраамово дерево). Этот кустарник давно используют при приливах в период климакса. В химический состав входят: флавоноиды, гликозиды, дитерпены, эфирное масло.
  Мелатонин помогает задержать симптомы климакса. Вещества, входящие в состав витэкса помогают увеличить выработку мелатонина. У женщин, принимающих препарат на основе экстракта, спустя пару месяцев снизилось количество приливов, улучшилось общее самочувствие, отмечалось хорошее настроение и крепкий сон.

Растения, содержащие сапонины

Не менее эффективны растения, содержащие в составе сапонины. Они входят в группу гликозидов. Сапонины улучшают коронарную циркуляцию крови, расширяют коронарные сосуды.

Дикий ямс

В корне дикого ямса содержатся сапонины с диосгенином. Экстракт корня чаще применяется в китайской медицине. Он улучшает гормональный фон, повышается уровень антиоксидантов, что существенно снижает риск появления раковых заболеваний и сердечно-сосудистых патологий у женщин.

Корень ямса используется для нормализации гормонального фона при климаксе

Противопоказания:

• Накануне оперативных вмешательств.
• Миома матки.
• Рак матки, молочной железы, яичников.
• Эндометриоз.

Листья трибулуса или якорцы стелющиеся

Экстракт на основе этих листьев помогает справиться с депрессией, раздражительностью. У женщин отмечалось улучшение качества сна. Трибулус используют не только женщины, но и мужчины во время климакса.

Исходя из исследования ученых, использование якорцев стелющихся практически в 100% случаев приводит к исчезновению большинства симптомов менопаузы. Препарат на его основе оказывает стимулирующее действие и помогает организму быстрее адаптироваться к возрастным изменениям. Использование должно быть осторожным, т.к. до конца действие на организм растения не изучено.

Трибулус и хамелириума лютеума способствуют улучшению общего самочувствия в период климакса

Хамелириума лютеума или “ложный единорог”

Его можно встретить под названием дьявольский мундштук, волшебная палочка и т.д., но это не меняет его качеств. Принимают в виде сухого корня или чая. Снижает силу приливов во время менопаузы.

Несмотря на то, что препарат с корнем единорога в составе имеет широкий спектр действия, у него также есть много побочных эффектов.

В некоторых странах его хотят запретить как опасное для человека растение.

При передозировке препарата наблюдается тошнота, рвота, понос. Поэтому даже если вы решили принимать препараты с экстрактом этого растения, следует обязательно делать это по назначению и под присмотром врача.

Шалфей

Кроме сапонинов, которые облегчают головную боль, улучшают циркуляцию крови, шалфей содержит и другие полезные вещества. Например, вяжущие танины и масла со спазмолитическим эффектом, что облегчают болевые ощущения.

Шалфей богат на минералы: цинк, кальций, магний, тиамин. Они устраняют стресс, раздражение, снимают у женщин нервное напряжение, и дают успокаивающий эффект.

Шалфей помогает устранить избыточное потоотделение, но важно соблюдать дозировку

Кроме того, остальные вещества помогают снизить потоотделение, снять дрожь и головокружение. Шалфей можно использовать по-разному: заваривать чай, настой, использовать масла как ароматерапию. Противопоказанием является сахарный диабет. Кроме того, он опасен для здоровья в больших дозах.

Симптоматическое лечение

Бытует мнение, что применение фитоэстрогенов продлевает климактерический период. Это можно обосновать тем, то в норме количество эстрогенов постепенно идет на спад, и организм подстраивается под это.

Заполняя его фитоэстрогенами, системы организма не реагируют на изменения количества эстрогена, и не происходит адаптация к функционированию с низким его количеством.

Все это может привести к значительному удлинению климактерического периода.

Иными словами, стоит принимать те настои на травах, которые снимают симптоматику и не содержат фитоэстрогенов. Устранение симптомов можно осуществить с помощью таких средств:

• Астено-невротический синдром (усталость, раздражительность, повышенная возбудимость, эмоциональная лабильность). Настойки аралии высокой, заманихи, левзеи сафлоровидны по 30 капель до приема пищи с утра, днем.

С помощью трав можно наладить работу нервной системы и устранить чрезмерную раздражительность

• Бессонница, головная боль, усталость. Настойку календулы принимать по 1 ч.л. 3 раза в сутки за полчаса до приема пищи. Настойку пиона выпивать по 40 кап. 3 раза в сутки до употребления пищи.

Такие симптомы, как высокое или низкое давление, высокая температура не стоит лечить травами. Лучше обратиться за квалифицированной помощью к врачам традиционной медицины.

Для уменьшения проявлений климактерического синдрома у женщин существует множество методов, как в традиционной, так и в народной медицине. Выбор стоит за самой женщиной. Народное лечение предлагает для борьбы с приливами фитотерапию, которая основываясь на натуральных компонентах трав, снижает их силу и длительность симптомов климакса.

Источник: https://urogenital.ru/klimaks/simptomy-i-lechenie-3/fitoterapiya-pri-klimakse-u-zhenshhin.html

Травы от климакса у женщин: действие лекарственных растений и какие пить, особенности фитотерапии

У каждой женщины примерно после 45 лет наступает период увядания. Такой естественный процесс хочется оттянуть как можно дольше. Однако время и законы природы берут свое.

Если приложить некоторые усилия, то можно немного продлить молодость. Издавна люди пользовались рецептами, способными сохранить молодость и красоту.

Травы при климаксе станут полезными, чтобы справиться с неприятными симптомами.

Общая информация

Климакс считается естественным состоянием женского организма. На этом жизненном этапе происходит угасание гормональной активности. В итоге репродуктивная деятельность приходит в упадок. Этот период может растянуться на неопределенное время с разными стадиями развития.

В медицине считается нормой, когда климактерический период наступает в возрасте 45−50 лет. Если это происходит до 41 года, то в этом случае есть патологические отклонения. Влияние оказывает:

• наследственность;
• образ жизни;
• психологическая обстановка;
• экология.

Однако приведенные цифры можно назвать относительными, поскольку в странах Азии климакс наступает у женщин около 55 лет. В этот период в женском организме начинают сокращаться гормоны эстрогенного ряда. Именно они отвечают за функцию половых органов и молочной железы.

Перестройка гормонального фона плохо отражается на самочувствии. Женщина в это время испытывает неприятные симптомы:

• перепады настроения;
• головокружение;
• общая слабость;
• приливы и отливы;
• упадок сил и работоспособности;
• повышенная нервная возбудимость.

Чтобы избавиться от всех этих неприятных проявлений большинство дам прибегают к употреблению медикаментов. Однако, можно воспользоваться травами при климаксе у женщин, которые также обладают эффективными свойствами.

Фитотерапия при климаксе

Универсальных препаратов для устранения симптомов менопаузы не существует. Некоторые гормональные медикаменты могут нести опасность для здоровья.

Иногда после их применения возникают побочные эффекты, могут появиться различные новообразования. Помочь в таком деликатном вопросе могут целебные женские травы.

При регулярном приеме некоторых трав и сборов неприятные симптомы могут полностью исчезнуть или беспокоить крайне редко. Обычно их принимают в виде настоев, отваров, чая. Если нет аллергической реакции у женщины на такие растительные компоненты, то лечение травами дает много преимуществ:

• мягкое и продолжительное воздействие;
• доступность и невысокая стоимость сырья;
• минимальное количество противопоказаний;
• минимум побочных эффектов;
• положительная динамика.

Травы можно купить в аптеке и заготовить самостоятельно. Применять их можно в сочетании с медикаментами. Какие травы пить при климаксе у женщин, подскажет гинеколог после приема. Это поможет избежать побочных действий и других неприятных моментов.

Действие растений

Наиболее эффективный результат можно наблюдать после приема гормональных средств. В их составе содержится эстроген, что позволяет привести в норму гормональный фон. Также можно применять фитогормональные медикаменты.

Их выпускают на основе натуральных трав, содержащих растительное вещество. По своей структуре он напоминает человеческий эстроген.

Однако эффективность у них не очень высокая, и при серьезных проблемах такие средства вряд ли смогут облегчить состояние.

Также можно самостоятельно приготовить состав лекарственных трав при менопаузе. Они делятся условно на 3 группы:

• седативные — способные убрать раздражительность и прочие проявления нервных расстройств (мята, мелиса);
• локальные — они регулируют работу конкретной системы в организме, например для сердца и сосудов подойдет боярышник, а травы от приливов — мелиса, ромашка и душица;
• с содержанием гормонов и эстрогенов — фитогормоны природного происхождения, однако принимать их правильно очень сложно, поскольку трудно выбрать необходимую дозировку приема.

Многие рецепты из народной медицины проверены годами. После их регулярного применения симптомы климакса сглаживаются, иногда проходят полностью.

Негормональные травы

Больше всего в климактерический период беспокоят женщин локальные симптомы. Минимизировать количество таких негативных реакций можно с помощью отваров трав и настоев. К наиболее популярным и распространенным видам без гормонов относится много сортов растений.

Зверобой и календулу часто используют для приготовления спиртовых настоек и отваров. Они всегда доступны в аптеках. Растения хорошо приводят в норму давление, что чаще всего является проблемой при гормональных сбоях при климаксе.

Пустырник и боярышник помогает справиться с бессонницей и не допускает резких скачков давления. В аптеках предлагается удобная форма для приема этих трав.

Хмель, мята и мелиса относятся к группе седативных средств и помогают устранить бессонницы и чувство тревоги.

Цветы ромашки — это замечательное природное антисептическое средство. Они хорошо укрепляют иммунитет, что очень полезно для любой женщины.

Укроп является хорошим помощником для борьбы с приливами. Он улучшает сон, и уже после 2 недель приема степень тяжести минимизируется. Похожими свойствами обладает шалфей. Он также омолаживает женский организм. Однако у этих растений есть ряд противопоказаний.

Многие люди считают, что лекарственные травы приносят только пользу. Такое мнение ошибочно, поскольку при неправильном применении они способны нанести вред здоровью.

Гормональные натуральные средства

Привести в норму гормональный фон можно с помощью фитогормонов. Отвары и настои с такими растениями помогают снизить интенсивность приливов, убрать головные боли и другие отклонения, свойственные в период климакса.

Корень дягиля способен привести в норму функцию многих органов. На ранних стадиях он восстанавливает менструальный цикл, уменьшает интенсивность и количество приливов и снижает сухость во влагалище. Его давно применяют в тибетской медицине в лечении многих женских заболеваний.

Мощным растительным стимулятором считается горянка. Она положительно влияет на работу сердца, кровообращение в малом тазу и улучшает либидо.

Витекс священный примерно через 1,5 месяца регулярного приема устраняет бессонницу, головные боли, ощущения тревоги. Позволяет забыть о внезапных сменах настроения.

Корень красной щетки — еще один представитель природных докторов. Его принимают в профилактических целях, чтобы избежать возникновения доброкачественных и злокачественных образований.

Пион применяют в виде настойки курсом 2−4 недели. При постоянном приеме он проявляет положительное действие, избавляя от чрезмерной потливости, смены настроения, приводит в норму психоэмоциональный фон.

Фитоэстрогены обладают хорошим действием, но они не могут заменить препараты из аптеки. В чистом виде они являются хорошим средством для укрепления здоровья. Фитогормоны из-за отсутствия точной дозировки часто наносят вред здоровью вместо пользы. Многие травы имеют противопоказания, чего многие женщины не учитывают при их приеме.

Травяные сборы при климаксе могут помочь устранить сразу несколько симптомов. В них входит несколько трав, и каждый вид имеет свои особенности, поэтому его врач назначает, исходя из индивидуальных показаний пациента. Лучше не принимать их самостоятельно, а только после консультации у врача, чтобы не навредить своему организму.

Источник: https://mesyachnye.expert/travy/kakie-travy-pit-pri-klimakse-u-zhenshhin-rastenija-pri-menopauze

Фитотерапия при климаксе

Содержание статьи: При климаксе растения используются давно, еще несколько веков назад врачеватели отметили, что прием различных трав облегчает симптомы менопаузы. Безусловно, заместительная гормональная терапия дает больший эффект, но ее проведение не считается оптимальным для всех женщин.

Варикозное расширение вен, ожирение, нарушение работы свертывающей системы крови, курение, гипертоническая болезнь, злокачественные новообразования в анамнезе — противопоказания к проведению ЗГТ, в этих случаях многие врачи предпочитают назначать натуральные средства. Полностью избавиться от проявлений климакса на фоне фитотерапии не получится, но улучшить качество жизни — вполне реально.

Первые симптомы угасания функции яичников появляются между 45 и 50 годами. По мере приближения менопаузы менструальные периоды становятся длиннее, и кровотечения возникают все реже. Первопричина менопаузы — уменьшение производства эстрогена и прогестерона
яичниками.

Несмотря на то, что это естественное явление, низкий уровень эстрогена и, следовательно, повышенные уровни ЛГ и ФСГ вызывают разнообразные длительные и кратковременные симптомы и изменения в организме женщины.

Цели фитотерапии

Основные направления фитотерапии:

• Увеличить естественным способом уровень эстрогена.
• Ускорить обмен веществ
• Укрепить работу иммунной системы
• Восстановить баланс минералов и витаминов в организме

В травах содержится не сам гормон, но вещества, способствующие его синтезу. Хотя до настоящего времени убедительные доказательства отсутствуют, есть мнение, что фитоэстрогены способствуют развитию рака молочной железы, поэтому женщинам, имеющим предрасположенность к онкологии молочной железы (мастопатии, кисты, фиброз и пр.), заниматься самолечением нельзя. В отличие от синтетических гормонов, воздействие фитоэстрогенов в несколько десятков раз мягче. Уменьшить неприятные проявления, которые характерны для гипоэстрогении:

• приливы;
• потливость;
• перепады настроения;
• учащенное сердцебиение;
• увеличение массы тела;
• сухость влагалища;
• сексуальную дисфункцию;
• головную боль.

Начиная с 25-летнего возраста, уровень метаболизма снижается на 2% каждые 10 лет. В климактерический период женщина начинает набирать лишние килограммы. Исследования показали, что при уменьшении массы тела климакс протекает легче.
В период климактерия уровень естественной защиты падает, и женщина становится более подвержена различным инфекционно-воспалительным процессам.

Травы содержат множество биологически активных веществ, минералов, витаминов. По данным статистики, около 60-80% женщин для уменьшения выраженности приливов используют фитотерапию.

Травы и растения при климаксе

Условно все растения при климаксе разделили на группы: для приема внутрь и местного использования.

Отвары

1 чайную ложку сухих цветов терна залить 250 мл кипятка, настоять 20 минут, процедить и принимать по ½ стакана 3 раза в день. Отвар полезен как при нарушениях, связанных с менопаузой, так и в профилактических целях.

Красный клевер

Большое количество фитоэстрогенов стимулирует выработку собственных гормонов, отвар клевера принимают при сухости влагалища, для укрепления костной ткани и улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Для приготовления настоя достаточно 1 чайной ложки сухого сырья на 200 мл воды. Схема лечения: по 1 чашке 2 раза в день, в течение 2 недель. Красному клеверу приписывают следующие полезные эффекты:

• укрепление волос;
• возвращение жизненного тонуса;
• улучшение настроения;
• нормализация мочеиспускания;
• повышение либидо;
• купирование приступов мигрени.

Отвар для приема внутрь готовят так: по ½ столовой ложки сухих ингредиентов добавить в кипящую воду (200 мл), убрать огонь и томить 5-7 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день, курс лечение 14 дней.
Растение способствует усилению полового влечения и минерализации костей. В основном, входит в состав различных БАДов при пременопаузе и менопаузе.

Перед наступлением менопаузы у многих женщин происходят сбои в менструальном цикле. Отвар крапивы помогает при усиленных выделениях крови, так как улучшает ее свертываемость. 1 столовая ложка сухой измельченной крапивы на 200 мл воды. Принимать по 12 стакана 3 раза в день натощак.

По 1 чайной ложке сырья на 250 мл воды, заваривать как чай, пить 2 раза в день.

Глицирризин, содержащийся в растении, мягко повышает уровень эстрогена в организме. Можно купить в аптеке в разных формах, в том числе и в сиропе.

Особенно подходит для купирования нежелательных вегетативных реакций: потливости, приливов жара, бессонницы в период менопаузы. Можно принимать женщинам для смягчения проявлений предменструального синдрома. Облегчает боль внизу живота. Для приготовления настоя 2 столовые ложки растения заливают 500 мл воды, томят на медленном огне 5-7 минут. Процеживают и принимают по ½ стакана 3 раза в день. Рецепт приготовления спиртовой настойки: 50 г сырья заливают 50 мл этилового спирта (можно водки). Настаивают в темном месте 10 дней, периодически бутыль встряхивают.

Принимают по 25 капель 3 раза в день.

Успокаивающим действием обладает Валериана. Второе название — маун-трава.

Измельченные корни валерианы заваривают из расчета 1 десертная ложка на 200 мл воды. У некоторых женщин на фоне лечения отваром появляется дневная сонливость, поэтому как принимать валериану при климаксе, решают в индивидуальном порядке. При бессоннице лучше выпивать 100 мл отвара за 1 час до сна. В аптеке можно купить готовую форму в виде таблеток. Аналогичным действием обладают следующие растения:

• мята (мелисса);
• пустырник;
• хмель;
• душица;
• зверобой. Можно заваривать отвар из комбинации полезных растений.

Пажитник

Пажитник усиливает выработку эстрогенов, что особенно полезно в климактерический период. ½ чайной ложки семян заливают 800 мл горячей воды, настаивают и пьют по 1 чашке на ночь.

Многокомпонентные сборы при климаксе: сразу от всего

Сбор № 1

• Горец птичий 20,0;
• Кипрей узколистный 20,0;
• Крапива двудомная 15,0;
• Рябина обыкновенная плоды (можно взять черноплодную рябину) 30,0;
• Плоды шиповника 20.0. Способ приготовления: Все ингредиенты перемешивают. Положить в термос приблизительно 1 десертную ложку растительного сырья, залить 300 мл кипящей воды, настоять 45 минут, процедить и принимать по 100 мл 3 раза в день в течение месяца.

Сбор № 2

• Аир болотный (корневища);
• Дербенник;
• Крапива;
• Любисток (корни);
• Листья смородины черной;
• Солодка (корни);
• Тысячелистник;
• Мята;
• Хмель (плоды).

Все ингредиенты смешать в равных пропорциях. На 200 мл воды — ½ чайной ложки сырья. Пить, как чай, по 150 мл 2 раза в день, в обед и после ужина. Длительность приема 21 день. Этот же состав трав подходит для женщин в период пременопаузы. Во время менструации — перерыв, а далее прием зависит от длительности цикла: отвар принимается до начала следующих месячных.

Растения для наружного применения при климаксе

Кунжут: масло кунжута можно использовать для увлажнения влагалища перед сексуальным контактом или при избыточной сухости.

Снижение уровня эстрогенов оказывает влияние на капилляры, они становятся ломкие, что проявляется выделением капелек крови после полового акта или гинекологического осмотра.

Орошения влагалища с отваром крапивы, ромашки и календулы не только укрепляют сосудистую стенку, но и уменьшают воспалительный процесс. После процедуры тонким слоем рекомендовано нанести растительное масло.

Гипоэстрогения способствует появлению перхоти из-за сухости кожи головы. Регулярное ополаскивание отваром крапивы и лопуха (пропорции произвольные) усиливает регенерацию клеток, улучшает кровообращение, эффективно борется с перхотью, себореей и другими заболеваниями, связанными с потерей волос. Если волосы при климаксе стали тусклые и ломкие, поможет вернуть здоровый вид втирание 2-3 раза в неделю в кожу головы розмарина, настоянного на водке (3 ст. ложки сырья на 500 мл). Перед применением настойка должна настояться 10-14 дней. Наносить на чистые волосы, смывать не надо.

Использование эфирного масла для массажа перед сексом помогает снять напряжение, уменьшить стресс и увеличить желание. Для этих целей подойдут масла:

• иланг-иланг;
• розовое;
• апельсиновое;
• лавандовое;
• сандаловое.

Важно! Под симптомы климакса могут маскироваться ряд заболеваний, поэтому перед применением фитотерапии необходимо заручиться поддержкой врача.

Источник: https://genitalhealth.ru/473/Fitoterapiya-pri-klimakse/

Фитотерапия при климаксе у женщин: эффективность трав и травяных сборов

Рано или поздно каждая женщина сталкивается с постепенным угасанием своей репродуктивной функции.

У одних женщин эта определенная самой матушкой природой закономерность проходит мягко и без проблем, у других — с приливами, плохим самочувствием, перепадами настроения.

Фитотерапия при климаксе у женщин позволяет максимально сгладить неприятные моменты перехода и является хорошим подспорьем, а иногда даже и альтернативой официальной медицине.

Климакс и его первые признаки

Обычно климакс приходится на период от 45 до 55 лет. При этом нередки случаи наступления менопаузы до 40 лет и после 60-ти. В таком случае врачи определяют климакс, как ранний и поздний.

Приблизительно у половины женщин постепенное угасание фертильности происходит физиологически, то есть без негативных сопутствующих симптомов, а второй половине повезло меньше — их накрывает климактерический синдром.

Он характеризуется целым комплексом сбоев эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной систем организма.

Начало климакса, а точнее первой его фазы — предменопаузы, связано со снижением выработки самого главного женского гормона — эстрогена. Как следствие, менструации у женщин становятся нерегулярными и, нередко, обильными и болезненными.

Такое состояние развивается постепенно, иногда на протяжении многих лет. Именно в этот период женщины могут ощущать так называемые приливы, когда все тело охватывает жар, краснеет лицо, начинается усиленное потоотделение.

К другим симптомам можно отнести снижение полового влечения, изменение веса, появление отеков, одышки, плохой сон и резкие перепады настроения.

Плюсы и минусы фитотерапии

Чтобы «баба» в 45 действительно выглядела и чувствовала себя ягодкой, а не кислым выжатым лимоном, можно и нужно помочь организму пережить все тяготы климактерического синдрома.

Гормонотерапия, которую предлагает женщинам современная фармацевтика — дело неплохое, но оно чревато серьезными последствиями (при неправильной дозировке и подборе препаратов). Есть у этого метода и серьезные противопоказания.

Поэтому именно фитопрепараты и травы во время менопаузы могут стать очень хорошей альтернативой приему гормонов.

Это позволяет избежать рисков появления опухолей, доброкачественных и даже злокачественных, защищает от негативного воздействия печень и поджелудочную железу. Еще один плюс фитотерапии — доступность и относительная дешевизна.

Травы можно купить в любой аптеке и даже собрать самостоятельно.

К минусам растительных настоев и сборов можно отнести их малоэффективность при ярко выраженных симптомах климактерического синдрома. Некоторым прием травяных отваров вообще не помогает.

К тому же на некоторые лекарственные травы и травяные многокомпонентные сборы организм может дать аллергическую реакцию.

Поэтому применение фитотерапии при климаксе тоже должно обязательно происходить по назначению и под контролем медика-фитотерапевта.

Где содержатся фитогормоны

Природа всегда приходит человеку на помощь — немало растений содержат эстрогеноподобные фитогормоны, которые могут конкурировать с синтетическими гормональными препаратами по эффективности, и явно занимают лидирующие позицию по безопасности.

Среди трав рейтинг по содержанию фитогормонов возглавляет шалфей, который называют самой женской травой. За ним следуют солодка, душица, красный клевер, хмель, пастушья сумка. Выделяются своими качествами и специфическим воздействием на женский организм красная щетка и боровая матка.

Поднять настроение и преодолеть слабость можно, если регулярно употреблять в пищу кунжут, овсянку и пить какао, ведь в этих продуктах содержится магний. Природные фитоэстрогены содержаться в пиве и красном вине, но в период климакса лучше воздерживаться от алкоголя, а вот зеленый чай можно пить как можно чаще и больше.

Показания для фитотерапии

Фитотерапия при климаксе однозначно показана женщинам с выраженными климактерическими симптомами, которым нельзя проводить заместительную гормонотерапию по медицинским показаниям. К ним относятся любые опухолевые процессы в организме: наличие фибромиом, кист, гемангиом, липом и, тем более, злокачественных новообразований. Также женщина не должна страдать аллергическими заболеваниями.

Как подготовить организм

Перед тем, как начать принимать фитопрепараты при климаксе, необходимо пройти комплексное обследование у врача и сдать ряд анализов.

Направление на анализы и обследование можно получить в поликлинике у семейного врача/терапевта, вот примерный их список:

• общий анализ крови;
• биохимия крови;
• липидограмма;
• цитология;
• маммография;
• УЗИ органов малого таза (матки, яичников и придатков);
• остеоденситометрия.

После того, как лабораторно будет подтверждено, что женщина вступила в период пременопаузы, можно начинать прием фитопрепаратов.

Схема приема трав

Чтобы добиться максимального эффекта от приема трав, нужно четко соблюдать рецептуру и схему их приема. В противном случае эффект может быть нулевым, а иногда, когда отвар или настой принимается в нарушение лекарственных принципов, может быть нанесен организму вред.

Вот самые эффективные травы и простые рецепты из них для того, чтобы климакс протекал с меньшим количеством проблем:

1. Боровая матка позволяет эффективно противодействовать практически всем проявлением климактерического синдрома. Для этого достаточно принимать ее отвар три раза в день за полчаса до приема пищи по 1 столовой ложке. Схема такова: две недели принимаем, две недели — перерыв. Чтобы приготовить настой, нужно 2 ложки столовые травы прокипятить в 300 миллилитрах воды около 5 минут.
2. Душица при климаксе нормализует сон, восстанавливает обмен веществ, снижает приливы и потоотделение. Траву принимают в виде настоя три раза за день по 1/3 стакана. Чтобы приготовить целебный настой, нужно взять 2 ложки (столовые) травы и залить их крутым кипятком, через полчаса напиток можно пить.
3. Пастушья сумка . Достаточно пить чай из этой травы, чтобы улучшить самочувствие. Для этого нужно заварить две чайные ложки этой травы кипятком и выпивать по 2 стакана ежедневно.
4. Красный клевер во время климакса можно и нужно применять как внутрь, так и наружно, а также в виде спринцеваний. Это растение улучшает самочувствие женщины и состояние ее здоровья. Для изготовления настоя нужно взять смесь соцветий, листьев и стеблей растения, всего около 40 грамм, залить крутым кипятком, настоять, процедить и принимать 4 раза в день вне зависимости от приема пищи по 50 грамм.
5. Боярышник поможет женщинам уравновесить эмоциональный фон, нормализовать сон, поддержать сердечно-сосудистую систему. Для приготовления настоя следует заварить три ложки измельченных плодов боярышника в трех стаканах кипятка. Через 12 часов настой готов. Его принимают по половине стакана три раза за сутки.
6. Семя льна мягко, но эффективно воздействует на все органы и системы женского организма. Достаточно принимать цельные или измельченные семена ежедневно натощак по 1 столовой ложке. Курс составляет 2 недели.
7. Красная рябина поможет смягчить приливы и нарушения мочеиспускания. Для этого нужно взять измельченную кору и залить 1 стаканом крутого кипятка. Настаивать около 6 часов. Настой принимают утром и вечером до еды по 30 мл.
8. Шалфей называют женской травой. Он помогает при приливах, снижает болезненность менструаций, стабилизирует настроение. При повышенном потоотделении из растения выжимают сок и принимают по две столовые ложки в день. Кроме того, можно пить чай из шалфея, насыпая в заварочный чайник по столовой ложке травы. Шалфей принимают месяц, потом делают перерыв на две недели. При необходимости курс повторяют.
9. Имбирь поможет улучшить самочувствие и снизить интенсивность приливов. Он благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и желудочно-кишечный трак. Для этого достаточно ежедневно выпивать кружку имбирного чая. Для этого несколько долек свежего имбирного корня нужно залить литром кипятка, настоять, добавить по вкусу мед и лимон.
10. Укропная вода поможет для снятия напряжения в органах малого таза и принесет пользу нервной системе, справится с метеоризмом и поможет противостоять приливам. Для этого нужно взять чайную ложку семян и залить кипятком. Этот настой надо принимать три раза в день.
11. Листья малины используют при климаксе в виде чая. Это самый простой способ. Можно готовить чистый малиновый чай, а можно добавлять к черному и зеленому.
12. Валериана применяется для нормализации психоэмоционального состояния и снятия мышечных спазмов. Ее можно использовать в виде отвара на ночь или в таблетированной форме. При легких нервозных состояниях и нарушениях сна — 2-4 таблетки на ночь, при повышенной раздражительности, плаксивости и склонности к истерикам — по 2 таблетки 3 раза в день.
13. Липа еще одно любимое женщинами лекарственное растения. Липовый цвет позволяет минимизировать климактерические симптомы. Берется столовая ложка сухих соцветий липы и заливается литром кипятка. Чай можно пить ежедневно в течение месяца, затем нужно сделать перерыв также на месяц.

Готовые сборы в аптеке

В аптеках продают уже готовые травяные сборы, которые помогают нормализовать сон, регулировать давление, снижать интенсивность приливов, снимать нервное напряжение и раздражительность.

Такие сборы могут содержать от 3 до 11 компонентов (различных трав). Перед тем, как приобрести сбор, нужно убедиться, что ни на одно растение у вас нет аллергии.

Лучше начинать прием травяных сборов 3-компонентных.

В травяных сборах, готовых или приготовленных самостоятельно, в обязательном порядке должно быть нечетное количество компонентов.

Эффективность и прогноз

Эффективность фитотерапии при климаксе зависит от многих факторов. В первую очередь, от индивидуальных особенностей организма, а также правильности подобранных в каждом конкретном случае трав и сборов. В целом, травы способны улучшить самочувствие женщины и состояние ее организма.

Цель фитотерапии во время климакса многокомпонентная:

• мягкая коррекция гормонального фона;
• регулировка обмена веществ в сторону его ускорения;
• восполнение нехватки в женском организме минералов и витаминов;
• повышение иммунитета на фоне естественного снижения уровня эстрогена;
• стабилизация эмоционального состояния.

Прогноз результатов практики фитотерапии в климактерический период практически всегда положительный. Хуже не будет точно, а вот улучшить самочувствие и помочь организму пережить гормональную перестройку очень даже можно.

Побочные эффекты, противопоказания, осложнения

К противопоказаниям можно отнести индивидуальную непереносимость того или иного растительного препарата.

Фитотерапия, как и другие виды лечения, может вызвать осложнения. Правда, это происходить гораздо реже, чем при приеме синтетических гормонов. Среди возможных осложнений встречают усиление маточных кровотечений и различные аллергические реакции. Вот почему фитотерапию при климаксе нужно проводить под наблюдением врача.

Меры предосторожности

Перед тем, как приступить к лечению травами и травяными сборами, необходимо тщательно изучить все возможные побочные эффекты, противопоказания и возможные последствия. Каждый организм индивидуален — поэтому и реакция на ту или иную траву может быть непредсказуемой.

Особенно это относиться к травяным сборам, в которые входят до 7-9 компонентов. Поэтому лучше всего начитать фитотерапию при климаксе с приема отварка или настоя, приготовленного из одного лекарственного растения. И обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Если появились аллергические реакции, возникли головные или другие боли, а также усилилось кровотечение, прием данного травяного препарата нужно прекратить.

Отзывы

Ирида, 57 лет. К сожалению, от климакса не убежать. Вот он пришел и ко мне, а так не хочется пить гормоны. Поэтому решила прибегнуть к народной мудрости. Попробовала несколько трав в мононастоях. Остановилась на Боровой матке. Польза применения была сразу видна — приливы почти полностью прекратились, сон нормализовался, я стала доброй и веселой.

Наталья Сергеевна, 46 лет. У меня климакс, точнее, пременопауза, началась рано и со всеми сопутствующими симптомами. От приливов одежда намокала до неприличия, постоянно краснело лицо и шея, я стала раздражительной, плаксивой, на нормальную жизнь совершенно не хватало сил. И это не день-два, а год за годом.

Начала принимать гормоны — вроде стало легче, но появились боли в правом подреберье и другие неприятные симптомы в ЖКТ. Посоветовавшись с моим доктором — решила перейти на фитопрепараты. Кто бы мог подумать, что обычный отвар шалфея всего за пару недель снизил интенсивность приливов до вполне приемлемых ощущений.

Голова не болит, кровотечения есть, но не болезненные, я стала лучше спать и перестала раздражаться. Людмила Мурина, 50 лет. Чего я только не перепробовала, чтобы справиться с болями во время менструаций, слабостью и постоянным раздражением. Какие только травы не пила. Как об стену горохом. Слышала, что фитотерапия многим помогает, но, видимо, я не из этого числа.

Поэтому после нескольких месяцев неудачных попыток решила все-таки перейти на стандартную в таких случаях гормонотерапию.

Источник: https://doktora.guru/lechenie/narodnaya-meditsina/fitoterapiya.html

Народная медицина

Климактерический период — физиологический период в жизни человека, который характеризуется обратным развитием половой сферы и происходит на фоне общих возрастных изменений организма.

Обычно климакс наступает у женщин в 45-50 лет и продолжается в среднем 1,5-2 года.

Может наблюдаться ранний климакс — до 40 лет (это происходит в очень редких случаях, например, в результате хирургического удаления яичников) и поздний — после 55 лет.

Симптомами климакса являются приливы, сопровождающиеся чувством жара и холода, сильное сердцебиение, головокружение, головная боль, нарушение сна, бессонница, эмоциональная неуравновешенность, психологический дискомфорт, периодическое онемение и дрожание пальцев, ощущение покалывания в них, различные неприятные вкусовые ощущения, спазмы и судороги, сухость слизистых оболочек.

Как смягчить неприятные симптомы климакса: с помощью гормональных лекарственных препаратов. Гормональные препараты противопоказаны при варикозном расширении вен, опухолях молочной железы, повышенном давлении, при болезнях печени и почек, диабете и т.д.

Климакс – лечение фитотерапией (траволечением).

Для лечения симптомов климакса применяют следующие лекарственные растения: сою, красный клевер, кистевидный клопогон (цимицифугу).

Цимицифуга или черный стеблелист, растение семейства лютиковых — против приливов и общего плохого самочувствия при климаксе. Химические составляющие корней цимицифуги включают тритерпеноиды, производные коричной кислоты.

304 женщины, принимавшие экстракт цимицифуги (5 мг в день), обнаружили значительное улучшение своего состояния, по сравнению с другой группой, которой давали плацебо.

Исследование безопасности ремифемина (препарата из цимицифуги) показало, что он не увеличивает плотность груди, что иногда наблюдается у женщин, принимающих эстрогены, а, наоборот, обладает защитным эффектом.

Некоторые страны, включая Австралию, Великобританию, США и Канаду, в настоящее время требуют, чтобы на продукции, сделанной из цимицифуги, ставился предупредительный знак о возможном неблагоприятном воздействии на печень.

Но анализ 78 случаев, при которых пострадала печень, не подтвердили причинно-следственную связь.

Соя и красный клевер – растения, содержащие эстроген, женский гормон, который организм теряет, когда женщина проходит через менопаузу.

Эти средства работают аналогично заместительной гормональной терапии – путем восполнения уровня эстрогена.

Правда, стоит отметить, что их рекомендуют только для женщин, которые не имеют повышенного риска рака молочной железы или не проходят лечение от этой опухоли.

Ежедневная доза — 405-675 мг экстракта (это составляет 0,9 мг гиперицина) в течение четырех месяцев позволила преодолеть состояние депрессии и уменьшила другие неприятные симптомы у 76% женщин. Кроме того, женщины стали значительно лучше оценивать свою привлекательность и важность сексуальной жизни.

Результаты ряда исследований подтверждают пользу сочетания зверобоя и цимицифуги при лечении климактерических симптомов. Каждая таблетка «Ремифимина плюс», которую давали испытуемым, содержала 245-350 мг травы (0,25 мг гиперицина) и экстракт цимицифуги. Женщины принимали 2 таблетки по 2 р. в день два месяца, а затем дозу снижали до 1 т. дважды в день. У 179 женщин было обнаружено значительное снижение симптомов менопаузы, таких, как беспокойство, нервозность и раздражительность, а также приливы и плохая концентрация внимания.

Терапевтический эффект оценили, как хороший или очень хороший.

Авраамово дерево (витэкс) семейства вербеновых – древовидный кустарник, который уже давно стал довольно популярным средством для уменьшения приливов. Витэкс содержит эфирное масло, флавоноиды, гликозиды и соединения, называемые дитерпенами. Они улучшают настроение и увеличивают выработку мелатонина, который помогает задержать характерные для менопаузы изменения в эндокринной системе.

Препарат, содержащий витэкс (фитофем), снизил количество приливов после трех месяцев активного лечения у 73% женщин. Значительно улучшился сон.

Но воздействие витэкса на организм еще нуждается в тщательном изучении, так как иногда ученые получают противоречивые сведения.

Травы, используемые при симптомах менопаузы, содержат сапонин. К ним относятся дикий ямс, корень «ложного единорога» и трибулус терестрис. Ежедневная доза экстракта листьев трибулуса (500-750 мг) содержит не менее 45% стероидных сапонинов. После лечения климакса препаратом 98% женщин сообщили об уменьшении нервозности, депрессии, а также улучшении сна.

В одном исследовании 24 здоровых женщин в постменопаузе заменили две трети своих основных продуктов питания на 390 г батата, и питались так в течение 30 дней.

У них значительно улучшился гормональный фон и повысился уровень антиоксидантов, которые потенциально могут снизить риск возникновения рака груди и развития сердечно-сосудистых заболеваний.

«Ложный единорог» применяется в виде чая или высушенного корня (половина чайной ложки в день), хорошо воздействует на яичники и лечит многие симптомы менопаузы.

Растением – адаптогеном с некоторой эстрогенной активностью является корейский женьшень. Его положительное влияние на психологические симптомы менопаузы было доказано результатами двух исследований.

В Швейцарии у 384 женщин за 16 недель прием женьшеня привел к повышению качества жизни. Ежедневная доза (6 г) высушенного красного женьшеня в течение месяца улучшила общее состояние и снизила утомляемость.

Ученые считают, что это связано частично с тем, что красный женьшень снижает уровня кортизола, гормона стресса.

Полезна при климаксе и солодка. Выделенные из ее корня два природных соединения обладают эстрогенной активностью. Солодка также способствует улучшению состояния костной ткани у женщин в постменопаузе.

«Ангелика Sinensis» обладает очень полезными лечебными свойствами и более известна как «женский женьшень». Другие её названия: дягиль лекарственный, дудник лекарственный.

В западную медицину это растение пришло из традиционной китайской медицины, в которой корень этой травы используется для лечения женских менструальных расстройств (дисменореи, аменореи и любых нарушений менструального цикла), а также при тяжелых симптомах менопаузы.

В список трав для лечения потливости можно включить шалфей лекарственный и китайскую траву астрагал перепончатый, а также семена зизифуса. Зизифус традиционно используется в китайской медицине при бессоннице вследствие нервного истощения и повышенной потливости, особенно, когда она сопровождается тревогой, раздражительностью и учащенным сердцебиением.

30 женщин в период менопаузы принимали растительный продукт на основе экстракта из листьев шалфея с добавлением люцерны. Через 12 недель приливы и ночная потливость полностью исчезли у 20 женщин. Улучшение наблюдалось у 4 женщин, а у остальных шести уменьшились другие неприятные симптомы.

Ученые и сейчас проводят множество фармакологических и клинических исследований по изучению влияния вышеперечисленных трав на центральную нервную систему и симптомы менопаузы.

Проводится монотерапия (лечение одним видом трав), используются сложные формулы, но уже точно доказано, что эти травы снижают потливость, приливы, нервозность, и могут значительно улучшить качество жизни в период климакса.

К рекомендациям по снижению симптомов климакса относятся: дыхательные упражнения, отказ от курения, алкоголя, регулярные физические упражнения.

Красавка обыкновенная, дурман вонючий, белена черная — их действие реализуется за счет алкалоидов атропина, гиосциамина и скополамина, содержащихся в каждом растении в различных соотношениях. Действие этих алкалоидов многогранно.

Оно позволяет купировать практически все проявления вегетативной дисфункции: приливы, сердцебиения, головокружение и тошноту, а также повышенную потливость.

При климактерическом синдроме с преобладанием сердечных нарушений неплохо зарекомендовали себя растения, содержащие «мягкие» кардиотоники. В качестве примера можно привести адонис весенний, ландыш майский, купену лекарственную и ряд других.

Характерно, что кардиотоническое действие у них нередко сочетается с мочегонным, а также с успокаивающим, седативным действием. Все перечисленные растения относятся к категории сильнодействующих, поэтому обращаться с ними нужно весьма деликатно.

Гипоталамическая дисфункция во время климакса может, и это случается очень часто, сопровождаться нарушением суточных ритмов секреции рилизинг — факторов и, как следствие, тропных гормонов гипофиза. Для устранения данной проблемы существует метод применения растений, который получил название “раскачки биоритмов”.

Он заключается в следующем: утром и днем пациент получает растительные стимуляторы (аралия, заманиха, очиток пурпуровый, женьшень, элеутерококк), а вечером, на ночь, напротив, успокаивающие и снотворные (шлемник байкальский, патриния средняя, синюха голубая).

Безусловно, помимо “раскачки биоритмов” применение вышеуказанных трав приносит еще очень много положительных моментов в лечении. Например, практически все адаптогены (первая часть схемы) стимулируют выработку гормонов, улучшают жировой обмен, улучшают иммунные реакции.

А растения из второй части схемы, например, шлемник, понижают артериальное давление, обладают противоопухолевым эффектом, и так далее.

Переходя к следующему терапевтическому направлению, а именно, устранение нарушений гормонального баланса, нужно отметить, что вариантов проблем такого рода всегда бывает много.

Тем не менее, можно выделить несколько аспектов, и определить круг растений, подходящих для применения в этих случаях.

При скрытой надпочечниковой недостаточности чемпионом по частоте применения является солодка голая и уральская. Нужно сказать, что весьма заслуженно. Сила лакрицы велика, что находит отражение во многих восточных трактатах по траволечению. Солодка не единственное средство фитотерапии, применяемое при надпочечниковой недостаточности.

В этой связи нужно вспомнить череду трехраздельную, крапиву двудомную, смородину дикую. Считается также, что при надпочечниковой недостаточности весьма хороши растения, содержащие в себе витамин С.

Для повышения андрогенной насыщенности, могут применяться ярутка полевая, бархат амурский, аир болотный, бересклет европейский, борщевик рассеченный, истод тонколистный, любисток лекарственный.

Для восполнения недостатка эстрогенов подойдут душица обыкновенная, клевер красный, люцерна посевная, пажитник сенной.

Для устранения гиперпролактинемии – шалфей лекарственный, большие дозы укропа, тмина, аниса, фенхеля. Шалфей также необходим при повышенной потливости.

Сосудистые и сердечные нарушения, скачки артериального давления требуют добавления в лечебные схемы донника лекарственного, шлемника байкальского, астрагала шерстистоцветкового, боярышника кроваво-красного, аронии черноплодной, сушеницы топяной, мяты полевой, пустырника сердечного и им подобных растений.

1. Настойка родиолы розовой: по 15 капель в одной столовой ложке воды два раза в день (утром и в обед).
2. Сбор: донник лекарственный (трава) – 1 часть, шалфей лекарственный (трава) – 1 часть, мята полевая (трава) – 3 части, шлемник байкальский (корни) – 2 части, солодка голая (корни) – 1 часть, крапива двудомная (трава) – 1 часть, шиповник майский (плоды) – 3 части. Готовить: 1 столовая ложка на 200 мл воды. 15 минут на водяной бане. Отстоять 30 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
3. На ночь выпить настой из следующих трав: мелисса лекарственная (трава) – 2 части, багульник болотный (побеги) – 1 часть, зверобой продырявленный – 2 части. Готовить: 1 столовая ложка на 200 мл воды. Настоять в закрытом сосуде 30-40 минут. Выпить полстакана настоя, добавив мед по вкусу.
4. Приготовить сбор:

• цветки боярышника кроваво-красного — 3 столовые ложки
• листья ежевики сизой — 5 столовых ложек
• трава подмаренника душистого — 4 столовые ложки
• трава пустырника сердечного — 5 столовых ложек
• трава сушеницы топяной с цветками — 3 столовые ложки

Всю смесь парят в течение ночи в 1 л кипятка плотно закрытой. Утром кипятят в водяной бане 15 минут, процеживают и принимают горячей, как чай, по 1 стакану 3-5 раз в день. Курс лечения — 3-4 недели.

Приготовить сбор:

1. тысячелистник (трава) — 10 г
2. ромашка аптечная — 10 г
3. лапчатка гусиная — 10 г
4. чистотел большой — 5 г.

1 столовую ложку на 1 стакан кипятка. Настоять 1 час, процедить. Принимать по 2 стакана в день небольшими глотками

Пустырник пятилопастный. 20 г сухой травы заварить, как чай, и принимать 3—4 раза в день .

Приготовить состав:

• трава ясменника — 20 г,
• лист ежевики — 20 г,
• цветки боярышника — 10 г,
• трава пустырника — 20 г,
• трава сушеницы — 15 г.

Все смешать и заваривать, как чай. Принимать по 1 стакану 3—4 раза вдень. Как уверяют знахари, этот чай, который нравится всем страдающим климактерическим неврозом, довольно быстро уменьшает приливы к голове, головные боли, нормализует сон и аппетит.

Рецепт болгарских фитотерапевтов: принимать настой мяты по 1 стакану утром и вечером. Мяту рекомендуется смешать с травой полыни, фенхеля, цветками липы и корой крушины — всего поровну. 2 столовые ложки смеси залить 200 мл кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, настаивать 1 час, процедить. Довести объем до 200 мл.

Источник: https://www.prirodlekar.ru/archives/5995