Спазмы внизу живота при беременности: причины, лечение и профилактика

Колики – спонтанно возникшие боли. У будущих мам отклонение может быть обусловлено нарушениями в функционировании ЖКТ или стремительным ростом плода. Колики способны проявляться как на ранних, так и на поздних сроках. При беременности признаки возникают особенно часто. При возникновении симптома пациентка должна как можно раньше посетить своего лечащего доктора.

Спазмы внизу живота при беременности: причины, лечение, профилактикаЖенщины во время беременности нередко сталкиваются с проблемой кишечных колик

Симптом на ранних сроках

Колики внизу живота при беременности на ранних сроках нередко появляются сразу же после оплодотворения, когда яйцеклетка достигает матки. На протяжении нескольких суток клетка будет прикрепляться к маточному эпителию для дальнейшего развития. В большинстве случаев женщины не ощущают при этом никакого дискомфорта. Однако некоторые девушки жалуются на спазмы ниже пупка.

Колики во время беременности на ранних сроках могут сопровождаться кровянистыми выделениями из влагалища. На время неприятные симптомы могут исчезать. Признаки способны впервые возникнуть еще до задержки менструации.

К врачу требуется обратиться незамедлительно, если боли постоянные, ноющие, схваткообразные и сопровождаются большим количеством кровянистых выделений. Состояние может указывать на угрозу прерывания беременности.

Основные первопричины возникновения коликов при вынашивании ребенка описаны в таблице.

Активная гормональная перестройка После оплодотворения организм начинает активно перестраиваться. Меняется гормональный фон. В данном случае колики проявляются периодически. Исчезает дискомфорт ко второму триместру.
Внематочное оплодотворение Симптомы кишечной колики при беременности могут указывать о наличии внематочного оплодотворения. В данном случае могут присутствовать мажущие выделения.
Неправильное питание Часто женщины могут длительный период не догадываться о беременности. В такой ситуации девушки придерживаются своего стандартного рациона питания. Это может стать причиной коликов в желудке.

Некоторые причины, провоцирующие колики, могут нуждаться в лечении. Признак может появиться уже спустя неделю после зачатия. Симптом – своеобразный сигнал о происходящих изменениях в теле.

Симптом во втором триместре беременности

На более поздних сроках колики в животе могут быть признаком кишечной дисфункции. Неприятная симптоматика может быть обусловлена:

  • неправильным питанием;
  • хроническим колитом;
  • увеличением матки и ее давлением на внутренние органы.

Колики во втором триместре наиболее часто связаны с неправильным питанием. Появление симптома может быть обусловлено чрезмерным употреблением капусты, бобовых, молока и газированных напитков. Нельзя злоупотреблять и кондитерскими изделиями. Признак часто возникает при недостатке клетчатки.

Колики в кишечнике при беременности могут возникать при чрезмерных физических нагрузках, когда женщина отдает предпочтение быстрой ходьбе, резким наклонам и поворотам. Патология может быть спровоцирована неправильным положением тела при отдыхе.

Спазмы внизу живота при беременности: причины, лечение, профилактикаНа поздних сроках беременности колики могут возникать из-за увеличения размеров плода

Часто с коликами во втором триместре сталкиваются женщины, которые перенесли до беременности какие-либо хирургические вмешательства. Обычно симптом беспокоит тех, кто при первых родах подвергся кесареву сечению.

Колики на третьем триместре

На последнем этапе вынашивания колики чаще всего обусловлены стремительным ростом малыша. Активно развиваясь, ребенок начинает сильно давить на мочеполовой пузырь и иные близлежащие внутренние органы. Для женщины признак может стать утомительным и она начнет с нетерпением ждать предстоящего родоразрешения.

Дискомфорт на третьем триместре может быть обусловлен чрезмерным употреблением острой и кислой пищи. Спровоцировать колики могут и различные газировки. Для предотвращения ухудшения состояния женщина должна кушать дробно и избегать лежачего положения после потребления еды.

Спазмы внизу живота при беременности: причины, лечение, профилактикаКишечные спазмы у будущей мамы иногда сопровождаются головокружениями

На третьем триместре у женщины сильно увеличивается масса тела. Смещаются некоторые внутренние органы и по этой причине могут появиться колики в кишечнике при беременности. Помимо этого может быть учащенное мочеиспускание.

На третьем триместре матка приходит в тонус и становится твердой. Это еще один фактор, который способен спровоцировать дискомфорт. Обычно это указывает на тренировочные схватки, которые абсолютно безопасны для ребенка и матери.

Сопутствующие симптомы

Симптомы, сопровождающие спазмы в кишечнике при беременности, доставляют женщине огромный дискомфорт. Как правило, будущая мама жалуется на:

  • спонтанные, приступообразные боли ниже пупка;
  • вздутие брюшной полости;
  • метеоризм;

Спазмы внизу живота при беременности: причины, лечение, профилактикаНа фоне кишечных колик у некоторых женщин наблюдается повышение давления

  • урчание в животе;
  • нежелание употреблять пищу;
  • рвотный рефлекс и ощущение тяжести;
  • изменение стула (диарея или запор);
  • снижение работоспособности и сонливость;
  • головокружение.

Продолжительность коликов может составлять от нескольких часов до пары суток.

Ремиссии сменяются периодами обострения. Признак может иррадировать в область поясницы. Периодически он способен сопровождаться болевым синдромом и жжением при мочеиспускании, частыми позывами в туалет. Это обусловлено сдавливанием внутренних органов.

При признаке у женщины может повышаться АД. Требуется незамедлительно обратиться к врачу для снижения риска формирования осложнений. Колики способны нарастать по интенсивности и доставлять крайне выраженный дискомфорт.

Спазмы внизу живота при беременности: причины, лечение, профилактикаОдним из методов диагностики является УЗИ органов брюшной полости

При наличии коликов женщина может жаловаться на отвращение к пище. В фекальных массах возможно присутствие посторонних примесей. Помимо этого нарастает метеоризм.

Как исключить возможность присутствия заболевания

Колики и вздутие живота при беременности – симптомы, которые способны указывать на присутствие патологического процесса. Признаки могут свидетельствовать о самопроизвольном аборте и заболеваниях почек, печени и пищеварительного органа. Исключить возможно присутствующие патологии удается только с помощью диагностики.

Она заключается в осмотре пациентки, медицинском обследовании и обнаружении факторов, которые могли бы спровоцировать нарушение. Все необходимые манипуляции осуществляются только врачом. Самостоятельно устанавливать диагноз при беременности опасно.

Спазмы внизу живота при беременности: причины, лечение, профилактикаСвежий кефир поможет устранить проблему запоров

От точности установления диагноза напрямую зависит успешность лечения. В некоторых случаях может требоваться незамедлительная госпитализация. Женщине дают направление на:

  • УЗИ;
  • анализ крови;
  • анализ фекальных масс.

На основе результатов диагностики будет подобрано наиболее подходящее лечение.

Лечебные методы

Присутствующие спазмы кишечника при беременности требуют следующих изменений:

  • нормализация стула;
  • коррекция рациона;
  • изменение графика питания;
  • ведение здорового образа жизни;
  • коррекция образа жизни.

Спазмы внизу живота при беременности: причины, лечение, профилактикаОтвар из фенхеля или укропа – отличное средство против колик

Лекарственные средства употреблять при беременности не рекомендовано. Таблетки необходимы только в крайних случаях. Для устранения запоров рекомендуется кушать чернослив, курагу и пить свежий кефир.

Для избавления от коликов женщина должна вести активный образ жизни. Постоянное нахождение в сидячем или лежачем положении почти всегда становится причиной дискомфорта в животе.

В большинстве случаев колики в животе не свидетельствуют о каких-либо отклонениях. Обычно достаточно изменить рацион и подкорректировать образ жизни.

Спазмы внизу живота при беременности: причины, лечение, профилактикаБудущей маме при коликах необходимо обогатить свое меню клетчаткой

Разрешено пить чай из фенхеля при существенном ухудшении самочувствия. Напиток помогает за короткий срок устранить колики. Перед использованием требуется проконсультироваться со своим доктором.

Эффективным способом устранения недуга является употребление отваров на основе семян укропа. Подготовленный натуральный компонент продается в любой ближайшей аптеке. Лекарство не вредит будущей матери и малышу.

Особенности питания

В первую очередь требуется пересмотреть свой рацион. Это помогает полностью устранить неприятный симптом. Женщине нужно исключить все продукты, которые считаются тяжелыми и трудно перевариваются.

Из рациона полностью исключается все жирное и жареное. Требуется кушать предварительно отваренные продукты. Рекомендуется отдать предпочтение клетчатке. Можно пить воду, кефир, ряженку и простоквашу.

Разрешено употреблять только нежирные сорта мяса и рыбы. В рацион добавляют творог и быстро усваиваемые фрукты и овощи. Мучное должно присутствовать в умеренном количестве.

Источник: https://kishechnik.guru/simptomy/koliki-v-zhivote-pri-beremennosti.html

Судороги во время беременности

Беременность – это период изменений в организме женщины. И часто в это время происходят неприятные болезненные явления. Например, многие будущие мамы сталкиваются с непроизвольными спазмами мышц.

Судороги при беременности могут появиться на ранних сроках на фоне токсикоза или в последнем триместре. Чаще всего сводит икроножную мышцу, но напрягаться могут другие мышцы ног, рук, живота, шеи и даже лица. Судороги в основном проявляются по ночам или днем, когда женщина отдыхает.

Поэтому такое состояние сильно беспокоит будущую маму, не давая ей выспаться.

Кроме того, что судороги причиняют боль и беспокойство, они могут являться свидетельством нарушений в состоянии здоровья беременной.

Чаще всего такие спазмы свидетельствуют о нехватке некоторых микроэлементов, но могут быть и другие причины судорог во время беременности.

Чтобы избавить женщину от страданий и избежать осложнений, при появлении спазмов необходимо обратиться к врачу для обследования.

Чем могут быть вызваны судороги во время беременности

Для сокращения мышцы необходимо определенное соотношение микроэлементов в клетках. Непроизвольные спазмы возникают из-за нарушения минерального обмена, которое часто случается во время беременности. Судороги могут быть связаны с недостатком калия, магния и кальция. Спазмы случаются также из-за нехватки витамина В6, глюкозы или железа.

На ранних сроках это может быть вызвано возросшими потребностями организма женщины в микроэлементах. Ведь теперь нужно обеспечивать ими еще и растущего ребенка. Кроме того, много минеральных веществ женщина теряет во время рвоты по причине токсикоза.

С рвотными массами выходят не только те микроэлементы, которые она получила с пищей, но и уже входящие в состав пищеварительных ферментов. Еще многие женщины усугубляют это положение тем, что несбалансированно питаются, отказываясь от многих продуктов.

Большое количество кофеина, крепкого чая и газированных напитков приводит к потере нужных минералов.

Во втором триместре беременности нехватка микроэлементов может быть вызвана еще и бесконтрольным употреблением мочегонных препаратов. Многие женщины часто делают это, чтобы снять отеки.

Но с жидкостью теряется много минералов, которые нужны для регуляции сокращения мышц. Кроме того, возрастают потребности плода в микроэлементах из-за активного роста и формирования органов.

Потери жидкости могут быть также из-за обильного потения и недостаточного употребления воды.

Кроме нехватки калия, магния и кальция, являющегося наиболее частой причиной судорог при беременности, такое состояние может быть вызвано также снижением уровня гемоглобина или глюкозы в крови, а также недостатком витамина В6.

Спазмы внизу живота при беременности: причины, лечение, профилактика Чаще всего при беременности у женщины сводит икроножные мышцы

Причины судорог в икрах

Чаще всего у беременных женщин сводит мышцы голени. И происходит это в основном по ночам. Это можно объяснить тем, что когда женщина лежит, кровообращение замедляется, и недостаток микроэлементов ощущается намного сильнее.

Но бывают и другие причины спазмов икроножных мышц. Нехватка минеральных веществ в мышцах ног может случаться из-за нарушения кровообращения. Женщине нужно знать, почему это происходит, чтобы избежать болезненных спазмов.

В большинстве случаев это можно сделать, изменив поведение и образ жизни.

Ведь болезненные спазмы мышц ног чаще всего случаются у тех женщин, которые много времени проводят на ногах или долго ходят на высоких каблуках. Это все приводит к нарушению кровообращения.

Кроме того, у многих женщин со второй половины беременности развивается варикозная болезнь. Из-за возросшей нагрузки на ноги ухудшается отток венозной крови, что приводит к повышенной утомляемости, а также к спазмам икроножных мышц.

Ведь варикозное расширение вен нарушает питание мышц и приводит к нехватке минералов в клетках.

Другой причиной того, что во сне беременная женщина испытывает болезненные спазмы мышц ног, является синдром нижней полой вены. В положении лежа на спине или на правом боку происходит передавливание этого сосуда. Ведь увеличенная матка давит на него, что нарушает венозный отток от ног.

Спазмы внизу живота при беременности: причины, лечение, профилактика Иногда женщина испытывает болезненные спазмы в животе

Причины судорог мышц живота

Многие женщины испытывают спазмы в животе. Чаще всего они безболезненны и не доставляют никакого дискомфорта. Считается, что такие сокращения мышц – нормальное явление. Это случается из-за увеличения размеров матки. Кроме того, происходит изменение гормонального фона и положение органов малого таза. Все это вызывает сокращение мышц внизу живота, в большинстве случаев безболезненное.

Читайте также:  Судороги в ногах при беременности: причины и лечение

Такое явление получило название ложных схваток или схваток Брэкстона-Хикса. Считается, что такие спазмы увеличивают приток крови к матке, что улучшает снабжение плода кислородом, а также готовят организм к родам. Это совершенно нормально и не должно вызывать беспокойства.

Иногда болезненный спазм в животе может быть вызван нарушением пищеварения из-за того, что увеличенная матка смещает органы и нарушает их работу. Это могут быть запоры, метеоризм, вздутие живота.

Такие состояния обычно не должны беспокоить женщину, так как они не опасны. Но иногда судорожный спазм может свидетельствовать об угрозе выкидыша.

В этом случае судороги сопровождаются слабостью, выделениями из влагалища, повышением температуры или болями в спине.

В последнем триместре беременности, если ложные схватки случаются чаще, чем 4 раза в час, это может быть признаком преждевременных родов. Во всех этих случаях необходимо обратиться в медицинское учреждение.

Спазмы внизу живота при беременности: причины, лечение, профилактика При повторяющихся судорогах необходимо сообщить об этом своему врачу, чтобы он мог назначить лечение

Лечение судорог у беременных

Такие спазмы мышц во время беременности являются неизбежным явлением и встречаются более чем у 90% женщин. Часто они сопровождаются неприятными болезненными ощущениями, поэтому нужно знать, что делать, когда такое случилось, и как избежать дискомфорта.

Первая помощь при судорогах в ногах

Чаще всего спазмы икр случаются ночью. Мышца болезненно сокращается, твердеет, и ее невозможно расслабить. Такое продолжается от 30 секунд до 2 минут и часто сопровождается сильной болью. Есть несколько способов избавиться от судороги:

  • медленно потянуть пальцы ноги на себя, если сложно до них дотянуться, можно сделать это с помощью полотенца или стать около стены и упереться в нее носком;
  • сильно растереть ногу, можно даже пощипать спазмированное место, поколоть ногтями или булавкой;
  • сильные спазмы можно снять, если согреть сведенную мышцу, например, подставив икру под струю горячей воды, приложив к ней грелку или горчичник;
  • чтобы активизировать кровообращение в ноге, нужно встать и походить, желательно босиком, разминая ступню;
  • при судороге нужно постараться расслабиться, успокоиться и дышать ровно;
  • после прекращения спазма рекомендуется лечь и приподнять ноги, например, на спинку дивана или высокую подушку.

Спазмы внизу живота при беременности: причины, лечение, профилактика При беременности нужно чаще отдыхать, стараться не переутомляться

Что делать при спазмах в животе

Если женщину сильно беспокоят сокращения мышц живота, необходимо обратиться к врачу для предотвращения осложнений. При нормальном протекании беременности можно посоветовать чаще отдыхать, а при спазмах согреть живот, например, полежав в теплой ванне. Для нормализации пищеварения необходимо соблюдать рекомендованную врачом диету.

Как бороться с недостатком микроэлементов

Во время беременности самой распространенной проблемой является то, что женщине не хватает нужных для нормального развития ребенка микроэлементов.

Кроме появления судорог, такое состояние может грозить серьезными осложнениями, поэтому очень важно принимать меры для восполнения количества питательных веществ. Когда женщина избавится от их недостатка, судороги прекратятся.

Врач поможет скорректировать диету и при необходимости назначит витаминные препараты. Лечение такого состояние сугубо индивидуально. Чаще всего беременным рекомендуют пить «Магне В6», «Матерну», «Компливит Мама», «Элевит» и другие.

Чтобы предотвратить нехватку основных микроэлементов, по причине которой случаются судороги, нужно откорректировать диету.Спазмы внизу живота при беременности: причины, лечение, профилактика

  • Недостаток калия случается из-за потерь жидкости, избыточного употребления кофеина. Чтобы больше получать его с пищей, нужно включить в рацион курагу, бананы, брокколи, говяжью печень.
  • Очень часто при беременности наблюдается недостаток кальция. Сложность в том, что он плохо усваивается при нехватке магния и витамина Д3, а также при избытке щавелевой кислоты, фосфатов, какао, кофе, белковых продуктов. Если эти препятствия устранены, кальций женщина может получить из молочных продуктов, листовых овощей, бобовых, яичного желтка, инжира.
  • При беременности повышаются также потребности в магнии. Избыточное употребление кофе, животных жиров, сахара ухудшает его усвоение. А получить магний можно из таких продуктов: орехов, семян, зелени, моркови, бобовых.
  • Для усвоения многих микроэлементов необходим витамин В6. Поэтому его нехватка тоже может вызвать появление судорог. Чтобы восполнить этот недостаток, необходимо употреблять мясо, рыбу, печень, грецкие орехи, авокадо.

Режим питания беременной женщины также очень важен. Лучше всего питаться часто – 5–6 раз в день, но маленькими порциями. Это не только поможет полнее усвоить все микроэлементы, наладит нормальное пищеварение, но и предотвратит колебания сахара в крови, которые тоже могут вызывать судороги.

Спазмы внизу живота при беременности: причины, лечение, профилактика Очень важно следить за правильным питанием во время беременности

Как предотвратить появление судорог

Судороги у беременных можно легко предотвратить, если наладить режим дня, питания и образ жизни. Женщине нужно не переутомляться, не стоять долго на одном месте.

При сидячей работе необходимо периодически делать перерывы и разминаться, так как спазмы мышц могут случаться из-за недостатка физической активности. Поэтому важно делать гимнастику, полезно заниматься плаванием, йогой, совершать пешие прогулки.

Женщине также нужно чаще отдыхать в течение дня, чтобы не допускать переутомления, избегать стрессов, переохлаждения и регулярно питаться.

Для предотвращения судорог в ногах эффективны упражнения на растяжение мышц. Это могут быть обычные потягивания, полезно также хождение на носках или пятках, вращение ступней. Можно встать перед стеной, упереться в нее руками и отвести одну ногу назад, растягивая икроножную мышцу.

Спазмы внизу живота при беременности: причины, лечение, профилактика Ежедневный массаж ног поможет предотвратить спазмы мышц

Полезен также массаж, лучше делать его ежедневно по вечерам. Кроме растирания мышц руками, можно использовать резиновые коврики, игольчатые мячики и другие массажеры. Перед сном хорошо бы сделать также контрастную ванночку для ног или принять контрастный душ.

Это поможет предотвратить отеки и варикозное расширение вен. Иногда ногу может свести из-за переохлаждения, в таком случае рекомендуется спать в шерстяных носках, ведь в тепле мышцы расслабляются. Беременной женщине очень важно правильно выбирать обувь.

Каблук должен быть не выше 4 сантиметров, чтобы не вызывать перенапряжение икроножных мышц.

Судороги у беременных – это очень частое явление. В большинстве случаев беспокоиться не о чем, с таким состоянием можно справиться своими силами.

Но если они повторяются часто, если болезненные спазмы наблюдаются в животе, обязательно обратиться к врачу.

Ведь даже обычные судороги икроножных мышц могут свидетельствовать о недостатке микроэлементов, который может вызвать серьезные осложнения в протекании беременности и развитии малыша.

Источник: https://dialogpress.ru/raznoe/sudorogi-vremya-beremennosti

Причины кишечных колик на ранних, поздних сроках беременности и что делать для лечения недуга?

Колики в животе при беременности – одна из наиболее распространенных жалоб, которую акушерам-гинекологам приходится выслушивать от своих пациенток. Возникая у будущей матери в кишечнике, колики доставляют ей ощутимый физический и психологический дискомфорт.

Избежать кишечных колик в период вынашивания ребенка весьма сложно, ведь они образуются в результате физиологических и гормональных изменений в женском организме.

Но если беременная будет правильно питаться и придерживаться рекомендаций своего лечащего врача, ей удастся свести дискомфорт к минимуму.

Колики на начальном этапе беременности

Кишечные колики представляют собой спазматические боли, возникающие в результате напряжения мышц толстой кишки. Их появление обычно связывают с хроническими заболеваниями органов пищеварения и употреблением продуктов, вызывающих в кишечнике процесс брожения. Однако во время беременности колики образуются по другим причинам.

Неприятные ощущения внизу живота будущая мама может почувствовать уже спустя несколько дней после наступления беременности. На ранних сроках их появление объясняется увеличением уровня прогестерона – гормона, отвечающего за процессы зачатия и вынашивания ребенка.

Повышение прогестерона в организме ведет к расслаблению стенок кишечника, из-за чего у женщины возникают спазмы внизу живота.

Спазмы внизу живота при беременности: причины, лечение, профилактика

Колики у будущих мам в первые недели вынашивания малыша имеют следующие симптомы:

  • периодически возникающие спазмы в кишечнике;
  • усиленное газообразование, сопровождающееся вздутием, урчанием и бурлением;
  • ухудшение аппетита;
  • запор или понос;
  • тошнота, рвота;
  • чувство тяжести в животе.

Перечисленные симптомы обычно носят умеренный характер, однако при неправильном питании, во время нервного напряжения и при недостаточной двигательной активности они могут усиливаться. Если колики при беременности негативно отражаются на самочувствии женщины и беспокоят ее постоянно, ей обязательно нужно проинформировать об этом своего врача.

Проблемы с кишечником на поздних сроках

Колики во время беременности появляются у будущих матерей не только в I триместре, но и в последние месяцы перед родами. На позднем сроке малыш, растущий в материнской утробе, сильно увеличивается в размерах и начинает давить на внутренние органы женщины, вызывая их временную деформацию и смещение.

Надавливая на кишечник матери, ребенок препятствует естественному отхождению газов и своевременному опорожнению. Это и становится причиной развития колик.

При этом женщину беспокоят те же симптомы, что и в I триместре, однако часто они носят более выраженный характер и сопровождаются общей слабостью и головокружением.

Спазмы в животе при беременности на позднем сроке возникают периодически и продолжаются от нескольких часов до нескольких суток. Во время приступа наблюдается резкая ноющая боль в нижней части живота, способная иррадиировать в поясницу, брюшину или пах.

В некоторых случаях при коликах будущие матери начинают часто ходить в туалет для мочеиспускания, а этот процесс сопровождается у них жжением и болезненным ощущениями.

Подобное явление возникает из-за чрезмерного надавливания вздутого кишечника на мочевой пузырь и проходит самостоятельно после окончания приступа.

Спазмы внизу живота при беременности: причины, лечение, профилактика

Долго продолжающиеся кишечные колики не являются нормальным состоянием во время беременности.

Они способны спровоцировать у представительницы слабого пола повышение артериального давления, из-за которого замедляется плацентарное кровообращение и малыш начинает испытывать нехватку кислорода и полезных веществ.

Чтобы не допустить печальных последствий, при частом возникновении колик женщине следует обратиться за помощью к наблюдающему ее во время беременности акушеру-гинекологу или к гастроэнтерологу.

Терапия и питание

Лечение кишечных колик заключается в назначении специалистом препарата, действие которого направлено на снятие спазмов и болезненных ощущений внизу живота. Для этих целей врач может выписать беременной Но-шпу.

Этот препарат снимает резкие боли в кишечнике и устраняет излишнее газообразование в нем.

Хотя Но-шпа считается безопасной для будущих мам, принимать ее нужно только по назначению лечащего врача и в рекомендованной им дозировке.

Спазмы внизу живота при беременности: причины, лечение, профилактика

Убрать избыток газов при коликах во время беременности можно с помощью лекарственного средства Эспумизан.

Исследования доказали, что при пероральном применении этот препарат не всасывается в кровь пациентки и не проникает через плацентарный барьер. Это позволяет использовать его у беременных, находящихся на любом сроке вынашивания плода.

Эспумизан, как и другие лекарства, выписывать будущей маме должен только лечащий врач. Самолечение в этот период находится под запретом.

Женщинам, которых беспокоят колики при беременности, необходимо придерживаться специальной диеты, направленной на уменьшение газообразования.

Для этого нужно исключить из рациона жирные и жареные блюда, специи, пряности, колбасы, бобовые, белокочанную капусту, дрожжевую выпечку, кондитерские изделия, газированную воду. Вместо этих продуктов женщине следует употреблять богатую пищевыми волокнами еду.

Ее источниками являются гречка, овсянка, яблоки, груши, виноград, малина, тыква, морковь, свекла, сухофрукты, цельнозерновой хлеб, орехи, семена льна и т.д. При выборе мяса и рыбы необходимо отдавать предпочтение нежирным сортам и употреблять их в отварном или приготовленном на пару виде. Неоценимую пользу беременной женщине принесут кисломолочные напитки.

Читайте также:  Эффективные народные средства от полипов в матке

Их ежедневное употребление позволяет нормализовать микрофлору кишечника и предотвратить образование в нем газов.

Спазмы внизу живота при беременности: причины, лечение, профилактика

Что делать, если колики у беременных сопровождаются запорами? Врачи категорически запрещают женщинам во время вынашивания ребенка делать клизмы или принимать слабительные средства.

Для нормализации стула специалисты рекомендуют употреблять в пищу продукты с послабляющим эффектом (отварную свеклу, чернослив, печеные яблоки, кефир). Также важно постоянно помнить о полноценном питьевом режиме.

Для нормального функционирования кишечника женщине следует выпивать в день не меньше 8 стаканов жидкости.

Рецепты народной медицины

Если женщина не хочет принимать во время беременности никаких лекарств, устранить кишечные колики ей помогут народные методы. Для снятия вздутия живота можно воспользоваться свежевыжатым соком пустырника. 1 ст. л. сока необходимо смешать со 100 мл воды и выпить во время принятия пищи. Употреблять средство следует каждый раз при возникновении неприятных ощущений в кишечнике.

Колики при беременности можно унять, если принимать настой цветков ромашки лекарственной. Для его приготовления нужно 1 ч. л. растительного сырья залить 200 мл кипящей воды и настаивать на протяжении 40 минут.

Когда указанное время истечет, настой процеживают и принимают по одному среднему глотку через каждые 2 часа до полного исчезновения спазмов в кишечнике.

Таким же способом можно заваривать и принимать тысячелистник, фенхель, чабрец или майоран.

Хотя лекарственные травы считаются безопасными, в редких случаях они способны вызвать у будущей матери побочные реакции со стороны организма и навредить малышу. Чтобы этого не произошло, лечение кишечных колик средствами народной медицины женщине, находящейся в положении, обязательно необходимо согласовывать с врачом.

Колики внизу живота при беременности могут причинить женщине много неудобств и стать причиной ее плохого самочувствия. Чтобы избавиться от них, будущей матери необходимо тщательно следить за своим рационом, избегать стрессовых ситуаций и при ухудшении состояния сразу обращаться к лечащему врачу.

Источник: https://gastri.ru/koliki-v-zhivote-pri-beremennosti.html

Боли в животе во время беременности: тянущие, режущие, колющие – с чем они связаны?

При беременности возникающие боли в животе всегда вызывают опасение у будущей матери. Даже если они незначительны, женщина воспринимает их как угрозу для здоровья своего будущего ребенка.

Неприятные ощущения различной силы могут быть свидетельством естественных для беременности изменений, но также могут быть первым симптомом происходящего патологического процесса, который нельзя игнорировать.

Боли бывают разного характера: острыми и внезапными, ноющими, схваткообразными, колющими или постоянными, хроническими. Для диагностики важно определение локализации дискомфорта и болезненных ощущений.

Причины болей в первой половине беременности

Спазмы внизу живота при беременности: причины, лечение, профилактика

На ранних сроках беременности боли, локализующиеся внизу живота, можно разделить на физиологические и патологические. В первом случае неприятные ощущения вызваны естественными переменами, при которых весь организм подвергается перестройке. Такие ощущения не представляют опасности. К тому же, они чаще незначительны, не усиливаются со временем и не причиняют больших физических неудобств.

Очень часто в первые недели беременности женщина испытывает боли в животе, как при месячных. Нередко будущая мама даже не обращает на них внимания, полагая, что через день-два начнется менструация. Особенно это касается тех, кто страдает дисменореей. На самом деле, этот дискомфорт вызван внедрением плодного яйца в эндометрий.

Существуют и другие причины:

  • гормональная перестройка организма;
  • превышение нормы количества прогестерона;
  • растяжка связок;
  • повышенная чувствительность организма матери к погрешностям в питании;
  • изменения центра тяжести тела.

Внематочная беременность

При заращении и непроходимости маточных труб оплодотворенное яйцо не может достичь матки. Вместо этого оно закрепляется в теле одной из труб, где продолжает расти. Через 5-6 недель слишком большие размеры яйца начинают распирать трубу. Такое патологическое размещение яйца вызывает сильную резкую боль внизу живота, отдающую в задний проход.

Также отмечают обильное кровотечение, тошноту, головокружение, сильную слабость, обморочное состояние. Единственное лечение – это срочное хирургическое вмешательство.

Замершая беременность

Причины остановки роста плода и его внутриутробного развития могут быть различными. В случае замирания эмбриона организм запускает процесс его отторжения. При этом отмечают сильную пульсирующую боль, сопровождающуюся кровотечением.

Угроза прерывания

Схваткообразные боли внизу живота при беременности на 3-12 неделе очень часто указывают на отслоение яйца или плаценты. Иногда физический дискомфорт носит тянущий или ноющий характер.

Среди других причин, которые могут спровоцировать патологию, можно отметить воспаление мочевого пузыря или почек, острый или хронический аппендицит, кисту желтого тела.

Боль внизу живота слева указывает на воспалительные процессы в яичниках, нарушения в работе кишечника, некоторые заболевания органов половой сферы.

В левую паховую область отдают боли, возникающие вследствие варикозного расширения вен малого таза или инфекционного поражение репродуктивных органов.

В начале беременности болезненность в животе часто распространяется на крестец и поясничную область.

Вторая половина беременности

Спазмы внизу живота при беременности: причины, лечение, профилактика

Во втором триместре болевые ощущения снижаются, но возможно появление других осложнений, таких как вздутие живота или запор. Их причины: нарушения в гормональном балансе беременной или неправильное питание. В рацион должны быть включены овощи, кисломолочные продукты, чернослив, яблоки. Не рекомендованы газированные напитки, бобовые продукты, мучные изделия, шоколад.

Во втором триместре увеличение тела матки происходит с нарастающей интенсивностью. Ее большие размеры оказывают давление на позвоночник и внутренние органы. Давление вызывает тянущие ощущения внизу живота, начиная с 20-й недели беременности.

Незначительные боли внизу живота справа могут быть результатом желудочных колик, а на поздних сроках возникают вследствие интенсивных шевелений и толчков плода.

На поздних сроках гестации часто можно услышать жалобы женщины на то, что болит верх живота. Главная причина – чрезмерная активность плода, который интенсивно переворачивается и толкается. Если нет других негативных симптомов плохого самочувствия, в сложившейся ситуации достаточно побольше отдыхать, проводить время на свежем воздухе, контролировать свое психоэмоциональное состояние.

Если же на последних неделях толчки плода усугубляются сильной головной болью, головокружением, тошнотой, потемнением в глазах, повышением артериального давления, нужно срочно доставить беременную в медицинское учреждение. Так проявляют себя признаки преэклампсии – тяжелого состояния, угрожающего судорогами и комой.

Цистит

Воспаление мочевого пузыря чаще возникает у женщин, которые болели им до беременности. Цистит следует отличать от учащенных позывов к мочеиспусканию, которые обычно испытывают женщины в самом начале гестации. В этом случае будущая мама не ощущает иных признаков дискомфорта.

Причиной цистита могут стать длительное пребывание на холоде, низкий иммунитет, несоблюдение гигиенических правил. Кроме этого, женщины испытывают чувство жжения при мочеиспускании, ложные позывы в туалет, повышенную температуру тела.

Моча приобретает мутный оттенок с примесью гноя и крови.

Воспаление поджелудочной железы

Сильные боли, возникающие в верхней части живота и постепенно переходящие в область спины, свидетельствуют о воспалении поджелудочной железы (панкреатите).

Провоцирующим фактором является пониженная активность органов пищеварения, вызванная сдавливанием матки желчевыводящих протоков. Сопутствующие признаки: тошнота, рвота, потеря веса, вызванная снижением аппетита.

Заболевание опасно еще и тем, что зачастую ошибочно объясняется токсикозом.

Грыжа

Сама пупочная грыжа не вызывает болевых ощущений. Опасность представляет риск ее защемления. Данная патология может вызывать колющие и режущие боли внизу живота и в области пупка, рвоту, тошноту, изжогу. При наличии подобных симптомов необходимо обращаться к врачу.

Симфизит

Болезненные ощущения, возникающие внизу живота при ходьбе, могут быть вызваны воспалением лонного сочленения (симфизит). К нему приводят размягчение тазовых костей под воздействием гормонов.

Из-за этого отмечают дискомфорт в области промежности и характерную утиную походку.

Во время ходьбы часто возникают боли, вызванные заболеваниями органов опорно-двигательного аппарата, которые обостряются в связи с повышенным на них давлением.

Преждевременные роды

Тянущие боли с локализацией в нижней части живота – главный признак преждевременных родов (28-38 неделя гестации).

К другим признакам относятся:

  • чувство тяжести, «каменный» живот;
  • ноющая боль в пояснице, крестце;
  • коричневые или водянистые выделения из влагалища;
  • ощущение давления на промежность;
  • подтекание околоплодных вод;
  • расстройство пищеварения.

Причиной боли может стать опасная патология – преждевременное отслоение плаценты. Состояние принадлежит к наиболее тяжелым осложнениям, которые угрожают жизни плода и требуют оказания немедленной медицинской помощи.

Что такое тренировочные схватки?

Спазмы внизу живота при беременности: причины, лечение, профилактика

Несильные тянущие ощущения на 38 неделе беременности – показатель того, что организм усиленно готовится к родам. Их называют предвестниками родов. К ни также относятся:

  • опущение живота;
  • замедленные движения плода;
  • усиленная ломота в пояснице;
  • остановка прибавки веса;
  • слизистые выделения из влагалища, иногда с прожилками крови;
  • отделение слизистой пробки;
  • повышенная усталость, нестабильное эмоциональное состояние.

Болевые ощущения могут носить схваткообразный характер. Иногда они воспринимаются женщинами, особенно первородящими, как начало родовых схваток. В гинекологии их принято называть тренировочными. Они менее болезненны, нецикличны и не склонны к нарастанию. Тренировочные схватки не должны быть поводом для беспокойства, но они означают, что женщина должна быть морально готова к началу родов.

38-39 недели беременности – период, когда ребенок полностью сформирован и жизнеспособен. Родовая деятельность может начаться в любой момент.

Что делать?

При сильных схваткообразных приступах в первом триместре, осложненных кровотечением и обморочным состоянием, нужно немедленно обращаться за помощью к врачу, поскольку очень велика вероятность начинающегося выкидыша или внематочной беременности.

Для снижения неприятных симптомов, вызванных токсикозом, необходимо соблюдать следующие правила:

  • придерживаться дробного питания 5-6 раз в день;
  • употреблять легкую растительную пищу, нежирные сорта мяса, фрукты, овощи;
  • исключить из рациона копчености, острые, жареные блюда;
  • обеспечить беременной обильное питье, чтобы обезопасить от обезвоживания (несладкий чай, компот из сухофруктов, ромашковый отвар, настой шиповника);
  • не ложиться сразу после принятия пищи и не есть на ночь.

Для профилактики токсикоза утром, до подъема с кровати, нужно съедать горсть орехов, крекеров или сухариков. Снизить приступы тошноты помогает имбирь, из которого готовят чаи или добавляют его корень в салаты или каши.

Каждая будущая мама должна помнить, что обезболивающими препаратами можно устранить на время болезненный дискомфорт, но не вылечить заболевание, которое является его причиной.

Боли, вызванные желудочными и другими внутренними заболеваниями, будут преодолены после лечения болезни, которая стала их причиной. Для точной диагностики назначают общие анализы, проведение УЗИ и компьютерной томографии.

При незначительном дискомфорте в животе, который не вызван хроническими или острыми заболеваниями, можно улучшить свое состояние, следуя таким советам:

  1. Регулярно принимать теплую ванну или душ. Вода не должна быть очень горячей.
  2. Периодически ложиться отдыхать, слушая легкую музыку, медитируя.
  3. Пить много жидкости, особенно при склонности к отекам.
  4. Совершать неспешные прогулки в местах, где нет скопления людей. Пребывание на свежем воздухе снабжает плаценту и другие органы кислородом, ускоряет выведение шлаков и токсинов.
  5. Выполнять упражнения Кегеля, заниматься йогой, упражнениями на фитболе.
  6. Избегать стрессовых ситуаций, физического и морального напряжения, неоправданных переживаний.
  7. Соблюдать диету, которая поддерживает микрофлору кишечника, предотвращает обезвоживание, снимает отеки.
  8. Регулярно посещать гинеколога и выполнять все его предписания и рекомендации.
  9. Бороться с запорами: пить не менее 8 стаканов воды в день, употреблять продукты, богатые клетчаткой, выполнять физические упражнения. Принимать слабительные, особенно без совета с врачом, нежелательно.
  10. Следить за артериальным давлением, при его резких скачках обращаться к врачу.
  11. Для облегчения состояния при тренировочных схватках можно полежать на левом боку, подложив подушку под живот, принять на несколько минут коленно-локтевую позу, глубоко вдыхать, считая до четырех и выдыхать, считая до шести. Эти же упражнения в будущем облегчат состояние и во время родовых схваток.
Читайте также:  Бусерелин при эндометриозе: показания и противопоказания

Источник: https://ginekolog-i-ya.ru/boli-v-zhivote-pri-beremennosti.html

О чем говорят боли внизу живота при беременности: возможные причины и способы лечения

В период вынашивания ребенка женщина особо восприимчива к любому отклонению в своем здоровье. Особенно настораживает, когда болит низ живота при беременности, ведь именно там сейчас находится ее малыш. Страхи и опасения будущей мамы вполне оправданы, но не стоит сразу впадать в истерику – лучше спокойно во всем разобраться.

Спазмы внизу живота при беременности: причины, лечение, профилактика

Как болит низ живота при беременности – характер боли

Болевые ощущения имеют различную степень интенсивности и характер. Симптомы бывают: покалывающие, стреляющие, схваткообразные, колющие или тянущие. Возникают разово или периодически. Все эти факторы позволяют установить степень опасности для жизни и здоровья мамы и ребенка.

В некоторых случаях боль снизу живота в период вынашивания указывает на норму, особенно на ранних сроках. Задержка на 1,2,3 дня с болевыми ощущениями внизу живота – верный признак беременности, особенно если тест положительный. Но если низ живота и поясница болят на поздних сроках, степень опасности возрастает многократно и необходимо срочно принять соответствующие меры.

Интересный факт. Считается, что полный срок беременности у женщин составляет 40 недель. Но в реальности все иначе. Роды могут наступить на 38-42 неделе. Объясняется это тем, что началом акушерского срока служит первый день последней менструации, а не момент реального зачатия.

В первом триместре

Если есть задержка месячных и тест положительный, вы с полным правом можете считать себя беременной. При оплодотворении яйцеклетка и сперматозоид объединяются, формируют плодовое яйцо и проходят период имплантации в слизистую оболочку матки.

Для закрепления яйцеклетке требуется свободное место, которая она и освобождает. Начинается перестройка организма. На 14,16,18 день цикла женщина может чувствовать тянущие боли внизу живота.

Но неприятные симптомы – дело временное и проходят, как только организм адаптируется к новым условиям.

Если возникает острая, пульсирующая боль внизу живота, сопровождающая кровяными выделениями, необходимо срочно посетить гинекологический центр. Признаки могут указывать на возникновение патологии, грозящей выкидышем. Только пройдя медицинское обследование, вы узнаете причину недуга и найдете рациональное решение этой проблемы.

Во втором триместре

Если во втором триместре беременную мучают небольшие тянущие и колющие болевые ощущения, особенно при кашле и ходьбе, не стоит паниковать, ведь причиной могут быть физиологические особенности развития плода.

В середине срока матка растягивается, изменяя пространство вокруг себя. Расширяясь она давит на поддерживающую связку, в результате чего возникает боль. Особенно это ощущается при чихании и резких движениях.

Неприятные симптомы вскоре проходят.

Если беременная жалуется, что болит кишечник, то наиболее вероятная причина — гормональные изменения, при которых нарушается перистальтика. Именно запор — отправная точка возникновения недуга. Проблема решается походом к врачу.

Но что делать, если появились режущие сильные боли внизу живота слева или справа? Возникновение резей может указывать на обострение аппендицита, панкреатита и кишечную непроходимость. В этих случаях болевые симптомы будут концентрироваться в определенном месте, с нарастающей интенсивностью. При этом больную бросает в жар и повышается температура свыше 37.

В третьем триместре

Последний триместр связан с увеличением и отвердеванием матки, что приводит к смещению желчного пузыря, кишечника, желудка. Матка начинает давление на мочевой пузырь, провоцируя частое мочеиспускание и боль с левой стороны. В этот период необходимо внимательно следить за слизистыми выделениями. При обнаружении коричневого оттенка крови – срочно обратиться к врачу.

При беременности нередко может болеть не только низ живота, но и спина. Иногда возникают симптомы, называемые «ложные схватки». От натуральных схваток они отличаются отсутствием сильной боли. После осмотра гинеколога также ощущается некоторый дискомфорт, который проходит по истечении 1-2 часов.

Источник: https://AzbukaRodov.ru/boli-pri-beremennosti/vnizu-zhivota

Спазмы внизу живота во время беременности

Спазмы внизу живота при беременности: причины, лечение, профилактика

Кишечные спазмы или колики при беременности — это болевые ощущения, имеющие схваткообразный характер. Они возникают из-за напряжения мышц толстой кишки. Это внезапный резкий спазм, при котором боль локализуется в разных областях живота и приносит много треволнений и немало мучений будущим мамочкам.

Симптомы кишечных колик при беременности

Некоторые женщины могут посчитать, что такие боли — предвестники угрозы выкидыша, что крайне негативно отразится на их психологическом состоянии. Чтобы избежать излишнего стресса, необходимо знать симптомы кишечных спазмов.

Колики могут возникать на разных сроках беременности и, кроме болевых ощущений, носящих резкий или ноющий характер, обычно сопровождаются рядом неприятных явлений со стороны пищеварительной системы.
На ранних сроках к ним присоединяются:

  • повышенное газообразование;
  • урчание или бурчание;
  • тошнота и рвота;
  • вздутие;
  • проблемы со стулом — запор, диарея;
  • потеря аппетита;
  • чувство тяжести в животе.

Все эти признаки имеют умеренный характер, но при неправильном питании и малоактивном образе жизни могут усилиться. При ухудшении самочувствия и постоянном беспокойстве обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Колики могут начать беспокоить женщину ещё до того, как она узнала о своём новом положении. После зачатия на 6–8 день эмбрион достигает свой конечной цели и попадает в матку, где внедряется в её внутреннюю стенку.

Процесс имплантации может сопровождаться лёгким покалыванием внизу живота и небольшим кровотечением. Женщинам, страдающим болями перед «критическими днями», — эти ощущения покажутся знакомыми.На первых неделях причиной колик является изменение гормонального фона.

Организм готовится вынашивать ребёнка, увеличивается выработка женского гормона — прогестерона, который расслабляет мускулатуру, в том числе и кишечника. Это приводит к застою еды в пищеварительной системе. Следовательно, начинает происходить её брожение, и усиливается газообразование.

Неправильный рацион, изменения режима питания, ночные приёмы пищи, злоупотребление продуктами, которые усиливают газообразование, — всё это сказывается на работе кишечника, провоцируя колики.

На поздних сроках беременности размер матки увеличивается, происходит небольшой сдвиг внутренних органов со своих постоянных мест. Растущая матка давит на кишечник, поэтому так часты в этот период запоры и вздутие живота.

Облегчить боль поможет изменение положения, при котором давление на кишечник ослабеет.Нервные переживания, стрессовые ситуации и нарушение сна не лучшим образом отражаются на состоянии пищеварительной системы и вызывают кишечную боль.

Если же женщина до беременности страдала запором, скорее всего, проблемы избежать не удастся. При запоре каловые массы твёрдые, а беременная испытывает болезненные ощущения при дефекации. Всё это протекает на фоне повышенного газообразования, колик и чувство тяжести.

Дисбактериоз — нарушение микрофлоры кишечника, когда количество условно-патогенных микроорганизмов стремительно развивается и превышает количество полезных бактерий.

Однако колики могут быть признаком кишечных вирусных инфекций и заражения кишечника внутренними паразитами:
При вирусной инфекции коликам сопутствует жидкий стул.Часто повторяющиеся приступы кишечной боли могут указывать о заражении организма гельминтами — паразитическими червями, сальмонеллой.

Врач должен назначить обследование и выявить причину. Если же вместе с коликами появилась рвота и метеоризм, происходит задержка стула, то это могут быть симптомы острой кишечной непроходимости. При этом заболевании необходимо срочно вызвать бригаду «скорой помощи» и доставить больную в госпиталь.

Организм не справляется с таким натиском и даёт сбой. Женщина страдает от диареи или запора, в стуле появляется слизь, происходит интоксикация организма — повышается температура тела, появляется слабость, быстрая утомляемость. Нарушение баланса микроорганизмов сказывается и на ребенке, ведь именно микрофлора матери является основой для формирования его микрофлоры кишечника.

Лечение кишечных колик при беременности

Слабовыраженные, быстро проходящие кишечные боли не требует лечения, но обязательно о дискомфорте ставят в известность гинеколога.

В остальных случаях, когда кишечные боли являются признаком какого-либо другого заболевания, необходимо начать лечение под руководством врача.

Даже такие фармацевтические средства, как Но-шпа или Эспумизан, способные снять спазмы, назначает только специалист. Он подбирает для беременной женщины дозировку и устанавливает курс приёма лекарства.

Для лечения колик и уменьшения газообразования врачи могут порекомендовать следующие напитки и продукты, только с учетом индивидуальных особенностей пациентки:
Чай с мятой или мелиссой лимонной. При нормально протекающей беременности врачи рекомендуют выпивать не более 4 чашек чая в день, а курс приёма мяты не должен длиться более 3 месяцев.

Следует употреблять осторожно, особенно женщинам с тяжело протекающей беременностью, так как при передозировке мята может спровоцировать преждевременные роды, поскольку в её составе содержится эстроген. Также такой чай противопоказан женщинам с низким артериальным давлением.Укроп в любом виде.

Рекомендуется при перенашивании беременности или слабой родовой деятельности, поскольку он усиливает сократительную активность гладкой мускулатуры, а матка — это как раз гладкомышечный орган. Поэтому, если на раннем сроке у женщины есть угроза самопроизвольного прерывания беременности, то стоит ограничить употребление укропа.

Во второй половине беременности его лучше заменить на менее безобидную зелень для пополнения организма витаминами и минеральными веществами.

Аптечная ромашка. Она обладает спазмолитическим, обезболивающим и ветрогонным свойством, то есть является идеальным средством для борьбы с кишечными коликами.

Однако эта трава является хоть и слабым, но всё же абортивным средством, поэтому, как и перечная мята, и мелисса лимонная, усиливает выработку гормонов — эстрогенов, что приводит к напряжению матки. Поэтому особенно в первом триместре, употребляют её только по назначению специалиста, соблюдая все дозировки.

Ромашку пьют короткими курсами, продолжительностью не более 7 дней. Принимают до 3 столовых ложек отвара не более 3 раз в день.Пустырник. По мнению врачей, является одним из самых безопасных народных средств при правильном применении и отсутствии индивидуальной непереносимости.

Он не оказывает негативного влияния на развитие ребенка и здоровье матери. В отличие от предыдущих лекарственных трав, наоборот, снимает тонус матки. Препаратов на его основе существует достаточно, но как принимать, в дозировку и длительность курса определяет только специалист.

Кишечная колика при беременности — профилактика

Не хотите мучиться от кишечных колик? Желаете снизить вероятность их развития? Тогда необходимо придерживаться следующих правил:

В рацион вводят клетчатку:

  • свежие фрукты — абрикосы, яблоки, инжир, груши, киви, чёрный виноград;
  • овощи — морковь, шпинат, тыква, огурцы, свёкла;
  • крупы — овсянка, гречка;
  • тыквенные и льняные семечки, орехи.

Исключают продукты, усиливающие газообразование:

  • горох;
  • бобы;
  • фасоль;
  • чёрный хлеб;
  • газированные напитки;
  • выпечку из дрожжевого хлеба;
  • белокочанную капусту.

Употребляют меньше сладкого, жирного и жареного. Питаются регулярно, но небольшими порциями. Предпочтение отдают мясу и рыбе нежирных сортов, которые готовят на пару или запекают.

Обязательно в рацион включают кисломолочные продукты, если нет индивидуальной непереносимости, так как они хорошо помогают нормализовать микрофлору кишечника и избавить от метеоризма.

При запорах категорически противопоказано использовать клизмы и принимать самостоятельно слабительные средства. Избавиться от запора помогут натуральные продукты с послабляющим эффектом — чернослив, печёные яблоки, отварная свёкла, кефир.

Пьют достаточное количество питьевой воды — около 1,5 л в день. Ведут активный образ жизни, избегают стрессов, беспокойств, сильных волнений. Полноценно отдыхают. Регулярно посещают своего врача-гинеколога.

Источник: http://www.nuby.ru/article/spazm-vnizu-zhivota-vo-vremya-beremennosti.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector