Секс при климаксе: особенности и методы его улучшения

Климакс – естественный процесс для женского организма. Характеризуется угасанием репродуктивной функции. По наступлению менопаузы у женщины исчезает возможность забеременеть и выносить ребенка. Однако это не значит, что секс при климаксе может проходить без презерватива. При менопаузе зачастую снижается половое влечение.

Секс при климаксе: особенности и методы его улучшенияВ любом возрасте женщине нужен секс

Помимо этого пересыхают слизистые оболочки влагалища. По этой причине при сексе может появиться болезненное ощущение. Интимная близость зачастую приносит уже не столько удовольствия, как раньше. Однако это не значит, что нужно отказаться от секса. Половая жизнь обязательно должна присутствовать.

Как меняется половое влечение при климаксе

Менопауза естественна для женского организма. Свидетельствует об активизации процесса старения. Климакс протекает в 3 основные стадии, которые описаны в таблице.

Пременопауза Начальная стадия формирования климакса. Первые признаки возникают в среднем в 45 лет. Месячные сначала идут с задержками на 10-30 суток. Постепенно менструации начинают опаздывать на 2-6 месяцев. У женщины возникают следующие признаки: • слабость; • недомогание; • нарушение сна и стула; • увеличение массы тела; • появление новых морщин; • снижение эластичности кожного покрова; • ухудшение состояния волос и ногтевой пластины; • недержание мочи; • уменьшение количества влагалищного секрета.
Менопауза Диагностируется стадия когда месячных нет уже год.
Пременопауза В этой стадии у женщины уже полностью отсутствует детородная функция.

Один из характерных симптомов климакса – снижение полового влечения. Признак проявляется на стадии пременопаузы. Обычно нарушение обусловлено стремительными гормональными изменениями.

Отсутствие полового влечения также бывает связано со снижением естественного секрета влагалища. В таком случае у женщины при сексе возникает дискомфорт.

Снижение либидо характерно не для всех женщин. У некоторых представительниц слабого пола менопауза формируется бессимптомно и никак не влияет на общее самочувствие. Более того, половое влечение даже усилится.

Секс при климаксе: особенности и методы его улучшенияИз-за снижения эстрогена, влечение резко падает

Ухудшение либидо может быть связано со снижением уровня эстрогенов. Также это может быть связано с тем, что женщина перестала ощущать себя привлекательной на фоне произошедших изменений в организме. Половая тяга может исчезнуть спонтанно. Именно поэтому важно тщательно следить за своим самочувствием.

Нужно ли заниматься сексом при менопаузе

Женщина сама должна решить, желает ли она продолжать вести половую жизнь. Через силу заниматься сексом точно нельзя. Однако крайне рекомендуется хотя бы периодически отдавать предпочтение интимной близости.

Секс – это источник хорошего настроения и жизненной энергии. Именно интимная жизнь помогает продлить период молодости. Также это отличный способ профилактики большинства гинекологических болезней.

Нередко именно к климаксу женщина начинает испытывать оргазм. Это связано с тем, что девушка уже достаточно изучила свое тело, а также исчезли всяческие барьеры и ограничения, которые беспокоили в молодости.

Секс при климаксе: особенности и методы его улучшенияРегулярный секс положительно влияет на кровообращение

К преимуществам секса при менопаузе также относят следующие факторы:

  • регулярный секс способствует выработке гормона радости и улучшает самочувствие;
  • половой контакт помогает снизить интенсивность имеющихся проявлений менопаузы, а значит женщина начинает себя лучше чувствовать;
  • благодаря интимной близости улучшается состояние кожного покрова;
  • половой контакт стабилизирует кровообращение.

При сексе также исчезает тянущее ощущение в нижней части живота, которое периодически беспокоит при климаксе. Половой контакт также стабилизирует психологическое состояние. Исчезают депрессии и апатия. Повышается самооценка.

Испытывает ли женщина оргазм при климаксе

Для женщины важен не только сам половой контакт, но его окончание, а именно оргазм. При не достижении пика наслаждения у девушки остается ощущение неудовлетворенности. Поэтому логично, что представительниц слабого пола интересует возможность получения максимального удовлетворения после наступления климакса.

Секс при климаксе: особенности и методы его улучшенияЖелательно использовать специальные интимные смазки

Получить оргазм при менопаузе – реально. Однако нужно правильно подходить к интимной близости. Как мы говорили раннее, при климаксе влагалище пересыхает и ощущается недостаток смазки.

Важно использовать смазки для устранения сухости. Только в таком случае удастся справиться с имеющимся нарушением, связанным с возрастными изменениями.

При менопаузе важно и отношение полового партнера. Оргазм выйдет получить только если мужчина уделяет достаточное внимание женщине и прислушивается ко всем рекомендациям. Нужно не забывать о предварительных ласках.

Как улучшить половую жизнь при климаксе

Половая жизнь уже не такая как раньше при наступлении климакса. Важно это помнить, при желании получить удовольствие от секса. В некоторых случаях может требоваться консультация психотерапевта. Это обязательно, если женщина утратила ощущение привлекательности. Врач помогает справиться с депрессией и комплексами, а также принято свое новое состояние.

При пересыхании влагалища нужно применять лубриканты на водяной основе. Смазки, имеющие в составе силикон, нежелательны по причине разрушения латекса.

Можно посещать сексолога. Делать это можно как самостоятельно, так и со своим партнером. Также рекомендуется уделять себе внимание и посещать шопинг и салоны красоты. Это поможет повысить настроение.

Секс при климаксе: особенности и методы его улучшенияВ любом возрасте женщина должна следить за собой

Нужно ли защищаться

Угасание детородной функции не означает, что можно отказаться от средств контрацепции. Обязательно применение презервативов. Такая защита предотвращает проникновение инфекций.

Правильно подобранные оральные контрацептивы при климаксе не только предотвращают беременность, но и помогают избежать развития многих заболеваний. Также стоит учитывать, что риск наступления беременности исключен только в постменопаузе. От презервативов можно отказаться только в случае, если половой партнер один и проверенный.

Когда секс противопоказан

Есть и некоторые ограничения. От секса лучше отказаться при:

  • ревматизме бедренных суставов;
  • проблемах с кишечником;
  • артериальной гипертензии.

Из этого видео вы узнаете, чем секс при климаксе полезен для здоровья:

При перечисленных нарушениях секс разрешен, но при этом все должно происходить размеренно. Бурная половая жизнь противопоказана.

Источник: https://mesyachnie.com/klimaks/seks-pri-menopauze.html

Климакс сексу не помеха

Секс при климаксе: особенности и методы его улучшения

Важной составляющей частью семейной жизни является секс, и отрицать подобное не может никто. Секс абсолютно естественен, он поднимает настроение, заряжает жизненной энергией, добавляет уверенности и даже помогает решать семейные проблемы. Большинство женщин с удовольствием занимаются сексом первую половину своей жизни, но с приходом климакса резко прекращают.

Климакс значительно воздействует на женский организм и не секрет, что может влиять на либидо и сексуальную активность.

Однако отказ от секса при климаксе чаще связан с психологическими запретами и внутренними установками женщины. Любой гинеколог или врач однозначно скажет, что секс в климактерическом периоде возможен и полезен.

Даже осложнения при климактерическом синдроме не являются противопоказанием для секса во время климакса1.

Краткая биология климакса

Многие женщины, особенно только входящие в возрастной период жизни, часто путаются в медицинских понятиях. На самом деле все достаточно просто.

Климактерическим периодом, климактерием или климаксом называют особый этап в жизни женщины, когда совершается переход с репродуктивного возраста к менопаузе.

Климакс длится продолжительное время и включает в себя все изменения, происходящие с женщиной в данный период.

В свою очередь, климакс также состоит из трех важных периодов – пременопауза, менопауза и постменопауза. О каждом периоде стоит поговорить подробней.

Начинается климакс с пременопаузы, признаки которой могут наблюдаться уже в 45-47 лет. Первые признаки проявляются нарушениями менструального цикла, вплоть до полного прекращения. Проявляется дефицит гормонов, в частности эстрогена. Данный период может продолжаться достаточно долго, и лишь 5-10% женщин не испытывают подобных симптомов2.

Следующим этапом климактерического периода является менопауза. Подобный диагноз ставит врач при отсутствии менструаций в течение одного года. Средний возраст женщин вступающих в менопаузу, в Европе и России, равен 50-51 годам. Постменопауза является завершающим этапом и длится с начала менопаузы до 70 лет или полного прекращения выработки половых гормонов2.

Состояние климакса знаменито своими неприятными симптомами.

Женщину может мучить тахикардия, перепады настроения, головокружение, нестабильность артериального давления, повышенная потливость и другие более редкие симптомы.

Неудивительно, что на фоне подобных симптомов потребность в сексе у многих женщин пропадает. Если симптомы выражены ярко, а такое происходит в 30-40% случаев, то врачи говорят о климактерическом синдроме2.

Влияние климакса на секс

Так почему секс во время климакса может оказаться неприятным времяпрепровождением? Связано подобное с тем, что в организме уменьшается или полностью прекращается выработка трех очень важных гормонов3:

  • эстроген – влияет на развитие половых признаков и их поддержку, участвует в репродуктивных функциях;
  • тестостерон (андрогены) – повышает либидо и сексуальное влечение, влияет на психологическое состояние;
  • прогестерон – отвечает за менструальный цикл и подготовку организма к зачатию.

Основной причиной нежелания секса является дефицит эстрогенов в организме женщины, что ведет к изменениям влагалищного эпителия (поверхность слизистой оболочки), недержанию мочи и атрофии тазовых мышц. Вдобавок снижается эластичность кожи, появляются морщины. Все это сказывается на психологическом состоянии женщины, она ощущает потерю привлекательности и становится неуверенной в себе.

Реальной физической проблемой, как препятствие сексу при климаксе, может оказаться повышенная сухость слизистой оболочки влагалища. Секс становится неприятным и даже болезненным, возникает явный дискомфорт. В редких случаях, при особо активном половом контакте, стенки влагалища могут травмироваться3.

Тестостерон и прогестерон также косвенно влияют на секс. При нехватке тестостерона страдает либидо женщины, возбуждение приходит с запозданием, а оргазмы могут не возникать. Полное отсутствие выработки прогестерона при наступившей менопаузе также провоцирует уменьшение психологической потребности в сексе.

Плюсы секса при климаксе за 50

Секс при климаксе: особенности и методы его улучшения

После полового созревания секс важен для жизни, и отказываться от него в возрасте нет никакой необходимости. Помимо логичных приятных ощущений, оргазмов и всех остальных моментов процесса, возрастной секс при климаксе несет в себе следующие положительные свойства2,4:

  • Улучшается кровоснабжение половых органов. Следствием является более медленное угасание функций влагалища и профилактика различных заболеваний.
  • Поддержка тонуса мышц малого таза. Стенки влагалища становятся более эластичными, что является профилактикой опущения мочевого пузыря и, соответственно, самого влагалища.
  • Решение психологических трудностей – депрессия и апатия посещают гораздо реже, исчезают интимные проблемы.
  • Секс может помочь в устранении классических симптомов климакса – потливость, приливы, бессонница и спонтанный жар.
  • Поддержка здоровых семейных отношений. Мужчины в возрасте также подвержены подобным изменениям в организме, но одно важное отличие есть. Они по-прежнему желают секса психологически, привычка остается практически до конца жизни. Возможность женщинам поддерживать подобное желание не только психологически, но и физически, дарует уверенные и благополучные отношения еще на многие годы.

Когда нужна дополнительная помощь

Отсутствие секса при климаксе является проблемой, которую вполне можно решить. В большинстве случаев женщине достаточно сломать собственные психологические барьеры и жить полноценной жизнью дальше. Из вспомогательных средств и препаратов могут потребоваться специальные увлажняющие средства.

К сожалению, далеко не все женщины в возрасте способны переступить через черту старости и вновь открыть в себе сексуальные желания. В таком случае требуется обращение к специалисту, который назначит действенное лечение и порекомендует профилактические мероприятия. Существует несколько основных способов лечения и профилактики1,4;

  • Менопаузальная гормональная терапия или МГТ. Данный способ является самым действенным и применяется преимущественно при климактерическом синдроме, когда симптомы климакса выражены слишком ярко. МГТ помогает минимизировать влияние климакса на жизнь женщины. Суть терапии заключается в восполнении потерянных организмом гормонов. Повышение либидо является именно следствием терапии, а не основной целью. Терапию необходимо начинать на определенном этапе и строго соблюдать все рекомендации врача. В качестве медикаментозных средств используют таблетки мази, гели, и пластыри.
  • Локальное лечение. Подобный способ направлен непосредственно на поддержание увлажненности влагалища. Используются мази и крема, которые также содержат необходимые гормоны.
  • Физические упражнения и гимнастика. Поддержание физического тонуса влагалища крайне важна. На сегодняшний день укрепление мышц тазового дна входит в разряд фитнеса, а упражнения не ограничиваются знаменитой гимнастикой Кегеля.
  • Психотерапия. Проблемы с сексом могут вызывать доверительные проблемы в семье, которые в свою очередь еще больше провоцируют нежелание заниматься сексом. Создается эффект замкнутого круга, разорвать который способен только грамотный психотерапевт.
Читайте также:  Ларингит при беременности: определение, причины, симптомы, лечение, профилактика

В качестве альтернативных методов многие женщины пробуют фитотерапию и всевозможные физические упражнения. Повышение уровня жизни, физическая активность, прогулки на свежем воздухе и интересное общее времяпрепровождение играют ключевую роль в профилактике сексуальных отношений.

Также, во время секса при климаксе нужно помнить о необходимости применения лубрикантов, которые не только помогут справиться с сухостью влагалища, но и подарят новые ощущения, а вместе с тем и желание дальнейших половых контактов.

Секс при климаксе и после климакса возможен, нужен и полезен.

Есть ли у вас признаки менопаузы?

Пройти тест

  • 1. Дё, Н. Современные подходы к диагностике, прогнозированию течения и лечению климактерического синдрома у женщин / Н.В. Дё, Г.И. Хрипунова // Саратовский научно-медицинский журнал – 2008 г. – № 3(21) – С. 125-130.
  • 2. Овсянникова, Т. Местная терапия урогенитальных нарушений в пери- и постменопаузе / Т.В. Овсянникова, И.О. Макаров, Е.И. Боровкова, И.А. Куликов // Акушерство, гинекология, репродукция – 2010 г. – Том 4 – № 3 – С. 25-28.
  • 3. Митюков, В. Физическая реабилитация и хирургическая коррекция пролапса гениталий, урогенитальных расстройств и сексуальной дисфункции у женщин вступивших в период пери- и менопаузы / В.А. Митюков, Е.Д. Мирович, Н.В. Князева, В.И. Бачурин и др. // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта – 2009 г. – № 10 – С. 138-143.
  • 4. Чернобровкина, С. Гендерные особенности переживания и преодоления кризиса середины жизни / С.В. Чернобровкина // Вестник Омского университета – 2014 г. – № 2 – С. 30-42.

RUFMS182294 от 03.10.2018

Секс при климаксе: особенности и методы его улучшения

По статистике, каждая шестая женщина климактерического возраста и каждый восьмой мужчина в возрасте старше пятидесяти …

Читать подробнее Секс при климаксе: особенности и методы его улучшения

Климакс – это длительный период, когда начинаются постепенные и серьезные перестройки женского организма. Они затраги…

Читать подробнее

Источник: https://womenfirst.ru/stati/klimaks/krasota_i_zdorove_posle_45/klimaks_seksu_ne_pomekha/

Интим при климаксе: сохранение красоты и здоровья

По мере того, как женщина взрослеет, она из репродуктивного периода постепенно переходит в фазу климакса.

В этом периоде изменяется баланс половых гормонов, угасают детородные функции, исчезают менструации, но это не повод для того, чтобы отказываться от интимных отношений и получения позитивных эмоций.

Более того, активная интимная жизнь и получение удовольствия стимулирует выработку женских гормонов, что позволяет во время прохождения климактерического периода сохранить красоту и здоровье, позитивный настрой и уменьшить риск различных женских болезней.

Наступление климакса: не стоит бояться

Климакс — это особый период в жизни женщины, когда она из периода активной репродуктивной функции постепенно переходит в фазу угасания гормонального фона и завершения периода деторождения.

В это время происходят не только изменения работы яичников и гипофиза, производящих половые гормоны, но также меняется поведение и психология женщины.

Многие из представительниц прекрасного пола, вступая в климакс, безосновательно считают, что «молодость прошла», а вместе с нею и уйдет и интимная жизнь, о плотских удовольствиях стоит забыть, но вот гинекологи, психологи и специалисты в области половой жизни с этим не согласны.

Интимная жизнь существенно меняется в климакс, но эти изменения особые. Зачастую поговорка о «бабе-ягодке после 45-ти» — это именно о половой жизни в период климакса, ее изменении, зачастую не в отрицательную, а положительную сторону.

Что происходит и как влияют гормоны?

Секс при климаксе: особенности и методы его улучшения

Специалисты говорят о том, что есть общее понимание происходящих процессов и изменений половой жизни, связанное как с эмоциями, физиологией, так и изменениями гормонов. Прежде всего, постепенное изменение гормонального фона (особенно это половые гормоны — эстрогены) приводит к снижению любрикации (процесс выделения интимной смазки, нарушение активности половых желез) — отсюда, естественно, требуется более пролонгированная прелюдия в интимной близости, чтобы женщина достигла возбуждения. То есть, это не полный отказ от интима, это изменение поведения в нем и отношений с партнером. Это основной физиологический столп интимных отношений в период климакса. Чисто физиологических препятствий для продолжения интимной близости не имеется. Считается, что на фоне активной интимной жизни женские гормоны эстрогены снижаются более плавно, сохраняются красота и здоровье, уменьшаются неприятные ощущения от климактерических изменений тела.

Что влияет на интимную жизнь: эмоции, физиология, комплексы

Чисто с точки зрения физиологии, за счет гормонов несколько снижена возбудимость, что требует дополнительных стимулов и иногда применения интимной смазки. Все остальное в плане возбуждения и дальнейших половых отношений кроется в психологии и эмоциях женщины.

Отношение женщины к самой себе меняется, иногда формируется восприятие себя как менее привлекательного объекта (я уже не молода, у меня морщинки, целлюлит и обвисшая грудь), что дает фиксацию комплексов и снижение либидо, отрицательные эмоции в отношении своего тела приводят к проблемам в интимной жизни. Важно понять, что с климаксом личная жизнь не заканчивается, и женщина имеет право на любовь, отношения, позитивные эмоции и интим. Это такая же часть жизни, как и все остальное. Если есть желание и возможности, не стоит отказывать себе в удовольствии.

Красота и здоровье при климаксе

Отказ от половой жизни и близких отношений с мужчинами — это не правило, а ведущая тенденция в психологии женщин фазы климакса.

Если женщина ведет активный образ жизни, следит за красотой и здоровьем, ведет активную интимную жизнь, кровоснабжение органов таза достаточное, у нее есть постоянный партнер и нормальная самооценка — либидо часто возрастает, и это тоже психологическая компонента (в этом возрасте снижаются риски забеременеть).

Зачастую зрелая красота и здоровье женщины, ее активность привлекают мужчин еще сильнее, чем в юности, есть время для себя и партнера, дети выросли и можно позволить себе заботу только о своих желаниях и стремлениях.

Ну, и как вывод из всего сказанного: климактерическое снижение либидо успешно и приятно лечится близостью… И, чем чаще лечение, тем менее выражена симптоматика. Да, угасание репродукции никуда не денешь.

Но, оргазмы благотворно влияют на гормональные колебания, делая их менее резкими, предотвращают клиническую симптоматику депрессий и профилактируют различные болезни, как репродуктивные, так и соматические.

Профилактика болезней в климакс

Секс при климаксе: особенности и методы его улучшения

Зачастую многие женские болезни возникают за счет застойных явлений в малом тазу и гормональных изменений, связанных со стрессами, нерегулярной интимной жизнью и неудовлетворенностью собой. Регулярные интимные отношения, стабилизация гормонального фона за счет более активной выработки эстрогенов, а также гормоны удовольствия эндорфины, образующиеся при интимной близости — это способ профилактики многих болезней, связанных с нервной системой, эндокринным обменом и телом.

Какие советы дать женщинам?

Если в этом возрасте зрелой и состоявшейся, уверенной в себе женщине нужны и уместны рекомендации, то напомним их — они просты и понятны:

  • Для компенсации ухудшающего кровоснабжения органов малого таза показаны занятия фитнесом, йогой и здоровый образ жизни,
  • Если имеются какие-либо болезни — регулярное посещение врача и лечение, профилактика этих патологий.
  • Для улучшения любрикации (выработки смазки при интимной близости) — использование любрикантов и пролонгация прелюдии в интимной близости.
  • Для психологического стимулирования либидо — половые эксперименты и разнообразие.

Все эти методы применяют комплексно. Они не просто сохранят либидо, но и выведут его на новый качественный уровень.

Не стоит стесняться и думать о том, что отношения в климактерическом периоде не допустимы, любить и быть любимой важно в каждом возрасте, а на таком непростом жизненном этапе поддержка партнера и его влечение — это отличный способ сохранения красоты и здоровья, стимул для заботы о себе.

Источник: https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/seks_pri_klimakse_sokhranenie_krasoty_i_zdorovya/

Либидо у женщин при климаксе: как вернуть желание? Климакс и секс. Как заниматься сексом при климаксе?

Женщина, приближаясь к возрасту 40 лет, непроизвольно начинает ожидать первых признаков климакса.

О нем столько говорится, что невольно начинается тревога о том, когда и как он начнется, насколько тяжкими будут симптомы и какие из них проявятся первыми.

На фоне этих переживаний невольно забывается простой факт, что климактерические изменения — нормальный физиологический процесс, знаменующий новый жизненный этап. Он изначально заложен природой, и относиться к нему нужно соответственно.

Женщины, морально подготовленные к прекращению работы репродуктивной системы, достаточно спокойно воспринимают начавшиеся изменения. Они  четко определяют для себя приоритеты новой жизненной ситуации.

Этими моментами становятся:

  1. Забота о своем здоровье.
  2. Регулярное прохождение обследований.
  3. Уход за внешностью.
  4. Прием витаминных комплексов для восполнения кальция и других необходимых элементов.

Но даже в этом случае внешние изменения воспринимаются довольно тяжело. С момента уменьшения выработки половых гормонов в организме начинают происходить процессы, в которых участвуют все системы организма. Но самый заметные трансформации касаются структуры кожи, здоровья волос и ногтей, изменения осанки и линии груди.

Начинается поиск новых морщин, придирчивое изучение контура век и овала лица. Возникает недовольство своим внешним видом и, как следствие, снижение самооценки. Влияние климакса на либидо женщины неоднозначно, иногда наблюдается не снижение сексуального влечение, а его обострение, но психологический аспект мешает реализации желания.

Отношение к себе переносится на партнера и начинает казаться, что потеряна не только красота юности, но и физическая привлекательность, происходит отстранение от своей пары, уход в себя.

Чтобы повысить либидо у женщины в период менопаузы, нужно сначала преодолеть внутреннее противоречие, вернуть веру в привлекательность несмотря на возраст.

Физиологический аспект проблемы сексуальной жизни при климаксе

Климактерический период делится на 3 фазы, каждая из которых характеризуется изменениями в работе репродуктивной системы,  отражающейся на состоянии слизистых влагалища.

Пременопауза — начальный этап, уровень половых гормонов только начинает уменьшаться, что вызывает изменение в периодичности менструального цикла.

Промежутки между выделениями становятся длиннее, количество уменьшается, становится трудно рассчитать наступление следующего периода, если не применяются препараты, регулирующие цикл.

Следующая причина снижения либидо и возможного отказа от интимной жизни кроется в проявлении недомоганий и ощущения постоянной усталости. Либидо во время климакса напрямую зависит от общего самочувствия.

Читайте также:  Бежевые выделения при беременности: когда являются нормой, что делать при отклонении?

Менопауза характеризуется прекращением кровянистых выделений и остановкой работы яичников. Продолжаются преобразования в матке, увеличивается сухость влагалища, появляется ощущение дискомфорта. При половом контакте возникает неудобство, болезненность, микротравмы слизистой, что не способствует повышению либидо у женщин во время климакса.

Снижение общего тонуса организма, ослабление иммунитета, частые простуды и обострения хронических болезней отодвигают интимную жизнь на второй план, заставляя сосредоточиться на решении текущих проблем.

Это досадно, поскольку именно регулярная сексуальная жизнь провоцирует выработку гормонов счастья, эндорфинов, придающих энергию, поднимающих настроение и позволяющих выглядеть счастливой и сияющей.

Недомогания тоже временно отступают под напором позитивных эмоций, поэтому позаботиться о том, как повысить либидо во время климакса у женщин, нужно заранее, чтобы сохранить здоровье и избежать размолвок с партнером, тоже уделяя ему внимание.

Возраст сказывается и на мужском здоровье, появляются признаки эректильной дисфункции и переживания по этому поводу, что тоже становится причиной снижения частоты половых актов. Стоит поискать общий язык и помочь друг другу.

Почему в период менопаузы теряется сексуальное желание и как его повысить?

Причинами потери сексуального влечения при менопаузе могут стать:

  • угнетенное настроение;
  • потеря чувствительности клитора;
  • болезненность при контакте;
  • нагрубание молочных желез;
  • опущение матки;
  • развитие миомы;
  • недержание мочи;
  • цистит;
  • депрессия;
  • слабость;
  • немотивированная тревога.

Эти симптомы характерны для всего периода перестройки организма. Они могут проявляться ярко или приглушенно, но чтобы восстановить либидо во время климакса, нужно провести комплекс мер, направленный на улучшение состояния и смягчение симптомов. Перечень нарушений в менопаузе может быть дополнен:

  • головной болью;
  • головокружениями;
  • сбоями в работе вестибулярного аппарата;
  • болями в суставах, мышцах;
  • тахикардией;
  • бессонницей;
  • нестабильностью эмоциональной сферы;
  • резкими перепадами настроения;
  • обострением хронических болезней;
  • нарушениями в эндокринной системе;
  • депрессией.

ЧитатьЧто пить при климаксе, чтобы не стареть?

В таких условиях трудно говорить о мощном сексуальном желании. Для решения проблемы необходимо пройти диагностику, определить, какие симптомы сигнализируют о начале болезни, а что из списка является климактерическими проявлениями. После этого назначается комплексное лечение препаратами, разработанными для снижения проявлений климакса у женщин после 40-45 лет.

Важно! Подбирать препараты и назначать лечение имеет право только врач.

Нормализация общего состояния организма и применение специальных кремов и свечей значительно улучшает состояние, снимает зуд, жжение и дискомфорт интимной области, витаминные комплексы стабилизируют эмоциональный фон, уменьшая тревоги и меняя качество сна в лучшую сторону. В сумме эти усилия значительно улучшают качество жизни, возвращая интерес к интимной жизни.

Повышение либидо при климаксе с помощью лекарственных препаратов

Порой мер общего воздействия недостаточно, чтобы снять последствия разбушевавшихся гормонов. В этом случае прибегают к курсовому лечению, назначаемом врачом.

ЗГТ

Основной причиной уменьшения полового лечения становится снижение уровня эстрогенов, отвечающих за регулирование и поддержание либидо, а климакс сбивает тонкую настройку, внося свои коррективы в сексуальное поведение. Для улучшения самочувствия назначают препараты, действующим веществом является эстрадиол, аналогичный природному. Прием может назначаться кратковременно либо с расчетом от полугода до 5 лет. Используются для лечения:

  • Норколут;
  • Дивина;
  • Анжелика;
  • Клиогест;
  • Фемостон.

Они воздействуют на главную причину — недостаток гормонов.

Прием средств нормализует состояние слизистых, снимая дискомфорт и болезненные ощущения во влагалище, повышают сексуальное желание, в процессе лечения приходит в стабильное состояние нервная система, снимаются навязчивые страхи, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, внешний вид кожных покровов, замедляются процессы старения, идет профилактика остеопороза.

Применяются 4 лекарственные формы: таблетки, вагинальные свечи, гели, пластыри. Для местного применения рекомендуется крем и свечи Овестин, Эстрокад, Эстриол. Они восстанавливают гормональный баланс и здоровье слизистой влагалища, обеспечивая питание и увлажнение, повышая либидо и комфорт при половом акте.

Препараты с фитоэстрогенами на растительной основе

Подобрать препарат для повышения либидо у женщин при климаксе можно и среди комплексных средств без синтетических гормонов. Преимущества этих препаратов в более мягком действии, отсутствии строгих противопоказаний, хорошей совместимости с другими лекарствами, применяемыми для лечения хронических заболеваний. К часто назначаемым средствам относятся:

  • Ци-клим;
  • Климаксан;
  • Ременс;
  • Станнум;
  • Эстровэл.

Они требуют курсового приема, через 7-10 дней ощущается уменьшение климактерических симптомов, повышение настроения, увеличение работоспособности, усиление либидо. Хорошо стимулируют половое влечение средства, содержащие экстракт дудника, называемого женским растением.

Также приветствуется содержание в препаратах экстрактов красного клевера, зверобоя, пустырника, дамиана, манжетки, душицы, красной щетки, боровой матки, шишек хмеля.

Они повышают сексуальное желание, стимулируют работу умственных процессов, физической активности, уменьшают раздражительность и плаксивость.

Фитотерапия для повышения либидо

Некоторые сомневаются, есть ли желание у женщин после климакса. Дело в том, что процесс возбуждения состоит из 2 частей, физиологической психологической.

Притягательность партнера, раскрепощенность и уверенность в своих силах, надежда на взаимность способны возместить недостаток гормонов и поднять уровень отношений на новый уровень, где основную нагрузку несет именно психологическая составляющая.

Помочь в нормализации сексуальных отношений может пересмотр рациона, введение в него природных афродизиаков:

  • кайенский перец;
  • морепродукты;
  • красная и черная икра;
  • сельдерей;
  • мед;
  • шоколад.

Продукты и романтичная обстановка способны творить чудеса, возвращая немного позабытое чувства трепетных отношений и нежных прикосновений, повышающих либидо.

Среди трав признанными лидерами называют:

Их заваривают отдельно либо в сочетании с другими компонентами, обладающими похожими свойствами. Например, добавляют имбирь, корицу, мускатный орех.

Как восстановить и повысить либидо при менопаузе?

Для решения проблемы лучше всего подойдет комплекс мер, включающий:

  • курсовой прием препаратов, снимающих острые симптомы климакса;
  • витаминную поддержку, пересмотр ежедневного меню в пользу продуктов, содержащих фитоэстрогены;
  • четкий распорядок дня, где плавно чередуются периоды активности и отдыха;
  • дозированные физически нагрузки для поддержания формы, пластичности и грациозности движений;
  • медитативные практики, стабилизирующие нервную систему и эмоциональную сферу;
  • комфортная психологическая обстановка в семье, обеспечивающая моральную поддержку.
  • Интимная жизнь полезна в любом возрасте, она продлевает молодость, позволяет чувствовать себя привлекательной и желанной, поддерживает хорошее настроение и оптимистичный взгляд на мир.

Источник: https://GolovaNeBoli.ru/ginekologiya/kak-vernut-libido-pri-klimakse-i-posle-nego-metody-preparaty.html

Особенности менопаузы: секс и климакс

Секс и климакс ― не взаимоисключающие понятия. Естественно, в организме женщины происходит ряд необратимых изменений. Тем не менее это не значит, что на время климакса ей нужно отказываться от половой жизни.

Психологический аспект проблемы

Психологический компонент играет главную роль в половой жизни женщины. Всем известно, что дамы переживают эмоции намного ярче, чем мужчины, для которых основным считается физиологический аспект секса. Поэтому психологическая неудовлетворенность будет не только понижать либидо, но и препятствовать достижению оргазма.

Многие представительницы прекрасного пола утверждают, что при климаксе их половая жизнь стала намного ярче. Ученые подтверждают мысль, что в этот период сильнее ощущается оргазм, нежели это было раньше. Они объясняют это явление тем, что женщина становится более раскрепощенной.

Поскольку с наступлением менопаузы ей больше не нужно испытывать страх нежелательной беременности, она может полностью расслабиться и получать удовольствие от секса. Далеко не последнее место занимает и забота о собственном здоровье.

Поскольку современность пропагандирует активный способ жизни, многие дамы начинают посещать танцы живота, фитнес, йогу или пилатес.

Регулярная тренировка тазовых мышц улучшает кровоток. Поэтому нервные окончания влагалища становятся более чувствительными к фрикциям во время полового акта. Кроме этого, у полностью реализованной женщины либидо на порядок выше, чем у той, которая совершенно недовольна своей жизнью.

В том случае, когда сексуальное влечение отсутствует, то причину этого явления следует искать в предрассудках и снижении эмоционального фона. Поскольку женщина переживает гормональную перестройку, ей может казаться, что во время климакса она стала менее привлекательной и желанной.

Естественно, что большинство дам могут испытывать дискомфорт, сравнивая себя с юными девушками. Поэтому не нужно стоять у зеркала в поисках недостатков. Ведь каждая женщина ― неповторимая и от того, насколько сильно она будет нравиться сама себе, зависит мнение всех окружающих.

Физиологический аспект секса при климаксе

Ни для кого не секрет, что у женщин зрелого возраста начинает происходить снижение уровня эстрогенов. Этот процесс существенно уменьшает кровоток в области малого таза. Поскольку гормоны не функционируют в качестве стимуляторов роста, то и регенерация клеток постепенно замедляется.

 Если женщина ведет пассивный образ жизни, то в органах малого таза начинает происходить застой. Также изменяются размеры и эластичность влагалища и матки. Поэтому во время полового сношения могут появляться болезненные ощущения.

Если женщина столкнулась с сухостью влагалища, жжением или режущей болью, ей не следует это терпеть или отказывать себе в удовольствии.

Врачи подтверждают тот факт, у женщин при менопаузе снижается уровень чувствительности. Но это не значит, что половая жизнь на этом заканчивается. Теперь большая ответственность лежит на сексуальном партнере женщины, которому нужно прилагать больше усилий, чтобы подготовить влагалище к половому сношению.

Безусловно, снижение количества эстрогенов существенно изменяет среду слизистой оболочки влагалища. Поэтому у женщины наблюдается сдвиг в сторону щелочной среды. Из-за этого слизистая становится очень восприимчивой к грибкам и бактериям. В то же время во влагалище начинает подавляться его естественная флора.

Что касается недостаточного выделения смазки, то это может свидетельствовать не только о физиологическом старении, но и о многих заболеваниях эндокринной и нервной систем. Кроме того, отсутствие увлажнения может являться симптомом хронической усталости. Поэтому в этом случае необходимо проконсультироваться с врачом.

Решение деликатных проблем

После менопаузы организм женщины переживает ряд различных изменений.

Чтобы продолжать получать от жизни максимум удовольствия, необходимо придерживаться нескольких рекомендаций. Они помогут женщине избавиться от болезненных ощущений во время полового сношения. Для улучшения качества сексуальной жизни нужно:

  • регулярно вступать в половой акт;
  • консультироваться у гинеколога и эндокринолога;
  • заниматься спортом;
  • правильно питаться.

Продолжение половой жизни при климаксе улучшает микроциркуляцию в области малого таза. Поэтому это поможет сохранять тонус стенок влагалища. Благодаря сексу существенно замедляются все атрофические процессы репродуктивной системы. Кроме этого, происходит нормализация микрофлоры влагалища.

При первых признаках климакса не нужно откладывать визит к врачу. Если женщина замечает изменения в месячном цикле, то ей нужно обязательно получить консультацию у гинеколога, а также эндокринолога. Они назначат гормонотерапию, которая будет заключаться в приеме противозачаточных средств.

Такая мера необходима не для того, чтобы предохраняться от нежелательной беременности, что уже практически невозможно на этом этапе, а для продления репродуктивности.

Также небольшие дозы женских гормонов, которые содержатся в этих медикаментах, продлевают молодость.

Некоторые люди начинают прием этих лекарств еще до первых признаков наступления менопаузы, что часто влечет за собой ряд проблем на гормональном фоне.

Если женщина испытывает дискомфорт во время полового сношения, ей необходимо воспользоваться лубрикантом. Это средство бывает как на водяной, так и на жировой основе. Кроме того, фармакологические компании начали выпускать презервативы, смоченные в лубриканте.

Читайте также:  Логест при эндометриозе: описание препарата, эффективность

Поэтому их использование не только облегчит процесс скольжения члена, но и поможет уберечь свое здоровье от заболеваний, которые передаются половым путем.

В период климакса женщинам рекомендуется больше двигаться, заниматься спортом и путешествовать. Активный образ жизни поможет легче пережить все изменения, связанные с гормональным фоном.

Немаловажную роль играет и питание. Врачи советуют снизить потребление мяса и значительно увеличить количество овощей и фруктов в своем рационе. Забота о психологическом и физическом состоянии способна сделать менопаузу лучшим временем всей жизни женщины.

Заключение по теме

Сексуальная жизнь после климакса не только сохраняется, но и становится намного ярче, чем в молодости.

Безусловно, гормональный фон женщины переживает много необратимых изменений. Но в любом случае менопауза не требует отказа от удовольствий половой жизни.

Источник: https://upraznenia.ru/seks-i-klimaks.html

Секс и менопауза

Как менопауза влияет на половое влечение?

Потеря гормона эстрогена, которая происходит после менопаузы, может приводить к изменениям в половом влечении и сексуальном функционировании женщин. Женщины в менопаузе и после менопаузы могут заметить, что теперь они не так легко возбуждаются, у них может понижаться чувствительность к касаниям и поглаживаниям, что может привести к уменьшению интереса к сексу.

В дополнение, пониженный уровень эстрогена может быть причиной понижения подачи крови к влагалищу. Эта пониженная подача крови может влиять на смазку влагалища, что будет причиной того, что влагалище будет слишком сухим для комфортного полового сношения.

Низкий уровень эстрогена — не единственный виновник пониженного либидо, существует много других факторов, которые могут повлиять на интерес женщины к сексуальной жизни во время менопаузы и после нее. Эти факторы включают в себя:

Понижает ли менопауза половое влечение у всех женщин?

Нет. На самом деле некоторые женщины сообщают об увеличении полового желания в период после менопаузы. Причиной этого может быть понижение тревожности, связанной с боязнью беременности. Кроме того, многие женщины в период после менопаузы имеют меньше обязанностей, связанных с воспитанием детей, что позволяет им расслабиться и насладиться близостью со своим партнером.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить сухость влагалища во время менопаузы?

Во время менопаузы и после нее, сухость влагалища можно устранить использованием водорастворимых смазок, таких как Astroglide или K-Y Jelly.

Не используйте не растворяющиеся в воде лубриканты, такие как вазелин, поскольку они могут ослабить латекс (материал, применяющийся для изготовления презервативов, которые необходимо использовать для предотвращения беременности, пока ваш врач не подтвердит, что ваш организм больше не производит яйцеклеток, и для предотвращения заболевания болезнями, передающимися половым путем). Нерастворимые в воде лубриканты также могут стать средой для размножения бактерий, особенно у тех, чья иммунная система ослаблена химиотерапией.

Как я могу усилить свое сексуальное желание во время и после менопаузы?

В настоящее время не существует хороших медицинских препаратов для того, чтобы лечить сексуальные проблемы у женщин, переживающих менопаузу.

Заместительная терапия эстрогенами может сработать, однако исследования показали противоречивые результаты в отношении ее эффективности.

Все-таки эстроген может сделать половое сношение не таким болезненным, поскольку он помогает преодолеть сухость влагалища.

Врачи также изучают, может ли быть действенным сочетание эстрогена и мужских гормонов, называемых андрогенами, для повышения сексуального желания у женщин.

Несмотря на то, что сексуальные проблемы обсуждать достаточно сложно, поговорите со своим врачом, рассмотрите возможные варианты, например, консультирование.

Ваш доктор может направить вас и вашего партнера к специалисту в сфере сексуальных расстройств. Терапевт может порекомендовать сексуальное консультирование на индивидуальной основе, с вашим партнером или в группе поддержки.

Этот тип консультирования может быть очень успешным, несмотря на то, что он проводится на кратковременной основе.

Как я могу улучшить близость со своим партнером во время менопаузы?

Во время менопаузы, если ваше половое влечение не такое как было раньше, но вы не думаете, что вам нужны консультации, вы должны отводить время для близости со своим партнером.

Близость не всегда требует полового сношения – любовь и привязанность могут выражаться различным образом.

Наслаждайтесь временем, проводимым вместе – длинными романтическими пешими прогулками, ужинами при свечах или просто погладьте друг другу спину.

Для того, чтобы улучить физическую близость с партнером, вы можете попробовать следующие подходы:

  • Займитесь самообразованием по своей анатомии, сексуальному функционированию и нормальным изменениям, связанным со старением, а также сексуальному поведению и реакциям. Это может помочь вам преодолеть свое беспокойство по поводу сексуальной функции и сексуальной эффективности.
  • Усильте стимуляцию, используя эротические материалы (видео или книги), мастурбацию, и внося изменения в сексуальную рутину.
  • Используйте техники отвлечения для того, чтобы улучшить расслабление и устранить тревожность. Они могут включать в себя эротические и неэротические фантазии; упражнения во время полового акта; а также музыку, видео или телевидение.
  • Практикуйте не-коитальные поведения (физическая стимуляция, которая не включает в себя половое сношение), например, чувственный массаж. Эти виды деятельности можно использовать для повышения комфорта и улучшения общения между вами и вашим партнером.
  • Сведите к минимуму любую боль, которую вы можете испытывать, используя сексуальные позиции, которые помогут вам контролировать глубину проникновения. Вы можете также попробовать принять теплую ванну перед половым сношением, что поможет вам расслабиться и использовать вагинальные лубриканты для того, чтобы помочь преодолеть боль, вызываемую трением (фрикциями).

Нужно ли мне по-прежнему беспокоиться по поводу заболеваний, передающихся половым путем?

Да. Так же точно, как вам нужно использовать защиту, если вы не хотите забеременеть во время перименопаузы.

Вы должны предпринимать действия по защите себя от заболеваний, передающихся половым путем во время менопаузы и после менопаузы.

Важно помнить, что ваш риск заразиться болезнями, передаваемыми половым путем, одинаков в любой момент вашей жизни, когда вы сексуально активны, и этот риск не снижается с возрастом или с изменениями в вашей репродуктивной системе.

Источник: https://www.eurolab.ua/sex-relationships/3020/3023/23311/

Климакс у женщины – первые симптомы, методы улучшения самочувствия — клиника «Добробут»

Климакс, или менопауза, относится к физиологическим процессам, указывающим на старость. Матка и яичники в период менопаузы прекращают свою функциональность, репродуктивный период заканчивается.

К сожалению, остановить или как-то предотвратить этот процесс невозможно.

Но зная симптомы климакса у женщин и рекомендации врачей-гинекологов, облегчить состояние и сделать климактерический период более простым, вполне реально.

Что известно о климаксе

В гинекологии выделяют несколько видов рассматриваемого физиологического процесса:

  • естественный – климакс, который наступил вовремя и без каких-либо вмешательств извне на процессы старения и угасания репродуктивной функции организма;
  • хирургический климакс после удаления матки – это нормальное явление после такого вмешательства, требующее постоянной поддержки организма лекарственными препаратами;
  • преждевременный климакс;
  • климакс, произошедший на фоне недостаточности яичников.

В каком возрасте у женщин наступает менопауза? Врачи определяют период 40-55 лет, но чаще всего климакс диагностируется в возрасте 50 лет.

Симптомы климакса у женщин

Можно говорить о наступлении менопаузы, если присутствуют следующие симптомы:

  • резкая переменчивость настроения – этим особенно ярко характеризуется ранний климакс в 40 лет;
  • внезапно возникающее чувство жара, «приливы»;
  • незначительное повышение температуры тела без видимых причин;
  • слишком быстрый набор массы тела, ожирение при привычном рационе питания;
  • излишняя раздражительность и нервозность;
  • зуд, жжение и сухость в интимной зоне;
  • повышенная усталость, сонливость.

Кроме этого, женщину могут беспокоить головокружения и головные боли, наступает расстройство сна. Ее начинают тревожить беспочвенные переживания, окружающим явно заметен нестабильный психоэмоциональный фон.

Климакс длится несколько лет и не отличается стремительным развитием. Никогда у женщины не будут присутствовать сразу все вышеуказанные симптомы. Последние будут нарастать постепенно, чередуясь с вполне «здоровыми» периодами.

Выделения из влагалища при климаксе продолжаются, но становятся коричневато-красными, более плотными, вязкими. Если они приобретают неприятный запах, то это свидетельствует о воспалительном или инфекционном процессе в органах половой системы.

Такое состояние требует оказания квалифицированной медицинской помощи.

Искусственный климакс, как правило, протекает более легко и быстро. Например, женщина может не испытывать чувство жара и «приливы», но постоянно будет жаловаться на острую головную боль или головокружения.

Что делать при первых признаках климакса? Во-первых, не стоит употреблять какие-то лекарственные препараты и пытаться справиться с дискомфортом народными методами. Для начала необходимо подтвердить диагноз у гинеколога. Во-вторых, нужно посетить медицинское учреждение и получить квалифицированную помощь, в том числе и в виде рекомендаций врача о методах стабилизации самочувствия.

Помощь при признаках климакса

Рассматриваемый физиологический процесс доставляет большие неудобства женщине и не только в плане самочувствия. Потливость, головокружения и головные боли мешают вести привычный активный образ жизни, а в некоторых случаях даже «вынуждают» прекратить трудовую деятельность. Чтобы решить проблему, стоит прислушаться к рекомендациям гинекологов:

  1. Как облегчить приливы при климаксе. Рекомендуется носить легкую одежду, по возможности находиться возле вентилятора или в кондиционируемом помещении, употреблять достаточное количество жидкости (не менее 2 литров в сутки). Если приливы беспокоят женщину слишком часто (по несколько раз в сутки или каждый день), то стоит посетить врача и пройти лечение гормональными препаратами.
  2. Если присутствует повышенная потливость в ночное время, рекомендации следующие: непосредственно перед сном принимайте холодный душ (прохладный), укрывайтесь тонким покрывалом, обязательно оставляйте открытой какую-то часть тела для отдачи тепла (например, можно не укрывать нижние конечности). Отличным вариантом станет использование грелки или пузыря со льдом. Их кладут под подушку и периодически ночью переворачивают.
  3. Зуд и жжение в интимной зоне скорее всего свидетельствуют об атрофии влагалища. Это тоже физиологический процесс. Врачи не рекомендуют в этот период отказываться от секса, так как активная половая жизнь позволяет поддерживать ткани влагалища в нормальном состоянии. Если наблюдается выраженная сухость, то стоит использовать специальную смазку для полового акта. Но есть один нюанс – лубрикант должен быть на водной основе, что позволит избежать повторного раздражения.
  4. Снизить вес. Именно лишние килограммы провоцируют приливы, потливость и раннюю атрофию влагалища. Обратившись к опытному диетологу, можно получить рекомендации, как похудеть при климаксе. Банальные диеты в этом случае вряд ли помогут.
  5. Если ранее была диагностирована любая хроническая патология половой системы, то при первых признаках климакса нужно обязательно посетить врача-гинеколога. Многие заболевания в этот период нуждаются в поддерживающей терапии. Например, гиперплазия эндометрия в менопаузе подразумевает проведение гормональной терапии.

Климактерический период неминуем, поэтому женщине стоит заранее подготовиться к нему. Получить информацию о ЗГТ при климаксе (заместительной гормональной терапии), записаться на прием к специалисту можно на нашем сайте Добробут.ком.

Связанные услуги:
Гинекологический Check-up
Кольпоскопия

Источник: https://www.dobrobut.com/library/c-klimaks-u-zensiny-pervye-simptomy-metody-ulucsenia-samocuvstvia

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector