Подготовка к беременности после 30: с чего начать, как провести

Планирование беременности – важный шаг, который делают будущие родители, ответственно подходящие к зачатию ребенка. Особенно актуальна подготовка для женщин, которым за тридцать. Но не все будущие мамы и папы понимают, что входит в процесс планирования и какой сделать первый шаг, чтобы подготовка прошла успешно и в оптимальные сроки. Визит к гинекологу и терапевту – отправные точки планирования: именно эти специалисты подскажут, что делать дальше, чтобы в итоге мужчина и женщина пошагово прошли подготовительные этапы и стали родителями.

Планирование беременности: от первого шага до зачатия

Современные пары все реже становятся родителями спонтанно: принимая решение о том, чтобы завести ребенка, они не просто прекращают предохраняться. Все чаще потенциальные мамы и папы говорят о планировании беременности. Этим интересуется все большее число будущих родителей, чего не было еще в прошлом веке.

Такой сдвиг в подходе к планированию детей произошел неслучайно: сегодня для рождения и воспитания малыша стало важным сначала «встать на ноги».

Они принимают обдуманное решение: стать родителями, и подходят к зачатию будущего ребенка с ответственностью. Именно поэтому сегодня планирование беременности после 35 лет стало актуальной темой.

Другая сторона медали

Но достижение стабильности и финансовой независимости – это лишь одна сторона медали.

К сожалению, статистика показывает, что после 35 лет с каждым прожитым годом шансы женщины на успешное зачатие и вынашивание, на рождение здорового ребенка становятся все меньше.

Зачатие малыша после порога в 35 лет происходит в два раза реже, если сравнивать с возрастом в 20-25 лет, когда у молодых женщин наиболее высоки шансы на успешное оплодотворение.

Почти 20% семейных пар сегодня не могут зачать ребенка, поскольку родителям – одному или обоим – ставится диагноз «бесплодие». Рискуют столкнуться с такой патологией женщины, достигшие 35 лет и только в этом возрасте приступившие к планированию беременности.

Поэтому, если пара, перешедшая возрастной порог в 30-35 лет, решилась на этот шаг, необходимо с особой внимательностью подойти к процессу планирования и начать его заранее, особенно, если попытки завести ребенка уже делались в течение полугода или даже года, но безуспешно.

Значит, пришла пора обратиться к врачу, который и поможет составить поэтапно планирование будущей беременности. Врач назначит полное обследование, чтобы выявить проблемы и понять, есть ли основания говорить о бесплодии и приступать к его лечению.

Обследование должна пройти не только женщина, но и отец будущего ребенка — это значительно увеличивает шансы на успешное зачатие.

Два направления подготовки

Независимо от того, есть ли бесплодие у одного из супругов или нет, советы, которые дают специалисты парам 30-35 лет при планировании беременности, в большинстве своем примерно одинаковы.

Подготовка к зачатию включает в себя меры для:

• улучшения фертильности — способности к зачатию обоих родителей, поскольку с возрастом происходит ухудшение качества яйцеклеток и сперматозоидов, состояния всего организма;
• выявления проблем со здоровьем у женщины, при необходимости и у мужчины. Существующие болезни нужно выявить заранее и провести терапию, которая исключит или уменьшит влияние патологий на развитие плода и самочувствие будущей мамы во время гестации.

Обычно все этапы подготовки к успешному зачатию занимают примерно два-три месяца. При наличии  хронических заболеваний у одного или у обоих родителей планирование может растянуться и на полгода. За это время женщина сможет сдать все анализы, подготовить себя к вынашиванию малыша, а мужчина – повысить свою фертильность, повышая шансы на оплодотворение яйцеклетки.

Пункт первый: консультация гинеколога

Важной информацией для врача станут и записи о перенесенных или хронических заболеваниях, ведь гинеколог должен направить женщину на дальнейшее обследование, составив список необходимых мероприятий.

Обычно первый этап включает в себя следующие обследования:

• консультацию врача-терапевта;
• сдачу различных анализов – общих, на инфекции и гормоны и др.;
• ЭКГ;
• необходимые УЗ-исследования;
• посещение эндокринолога (по показаниям);
• консультации узких специалистов (при наличии хронической патологии);
• беседа с генетиком (если возраст хотя бы одного родителя от 35 лет – это обязательная процедура).

В женской консультации все обследования можно пройти бесплатно. В частной клинике подготовка к беременности выльется в немалую сумму.

Если существуют показания, то мужчину направляют к андрологу и на сдачу спермограммы, чтобы убедиться в его здоровье и нормальной фертильности, поскольку мужское бесплодие сегодня так же, как и женское, достаточно распространено. Оба супруга должны сдать кровь, чтобы определить группу крови и резус-фактор, чтобы врач знал о возможности возникновения резус-конфликта во время беременности.

По показаниям гинеколог может рекомендовать женщине вести ежедневные измерения базальной температуры по дням цикла, чтобы заранее выявить какие-либо нарушения и назначить лечение. График базальной температуры необходимо составлять не менее 3 месяцев.

Терапевт: важно и нужно

Важно проконсультироваться с терапевтом по поводу своих хронических заболеваний: что сделать, чтобы во время гестации они не обострились, как подготовиться к зачатию ребенка при имеющейся патологии. Врач должен помочь пациентке избежать любых возможных рецидивов, именно для этого необходим период планирования беременности.

Именно терапевт может направить женщину на необходимые прививки, которые оградят её организм от опасных инфекций. После прививок необходимо выдержать интервал от 1 до 6 месяцев. Сразу после вакцинации зачинать ребенка нельзя.

Если по итогам обследования были назначены курсы терапии, включающие антибиотики, противовирусные средства, стероиды или другие гормональные препараты, то сроки, когда зачатие будет допустимо, необходимо дополнительно уточнить с врачом.

По показаниям и без

Чаще всего назначается посещение следующих специалистов:

• Стоматолог. Все проблемы с зубами необходимо решить еще до зачатия, исключив возможность инфекций и начала воспалительных процессов во время гестации. Санация ротовой полости при подготовке к беременности входит в обязательный список.

• Отоларинголог. Даже если нет хронических заболеваний носа, ушей или горла, стоит посетить ЛОР-врача, чтобы исключить инфекцию слизистых.

В обязательном порядке в схему обследования и подготовки к беременности входит и осмотр офтальмолога.

К другим узким специалистам терапевт может направить женщину по результатам анализов или после изучения амбулаторной карты будущей матери:

• при наличии проблем с почками и мочевыводящими путями – к нефрологу и урологу;
• при диагнозе «аллергия» – на консультацию аллерголога и дерматолога;
• при болезнях неврологического характера, в том числе мигренях, – к неврологу.

Иногда пациентке требуется консультация иммунолога, эндокринолога, кардиолога и хирурга.

Проверить гормоны

Заболевания щитовидной железы часто становятся причиной проблем с зачатием и приводят к бесплодию, поэтому будущей маме стоит проверить работу щитовидки еще на стадии планирования беременности. Не лишним будет измерить уровень глюкозы в крови и исключить сахарный диабет.

Гены решают многое

Консультация генетика рекомендуется всем парам, планирующим стать родителями. Обязательно надо обратиться к этому врачу, если:

• хотя бы один из будущих родителей достиг порога в 35 лет;
• в роду одного или обоих выявлены факты генетических заболеваний, передающихся по наследству (шизофрения, болезнь Альцгеймера, миодистрофия, синдром Дауна и др.);
• у пары уже есть ребенок с такими нарушениями;
• в прошлом случались мертворождения, самопроизвольные выкидыши, регрессирующая беременность;
• будущие родители состоят в близком родстве.

Консультация генетика может ограничиться беседой, но возможно, что понадобится сдать специальные анализы, чтобы врач смог спрогнозировать вероятность рождения здорового, без генетических патологий, ребенка.

Другие исследования

• ЭКГ: необходимо проверить состояние сердца перед нагрузками, которые на него лягут на целых 40 недель;
• флюорография: делают только на этапе планирования или до него, поскольку после зачатия подобные обследования запрещены;
• анализы на наличие в организме женщины антител к таким возбудителям инфекционных болезней, как вирус краснухи, цитомегаловирус, герпесвирус, токсоплазма и др.

При необходимости или по желанию обследуемой женщины ее могут направить на УЗ-исследование малого таза: врачи оценят здоровье органов репродуктивной системы. Особенно это важно для пациенток с подозрением на бесплодие.

Самостоятельные меры

• Пересмотр рациона, переход к здоровому, сбалансированному, полезному питанию. В ежедневное меню необходимо добавить необходимое организму количество минералов, аминокислот, витаминов, чтобы уже на первых неделях гестации не ощущалась их нехватка. Специалисты рекомендуют включить в рацион продукты, содержащие большое количество важной для репродуктивной системы фолиевой кислоты:
  • шпинат,
  • салат,
  • брокколи,
  • белокочанную капусту,
  • злаки.

Фолиевая кислота необходима женскому организму, особенно репродуктивной системе: она способствует правильному, без патологий, развитию закрепившегося в матке плода.

С целью предотвратить анемию, недостаток железа, который негативно влияет на овуляцию, необходимо кушать зеленые яблоки, гранаты, гречку, бананы.

• Накопление в организме женщины полезных веществ. Чтобы обеспечить организм необходимыми для зачатия и вынашивания ребенка веществами, рекомендуется заранее начать принимать витамины и минеральные комплексы. В период планирования гинекологи нередко назначают Фемибион — комплексный витаминный препарат, богатый фолиевой кислотой и другими полезными элементами. Прием Фемибиона или других поливитаминов позволяет создать оптимальные условия для наступления беременности.
• Полный отказ от любых привычек, способных негативно повлиять на здоровье женщины и развитие малыша. Особенно это касается курения и употребления алкоголя. Лучше больше бывать на воздухе, заниматься ходьбой и пить свежевыжатые, богатые витаминами, соки.
• При наличии избыточного веса необходимо похудеть до зачатия ребенка. Скорректировать питание поможет врач-диетолог.

Непосредственно перед зачатием

Женщинам запрещено в этот период совершать такие процедуры, как спринцевание влагалища. Также важен психологический посыл. Позитивный настрой – один из важнейших факторов успешного зачатия, поэтому, если у будущей мамы есть какие-то страхи, лучше заранее обратиться к психологу. Особенно это важно для тех, кто уже переживал неудачи при попытках зачать или родить ребенка, у кого диагностировано бесплодие. Иногда важно «отключить голову» и забыть обо всех проблемах, чтобы успешно зачать здорового малыша.

Планирование при бесплодии

Отдельно следует сказать о подготовке к зачатию пары, в которой у кого-то из будущих родителей было обнаружено бесплодие. Оно диагностируется по итогам вышеперечисленных обследований, но врачи могут назначить и дополнительные.

Следующим шагом для пар с проблемами фертильности становится обращение в специализированные центры, занимающиеся технологиями в сфере репродукции (ВРТ), в том числе ЭКО.

При противопоказаниях к ЭКО стоит рассмотреть вариант суррогатного материнства или усыновления ребенка.

Главное – результат

Беременность, независимо от возраста родителей, ее ждавших и планировавших, – счастье. Доказано, что после 30 лет зачатие дается сложнее и реже, но нет ничего невозможного, если заранее начать готовиться и не падать духом даже при установленном диагнозе «бесплодие».

Главное – сделать первый шаг, начать планирование беременности и следовать всем назначениям специалистов. Надо помнить, что даже у полностью здоровых пар, моложе 30 лет, зачатие ребенка не происходит сразу, как только они отказываются от контрацепции. По статистике, беременность наступает примерно через три-шесть месяцев попыток, а иногда и в течение года.

Источник: https://DrLady.ru/pregnancy/sovety-pri-planirovanii-beremennosti-posle-30-35.html

Особенности подготовки к беременности после 30 лет

С каждым годом увеличивается число женщин, которые начинают планировать беременность только после 30 лет. Это позволяет добиться успехов в карьерной сфере. Но имеется множество нюансов, которые стоит учитывать при планировании в этом возрасте.

Скрыть содержание

По статистике, женщины после 30 лет чаще сталкиваются с проблемами зачатия, чем девушки в молодом возрасте. Это связано с тем, что со временем репродуктивная функция угнетается. Поэтому подход к планированию зачатия в данном случае должен быть наиболее серьезным.

Рождение ребенка в сознательном возрасте имеет и свои преимущества. В большинстве случаев, к этому времени человек уже сформирован, как личность. Появляется финансовая стабильность, определяются взгляды на жизнь.

Приступать к планированию будущим родителям следует минимум за 3 месяца до потенциального зачатия, а лучше за полгода. Такая длительность обусловлена особенностями репродуктивной системы организма будущих мам.

Все женщины появляются на свет с определенным, не пополняемым запасом яйцеклеток, которые формируются еще во внутриутробном состоянии.

Они, в отличие от мужских сперматозоидов, не обновляются, а стареют с годами, как и женщина. Качество половых клеток ухудшается под воздействием негативных фактов: стрессовых событий, вредных привычек, перенесенных заболеваний и т. д.

С возрастом у женщины увеличивается риск развития патологий беременности. К ним относят следующее:

• Рождение ребенка с синдромом Дауна.
• Образование диабета беременных.
• Большая вероятность родоразрешения путем кесарева сечения.
• Возможность выкидыша на ранних сроках.

Вынашивание ребенка – сложный, но естественный процесс. Во время беременности в организме женщины перестраивается работа всех систем жизнеобеспечения. Внутренние органы выдерживают большую нагрузку.

По мере развития плода, могут обостряться хронические заболевания. Изменяется гормональный фон и психологическое состояние женщины.

Чтобы избежать осложнений протекания беременности, нужно подготовиться к возможным проблемам заранее.

Необходимо помнить, что первые 6–12 месяцев беременность не всегда наступает даже у совершенно здоровых пар. На успешность осуществления оплодотворения могут влиять следующие факторы:

• Стрессовые ситуации.
• Чрезмерные физические нагрузки.
• Смена климатических условий.
• Неправильное питание.

Обследование

Подготовка к беременности начинается с обследования будущих родителей, ведь любое скрытое заболевание может вызвать отклонения в развитии ребенка. Оптимальным решением будет найти квалифицированного специалиста, который назначит список анализов в конкретном случае, а также даст рекомендации на основании результатов.

Для оценки состояния здоровья терапевт может назначить пройти процедуры: ЭКГ, рентгенографии легких, а также дать направления на посещение дополнительных специалистов: эндокринолог, окулист, лор, стоматолог.

Обязательной процедурой для обоих партнеров являются клинические анализы крови и мочи. Также супругам не помешает определить резус-фактор и группу крови для исключения ситуации несовместимости, а также для принятия мер в случае конфликта.

ВАЖНО! Женщине стоит сделать необходимые прививки в период подготовки, т. к. при беременности такие процедуры категорически запрещены, а появление заболевания во время вынашивания несет серьезную опасность для развития плода и часто приводят к выкидышу.

Организм женщины, достигшей 30-летнего возраста, более восприимчив к развитию определенных заболеваний. Поэтому очень важно оценить состояние внутренних органов. Любое отклонение может негативным образом сказаться на протекании беременности. Для их исключения требуется пройти следующие процедуры:

К дополнительным исследованиям относят генетические анализы, на основе результатов определяется вероятность развития патологий во время беременности. Процедура становится обязательной в следующих случаях:

• наличие выкидышей;
• возраст женщины превышает 35 лет, а мужчины 40;
• заболевания в роду у одного из супругов, которые передается по наследству;
• ранее рожденный ребенок с отклонениями в развитии;
• родственный брак.

Если зачатие долгое время не происходит, супругам следует сдать анализ на совместимость. В некоторых случаях зачатие может быть возможно только в рамках проведения искусственного оплодотворения.

ВНИМАНИЕ! В период подготовки следует с особой осторожностью принимать лекарственные средства. Если есть препараты, прием которых нельзя отменить, то необходимо об этом сообщить врачу. Он назначит аналог, который не окажет негативного воздействия на плод, в случае наступления беременности.

При выявленных отклонениях их следует сначала окончательно устранить, а потом приступать к процессу зачатия.

Обоим партнерам в период подготовки нужно отказаться от курения и приема алкоголя, а также желательно избегать стрессовых ситуаций.

Необходимо придерживаться правил здорового образа жизни: чаще бывать на свежем воздухе, сбалансировано питаться, заниматься спортом, спать не менее 8 часов.

Обязательно следует восполнить дефицит витаминов и микроэлементов. Их недостаток может привести к нарушениям развития плода. Особое внимание следует уделить фолиевой кислоте. Суточная норма этого витамина составляет 400 мкг.

Оценка фертильности

Дополнительно для определения уровня фертильности обоих партнеров проводятся диагностические процедуры. Мужчины сдают спермограмму. Она позволит установить подвижность сперматозоидов и их количество.

Для подтверждения наличия овуляции проводится специальный метод ультразвукового исследования. Его называют фолликулометрией. Он характеризуется систематическим посещением кабинета УЗИ в определенные дни цикла.

В первое посещение оценивается общее количество фолликулов. Составляется прогноз на предмет вероятности осуществления овуляции. Второй визит назначается примерно на 12-й день цикла. Он дает понять, сколько фолликулов созрело, и когда следует ожидать выход яйцеклетки.

Третье посещение производится для определения овуляции с точностью до нескольких часов. В этот период рекомендуется осуществлять половой акт. Последнее посещение происходит примерно на 16–18 день цикла.

К этому времени в месте разрыва фолликула должно сформировать желтое тело. В позадиматочном пространстве может быть обнаружено скопление жидкости. Данные признаки свидетельствуют о том, что овуляция случилась.

Возможные трудности

С возрастом фертильная функция женщины начинает угасать. В основе этого лежат физиологические процессы, происходящие в организме на протяжении всей жизни. Женщина появляется на свет с конечным количеством яйцеклеток. В медицине его называют овариальным резервом.

Каждый менструальный цикл, не закончившийся беременностью, женский организм теряет часть половых клеток. Поэтому чем старше женщина, тем меньше её овариальный резерв. Установить количество оставшихся фолликулов можно при помощи сдачи крови на Антимюллеров гормон.

А также угнетению фертильности может способствовать перенесенное заболевание. Например, хронические воспаления в области малого таза приводят к образованию спаек.

В результате этого увеличивается вероятность развития внематочной беременности. Инфекционные заболевания могут привести к загибу матки. Это не критичная патология, однако, в этом случае добраться сперматозоидам до цели становится проблематично.

ВАЖНО! В зрелом возрасте у женщины ухудшается состояние матки. И это сказывается на имплантации эмбриона, вследствие этого возникают проблемы при вынашивании плода.

При грамотном подходе к процессу планирования беременности, возраст не является преградой. Гораздо важнее состояние здоровья будущей матери и её внутренний настрой. По статистике большинство женщин после 30 лет рожают здоровых детей.

Источник: https://rebenok.online/planirovanie-beremennosti/info/vozrast/kak-podgotovitsya-posle-30-let.html

Планирование беременности: с чего начать женщине и мужчине после 30 лет, правила подготовка в 35 летнем возрасте, каких специалистов надо посетить

Пару десятилетий назад акушеры называли женщину после 30 лет старородящей.

Современные представительницы слабого пола считают, что сначала нужно добиться успеха в карьере и финансового достатка, а затем думать о пополнении в семье. Но организм не обманешь, позднее вынашивание – серьезный стресс.

Ниже рассказывается о нюансах планирования беременности, с чего начать женщине и мужчине после 30 лет, чтобы родить здорового ребенка.

Особенности планирования беременности после 30 лет

У женщин в 30 лет проблемы с зачатием отмечаются гораздо чаще, чем у 20-летних. Обусловлено это постепенным угнетением работы репродуктивной системы.

У женщин, в отличие от мужчин, половые клетки не восполняются, их количество уменьшается по мере старения организма. Негативно влияют на работу яичников вредные привычки, стрессовые факторы, хронические болезни.

Поэтому после 30 лет подходить к планированию беременности нужно ответственно. Понять женщин, решивших родить ребенка с запозданием, можно: их жизнь стабильная и обеспеченная, есть работа и жилье, понимание жизни более глубокое. Но в то же время ослабляется работоспособность матки и яичников, уменьшается количество овуляционных месяцев, циклы теряют регулярность. Возрастает риск:

• рождения ребенка с генетическими патологиями;
• развития гестационного диабета;
• тяжелых родов;
• выкидыша;
• обострения хронических заболеваний;
• появления психических расстройств из-за гормональных колебаний.

Чтобы избежать перечисленных проблем, потенциальным родителям после 30 лет следует тщательно подготовиться к беременности, минимизировать стрессовые факторы, не перегружаться физически, правильно питаться.

Первые шаги в планировании беременности после 30

Готовиться к будущему родительству следует не позже чем за 3 месяца до предполагаемого зачатия. Нужно прервать прием противозачаточных, посетить стоматолога, так как в период беременности делать анестезию нельзя.

  Препараты для лечения климакса у женщин после 50 лет

Начальный этап подготовки беременности включает:

1. Медицинское обследование, прохождение всех назначенных анализов обоими родителями.
2. При наличии хронических заболеваний замену терапии на более безопасную при беременности. Обязательно введение болезни в фазу ремиссии, ведь любое обострение сказывается на репродуктивной способности. Особенно опасны при возрастной беременности почечные и сосудистые патологии.
3. Прием витаминов.
4. Ведение здорового образа жизни. Исключение сигарет, алкогольных напитков. Поддержание физической формы.
5. Изменение рациона. Употребление качественной и здоровой пищи, не провоцирующей развитие диабета. Исключение сладостей, увеличение порций овощных блюд и фруктов.
6. При необходимости коррекции гормонального фона прием гормонов (только по назначению врача).

Каких специалистов надо посетить?

Планирование беременности после 35 лет подразумевает прохождение потенциальными родителями следующих медицинских процедур:

• гинекологического осмотра;
• УЗИ;
• сдачи назначенных анализов;
• теста на гормональный фон;
• процедур для введения хронической болезни в стадию ремиссии.

Обоим родителям обязательно нужно посетить генетика. Это важный этап для предотвращения рождения ребенка с генетическими патологиями. Генетик назначает цитогенетический и молекулярно-биологический тесты.

Женщина должна обследоваться на бесплодие. Гинеколог собирает анамнез, проводит осмотр в гинекологическом кресле, берет онкоцитологический мазок, назначает кольпоскопию. Потенциальная мама обязательно сдает анализы на гормоны. Если гинеколог подозревает бесплодие, то отправляет пациентку на гистеросальпингографию – рентгенологическое исследование матки и придатков.

Мужчине необходимо посетить андролога. Специалист собирает анамнез, отправляет пациента на спермограмму для подтверждения фертильности, затем на MAR-тест для определения количества жизнеспособных сперматозоидов (если их меньше 50%, то диагностируется бесплодие).

Также назначаются иммуноферментный анализ, урогенитальный мазок для выявления воспалительных болезней мочеполовой системы. Если перечисленных исследований недостаточно для диагноза, то пациент дополнительно проходит допплерографию, биопсию и УЗИ половых желез.

Оба потенциальных родителя должны сделать тесты на:

• ВИЧ;
• гепатиты;
• герпес;
• хламидиоз;
• токсоплазмоз;
• цитомегаловирус;
• сифилис.

  Нормальные размеры матки и яичников у женщин после 50 лет

УЗИ необходимо, чтобы женщина убедилась, что у нее в матке нет спаечного процесса, полипоза, фибромиомы.

Вторая беременность после 30

Гинекологи говорят, что оптимальный возраст для зачатия первого ребенка – до 28 лет. Вторые роды могут быть беспроблемными и после 35, так как организм «запомнил», как протекают вынашивание и роды, какие преобразования происходят в родовых путях. Но врачи все-таки не советуют рисковать: рожать после 40-летнего возраста второго и третьего ребенка.

Желательно, чтобы вторая беременность наступила не раньше чем через 2 года после первой. За этот период материнский организм восстановится, иммунитет укрепится. Если женщина забеременеет раньше, то высока вероятность выкидыша.

Возраст не помеха, если грамотно и ответственно подойти к вопросу планирования беременности.

Важное условие успешного вынашивания и рождения здорового ребенка — не только физическое, но и эмоциональное состояние матери.

Благодаря улучшению качества жизни, у современных 30-летних женщин организм крепче, чем у их бабушек и прабабушек, поэтому даже поздние дети рождаются преимущественно здоровыми.

Источник: https://perelomu.net/40/s-chego-nachat-zhenshhine-i-muzhchine-posle-30-let-dlya-planirovaniya-beremennosti.html

Психологическая подготовка к беременности

Некоторые пары полностью отказываются от вредных привычек, начинают правильно питаться и задумываются о своем здоровье даже в достаточно молодом возрасте. Далее, обычно на последних месяцах беременности, мамы (и иногда папы) начинают посещать курсы подготовки к родам.

Но стоит заметить, что психологическая подготовка к самой беременности также большой имеет смысл не только в случае явных проблем, связанных с неспособностью иметь ребенка.

Бывают ситуации, когда в процессе ожидания малыша молодая мама начинает испытывать тревогу в связи с разными состояниями своего организма, сомневается в правильности выбора, переживает по поводу нового статуса либо волнуется, что муж не так охотно включается в общие дела, связанные с ожиданием.

Часто после двух лет безуспешных попыток забеременеть паре ставят бесплодие. Если физически женщина здорова, то речь идет о психологических проблемах.

Обычно они имеют под собой две причины:

1. Женщина подсознательно не хочет беременеть, но из-за давления окружения (общества, родителей, мужа) сознательно соглашается.
2. Беременность становится навязчивым состоянием: постоянные попытки зачать ребенка, отслеживание овуляций — все это приводит к стрессу как саму женщину, так и ее партнера.

Сейчас ученые говорят о психологическом бесплодии и у мужчин. В любом случае данную проблему бесплодия имеет смысл разрешать у специалиста — психолога или сексолога.

Первая беременность 

Безусловно, больше тревог может возникать, если беременность по общим меркам считается ранней либо поздней. Чаще всего женщина сама внутренне определяет для себя такой статус.

Тогда напряжение может возрастать. Но в любом случае, перед первой беременностью будущая мама задает себе много вопросов и не находит на них ответов.

Чаще всего женщины идут на курсы для беременных уже непосредственно перед родами.

Страх после предыдущей беременности

Появляется, когда у мамы уже был опыт беременности, но он связан с травмой: выкидыш, аборт, смерть ребенка, тяжелые или травматичные роды, сложный период младенчества с предыдущим ребенком. Тогда может быть сформирован страх забеременеть, в связи с этим у женщины может понижаться либидо.

Сомнения 

Важно понять, какая мотивация стоит за желанием забеременеть. В нашем обществе сейчас очень многое делается для того, чтобы повысить рождаемость. Есть родственники, которые регулярно говорят «Замуж тебе пора», просят внуков.

Бывает, что многие подруги-ровесницы уже родили. Муж также может настаивать на беременности. Поэтому женщине стоит точно понять, что стоит за желанием иметь ребенка, действительно ли она хочет стать мамой именно сейчас.

Честный ответ на этот вопрос поможет не только во время беременности, но и в процессе материнства.

Если у женщины есть вопросы, связанные с беременностью

Психологическая поддержка женщине нужна в случае, если есть вопросы о течении беременности, родах, литературе для будущих родителей. Будущая мама не знает, как поступать в той или иной ситуации.

Когда женщина решает завести ребенка одна

Такие случаи встречаются нечасто, но также имеют место быть. И здесь стоит уделить особое внимание психологической подготовке к беременности.

В первую очередь стоит задать себе вопрос: действительно ли я хочу ребенка? Иногда бывает так, что детей для женщины хотят родители или супруг. Внутренний голос, шепчущий «мне уже пора», «часики тикают», «у всех подруг уже дети», «а то буду старородящая» — не лучшая мотивация для беременности.

Безусловно, нет смысла идеализировать, но лучше, когда женщина чувствует, что сама хочет стать мамой и родить ребенка от любимого мужчины. Поэтому в самом начале можно сесть и написать на листе честный ответ на вопрос: для чего мне ребенок? Ответов может быть много, но главное — отвечать как есть.

Если мотивация оказалась положительной, то есть смысл задать такие же вопросы партнеру.

Хорошо, когда решение о беременности принимают мужчина и женщина вместе. Безусловно, бывает негативная мотивация: «привязать мужчину», «улучшить отношения с партнером», «не остаться одной в старости»… Здесь важно понимать, что ребенок не сможет решить ваши психологические проблемы, а может даже их усугубить. Дети растут, становятся самостоятельными, начинают жить своей жизнью.

Узнать, как протекает беременность

В любом случае важно понимать, что в обществе существует два мифа о беременности:

• ожидание малыша — это самый прекрасный период, когда маме легко и хорошо;
• беременность — это состояние, когда женщину постоянно тошнит, она регулярно ложится на сохранения, хочет спать.

На самом деле, в процессе ожидания состояния могут быть абсолютно разные — что-то может вообще не встретиться (как, к примеру, странные вкусовые предпочтения). Во время беременности мама может испытывать разные чувства: от радости и счастья до тревоги и волнения. Женщину могут сопровождать сомнения. Стоит понимать, что беременность может проходить по-разному.

Безусловно, стоит настраивать себя на позитив, но быть готовой к тому, что не всегда все будет в розовых тонах. Однозначно не стоит общаться людьми, которые склонны рассказывать негативные истории о беременности, родах и материнстве. Получайте разные точки зрения: почитайте реальные форумы для родителей, пообщайтесь со знакомыми мамами и папами.

Есть книги о беременности, родах и уходе за ребенком.

Проианализировать отношения с партнером 

Здесь стоит задать себе вопрос: устраивают ли вас отношения с мужчиной, от которого вы планируете забеременеть? Точно не стоит надеяться на то, что «он изменится после появления ребенка».

Не бывает идеальных отношений и идеальных людей, но важно обратить внимание на наличие зависимостей (употребление спиртного), агрессивность партнера. Если характер супруга и ваши партнерские отношения оцениваются вами как хорошие, то вы на правильном пути. Стоит заметить, что если мужчина отказывается жениться, стоит задуматься.

Штамп в паспорте может не менять отношения, но он добавляет ответственности и защищает законодательно женщину и будущего ребенка.

Обратить внимание на свое психологическое состояние

Стоит снизить уровень стресса и ситуации, связанные с выгоранием, к минимуму. Безусловно, важно отнестись к этому совету без фанатизма.

Часто беременные женщины нервничают именно из-за того, что прочитали о пользе прекрасного, классической музыки и спокойного состояния, а в реальности в их жизни много адреналина и сложной работы.

Главное — отказаться от перфекционизма и понять, что беременность — это не болезнь. Важно учитывать рекомендации психологов, но не стараться применить их все сразу. Возьмите то, что подходит именно вам.

Отпустить 

Да-да, этот совет часто получают женщины, которые очень сильно хотят забеременеть. Важно успокоиться, а если это невозможно сделать самостоятельно, то обратиться к специалисту.

Наверняка вы знаете истории, что когда женщины перестают ждать заветных двух полосок, беременность наступает с большей вероятностью.

Ситуация готовности стрессирует как саму женщину, так и ее партнера, что снижает возможность зачатия.

Разобраться со страхами

Иногда женщины боятся беременеть, так как есть много неизвестных: «Смогу ли я выносить ребенка?», «А если муж меня бросит?», «Справлюсь ли я?», «Боюсь боли в родах», «Сможем ли мы содержать ребенка?».

Такие вопросы также можно обсудить с партнером, более опытными подругами, мамой или специалистом. Бывает, что прошлая беременность связана с травмой: выкидыш, аборт, травматичные роды.

Это те ситуации, которые редко проходят бесследно само собой, но работа с психологом и самоанализ, поддержка близких может облегчить состояние и снизить тревогу.

Проанализировать свою жизнь

Очень часто пары связывают готовность завести ребенка с наличием собственной жилплощади или определенным уровнем дохода. Но часто за такими предлогами стоят другие мотивы.

Часто пара не готова менять привычный образ жизни. В любом случае, беременность и появление ребенка меняет жизнь женщины. Даже если мама продолжит работать, она не сможет делать это с той же интенсивностью.

Важно проанализировать готовность менять свою жизнь.

Муж, мама, свекровь, подруги, специалист — подумайте, какие люди смогут поддержать вас, если помощь будет необходима, каким образом они могут это сделать.

Обсудить с отцом ребенка родительство 

Да, это очень важный момент, который стоит обсудить заранее. Поговорите, как вы видите обязанности каждого в семье относительно ухода за ребенком.

Совпадают ли ваши взгляды на воспитание детей, роль отца и матери в семье. Если честно договориться о таких вещах заранее, то можно избежать многих проблем.

Хотя, безусловно, то, как мы думаем о своем поведении и как ведем на самом деле, часто расходится.

Помните, что никто кроме вас не сможет принять решение о зачатии ребенка

Каждая ситуация индивидуальна. Если вы понимаете, что страхов и тревог слишком много, возможно, вы просто не готовы. С одной стороны, желание иметь ребенка естественно для женщины и продиктовано природой, с другой, есть давление общества и окружающих, которые как будто подгоняют и говорят «пора».

Безусловно, лучше, когда беременность более или менее осознанная и запланированная. Но жизнь настолько многогранна, что бывает по-разному.

Иногда четко спланированная беременность заканчивается крушением семьи, а иногда незапланированные дети приносят много радости и любви.

Поэтому важно отказаться от идеальных сценариев, размышлять, но и полагаться на свои чувства и ощущения. Взвесить все «за» и «против», понимать, для чего вы хотите забеременеть.

Жизнь богаче наших планов, об этом стоит помнить. Бывают ситуации, когда женщина хочет родить, но, наоборот, ее начинают отговаривать, так как «слишком молодая», «слишком в возрасте», «а как же карьера».

Здесь также важно полагаться только на себя, понимая, что это ваша жизнь и ваш осознанный выбор, Вы можете рожать в любой удобный промежуток времени.

Помните, что для детей важны родительские любовь и поддержка!

Источник: https://1000sovetov.ru/article_psikhologicheskaya-podgotovka-k-beremennosti

Как подготовиться к беременности после 35 и родить здорового малыша?

Вам 30+? У вас нет детей и вы планируете рождение первого ребёнка? Мы расскажем о том, как подготовиться к беременности после 30-ти, чтобы увеличит шанс на лёгкие роды и рождение здорового ребёночка.

Желающих родить первого ребёнка после тридцати лет очень много. Можно даже сказать, что поздняя беременность стала модной. Женщина отдаёт себя карьере, заработку и рождение ребёнка отодвигает на второй план. При этом она полностью игнорирует акушерские предупреждения о том, что не так просто забеременеть и родить ребёнка, когда тебе уже тридцать или больше.

Риски рождения ребёнка в этом возрасте?

• Матка с возрастом теряет способность удерживать оплодотворённую яйцеклетку, поэтому увеличивается шанс самопроизвольного аборта.
• Трудный токсикоз. Такое осложнение часто встречается в середине беременности. В результате повышается белок в моче, появляется отёчность и повышается давление.
• С возрастом родовые пути становятся менее эластичными, поэтому родовая деятельность становится не такой продуктивной. В результате родить она может только при помощи кесарева сечения.

Несмотря на угрозы, многие женщины решаются родить ребёнка в этом возрасте. Поэтому задача врачей не отговорить их, а помочь правильно подготовиться и пройти этот путь. Особенно если вы не можете родить ребёночка по причине бесплодия. Сегодня чаще всего именно эта причина приводит женщин возрастом 35 плюс к решению родить поздних детей.

Мы расскажем, как происходит подготовка к беременности после 30 и с чего начинать этот путь

Подготовка к беременности – нужно ли это делать?

Безусловно, это делать нужно. Не важно, в который раз вы планируете стать мамой, и какая это по счёт беременность – первая или пятая. Подготовка – это важный этап планирования.

Подготовка к беременности с чего начать?

Существуют элементарные правила, что и как нужно делать и об этом мы расскажем ниже:

1. Консультация с гинекологом – это первое, что нужно сделать. Врач проведёт осмотр и назначит УЗИ;
2. Откажитесь от диеты. Когда вы голодаете или отказываете себе в еде, не только снижается вес, но и происходит гормональный сбой. Как следствие – нарушается менструальный цикл.
3. Не увлекайтесь чрезмерной силовой нагрузкой. Занятия спортом должны быть умеренными. Следите за тем, чтобы ваш организм не перегружался.
4. Перед приёмом любых лекарственных препаратов проконсультируйтесь с врачом, так как употребление самого обычного анальгетика может привести к осложнениям.
5. Если вы принимали противозачаточные препараты, за два-три месяца перед планированием беременности стоит завершить их применение.
6. Будущая мать и отец должны вылечить инфекции половых путей, если таковые имеются.
7. Токсоплазмоз – опасный инфекция беременности после тридцати, которая передаются от животных или если вы любите кушать сырое мясо. Перед планированием пройдите тщательное обследование.
8. Важный пункт: посетите стоматолога и гинеколога. Когда женщина вынашивает ребёнка, её организм отдаёт ему все силы, поэтому у беременных могут возникнуть проблемы с зубами и зрением.
9. Будущий отец должен за несколько месяцев до зачатия отказаться от курения и алкоголя.

Планируйте беременность с отделением репродуктивного здоровья «IVF-clinic»

Если вам уже тридцать плюс, хотите родить ребёнка, но не получается забеременеть – не отчаивайтесь. Приходите в наш центр на консультацию. Мы расскажем о том, как происходит подготовка беременности после 35, какие вам надо сдать анализы, чтобы родить здорового малыша.

Источник: https://ivfclinic.com.ua/kak-podgotovitsya-k-beremennosti-posle-30ti-

Подготовка к беременности — с чего начать женщине: какие пить препараты и сдавать анализы после выкидыша

Если семья планирует пополнение, то необходимо подготовить организм к беременности обоим родителям. Для этого им рекомендуется придерживаться правильного образа жизни и сдать все необходимые анализы. Более детально в этом вопросе семью сможет проконсультировать лечащий врач, который знаком с анамнезом обоих пациентов.

Если будет выявлено заболевание, которое мешает правильному вынашиванию плода, то следует пройти курс лечения для его устранения. Именно поэтому следует заранее узнать, что нужно сделать до зачатия ребенка.

Анализы

На первом этапе родителям потребуется сдать все необходимые анализы.

Для обоих партнеров производится исследование следующих данных:

• TORCH-инфекции могут передаться ребенку в период вынашивания и негативно отразиться на его формировании. Они опасны и могут привести даже к гибели плода. Врач назначает сдачу крови на наличие антител к токсоплазмозу, сифилису, краснухе, гепатиту и цитомегаловирусу.
• Негативную роль в формировании будущего ребенка могут также сыграть половые инфекции. Именно поэтому обоим партнерам следует сдать анализ на венерические заболевания. Вылечить их необходимо еще задолго до зачатия.
• Обоим из пары рекомендуется сдать общий и биохимический анализ крови. Благодаря этому удастся выявить наличие воспаления внутренних органов.
• Женщине в обязательном порядке необходимо провериться на наличие резус-конфликта с мужчиной.
• На сегодняшний день парам также предлагается пройти специальные генетические тесты. Благодаря им удастся предотвратить или предупредить наличие аномалий в развитии плода.
• Анализ на гормоны предписан далеко не всем парам. Его рекомендуется сдать в случае проблем с избыточным весом у одного из партнеров. Негативную роль может сыграть возраст (более 35 лет), сбои менструального цикла и невозможность зачать малыша в течение более одного года.

Важно! Подготовка к беременности у женщины также предполагает обязательное посещение кабинета гинеколога. При наличии проблем с зубами их также рекомендуется устранить заранее. Если в период вынашивания плода ребенку не будет хватать кальция, то именно кости пострадают в первую очередь.

С чего начать сдавать анализы женщине? Лечащий врач назначит:

• исследование мазка микрофлоры влагалища;
• УЗИ органов малого таза, молочных желез и щитовидной железы.

Мужчине в свою очередь рекомендуется посетить кабинет уролога. Он проведет визуальный осмотр, а также назначит необходимые анализы. Спермограмма – анализ, который позволит определить способность мужчины к зачатию. Исследование изучает активность сперматозоидов, а также другие параметры эякулята.

Витамины и препараты

Важно! Если пара проживает на территории с недостатком йода, то дополнительно также придется принимать специальный препарат.
Подготовку следует начинать за три месяца до зачатия.

Обоим партнерам рекомендуется принимать дополнительные комплексы микроэлементов.

Какие витамины пить женщине? В любой аптеке можно найти широкий ассортимент товаров, которые предназначены для качественной подготовки организма к зачатию.

За 12 недель до планируемой даты хорошо бы начать прием фолиевой кислоты. Благодаря этому препарату удается свести к минимуму вероятность развития дефектов нервной трубки у ребенка.

Родители не должны забывать о том, что некоторые лекарства могут оказать негативное воздействие на плод. Именно поэтому препараты для подготовки к беременности должны назначаться только лечащим врачом.

В период планирования зачатия следует избегать самолечения. Без назначения применять лекарства нельзя обоим партнерам. Не допускается также проводить рентген и другие подобные процедуры.

Они могут оказать негативное воздействие на формирование эмбриона.

Беременности после выкидыша

Преждевременное прерывание наносит вред организму матери. Именно поэтому следует знать, как подготовиться к беременности после выкидыша. Для этого необходимо придерживаться следующей схемы поведения:

• Не поддаваться стрессам и эмоциональным перегрузкам. Женщина должна убрать из своего окружения эмоциональные раздражители. Положительное воздействие на организм оказывает смена обстановки. Однако не следует забывать о том, что принимать успокаивающие препараты в данный период категорически запрещается.
• При планировании зачатия каждый из родителей должен полностью исключить из своей жизни вредные привычки.
• Лекарства принимать только в случае крайней необходимости или по назначению врача.
• Правильно питаться. Следует заранее узнать у диетолога, как подготовить свой организм к зачатию. В еде должно содержаться все необходимое количество витаминов и минералов.
• После выкидыша организм страдает от истощения. Ему помочь сможет фолиева кислота и другие витамины.

Алкоголь и зачатие

На сегодняшний день проблема употребления крепких спиртных напитков стоит в современном обществе остро.

Именно поэтому планирование беременности должно начинаться с полного отказа от их употребления. В противном случае сложно спрогнозировать аномалии, которые может вызвать данный процесс.

Алкоголь и планирование беременности – это две несовместимые между собой вещи. Женщине следует отказаться от его употребления за несколько месяцев до планируемого зачатия.

Организму потребуется определенный период времени для того, чтобы подготовиться и в полной мере наладить свою работу.

В свою очередь не мешает знать, что нужно делать для очищения своего организма:

• питаться исключительно здоровой пищей;
• подвергать организм умеренной физической нагрузке;
• отказаться от вредных пристрастий.

Важно! Крайне негативную роль на организм матери и ребенка оказывает курение. Эту пагубную привычку лучше всего оставить в прошлом задолго до зачатия.

Беременность после 30

Процедура, как подготовиться к беременности в 30 и позже, несколько отличается от стандартной. Однако в любом случае женщине и мужчине следует пройти медицинский осмотр, УЗИ и сдачу анализов.

Немаловажное значение играет исследование гормонов и витаминная подготовка.

 Все хронические заболевания должны быть полностью устранены, ведь их лечение не допускается производить в период вынашивания плода.

В данном возрасте следует думать не только о том, как настроиться на беременность, но и пройти в обязательном порядке консультацию у генетика.

Такой визит в обязательном порядке должны осуществить родители старше 30 лет. В процессе беременности с определенного возраста заметно повышаются риски мутаций.

Данные накопления отражаются на структуре ДНК. На фоне этого повышается риса отклонений генома. У эмбриона могут возникнуть хромосомные или генетические отклонения от нормального состояния.

Чаще всего эмбрионы с геномными отклонениями погибают на ранней стадии развития. Этим объясняется природный отбор, который оставляет только сильных. Статистика утверждает, что из ста мутировавших эмбрионов полностью созреть может только один.

Данным фактом ученные объясняют задержку менструального цикла. Достаточно часто такая беременность заканчивается выкидышем или замершим плодом. Однако существует группа болезней, которая передается по наследству. К примеру, вероятность родить ребенка Дауна или с неправильно развитой нервной трубкой заметно увеличивается вместе с возрастом женщины.

Перед тем как настроиться на беременность, необходима обязательная консультация генетика. Семейная пара должна выбрать лучшего специалиста в данной области.

Он сможет правильно составить генеалогическую схему. Благодаря ей удастся определить возможные генетические отклонения в будущем.

В результате будущие родители смогут получить схему, в которой будет написано заболевание, а также вероятность его развития в будущем.

В некоторых случаях невозможно обойтись без специальных анализов. Их достаточно часто назначают семейным парам в возрасте от 30 лет. Исследования производятся сразу в нескольких областях:

• Цитогенетическое обследование необходимо для установления структурных характеристик. При этом уделяется внимание детальному изучению хромосом родителей.
• Исследование на молекулярном и биологическом уровне позволяет определить риск развития опухоли, аллергии или других аутоиммунных болезней.

В результате для родителей будут сформированы рекомендации, которые позволят провести беременность в благоприятных условиях.

На сегодняшний день медицина располагает всеми необходимыми методиками, которые позволяют провести детальный скрининг всего организма. Заболевания обнаруживаются на ранней стадии. Благодаря этому удается свести к минимуму вероятность развития серьезных заболеваний в будущем.

Видео: Как подготовиться к беременности

Семейной паре они необходимы для благоприятного течения беременности и удачного рождения ребенка. Даже после 30 лет можно родить вполне здорового и крепкого малыша. Однако для этого необходимо со всей ответственностью подойти к процессу планирования и подготовки. Этот процесс должна проходить не только женщина, но и мужчина.

Источник: https://doktora.guru/beremennost/beremennosti-s-chego-nachat.html