Можно ли заниматься спортом при гиперплазии эндометрия?

Эндометриоз, как и любое другое заболевание, вносит определённые коррективы в образ жизни.

Как правило, женщина, у которой диагностировали эту патологию должна внести изменения в свой рацион, постараться избегать стрессовых ситуаций.

Кроме того, после выявления эндометриоза непременно возникают вопросы, а одним из наиболее распространённых является: можно ли заниматься спортом при эндометриозе и существуют ли ограничения по физическим нагрузкам?

Что такое эндометриоз?

Эндометриоз является патологией, при которой происходит сбой в функциях ткани эндометрия, в нормальном состоянии устилающей внутреннюю стенку маточной полости. При нарушении функционирования эндометрия, ткань начинает расти, расползаясь на другие органы. Такое состояние опасно, поскольку вызывает бесплодие и может стать причиной появления злокачественных новообразований.

Занятия спортом и эндометриоз — совместимы или нет?

До недавних пор большинство гинекологов придерживалось мнения, что если в маточной полости имеются какие-либо патологические процессы и новообразования, то есть необходимость в отказе от всевозможных физических нагрузок. Но сейчас точка зрения по этому вопросу претерпела существенные изменения.

Сделанные медицинские исследования говорят о том, что физические упражнения при эндометриозе полезны, однако к выбору вида спорта нужно подходить взвешенно и учитывая особенности имеющейся патологии.

Стоит помнить, что при занятиях спортом нужно верно подбирать интенсивность нагрузок, поскольку чрезмерное рвение в этом вопросе чревато негативными последствиями.

Именно поэтому, выполнив комплекс упражнений, нужно прерваться и измерить пульс. Нормой считаются показатели 100-110 ударов за одну минуту.

При эндометриозе матки противопоказаны все виды спорта и упражнения, усиливающие кровообращение в полости живота и области малого таза, поскольку это может поспособствовать распространению патологии и разрастанию эндометрия на другие органы. Кроме того, не стоит использовать в тренировках вибрирующие движения, поэтому бег трусцой противопоказан. При эндометриозе матки хорошо подходят следующие виды спорта: плавание, фитнес, некоторые практики и асаны из йоги.

Позитивное влияние физических упражнений при эндометриозе

Главные доводы в пользу физических упражнений при эндометриозе заключаются в следующем:

• Выработка эндорфинов (гормоны радости), которые способны существенно уменьшить, а то и вовсе устранить болезненные проявления эндометриоза. Для выработки этих веществ достаточно выполнять упражнения в течение 10 минут.
• Физические нагрузки усиливают циркуляцию крови в организме, соответственно органы гораздо быстрей снабжаются полезными веществами и кислородом.
• Систематические занятия спортом уменьшают содержание эстрогена в организме, что усиливает результативность медикаментозной терапии, и снижает проявление симптоматики патологии.

В целом при правильном подходе физические нагрузки при эндометриозе принесут женщине только пользу.

Физические упражнения во время месячных при эндометриозе

Мы уже разобрались, можно ли заниматься спортом, но при эндометриозе существуют также и ограничения, к которым можно отнести критические дни.

Если диагностирована эта патология, то любые физические нагрузки во время месячных категорически запрещены.

Обусловлено это тем, что при эндометриозе матки менструации, как правило, отличаются болезненностью и обильность, а занятия спортом способны усугубить картину, вызвав сильное кровотечение.

Занятия йогой при эндометриозе

Йога при эндометриозе позволяет существенно улучшить общее состояние организма, но чтобы не навредить себе неумелыми действиями нужно придерживаться следующих правил:

1. Избегать упражнений, которые вызывают приток крови к животу и малому тазу. Не стоит применять брюшные манипуляции, а также активные дыхательные техники.
2. Можно применять асаны, позитивно влияющие на функционирование придатков, например Сарвангасана, Баддха конасана и прочие. Кроме того, полезны позиции, с привлечением тазобедренных суставов и мышц промежности: Падмасана, Вирабхадрасана.
3. Приветствуются техники, оказывающие позитивное воздействие на общее самочувствие и понижающие болезненные проявления эндометриоза, к примеру, анулома-вилома пранаяма. При этой технике применяется так называемое порционное дыхание. В ситуации с эндометриозом наиболее предпочтителен вариант, когда производится полноценный вдох, а выдох делается по частям с задержкой воздуха на небольшой временной промежуток.
4. Устраняем венозный застой в районе малого таза, поскольку он способствует усилению болезненных ощущений. Для этого подойдут: уджайи на вдохе, халасана со скруткой и перевёрнутые положения.
5. Позитивное воздействие на гормональную реакцию оказывают очистительные техники: сутра и джала нети.

При занятиях йогой важно проявлять умеренность и систематичность. Такой подход позволит снизить неприятную симптоматику эндометриоза и позитивно повлияет на состояние женского организма в целом.

Зарядка при эндометриозе

Гинекологи совместно с эндокринологами разработали комплекс упражнений, который позволяет ликвидировать или уменьшить неприятную симптоматику маточного эндометриоза. Для этого необходимо выполнять следующие действия:

• простая ходьба на одном месте, выполняемая на протяжении двух минут;
• ходьба на полусогнутых ногах и с перекрещиванием шага;
• присесть на твёрдую поверхность и пять раз сомкнуть и разомкнуть ноги;
• выполнить порядка двадцати приседаний.

Кроме того, хорошим воздействием обладают физические упражнения, при которых необходимо запрокидывать голову.

Лечебная гимнастика при эндометриозе

Первый комплекс упражнений выполняется из позиции лёжа на спине:

• поочерёдно подтягивать согнутые в коленях ноги к животу;
• поднимать вверх выпрямленные ноги до образования прямого угла;
• согнуть нижние конечности в коленях и делать движения, как будто крутишь велосипедные педали;
• скрещивать поднятые ноги;

Лечь на правый бок и выполнять следующий комплекс:

• поднимать левую ногу вверх, а затем отводить её назад и вперёд;
• подтягивать левую ногу к животу;
• совершать круговые движения левой ногой, при упражнении должны быть задействованы тазобедренные суставы;
• сделать приведенные выше упражнения, перевернувшись на левый бок.

Перевернуться на живот и продолжать физические упражнения:

• поднимать выпрямленные ноги на сколько получится;
• одновременно приподнимать прямые нижние конечности;
• одновременно поднимать туловище и выпрямленные ноги;

Встать на четвереньки и производить такие действия:

• стоя в исходной позиции опустить голову вниз и выгнуть спину, чтобы она образовала дугу, вернуться в ИП;
• поочерёдно приподнимать вверх нижние конечности, а затем разводить их в стороны;
• оторвать от пола правую руку, вытянув её максимально вперёд, а одновременно с этим тянуть левую ногу назад, повторить со второй рукой и ногой;
• дотянуться правым коленом до левого локтя, а левым коленом, соответственно, до правого локтя.

Физические упражнения, улучшающие отток крови из области малого таза, которые помогают снизить боли при эндометриозе матки:

1. Перевернуться на живот, а ноги положить на невысокую табуретку. Производить отжимания из этой позиции.
2. Лечь на спину, а таз приподнять, разместив его на низкой табуретке. Плавно разводить бедра в стороны.

Регулярно выполняя этот комплекс физических упражнений, женщина сможет избавиться от неприятной симптоматики эндометриоза и замедлить развитие патологии.

В целом спортивные нагрузки при эндометриозе не возбраняются, а, наоборот, приветствуются. Но прежде чем приступить к физическим упражнениям нужно непременно получить консультацию врача, поскольку выбранный вид спорта может быть неподходящим при такой патологии и провоцировать её развитие.

Также не стоит избегать лечения, ведь ни диета, ни спорт его не заменят. Конечно, полностью избавиться от эндометриоза не получится, однако, принимая гормональные препараты и придерживаясь правильного образа жизни, женщина не будет испытывать неприятной симптоматики и сможет родить ребёнка.

Источник: https://womanhealth.guru/novoobrazovaniya/endometrioz/mozhno-li-zanimatsya-sportom-pri-endometrioze.html

профилактика гиперплазии эндометрия

2013-02-19 07:25:13

Спрашивает Наташа:

Здравствуйте! Год назад делала выскабливание.Диагноз:железистая гиперплазия.В настоящий момент УЗИ на 7 день цикла-6мм эндометрий.После выскабливания не лечилась. Мне 44 года.После выскабливания не лечилась.Принимать гормоны, Мирену и т.д. не хочу ,да и вроде всё в норме.Какая ещё есть профилактика гиперплазии(спорт? травы?). И какие процедуры в моем случае можно делать в санатории?

20 февраля 2013 года

Отвечает Корчинская Иванна Ивановна:

За ситуацией нужно наблюдать в динамике. Если не хотите гормонотерапии, можете принимать Тазалок. Санаторно-курортное лечение показано, за исключением термических процедур.

2012-11-14 13:25:40

Спрашивает Елена:

Здравствуйте! Я задавала вопрос: Мне 42 года. Пила 3 месяца Жанин (для лечения гиперплазии эндометрия после ДВПМ), переношу его очень плохо: чувствую себя не важно, усталость, повышается давление, пульс постоянно около 100, высыпания то на груди, то на животе, болят ноги, печень болит (болела желтухой давно). Врачи говорят, что анализ крови не очень хороший. Вот последний: лейк.11,8*10в9; гемогл. 148, тромб.345*10в9; СОЭ 12; эрит. 5,54*10в12. Первые месячные (на фоне жанина) были очень обильные, начались на следующий день, после приема последней таблетки. Вторые месячные были скудные, шли два дня, (на УЗИ эндометрий до месячных 5 мм, после месячных-5 мм) начались на 3-й день после приема последней таблетки. И последние третьи месячные — их практически не было. Один день коричневая мазня, тоже на 3-й день после приема последней таблетки. По УЗИ-аденомиоз,эндометриоз,миома?, кисты эндоцервикса. Ещё фиброзно-кистозная мастопатия. Жанин пропила 3 цикла. Больше не могу. Посоветуйте может дальше какими-нибудь витаминами, травками или БАДами полечиться (Стелла, индинол, эпигаллат)? Могут ли мастодинон или циклодинон откорректировать правильный цикл после приема ОК? Может утрожестан интравагально для профилактики повставлять? Мне ответила Корчинская Иванна Ивановна:Виртуально говорить сложно, какое было заключение УЗД перед лечением гиперплазии, какова была толщина эндометрия? В принципе, консервативная терапия гиперплазии базируется на приеме КОК на протяжении 6 мес. Никакие травки, БАДы не помогут. Теперешняя толщина эндометрия 5 мм у Вас наблюдается на фоне приема КОК, после отмены гормонотерапии эндометрий снова может нарастать, что чревато кровотечением и вычисткой. Возможно, Вам нужно поменять препарат, если Жанин не подходит.

Проконсультируйтесь с лечащим гинекологом на предмет постановки гормоносодержащей Мирены или препарата Визан. На гормоны меня не проверяли, все назначения лечения только по данным УЗИ (до выскабливания эндометрий был 2,0 см.,эндометриоз, кисты эндоцервикса. Не беспокоило ничего, был пропуск месячных (мазнуло одну капельку) и в следующие месячные дней 10-12, то мазало, периодически выдел.начинались, то утихали. Врач на Узи сказал, что без чистки месячные не закончатся. В стационаре другой врач по УЗИ намерил — 1,6 см.; после выскабливания по гистологии (жел.кист.гиперплазия эндометрия, не исключен полип.). Наши врачи тоже предлагают пить Визанну — 63 дня в непрерывном режиме. (Некоторые еще предлагали Логест, но говорили, что он хуже жанина). Хотела бы проконсультироваться: если мне жанин не подошел, то может ли подойти Визанна (диеногеста одинаково в обеих препаратах, только что в Визанне нет этинилэстрадиола. Но она и стоит в три раза дороже и только под заказ. Если не подойдет, то будет очень обидно. И правда ли, что прием можно начать в любой день цикла. Что вы можете сказать о логесте. Стоит его пробовать или нет. Раз гормонов у него поменьше, может и побочных действий было бы меньше? Другим врачом была предложена чарозетта,или это еще более худший вариант, или лучше, чем ничего.

Не лечится страшно. Не хотелось бы все это повторять снова. Или надо настаивать на гормональном обследовании? Очень надеюсь на ваш ответ.

19 ноября 2012 года

Отвечает Грицько Марта Игоревна:

Все-таки я бы тоже советовала сдать кровь на гормоны, чтобы объективно оценить гормональный фон на сегодняшний день и по показателям гормонов планировать терапию.

Не думаю, что Логест Вам подойдет, его в основном назначают молоденьким девушкам как первый контрацептив. Мирена хороша тем, что идет четко дозированная гормонотерапия и действующее вещество не проходит через ЖКТ.

Кроме того, советую пересдать общий анализ крови, гемоглобин высоковат и СОЭ тоже.

2012-10-26 12:50:56

Спрашивает Елена:

Здравствуйте! Мне 42 года. Проблемы по гинекологии начались полгода назад, до этого таких болячек не было.

Вот последний: лейк.11,8*10в9; гемогл. 148, тромб.345*10в9; СОЭ 12; эрит. 5,54*10в12. Первые месячные (на фоне жанина) были очень обильные (чего только не выходило) начались на следующий день, после приема последней таблетки.

Вторые месячные были скудные, шли два дня, (на УЗИ эндометрий до месячных 5 мм, после месячных-5 мм) начались на 3-й день после приема последней таблетки. И последние третьи месячные- их практически не было. Один день коричневая мазня, тоже на 3-й день после приема последней таблетки. Теперь мнения врачей разделились.

Одни говорят гипеплазию надо лечить ОК 6 месяцев. Другие говорят, что тонкий эндометрий-5мм. По УЗИ-аденомиоз,эндометриоз,миома?, кисты эндоцервикса. Ещё фиброзно-кистозная мастопатия. Жанин пропила 3 цикла и решила (сама)больше не пить. Я боюсь что на фоне жанина месячные вообще прекратятся.

Ведь это тоже наверное ненормально, если их практически нет (полдня мазни-хватило ежедневной прокладки). Посоветуйте что-нибудь в данной ситуации. Может дальше какими нибудь витаминами, травками или БАДами полечиться (Стелла, индинол, эпигаллат)? Могут ли мастодинон или циклодинон помочь в моей ситуации? Может утрожестан интравагально для профилактики повставлять? Может тогда гормоны сильного вреда на организм не оказывают? Спасибо за ответ.

31 октября 2012 года

Отвечает Корчинская Иванна Ивановна:

Виртуально говорить сложно, какое было заключение УЗД перед лечением гиперплазии, какова была толщина эндометрия? В принципе, консервативная терапия гиперплазии базируется на приеме КОК на протяжении 6 мес. Никакие травки, БАДы не помогут.

Теперешняя толщина эндометрия 5 мм у Вас наблюдается на фоне приема КОК, после отмены гормонотерапии эндометрий снова может нарастать, что чревато кровотечением и вычисткой. Возможно, Вам нужно поменять препарат, если Жанин не подходит.

Проконсультируйтесь с лечащим гинекологом на предмет постановки гормоносодержащей Мирены или препарата Визан.

2010-06-13 13:08:19

Спрашивает юлия:

30 сентября 2010 года

Отвечает Петренко Галина Александровна:

Врач гинеколог

Все ответы консультанта Здравствуйте, Юлия.
На развитие гиперплазии эндометрия чаще всего влияет гиперэстрогенный фон – то есть повышенное количество женского гормона эстрогена в крови, либо повышенная чувствительность к нему. Наличие ВМС вряд ли могло спровоцировать это состояние. Вам нужно обследовать гормональный фон. Лечение гиперплазии, в основном, заключается в назначении гормональных препаратов, которые нормализуют эстрагенный фон, способствуют уменьшению развития гиперпластических процессов в клетках эндометрия.

2014-06-14 07:55:08

Спрашивает Инна:

Мне, 43 года. В конце февраля 2014, мне была проведена операция(лапоротомия; супрацервикальная ампутация матки с левыми придатками,резекция сальника, дренирование брюшной полости).

Гистология: узел фибромиомы в эндометрии железистая гиперплазия, в трубах-гидатиды, в яичнике фиброзные тела и киста желтого тела, сальник без изменений. На сегодня чувствую себя хорошо,особых изменений в себе не чувствую, как будто и не было этой операции.

Месячные (точнее, то что от них осталось) начались через 28 дней после операции,идут регулярно как и раньше 5-6 дней. Три месяца принимала «Менопейс», сейчас уч. гинеколог рекомендовал принимать в течении трёх месяцев (для профилактики) «Анжелик».

Вопрос: Принимаются ли гормональные препараты всего лишь три месяца? Нужна ли такая профилактика? Может стоит принимать горм. препараты постоянно? И ещё, на гормоны анализы не сдавались, УЗИ груди не проводилось, нужно ли это делать перед приёмом «Анжелик»?

04 июля 2014 года

Отвечает Дикая Надежда Ивановна:

Заместительная гормональная терапия принимается регулярно и длительно. Перед началом приёма ЗГТ проводится обследование в обьёме: УЗИ с вагинальным датчиком, общ.ан.крови, коагулограмма, маммография( выполняется после 40 лет), ЭКГ, Флюорография органов грудной.

Гормональное обследование желательно, но в данном случае руководствуются наличием симптомов климакса. Если необходим приём ЗГТ, то в данном случае было бы лучше( это моё мнение) начинать с фемостон 2/10. Длительность приёма — до 45-50 лет, т.е. до возраста климакса, после чего возможен переход на другой, более низкодозированный препарат.

На фоне приёма ЗГТ необходим регулярный осмотр, один раз в 3-6 месяцев.

Источник: https://www.health-ua.org/tag/54500-profilaktika-giperplazii-endometriya.html

Гиперплазия

Это повышенное количество клеток в ткани или органе, из-за чего орган или новое образование увеличивается в размерах (ткани опухолевого типа исключаются).

Гиперплазия может развиться в молочных железах, эндометрии, яичниках, щитовидной железе, плаценте, простате. Бывает даже гиперплазия зубной эмали.

Причины развития гиперплазии

Данное заболевание возникает из-за процессов, стимулирующих рост и размножение клеток.

Это могут быть: сбои в регуляции процессов обмена и роста на фоне нервных расстройств; повышенное функционирование какого-то из органов или ткани из-за воздействия специфического стимулятора роста (к таким относят канцерогены или продукты распада: углекислый газ, молочная кислота, минеральные вещества, вода).

Кроме того, повышенное размножение клеток может начинаться из-за нарушений взаимосвязей во внутренней секреции органов, из-за гормональных сбоев в организме. Большую роль играет наследственный фактор и наличие ожирения, мастопатии, эндометриоза, сахарного диабета.

Примеры разрастания клеток и тканей в организме:

• повышенное размножение клеток эпителия молочных желез в период беременности;
• увеличение количества клеток эпителия желез матки во время предменструального периода;
• полипы аденоматозного типа, появившиеся на слизистых поверхностях носа, матки, желудка;
• разрастания кроветворных тканей регенеративного типа за границами костного мозга при тяжелой степени малокровия и в период течения сильных инфекционных болезней.

Симптомы гиперплазии

Симптоматика гиперплазии зависит от места разрастания клеток или тканей.

Выделяют такие основные признаки: пораженный слой ткани утолщается, а орган увеличивается в размерах; в местах, пораженных болезнью, появляются болезненные ощущения и дискомфорт. Также, может наблюдаться общая интоксикация организма, которая проявляется в виде тошноты, рвотных позывов, повышения температуры или, наоборот, больного начинает знобить.

• Кроме того, проявление гиперплазии напрямую зависит от ее вида и формы.
• Наиболее распространенными считают гиперплазию эндометрия, щитовидки, зубной эмали у подростков и плаценты.
• Основными признаками гиперплазии эндометрия является наличие мажущих и кровянистых выделений в межменструальном периоде, сбои в менструальном цикле, сильные боли и маточные кровотечения после задержки менструации.
• При гиперплазии щитовидной железы у больного могут возникать проблемы с глотательной функцией, нарушаться дыхание, изменятся тембр голоса, появляться ощущения комка в горле.
• При гиперплазии плаценты на поздних сроках изменяется движение и активность плода (шевеления могут стать в разы активнее или совсем замедлится), часто изменяется характер биения сердца малыша в утробе.

Гиперплазия зубной эмали проявляется белыми пятнами на зубах, их называют «жемчужинами» или «каплями». В большинстве случаев протекает без выраженных симптом и без болевых ощущений. В зависимости от места расположения может быть 3-х видов: корневой, коронковой и пришеечной. По своему составу могут быть эмалевыми, эмалево-дентинными и эмалево-дентинными с полостью (пульпой).

Виды и формы гиперплазии

Гиперплазия может протекать в 3 формах: очаговой, диффузной и в виде полипов.

1. 1 При очаговой форме этого заболевания, разрастание тканей происходит в отдельном ограниченном участке и имеет выраженные границы.
2. 2 При диффузной форме увеличение количества клеток и ткани происходит на всей поверхности слоя.
3. 3 Полипы образовываются в случаях, если разрастание клеток или тканей протекает неравномерно. Наличие полипов увеличивает риск кистозных или недоброкачественных образований.

1. Что касается видов, то гиперплазия может быть физиологической или патологической.
2. Физиологическая гиперплазия развивается в молочных железах во время беременности и в период кормления грудью.
3. К группе патологической гиперплазии относят разрастания органов и тканей, которых в природе не должно быть и они не заложены на физиологическом уровне.

При гиперплазии, в обязательном порядке, применяется диетотерапия. С ее помощью можно замедлить патогенный рост и в дальнейшем обезопасить себя от последствий этого заболевания.

При гиперплазии полезные продукты:

• с антиоксидантными способностями (свежие овощи, фрукты, ягоды);
• натуральные масла и жиры, содержащие омега-3 (макрель, лосось, сардина, все виды орехов, льняное масло);
• содержащие целлюлозу и клетчатку (свекла, яблоки, морковь, кабачки, рис коричневого цвета, злаки, ежевика, фейхоа, инжир);
• мясо птицы (не жирное);
• хлеб, приготовленный из муки грубого помола, цельнозерновой и ржаной, хлеб с высевками;
• крупы (лучше покупать не дробленные): овсянка, гречка, перловка, рис;
• кисломолочная продукция (необходимо брать без добавок и лучше выбирать обезжиренную продукцию);
• содержащие витамин С и Е (апельсины, лимоны, шиповник, красный перец в стручках, клубника, земляника, киви, рябина, калина, жимолость, черная смородина, черника, шпинат, петрушка, облепиха, щавель, яйца, курага, орехи, кальмар, чернослив).

Женщинам необходимо есть продукты, богатые на растительные стеролы (они не дают вырабатываться эстрогену в повышенных количествах). Для попадания в организм стерол необходимо есть семечки тыквы и подсолнуха, чеснок, сельдерей и зеленый горошек. Также, чтобы убрать излишек эстрогена, нужно есть брокколи и цветную капусту. Потребление этих продуктов предотвратит развитие гиперплазии эндометрия в онкологическую проблему.

Также, следует включать в свой рацион бобовые культуры (горох, чечевицу, фасоль). Они обладают противораковыми способностями. Такой эффект достигается с помощью сопонинов и фиброволокна, которые входят в состав этих культур.

Кроме того, лучше принимать пищу дробно. Приемов пищи должно быть не меньше пяти. Общее суточное потребление жира не должно превышать 100 граммов. Пить необходимо не меньше 2-х литров в день. Обязательно съедать в день хотя бы по два вида фруктов / ягод.

Людям с лишним весом нужно корректировать свое питание, еще учитывая этот фактор. В таком случае все блюда должны быть приготовлены в паренном или варенном виде.

Важно!

Прежде, чем принимать решение о диетотерапии, необходимо проконсультироваться с диетологом, учесть все особенности организма и заболевания (особенно хронические, если таковые есть).

Средства народной медицины при гиперплазии

Для каждой разновидности гиперплазии требуется отдельное лечение народными методами.

Начнем с гиперплазии эндометрия.

Для ее лечения используют природную гормонотерапию. Для этого женщине необходимо принимать лекарственный сбор, состоящий из зверобоя, двудомной крапивы, чистотела, боровой матки, чабреца, золототысячника, плодов боярышника, пастушьей сумки, цветов календулы. Все эти растения берут в равном количестве, тщательно перемешивают.

Для приготовления отвара понадобится 2 столовых ложки сбора и 0,5 литра кипяченой горячей воды. Настаивать нужно отвар 2 часа в термосе, затем его следует профильтровать. Принимать нужно в течение 6 месяцев. Есть одна особенность в приеме. Начинать пить отвар нужно на 8-ой день от начала каждого нового женского цикла.

Дозировка: 2 столовых ложки отвара трижды в сутки перед приемом пищи.

Для лечения гиперплазии эндометрия, также, можно использовать спринцевания из отваров карагана гривастого и чистотела. Для приготовления отвара берут 1 столовую ложку сухой травы, заливают 1 литром кипятка и оставляют на пол часа. Фильтруют и используют для ванночек или спринцевания. Процедуру проводить необходимо 1 раз в сутки на протяжении 14 дней.

Для лечения гиперплазии щитовидной железы можно использовать следующие методы.

Одним из распространенных методов при данном виде заболевания является спиртовая настойка из корня белой лапчатки.

100 граммов измельченных корней заливают 1 литром водки, ставят на три недели в затемненное место, фильтруют. Перед употреблением раствор необходимо разбавлять водой. Принимать лучше перед едой.

Настойку капают по 10-15 капель на пол стакана воды. Курс лечения – месяц, затем нужно сделать на 2 недели перерыв и повторить курс.

Если не хочется принимать спиртовую настойку, можно заваривать отвар. Для его приготовления берут 2 столовых ложки сухого измельченного сырья, помещают в термос, заливают пол литрами кипятка и оставляют настаиваться на всю ночь. Утром фильтруют и получившееся количество настоя разделяют на 3-4 приема.

Еще одним эффективным лекарственным растением при гиперплазии щитовидки считается чабрец. На 1 столовую ложку травы потребуется стакан кипяченой горячей воды. Отвар нужно настаивать 30 минут.

Прием и приготовление аналогичное.

В качестве наружного лечения можно использовать кору дуба или измельченный из нее порошок. Свежей корой или порошком натирают шею. Также, можно носить ожерелья, изготовленные из этой коры.

Усилить действие лечебных методов поможет употребление смеси, которую готовят из грецких орехов, гречки и меда. Орехи и крупу измельчают в кофемолке или на блендере.

Берут все 3 компонента по 200 граммов и тщательно смешивают. Полученную кашу нужно съесть за день. Ее необходимо принимать в течении 3-х месяцев по графику: сутки – трое.

Сутки едят эту смесь, затем – три дня перерыва, затем опять весь день ее едят и опять 3 дня перерыва.

При гиперплазии плода первым делом нужно проконсультироваться с лечащим врачом (это делается для того, чтобы он сам порекомендовал лечение, которое не смогло бы навредить ни ребенку, ни самой беременной).

При гиперплазии зубной эмали народная медицина не предусматривает никаких методов лечения. Вообще, лечению поддается только пришеечные капли (они иногда могут вызвать воспалительный процесс десен).

Эту пришеечную каплю отшлифовывает стоматолог алмазным бором и прописывает 7-дневную терапию с использованием препаратов, которые содержат фосфат.

Гиперплазию молочной железы лечат с помощью корней лопуха, полыни и картофельного сока. Картофельный сок необходимо принимать 3 раза в сутки на протяжении 21 дня. Пьют его непосредственно перед едой по пол стакана.

Лопух применяется с ранней весны и до его цветения. В день нужно съедать по 2 очищенных черешка лопуха. Можно пить и сок. За 20 минут до трапезы необходимо выпивать ¼ стакана сока из корня лопуха.

Настой полыни нужно принимать дозировано. Настой готовят из 1,5 ложки сырья и 250 миллилитров кипятка, настаивают 3 часа, фильтруют. Пьют настой утром и вечером по одной чайной ложке в течение 3 суток, затем дозу увеличивают до 1 столовой ложки и пьют в таком количестве 7 дней.

При гиперплазии желудка, больному показано пить отвары из зверобоя и корней петрушки. За 20 минут до приема пищи необходимо выпивать по чайной ложке облепихового масла. Для увеличения выработки сока желудка полезно добавлять в пищу натертый хрен с медом.

Гиперплазию предстательной железы врачи по-другому называют аденомой. Для ее лечения используют отвары из хвоща, ванночки из соломы овса.

На голодный желудок мужчинам рекомендуется съедать около 50 граммов сырых семечек тыквы или 3 десертных ложки тыквенного масла (это суточная дозировка, ее лучше разделить на 3 приема, то есть за раз требуется выпивать по одной ложке масла из тыквы). В профилактических целях ежедневно нужно съедать по 15 граммов пыльцы цветков.

При гиперплазии печени каждое утро нужно начинать со стакана теплой воды, в которую стоит добавить сок ½ лимона и чайную ложку меда. В течение дня нужно съедать 0,5 кг натертой тыквы или выпивать стакан тыквенного сока. В лечении помогут отвары из земляники, клюквы и шиповника.

• кофе, сладкие газировки и любые алкогольные напитки;
• маргарин и кондитерский крем;
• дрожжи;
• хлебобулочные изделия, приготовленные из муки высшего сорта;
• острое, копченное, слишком соленое, жаренное;
• магазинные колбасы, консервы, соусы, майонезы;
• красное мясо и мясо жирных сортов;
• фаст фуд;
• специи в большом количестве;
• большое количество сладкого (лучше любую кондитерку заменить на мед, горький черный шоколад и галетное печенье);
• молочные продукты с высокой жирностью и с наполнителями;
• любые продукты, в которые были добавлены красители, усилители вкусов и в составе которых есть Е кодировка.

Для исключения вероятности развития злокачественных опухолей стоит отказаться от этих продуктов. Они способствуют накоплению шлаков в организме. Зашлакованность организма заставляет печень работать в усиленном режиме, что может привести в дальнейшем к сбоям в ее работе. А сбой в любой системе – это, как мы уже знаем, одна из причин развития гиперплазии.

Источник: https://edaplus.info/feeding-in-sickness/hyperplasia.html

Гиперплазия эндометрия

Гиперплазия эндометрия – заболевание, при котором происходит избыточное разрастание слизистой оболочки матки (эндометрия). В результате гормональных нарушений клетки внутреннего слоя матки начинают усиленно размножаться. Эндометрий становится толще, чем в нормальном состоянии.

Этиология и патогенез. В течение менструального цикла слизистая оболочка матки подвергается изменениям. Во второй половине цикла эндометрий утолщается, обогащается железами, увеличивается его кровоснабжение. В матке создаются условия для имплантации эмбриона. Если этого не происходит, большая часть эндометрия разрушается и выводится из организма во время менструации.

Если в организме женщины возникает избыток эстрогенов и нехватка прогестерона, гормональная регуляция циклического изменения эндометрия нарушается. Он разрастается, но не происходит его полноценного разрушения.

Заболевание часто возникает у пациенток, страдающих СПКЯ (синдром поликистозных яичников) или ожирения, а также в период климакса.

Вероятность патологии увеличивается в случае сахарного диабета, гипертонии, раннего начала менструаций, позднего наступления менопаузы, отсутствия детей.

Гиперплазия эндометрия повышает риск развития рака эндометрия, бесплодия и других женских заболеваний. Особую настороженность вызывает атипичная гиперплазия эндометрия. В данном случае в клетках слизистой оболочки наблюдается нарушение строения ядер. Эта форма заболевания сопряжена с высоким риском развития рака эндометрия (около 30%).

Клиническая картина. Гиперплазия эндометрия может протекать бессимптомно. Кроме того, она может проявляться в виде кровянистых выделений между менструациями, длительных задержек, после которых наступают обильные маточные кровотечения. Из-за потери крови может развиться анемия, которая сопровождается слабостью, головокружениями и т.п. 

Диагностика. Проводят следующие исследования:

• УЗИ органов малого таза с влагалищным датчиком (определяется утолщение эндометрия, при наличии полипов визуализируются овальные образования в полости матки);
• УЗИ-диагностику гиперплазии эндометрия следует рассматривать как скрининг, поскольку УЗИ регистрирует только толщину эндометрия.
• гистероскопия (обследование полости матки при помощи специального оптического прибора)  с раздельным диагностическим выскабливанием полости матки. Полученный соскоб отправляют на гистологическое исследование для опредения типа гиперплазии. Выскабливание проводят в плановом порядке- накануне предпологаемой менструации. Таким образом, данный метод является наиболее достоверным и предпочтительным, поскольку позволяет одновременно поставить точный диагноз и провести хирургическое лечение. Информативность гистероскопии при гиперплазии эндометрия оценивается в 94,5%, трансвагинальной эхографии (УЗИ с влагалищным датчиком)— в 68,6%;
• аспирационная биопсия эндометрия — берется кусочек ткани эндометрия и отправляют на гистологическое исследование;
• гормональные исследования — проверяют уровень эстрогенов и прогестерона, при необходимости исследуют гормоны щитовидной железы и надпочечников.

​Лечение. По результатам исследования выявлена гиперплазия эндометрия без атипии, она довольно успешно лечится при помощи циклических прогестинов.

Прогестины это препараты, обладающие действием, похожим на действие прогестерона — женского полового гормона, который вырабатывается во вторую фазу цикла. Прогестины эффективно лечат кровотечения и препятствуют развитию рака матки.

Около 98 % женщин с гиперплазией без атипии в течение 3-6 месяцев лечения чувствуют значительное улучшение. Для лечение гиперплазии эндометрия применяются такие препараты как Депо –Провера, спираль Мирена, Прометриум, Мегейс.

В тех случаях, когда обнаружена гиперплазия с атипией, учитывая высокую вероятность развития рака шейки матки, прибегают к гистерэктомии — удалению матки.

Если при обнаружении атипии у женщины все же существуют планы родить ребенка, прибегают к выскабливанию эндометрия с последующим медикаментозным лечением. Через 3 месяца повторяют выскабливание и проводят повторное гистологическое исследование.

Если лечение проходит успешно, женщину наблюдают и в течение 6-12 месяцев, если сохраняются факторы риска, поводят еще одно гистологическое исследование. Также биопсия повторяется после каждого эпизода маточного или влагалищного кровотечения.

АЮРВЕДА И ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ⇒

ЖЕНСКИЕ БОЛЕЗНИ

БОЛЕЗНИ

АЮРВЕДА ИЗ ИНДИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ПО МИНИМАЛЬНЫМ ЦЕНАМ! БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТ В НАЛИЧИИ И ПОД ЗАКАЗ

© Все материалы сайта охраняются законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке активная ссылка на источник Аюрведа https://www.evaveda.com обязательна!

Источник: https://www.evaveda.com/spravochnye-materialy/traditsionnaya-meditsina/bolezni/zhenskie-bolezni/giperplaziya-endometriya/

Физические упражнения для профилактики гиперплазии эндометрия

16 февраля 2015 г.

Для предупреждения развития гиперплазии эндометрия важно придерживаться низкокалорийного питания, больше двигаться и уделять внимание занятиям физической культуры.

Полезны также занятия йогой. Правильно подобранный комплекс упражнений позволяет обрести легкость в теле и душевное равновесие.

• Что дает занятие йогой для женского организма:
• Существует множество асан, входящих в комплексы упражнений, которые направлены на улучшение кровоснабжения органов, расположенных в малом тазу.
• Специально подобранные упражнения помогают избавиться от болей во время менструации, облегчают неприятные ощущения в период климакса.

Перевернутые асаны помогают продлить молодость.После 40 лет, когда наступает период менопаузы и у женщины велик риск развития артрозов, специальные упражнения помогут предотвратить разрушение суставов.

1. Комплекс специальных упражнений направлены на укрепление мышц таза, препятствуют опущению матки, повышают сексуальность.
2. Занимаясь йогой три раза в неделю по полтора часа, можно добиться идеального, красивого тела, избавиться от аппетита на сладкое и жирное.
3. Медитативные комплексы помогут обрести душевное равновесие.

Как говорят учителя, возраста у йоги нет. Но чаще всего к занятиям йогой приходят в возрасте 40 и более лет, когда женщины понимают, что пора что-то предпринимать.

Но нужно понимать, что наибольшая отдача может быть получена в раннем возрасте. И чем раньше женщина начнет поддерживать свое здоровье, тем будет лучше.

И еще, не стоит отчаиваться тем особам, которые десятки лет не выполняли никаких физических упражнений.

Хатха-йога — именно эта разновидность йоги рассчитана на совершенствование тела. Рассмотрим основные упражнения, с выполнением которых справится даже новичок. Этот комплекс поможет женщине обрести женское здоровье и избежать гинекологических проблем.

Асана – это особое положение тела.

Упражнение выполняются медленно, дышать нужно глубоко. Асана позволяет оказать воздействие на органы малого таза.

Нужно пройти три стадии асаны: принять позу, сохранить и выйти из нее. Настоящие йоги умеют выдерживать асану несколько часов, при этом они не напрягаются, их тело расслаблено. Старайтесь выполнять упражнения спокойно, дышать глубоко.Симметричные асаны нужно начинать с правой стороны, сначала вправо, затем влево.

Дышать нужно только через нос.

Начинать и заканчивать упражнения нужно с расслабления тела. Сначала подготовиться к занятиям, настроиться. Хорошие позы Шавасана, Богиня.

Упражнения для женского здоровья

Упражнения нужно выполнять регулярно, чтобы закрепить эффект. Делать асаны утром, на голодный желудок.

Нельзя выполнять упражнения во время менструации.

Упражнение 1

Лечь на живот, смотреть нужно вперед, подбородок опустить на пол, лобок тоже прижать к полу. Вытянуться и раскинуть руки в стороны.Сделать глубокий вдох. На выдохе согнуть правую ногу в колене и подтянуть ее к туловищу. Левая нога должна быть прямой. Упражнение выполнять полминуты. Дышать спокойно. Сделать упражнение в обратную сторону.

• Эту позу выполнять легко и можно ее использовать для сна и отдыха.
• Упражнение 2

Делаем первое упражнение (асану 1), затем разгибаем ногу в колене и стараемся тянуться правой ногой (ступней) к ладони правой руки. Получается, что голень должна быть расположена параллельно руке, бедро стараться прижимать к туловищу. В том упражнении нужно держать тело расслабленным и стараться не думать ни о чем.Сменить положение ноги – сделать упражнение на левую ногу.

Во время выполнения асан, чтобы снять возникшее напряжение поясницы, нужно лечь на спину и поднять ноги вверх, встряхнуть ими. Обхватить себя за щиколотки и подтянуть ноги к животу. Покачаться от шеи до копчика.

Перевернутые асаны

Помните нашу русскую «березку»? Это упражнение любил делать каждый ребенок. Эта самая полезная поза для организма женщины.

Она направлена на укрепление иммунитета, дает возможность активировать приток крови к мозгу, нормализует гормональный уровень и помогает избавиться от застоев в области малого таза.

Если женщина физически активна, то эту позу можно выполнять и при беременности, но с опорой — опираться нужно на стену.

1. Нельзя выполнять «березку» во время месячных и при угрозе выкидыша при беременности, а также при повышенном давлении.
2. После окончания упражнения нельзя делать резких движений, в исходное положение нужно возвращаться плавно – отдохнуть, полежать на боку и только потом можно сесть и затем встать на ноги.
3. Укрепляем интимные мышцы

Чтобы укрепить мышцы промежности, нужно выполнить растяжку, опираясь на стену. Упражнение нельзя выполнять при угрозе прерывания беременности и месячных.

Сядьте к стене плотно: попа и ноги прижаты к стене. Аккуратно переместитесь на пол так, чтобы ваши ягодицы «сидели» на стене, а ноги нужно поднять вверх. Когда поза закрепилась – разведите ноги в стороны, помогайте руками. Нужно расслабиться, дышать ровно.

Общие рекомендации

Чтобы добиться эффекта, заниматься нужно каждый день. Лучше сделать несколько упражнений, но качественно, чем много, но быстро. Идеальное время для занятий – утро. Заниматься только на голодный желудок. Отведите занятиям 30 минут.

Если вы занимаетесь вечером – то делайте упражнения до захода солнца. Вечерние упражнения снимают напряжение и расслабляют. Утренние – наоборот, заряжают энергией на весь день.

Источник: http://healthinfo.ua/articles/zdrovie_uprazhnenia/19341

Эффективная диета при гиперплазии

Большинство заболеваний женских половых органов требуют комплексной терапии, и правильное питание во время лечения подобной патологии обычно дополняет медикаментозные средства. Примером подобного подхода в борьбе с проблемами у женщин может стать диета при гиперплазии.

Выраженный рост  эндометрия встречается примерно у 15% пациенток. Подобное состояние обычно характеризуется высоким уровнем кровопотери во время месячных. Для того, чтобы понять, чем важен правильный рацион при подобной патологии, нужно иметь хотя бы общее представление об этом заболевании.

Симптомы гиперплазии для перехода на диету

Симптоматика данного заболевания обычно достаточно ярко выражена, что не требует особых усилий при постановке диагноза. Пациентка чаще всего предъявляет своему лечащему врачу следующие жалобы:

• В первую очередь это, конечно, резкое усиление обычных месячных. Кровопотеря при наличии эндометриоза может увеличиваться в 2 — 3 раза, что приводит к головокружению, падению артериального давления, расстройствам сознания и даже судорогам.

• Меняется сам менструальный цикл. Если в обычном состоянии у пациентки период между кровотечениями из матки составлял 25 — 26 дней, то при наличии гиперплазии эндометрия данный временной промежуток сокращается до 20 — 22 суток.
• Помимо данных симптомов, следует обратить свое внимание на расстройства ЖКТ, частые боли в области женских половых органов, возникающие без всяких видимых причин, периодические подъемы температуры и т.д. Важным является цикличность подобных симптомов. Если ухудшение состояния совпадает по времени с менструальным циклом, то это серьезный повод обратиться за помощью в женскую консультацию.

Специалисты после проведения соответствующего обследования назначает пациентке необходимую терапию. Безусловно, одним из основных факторов лечения должна стать диета.

Рекомендуем прочитать статью о причинах гиперплазии эндометрия. Из нее вы узнаете о влиянии гормонов и возрастных изменений на развитие заболевания, а также последствиях гиперплазии.

Полезные продукты при гиперплазии эндометрия

Пациенткам обычно рекомендуют набор продуктов, которые должны привести к нормализации работы иммунной системы, купировать сбой в гормональном паритете, стабилизировать механизм функционирования ЖКТ. Разумеется, важным фактором лечебной диеты является и дробность приема пищи.

Специалисты по лечебному питанию разработали целый комплекс продуктов, которые помогут в лечении гиперплазии:

• На первый план врачи выводят различные овощи и фрукты, содержащие в большом количестве витамин С. Сюда можно отнести лимоны, клубнику, красный перец, апельсины. Прекрасный результат при лечении излишней ткани в матке дает применение отвара шиповника. Считается, что аскорбиновая кислота, которая входит в состав данных плодов, снижает вероятность роста эндометрия.
• При лечении патологии очень важно корректировать уровень эстрогенов в организме женщины. Помимо лекарственных препаратов, в данном вопросе могут помочь морковь, свекла, яблоки, кабачки и рис. Овощи и фрукты богаты целлюлозой, которая способствует резкому выбросу эстрогенов в кровь пациентки.
• Одновременно врачи рекомендуют женщине употреблять вещества, которые способствуют снижению тех же женских гормонов. Например, в больших количествах употреблять семечки подсолнечника и тыквы, сельдерей, зеленый горошек и чеснок. Оказывается, знаменитый салат “Оливье” может помочь при эндометриозе.
• Разумеется, при подобной терапии следует поддержать печень и желчевыводящие пути. При наличии подобных проблем врачам тоже поможет диета. Для полноценной работы перечисленных органов дама должна вводить в свой рацион брокколи и цветную капусту. Хороший результат может принести полный переход женщины на мясо птицы.

Достаточно часто специалисты советуют женщине и уделить повышенное внимание блюдам, которые уменьшают силу менструальных кровотечений, влияя на сократимость мышц матки. Сюда можно отнести все продукты, содержащие ненасыщенные кислоты. За примерами далеко ходить не нужно: это некоторые сорта рыбы (макрель, лосось, сардины), грецкие орехи и растительное масло, полученное при переработке льна.

Смотрите на видео о гиперплазии эндометрия:

Запрещенное питание при лечении гиперплазии эндометрия

При начале лечения врачи женской консультации обязательно должны объяснить пациентке, какие ограничения в диете ей необходимы. Чаще всего под запрет попадают продукты, стимулирующие нарушения в гормональном женском паритете, сбой в работе иммунной системы, изменения в функционировании ЖКТ.

Для предупреждения повышенного уровня простагланлинов в организме дама должна полностью отказаться от красных сортов мяса. Сюда обычно относят свинину, говядину и баранину, то есть те сорта, в которых превалирует содержание жирных кислот.

Учитывая, что при нарушениях строения эндометрия матки в процесс могут быть вовлечены соседние органы, рекомендуется дамам максимально ограничить себя в блюдах, способных вызвать раздражение слизистой желудка и кишечника. Данному контингенту больных следует полностью исключить из рациона чай и кофе, майонез, сладкие напитки с большим содержанием углекислого газа.

Следует остановиться отдельно на необходимости пить много жидкости. При этом далеко не все напитки разрешены дамам с гиперплазией эндометрия. Лучше всего такому контингенту женщин остановить свое внимание на отваре шиповника, минеральной воде без газа, зеленых сортах чая. Последний напиток важен своим большим содержанием антиоксидантных веществ.

Витамины, необходимые женщине при эндометриозе

Назначая лечебную диету данной категории больных, специалисты обычно учитывают, что подобное питание должно обеспечить женский организм многими полезными веществами, в частности, крайне важны витамины. Диетологи рекомендуют следующее:

• В больших количествах кушать абрикосы, салат и белокочанную капусту. Именно это овощи богаты витамином А, который способствует повышению иммунитета и стабилизации работы гормональной системы.
• Рибофлавин или витамин В6 поддерживает работу печени и желчевыводящих путей, которые особенно страдают при гиперплазии эндометрия. Для насыщения организма женщины этим полезным веществом следует включать в свой рацион твердый сыр, шампиньоны, мясо молодого поросенка.
• При любых заболеваниях, связанных с нарушением функционирования гормональной системы, имеется недостаток витамина Е в организме женщины. Его суточная потребность превышает 10 мг, и, чтобы не допустить нехватки этого вещества в тканях, рекомендуют включать в рацион больных лесные орехи, сливы, свежие ростки пшеницы.
• Очень важным для поддержания гормонального баланса в организме при развитии эндометриоза является витамин Н. Именно это вещество отвечает за переработку жирных кислот, распад продуктов жизнедеятельности и их выведение из клеток и тканей. Если дама в свой рацион добавит печень, бобы, белые грибы и куриное филе, то проблема роста лишней ткани в матке будет решена уже на 50%.

Введение в ежедневный рацион женщины с гиперплазией эндометрия полезных веществ, микроэлементов и витаминов требует отдельного разговора, хотя в любой женской консультации дамам полностью ответят на интересующие их вопросы. Лечение гиперплазии эндометрия и других органов просто невозможно без сбалансированного питания и соблюдения определенных требований врачей.

Рекомендуем прочитать статью о менструации при гиперплазии. Из нее вы узнаете о влиянии заболевания на менструальный цикл и месячные, причинах обильных и скудных выделений, способах лечения гиперплазии.

Следует напомнить пациенткам, что данная патология достаточно серьезная, поэтому любые способы терапии, в том числе и при помощи нормализации питания, должны в обязательном порядке обговариваться с медицинскими работниками. Любое самолечение патологии женских половых органов чревато серьезными осложнениями.

Источник: http://ProMesyachnye.ru/dieta-pri-giperplazii/