Препараты кальция при климаксе: показания к их применению

Жизнь каждой из представительниц слабого пола рано или поздно приходит к логичному периоду угасания репродуктивных функций, к этапу менопаузы или климакса.

Препараты кальция при климаксе: показания к их применению

  • Данный особенный жизненный период характеризуется постепенным прекращением полноценной выработки женских половых гормонов яичниками (падением уровня эстрогенов).
  • Нормой считается, когда климактерический период наступает к возрасту пятидесяти или пятидесяти пяти лет, хотя может встречаться, и более раннее, и более позднее развитие менопаузы.
  • Объективно данное состояние женского организма проявляется сокращением, а затем и полным прекращением менструального цикла, падением уровня гормонов-эстрогенов.
  • Такие изменения организма могут вести к развитию неприятной симптоматики климактерия:
  • Препараты кальция при климаксе: показания к их применениюпоявлению приливов, головокружений, головных болей;
  • изменениям психологического состояния – апатии, раздражительности, депрессиям;
  • к осложнениям и сопутствующим заболеваниям.

Профилактическое использование натуральных безопасных лекарственных средств при климаксе может считаться осознанным выбором современных женщин.

Отзыв нашей читательницы Ольги Савиновой Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о  натуральном целебном сборе «Монастырский Антиклимаксный Чай», который помогает забыть, что такое климакс. При помощи данного чая можно избавиться от повышенной потливости, частых головных болей, раздражительности, мышечных болей …

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: постоянные приливы, скачки давления, плохой сон и перепады в настроении, мучившие меня последнии месяцы — отступили, а через 2 недели пропали совсем. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Читать статью —>

Сегодня выбор необходимых витаминов, микроэлементов, гомеопатических или фито препаратов, которые рекомендуется принимать при климаксе, может зависеть от общего состояния пациентки, фармакологических свойств лекарства, данных, полученных при клинических исследованиях.

Зачем при климактерии назначают препараты кальция?

Назначение препаратов, содержащих кальций, вполне обоснованно при климаксе.

Ни для кого не является тайной, что количество такого элемента, как кальций в организме человека с течением времени только уменьшается.

Физиологически нормальные обменные процессы во время старения организма также несколько замедляются. А ведь именно кальций считается одним из самых важных минералов, способных обеспечить человеку здоровье костной системы.

Недостаток этого микроэлемента в организме (принимаемой пище), нарушения всасывания минерала, избыточное его выведение, часто возникающее при климаксе, может становиться причиной возникновения у женщин такого недуга, как остеопороз.

Именно поэтому правильно принимать лекарственные средства, содержащие этот элемент, жизненно необходимо при развитии менопаузы.

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Многие наши читатели для борьбы с КЛИМАКСОМ и ПРИЛИВАМИ активно используют новый метод на основе натуральных компонентов, который был открыт Еленой Малышевой. В его состав входят только натуральные компоненты, травы и экстракты — нет гормонов и химикатов. Чтобы избавиться от КЛИМАКСА нужно каждое утро натощак…

Но, прежде чем начать принимать таблетированные формы препаратов, содержащих кальций правильнее и лучше:

  • Препараты кальция при климаксе: показания к их применениюпроконсультироваться у врача, выясняя какой препарат подойдет вам лучше других.
  • обследоваться, исключая сопутствующие заболевания;
  • разобраться, какие продукты питания содержат кальций и способствуют его лучшему усвоению.
  1. Чаще всего, при развитии менопаузы кальций рекомендуют принимать в форме лекарственных средств (таблеток или капсул) его солей, таких, как карбонат или глюконат кальция.
  2. Необходимая суточная доза данного микроэлемента для взрослой женщины, достигающей периода менопаузы, составляет от 1200 до 1400 мг за одни сутки.

к оглавлению ↑

Как правильно принимают такие препараты?

Очень важно чтобы женщина, достигающая периода менопаузы, получала максимальное количество рассматриваемого микроэлемента из употребляемой пищи. Для этого в собственный рацион важно включить такие продукты как:

  • свежие овощи, скажем брокколи, листовую капусту, репу;
  • рыбные и морепродукты;
  • молочные или кисломолочные продукты.

Дополняя свой рацион препаратами, содержащими кальций, необходимо четко соблюдать режим приема таких лекарств, указанный в инструкции по применению, предварительно согласованный с врачом.

Препараты кальция при климаксе: показания к их применению

  • Дозировка рассматриваемого препарата напрямую зависит от веса пациентки, возраста, имеющегося диагноза, общего самочувствия.
  • Иногда пациентам могут назначать до шести таблеток глюконата кальция за один прием.
  • Принято считать, что порошковый кальций лучше воспринимается женским организмом, поэтому перед приемом многие медики советуют растолочь таблетки (если речь идет о глюконате кальция).
  • Пьют такой порошок, а также иные лекарственные формы с описываемым микроэлементом за полтора часа до приема пищи, запивая молоком либо большим количеством воды.

Препараты кальция при климаксе: показания к их применению

  1. Чаще всего в период климакса препараты кальция принимают дважды или трижды в день.
  2. Говоря о достаточном усвоении этого элемента женским организмом, следует вспомнить и о витамине D, который способен повысить усвоение кальция практически на сорок процентов.
  3. Некоторые препараты кальция содержат в собственном составе этот витамин и иные необходимые вещества, однако при использовании отечественного глюконата кальция, Витамин D рекомендуется принимать в качестве отдельной добавки (особенно в зимнее время, когда воздействие солнечных лучей минимально).

к оглавлению ↑

Какие препараты имеются в аптеках?

Мы повторимся, что выбирать препараты кальция правильнее совместно с опытным доктором, который осмотрит пациентку, соберет анамнез, проведет необходимые исследования и сможет порекомендовать оптимальное лекарство.

Препараты кальция при климаксе: показания к их применениюПрепараты кальция при климаксе: показания к их применениюПрепараты кальция при климаксе: показания к их применению

Но, в качестве общей информации, мы все же приведем наиболее распространенные препараты такого типа, имеющиеся в отечественных аптечных сетях.

Препарат
Фармакологическая группа
Производитель
Цена
Миакальцик Кальцитонин, регулятор кальциево-фосфорного обмена Швейцарская компания Novartis Pharma До 1130 руб.
Кальций Д3 Никомед Регулятор кальциево-фосфорного обмена Норвежская фирма Nycomed Pharma От 300 до 600 руб.
Глюконат кальция Макро и микроэлементы Фармстандарт, Россия От 10 до 90  руб.
Натекаль Витаминное средство в комбинации,  регулятор кальциево-фосфорного обмена Компания Италфармако (Италия) 250-400руб.
Кальцемин Регулятор кальциево-фосфорного обмена Компания Байер, Россия 330-790 руб.

Нельзя не сказать, что период менопаузы может требовать также приема иных витаминов или минеральных веществ для поддержания женского организма.

к оглавлению ↑

Какие витамины или минералы еще нужно принимать?

Если речь идет о дорогих комплексных препаратах кальция, то, как правило, дополнять их прием иными средствами, нет необходимости, поскольку в составе таких препаратов имеются все необходимые для лучшего усвоения кальция вещества.

Препараты кальция при климаксе: показания к их применению

Но, если пациентка принимает простые (моно) препараты кальция, подобное лечение можно дополнить использованием иных добавок. Чаще всего, такое лечение дополняется приемом витаминов D, А (или ретинола), С, Е, витаминами группы В и иными.

Кроме описанных веществ, дополнить профилактическое лечение при проявлениях менопаузы можно такими микроэлементами как бор, магний, калий, фосфор.

Именно поэтому большинство медиков рекомендуют своим пациенткам использовать витаминные комплексы, содержащие в своем составе все вышеописанные ингредиенты.

к оглавлению ↑

Народные средства, восполняющие дефицит кальция

Народная медицина имеет массу собственных рецептов для женщин климактерического возраста, с целью поддержания организма, его костной системы.

Представители народной медицины рекомендуют для восполнения дефицита кальция во время менопаузы использовать следующие рецепты:

  • Препараты кальция при климаксе: показания к их применениюупотреблять в пищу не окрашенный мел, в растолчённом виде. Порошок, в количестве одной чайной ложки следует запивать большим количеством молока либо воды, принимая дважды за день;
  • использовать скорлупу куриных или перепелиных яиц. Пять измельченных на кофемолке скорлупок смешивают с соком пяти лимонов и настаивают приблизительно неделю в темном месте. Принимают снадобье три раза за сутки по одной столовой ложке после приема пищи.
  • можно настоять в стакане кипятка корневище валерианы (на стакан кипятка столовую лужку измельченного корневища) и принимать дважды за сутки по пол стакана.

Прекрасно справляется с насыщением организма кальцием и иными минералами Монастырский чай, содержащий множество лекарственных трав.

Уникальный состав данного средства позволяет самым щадящим естественным образом восстанавливать силы организма.

В завершение отметим – даже если женщина, вступающая в период менопаузы, чувствует себя замечательно, с целью профилактики различных расстройств организма, ей лучше задуматься о приеме правильных витаминных комплексов.

А посоветовать оптимальное средство сможет врач, с которым важно проконсультироваться перед использованием любых (даже народных) рецептов.

Источник: http://OMastopatii.ru/menopauza/kalcij-pri-klimakse.html

Препараты кальция при климаксе, препараты кальция при климаксе

Кратность приема препарата составляет раза в день. Ионы кальция способствуют укреплению зубов и костей скелета, являясь для них основным строительным материалом. Но менопауза имеет несколько этапов, в которых выбор средства можно сделать и самостоятельно для профилактики заболевания. Виды препаратов с кальцием. Поначалу его признаки неочевидны, климаксе тем они опаснее.

Действительно ли потребность в нём возрастает с наступлением менопаузы у женщин? Дефицит кальция в период менопаузы со всеми его особенностями невозможно компенсировать одними лишь продуктами питания, что делать от приливов богатыми на этот ценный микроэлемент. Все поля обязательны для заполнения. Вот на все эти нужды организма и затрачивается кальций. Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.

Препараты кальция при климаксе: показания к их применению

Лечение кандидоза бурой в глицерине. На это должен ответить врач, назначая препарат при остеопорозе.

Чтобы вовремя посетить специалиста, важно обращать внимание на сигналы организма, которые он начнёт подавать вскоре после наступления менопаузы.

Появляется налёт, начинается кровоточивость дёсен, несмотря на правильный уход за полостью рта, развивается пародонтоз. Попробуйте несколько, чтобы потом остановиться на лучшем.

Препараты кальция при климаксе за и против. Существует ли безопасный кальций

Его уровень в крови резко подскакивает. Во время приема препаратов кальция рекомендуется контролировать концентрацию Са в крови и моче путем сдачи лабораторных анализов.

Исключение составляет лишь период беременности, когда женскому организму приходится делиться кальцием с растущим внутри него малышом.

Необходимо, чтобы поступающее в организм количество минерального вещества постоянно превышало убывающее.

Препараты кальция при климаксе: показания к их применению

Это безвредные и действенные поставщики кальция, транспортирующие его по точному адресу. Всасыванию ионов Са препятствуют глюкокортикоиды, левотироксин и гормональные контрацептивы.

Кальцитонин способствует задержке макроэлемента в костной ткани, предотвращая ее разрушение, снижает уровень его в крови.

Однако нужно учитывать механизмы усвоения кальция и понимать, что эти препараты нельзя назвать панацеей.

Данное состояние быстро вызывает разрушение костей, поэтому во избежание развития остеопороза и других болезней, рекомендуется принимать специальные препараты, позволяющие восполнить уровень вещества в организме.

Можно ли победить коварное заболевание силами природы? Вы узнаете все об этом веществе и его воздействии на организм женщины, а также о правильном приеме препарата. Суставы получают сильнейшую нагрузку, воспаляются.

Препараты кальция при климаксе

Самостоятельный подбор лекарства с кальцием категорически не рекомендуется. Точно определить, какой кальций лучше принимать при климаксе в каждом индивидуальном случае и с учетом состояния желудочно-кишечного тракта можно только опытным путем пробуя разные препараты, оценивая своё состояние.

Данный гормон способен снижать уровень кальция в крови, предупреждая симптоматику гиперкальциемии, и стимулировать его накопление в костной ткани.

Как восстановить и лечить флору в мазке? Баланс гормонов и здоровье костной системы женщины в период климакса Период климакса характеризуется определенными изменениями в гормональном фоне женского организма.

  1. Особенно важно выписать больной кальций, который в большом количестве находится в лекарственных средствах.
  2. Они серьёзнее, нежели минерально-витаминные добавки.
  3. Остеопороз является одной из таких патологий.
Читайте также:  Ушивание шейки матки при беременности: показания и противопоказания

Стоит ли принимать кальций при климаксе

Составляющие ее компоненты вода, органические и неорганические вещества. Препарат не оказывает негативного действия в отношении образования новых клеток костной ткани, но заметно тормозит процесс ее разрушения.

Именно по этой причине во время климакса у женщин диагностируют низкую плотность материала кости. Подходят при тяжёлых патологических состояниях, которым сопутствуют проблемы с костями.

Лекарство укрепляет кости, нужно ли а также препятствует нарушению их целостности.

Кальций для здоровья костей при климаксе эффективные препараты

Какой кальций лучше принимать при климаксе

Костям требуется кальций, лучшие препараты при климаксе с ним в составе и улучшающие его усвоение Читать далее.

Кальций действительно уходит из костей в период менопаузы, однако это не значит, что он уходит из организма! Его выписывают женщинам в период климакса, когда кости подвержены переломам и трещинам.

Их можно употреблять, в основном, беременным женщинам или подростком с нормальной усвояемостью минерала.

Так ли необходимо контролировать уровень этого минерального элемента? Но если эффективно устранить эти дискомфортные проявления можно с помощью современных гормональных препаратов, то каким образом предотвратить развитие такого последствия климакса, как нарушение функций костной системы? Иногда это хлопотно, но менее затратно для здоровья, чем лечение переломов и сердечных недугов, сколько раз в которые провоцируются его дефицитом.

  • Профилактика остеопороза при климаксе сведет многие угрозы к минимуму, если заняться ею вовремя.
  • Кроме того, излишки кальция способствуют развитию патогенной микрофлоры, ухудшению всасывания витаминов и повышению риска инфекционных поражений.
  • Они пригодны для профилактики и лечения остеопороза, считаются сильнодействующими лекарствами.

Препараты кальция при климаксе: показания к их применению

Препараты кальция при климаксе показания к их применению

Поэтому лучше спросить, какой кальций принимать при климаксе, у лечащего врача. Выводится Са из организма с участием почек, кишечника и потовых желез, выведением витамина D занимаются преимущественно почки и кишечник. Плотность костей снижается, они становятся хрупкими, склонными к переломам и другим повреждениям.

Препараты кальция при климаксе: показания к их применениюПрепараты кальция при климаксе: показания к их применениюПрепараты кальция при климаксе: показания к их применениюПрепараты кальция при климаксе: показания к их применению

Виды лекарственных препаратов при дефиците кальция

Снижение уровня половых гормонов вызывает не только угасание репродуктивных функций, но и системные изменения во всём организме.

Если дозировка препаратов является величиной постоянной, то длительность терапии может колебаться в зависимости от состояния пациента.

Непозволителен параллельный прием глюконата кальция и сердечных гликозидов, поскольку такая некорректная терапия повышает риск аритмии. Его признаки не всегда можно почувствовать, поэтому он очень опасен.

Принимать Витрум кальций рекомендуется по таблетки в день. Дело в том, что он придаёт прочность костям и именно поэтому нужен человеческому организму. Дисбаланс кальция связан с двумя процессами.

Самые простые и дешевые препараты однокомпонентные, то есть состоящие только из кальция. Препараты кальция при климаксе.

Однако необходимости принимать препараты кальция у здоровых людей не возникает.

Сначала давайте разберемся, почему же нас так тревожит потеря кальция, что мы теряем? Особенно это ощутимо при климаксе, когда организм лишается главного помощника, регулирующего кальциевый обмен, — эстрогена.

Сбой обмена веществ, характерный для климакса, приводит к нарушению всасываемости кальция кишечником даже при нормальном его введении с пищей. При его попадании на сетчатку глаза и кожу в организме запускается большое количество физиологических процессов, например, синтез кальциферола.

Чтобы понять, какое количество микроэлемента необходимо принимать женщине, для начала важно узнать, куда он девается после попадания в организм? Но он, к сожалению, теряется.

То, что ситуация с усвоением кальция усложняется именно в период климакса, вовсе не значит, что неприятная симптоматика появится в первые же дни или месяцы.

Препараты кальция при климаксе: показания к их применению

  • Что можно принимать во время климакса
  • Эстрожель при климаксе отзывы
  • Утрожестан при климаксе отзывы форум
  • Мастодинон при климаксе отзывы
  • Згт при климаксе препараты нового поколения список
  • Овестин крем отзывы при климаксе
  • Почему приливы при климаксе бывают и как их сократить
  • Лекарства от климакса купить
  • При климаксе болят суставы что делать
  • Источник: https://proteinmag.ru/preparati-kalciya-pri-klimakse.html

    Препараты кальция при климаксе – за и против

    Препараты кальция при климаксе: показания к их применениюПрепараты кальция при климаксе – необходимость или излишество общества потребления, в котором интересы компаний-производителей определяют спрос на ненужные товары? Чтобы разобраться в этом, вспомним азы физиологии. Разберёмся, сколько кальция нужно нашему организму. Действительно ли потребность в нём возрастает с наступлением менопаузы у женщин?

    Как потребность в кальции связана с возрастом женщины?

    До приближения менопаузы потребность в кальции у женщин, как и у мужчин, составляет 1000 – максимум 1200 мг в сутки. Это количество позволяет компенсировать ежедневные потери кальция с биологическими жидкостями.

    Однако необходимости принимать препараты кальция у здоровых людей не возникает.

    С учётом того, что кальций отнюдь не дефицитный в пище и воде макроэлемент, полноценное питание и оптимальное поступление воды (не менее 2 л в сутки) сполна обеспечивают человеческий организм этим минеральным веществом.

    Рекомендуемая ВОЗ суточная норма кальция для женщин при климаксе возрастает до 1400 мг. Почему женский организм теряет кальций с возрастом, и способны ли помочь препараты кальция при климаксе?

    Куда уходит кальций?

    Снижение уровня половых гормонов вызывает не только угасание репродуктивных функций, но и системные изменения во всём организме. Все виды метаболизма переживают катастрофическую перестройку. И минеральный, кальциево-фосфорный обмен здесь не исключение.

    Дисбаланс кальция связан с двумя процессами. С одной стороны, ухудшается остеогенез – костеобразование. Рождение клеток кости (остеоцитов) замедляется в связи с уменьшением количества половых гормонов – эстрогенов и тестостерона.

    Последний для женщин очень важен как стимулятор анаболизма, в том числе и костного, хотя он и считается мужским гормоном.

    Из-за недостаточного костеобразования кость всасывает меньше кальция из крови, так как именно новорожденные остеоциты должны быть заняты в минерализации матрикса.

    С другой стороны, возрастают темпы костной резорбции (деструкции), которую прежде сдерживали ставшие дефицитными при климаксе эстрогены.

    Устаревший минеральный матрикс, основу которого составляет кальций, стремительно выводится из костной ткани в кровь.

    Кость теряет плотность и прочность, развивается остеопороз, для предупреждения и лечения которого обычно и рекомендуются препараты кальция при климаксе.

    Кровь стремится как можно скорее избавиться от избытка кальция, потому что при превышении порога, равного 3,0 ммоль/л, этот макроэлемент становится смертельным ядом.

    Если кальций не успевает выводиться обычным путём (с мочой, потом и калом), то осаждается на внутренних стенках сосудов, образует кальцинаты в мягких тканях и органах (камни в почках, например).

    Кальций действительно уходит из костей в период менопаузы, однако это не значит, что он уходит из организма!

    Чем опасны высокодозированные препараты кальция при климаксе?

    Складывается двойственная ситуация.

    В то время как кости нуждаются в дополнительном кальции, другие органы могут страдать от его избытка, ведь именно стремительное вымывание кальция из костей и заторможенное поглощение его костной тканью – в числе основных причин гиперкальциемии. Однако для профилактики и лечения остеопороза врачи обычно назначают препараты кальция при климаксе, игнорируя риски, связанные с повышением уровня кальция в крови.

    Что же происходит при приёме высоких доз кальция? Его уровень в крови резко подскакивает. Но кость не способна его взять из-за нарушенного остеогенеза и дефицита дееспособных остеоцитов. Самый быстрый способ вернуть уровень Са в крови к норме – осаждение его на артериальных бляшках и на сердечных клапанах.

    Английские исследователи установили закономерность: приём более 1000 мг Са в сутки на 20 % повышает вероятность кардиологических осложнений (атеросклероза, инсульта и др.).

    При выведении кальция с мочой почки также не справляются из-за передозировки, в итоге образуются почечные камни.

    Кроме того, излишки кальция способствуют развитию патогенной микрофлоры, ухудшению всасывания витаминов и повышению риска инфекционных поражений.

    Кальций-экспресс, или Правильные препараты кальция при климаксе

    Так пить или не пить препараты кальция при климаксе, если они нужны костям, но опасны для сердца, сосудов, почек и т.д.? Решением дилеммы стало создание остеопротекторов Остеомед и Остеомед Форте на основе органической субстанции гомогената трутнево-расплодного, адсорбированого на глюкозе.

    Трутневый расплод – натуральный донатор не только полезных для костей витаминов и минералов, но и энтомологических гормонов – тестостерона, эстрадиола, прогестерона, пролактина.

    Выступая для человека прогормонами – строительными блоками для создания собственных гормонов, гормоны личинок трутней активизируют работу угасающей эндокринной системы. Причём в отличие от синтетических гормонозаместителей, подавляющих синтез эндогенных гормонов, они не имеют опасных побочных действий.

     Естественное повышение уровня половых гомонов активизирует рождение остеоцитов, и кальций вновь востребован костной тканью!

    Соединение трутневого гомогената с небольшим (если сравнивать с высокодозированными препаратами Са) количеством наиболее усвояемой соли Са – цитратом кальция – даёт отличный профилактический и терапевтический эффект. Тандем цитрата кальция с личиночным гомогенатом – это своего рода кальций-экспресс, доставляющий минерал точно по назначению, быстро, минуя все ненужные станции.

    Если Остеомед восполняет утрачиваемый костями кальций без риска гиперкальциемии и может быть использован для профилактики дефицита Са в костях, то Остеомед Форте можно назвать тяжёлой артиллерией, которая даст отпор остеопорозу на поздних стадиях развития, при переломах и выраженных кальцийдефицитных состояниях.

    Если Вы ищете правильные препараты кальция при климаксе, то Остеомед и Остеомед Форте к Вашим услугам. Это безвредные и действенные поставщики кальция, транспортирующие его по точному адресу.

    Препараты кальция при климаксе: показания к их применению

    О том, как избежать болей в суставах, никто не задумывается – гром-то не грянул, зачем ставить громоотвод. Между тем от артралгии – так называется этот вид боли – страдают половина людей старше сорока лет и 90 % тех, кому больше семидесяти. Так что профилактика боли суставов – то, о чем стоит подумать, даже если вы…

    Читать далее
    Препараты кальция при климаксе: показания к их применению

    Состояние человека, слаженность работы органов его тела во многом определяются  гормональным балансом. Восстановление хряща также подчинено влиянию вездесущих регуляторов жизни.

    Без нормализации гормонального фона полноценная регенерация сустава невозможна.

    За какие нити дёргает невидимый кукловод – эндокринная система, воздействуя на хрящевую ткань? Тестостерон Этот гормон вырабатывается половыми железами и корой надпочечников, как в мужском организме, так…

    Читать далее
    Препараты кальция при климаксе: показания к их применению

    Заботиться о здоровье костей актуально в любом возрасте. Для  детей это важная профилактика рахита, а для взрослых – переломов и остеопороза. Однако спектр продукции для решения этих задач, настолько широк, что потеряться и ошибиться в выборе проще простого. Лучший комплекс витаминов для костей, если верить рекламным роликам, должен насытить кости кальцием и запереть его там…

    Читайте также:  Аритмия при беременности: причины и лечение

    Читать далее
    О ЗАБОЛЕВАНИЯХ СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ Препараты кальция при климаксе: показания к их применению

    Солнечный свет для человека – не только источник хорошего настроения, радости и счастья.

    При его попадании на сетчатку глаза и кожу в организме запускается большое количество физиологических процессов, например, синтез кальциферола.

    Для чего нужен витамин Д, помимо улучшения всасывания кальция? Как компенсировать его дефицит, если пребывание под ультрафиолетовыми лучами солнца нежелательно для человека? Для чего…

    Читать далее

    Источник: https://osteomed.su/preparaty-kalciya-pri-klimakse/

    Кальций при климаксе: варианты препаратов и как принимать

    Препараты кальция при климаксе: показания к их применению

    После климакса у многих женщин развивается заболевание костей – остеопороз. Его признаки не всегда можно почувствовать, поэтому он очень опасен. В процессе менопаузы костная ткань ослабляется. Поэтому препараты кальция при климаксе – обязательное условие сохранения здоровья женщины. Однако важно выбрать правильный препарат. Каждый организм по-разному реагирует на различные препараты.

    О климаксе

    Препараты кальция при климаксе: показания к их применению

    Менопауза

    Молодой организм хорошо усваивает все необходимые вещества. Дело в том, что усвоение кальция напрямую связано с половыми гормонами. В определённом возрасте в женском организме их становится меньше. Но эти вещества участвуют в выработке и расщеплении кальция.

    Когда начинается старение, эти процессы существенно затрудняются. А потребность в кальции не уменьшается и даже увеличивается. Но он, к сожалению, теряется. В результате здоровье женщины ухудшается.

    Снижается плотность костной ткани. Кости становятся хрупкими и легко получают повреждения. Одно из опасных и распространённых повреждений – перелом шейки бедра. Из-за этой травмы люди становятся инвалидами и даже гибнут.

    Теряются зубы. Появляется налёт, начинается кровоточивость дёсен, несмотря на правильный уход за полостью рта, развивается пародонтоз. Зубы разрушаются, расшатываются, плохо удерживаются в десневых карманах.

    Суставы и кончности начинают болеть. Кости уменьшаются. Суставы получают сильнейшую нагрузку, воспаляются. Мышцы болят даже тогда, когда человек находится в состоянии покоя. Оособенные страдания пациентке причиняют перемены погоды.

    Начинаются проблемы с сердечно-сосудистой системой. Кровь становится вязкой, нарушается проходимость важнейших сосудов. Появляется гипертония. И всё это – из-за нехватки кальция.

    После климакса у многих женщин развивается заболевание костей – остеопороз. Его признаки не всегда можно почувствовать, поэтому он очень опасен. В процессе менопаузы костная ткань ослабляется.

    Поэтому препараты кальция при климаксе – обязательное условие сохранения здоровья женщины. Однако важно выбрать правильный препарат. Каждый организм по-разному реагирует на различные препараты. Вот почему важно спросить у врача, какой кальций пить при климаксе, даже если женщина раньше пила какие-либо таблетки с кальцием.

    Почему организм теряет кальций и для чего важен этот элемент?

    Препараты кальция при климаксе: показания к их применению

    Кальций в костях скелета

    Структура костной ткани – пористкая. Она состтоит из различных органических, неорганических веществ и воды. В число этих компонентов входит и кальций. Дело в том, что он придаёт прочность костям и именно поэтому нужен человеческому организму. Кроме того, он обеспечивает правильную работу центральной и периферической нервной систем. Благодаря этому минералу:

    • передаются нервные импульсы;
    • сокращаются мышцы различных групп (включая, конечно же, сердце – это тоже мышца);
    • клеточные мембраны становятся проницаемыми;
    • кровь нормально сворачивается.

    Получается, кальций необходимо получать не только костям, но и миокарду, а также эндокринной, репродуктивной и нервной системам. Вот почему нужно следить, чтобы в организм поступало больше кальция, чем он расходует. К сожалению, он не может сохраняться в неизменном количестве. Организм получает его с пищей и тратит в ходе физической активности.

    Также нужно учитывать, что женскому организму нужны:

    • бор;
    • цинк;
    • витамин D;
    • медь;
    • марганец.

    Они не вырабатываются в огранизме, но необходимы для лучшего усвоения минерала. При климаксе сбори происходят даже в пищеварительной системе, поэтому наружается даже его всасываемость в кишечнике (если организм получает кальций с продуктами питания).

    Это значит, что нужно «помочь» организму усвоить минерал, необходимы его дополнительные источники. Т. е. женщине придётся принимать кальций в виде аптечных лекарств. Препараты кальция во время менопаузы должен назначать врач. Он должен учитывать стадию климакса, наличие остеопороза и сопутствующих заболеваний. Самостоятельный подбор лекарства с кальцием категорически не рекомендуется.

    Разновидности препаратов, содержащих кальций

    Препараты кальция при климаксе: показания к их применению

    Виды препаратов с кальцием

    Дешевле всего средства, содержащие исключительно кальций (однокомпонентные). В их число входят кальция:

    • глицерофосфат;
    • глюконат;
    • лактат.

    Однако нужно учитывать механизмы усвоения кальция и понимать, что эти препараты нельзя назвать панацеей. Их можно употреблять, в основном, беременным женщинам или подростком с нормальной усвояемостью минерала. Женщинам с проявлениями климактерического периода кальций лучше принимать в виде препаратов с комбинированным составом:

    Кальций Д3 Никомед с магнием, витамином D и элементами жирных кислот. Кальций Д3 при климаксе полезен и для костей, и для волос, и для мышц. Способствует нормализации обмена фосфора в организме. Кальций Д3 Никомед при климаксе принимают 1 – 3 раза в день в определённое время.

    Натекаль Д3. Содержит карбонат кальция и витамин D3. Подходит дамам в период климакса и для детей, страдающих рахитом. Уплотняет кости и также участвует в регулировании фосфорного обмена. Ежедневно достаточно двух таблеток.

    Витрум Кальций. Изготовлен на основе карбоната кальция. Подходит тем, кто предпочитает принимать кальций в комбинации с витаминами. В состав средства входят рибофлавин, витамин D, а также магний, титан и натрий.

    Укрепляет зубы, восстанавливает структуру костей. Благодаря этом средству снижается выработка паратиреоидного гормона (именно увеличение его количества в организме, провоцируемое менопаузой, и способствует разрушению костной ткани).

    Оптимальная доза – 1 – 4 таблетки в сутки.

    Надо знать, что пить все эти средства нужно с осторожностью. У каждого из них есть свои противопоказания. Поэтому лучше спросить, какой кальций принимать при климаксе, у лечащего врача.

    Женщинам, принимающим препараты кальция при климаксе, очень важно наблюдать за «поведением» желудочно-кишечного тракта в период. К сожалению, минерал травмирует слизистую оболочку желудка. Поэтому кальций пьют вместе с пищей или после её приёма.

    Что такое бифосфонаты?

    Существует и множество других средств с кальцием, способствующих профилактике остеопороза – это Бифосфонаты.

    Они серьёзнее, нежели минерально-витаминные добавки. Они пригодны для профилактики и лечения остеопороза, считаются сильнодействующими лекарствами. Подходят при тяжёлых патологических состояниях, которым сопутствуют проблемы с костями. Способны предотвратить даже переломы. В эту категорию медикаментов входят:

    1. Алендронат. Основан на алендроновой кислоте. Этот активный компонент угнетает остеокласты (вещества, разрущающие кости) и способствует восстановлению костной ткани – остеогенезу. Принимается натощак (за 30 минут до приёма пищи) 1 раз в неделю.
    1. Актонель. Сильнодействующий медикамент. Обычно врачи прописывают его вместе с глюкокортикоидами. Основное вещество – ризедроновая кислота. Благодаря ей остеобласты остаются активными, а минерализация костной ткани происходит правильно. Также принимается 1 раз в 7 дней по 35 мг за полчаса до еды.
    1. Бонвива. Очень активный бифосфонат. Содержит ибандроновую кислоту. С этим средством костная ткань быстро обновляется, увеличивается её масса. Переломы, если возникают, быстро заживают. Отличный вариант для профилактики возрастных изменений в костях – остеопороза. Этот препарат требуется принимать 1 раз в месяц по 0,15 г или по 0,0025 г каждый день. Через полчаса следует поесть. Бонвива запивается стаканом воды.

    Хорошей альтернативой этим бифосфонатам являются:

    • Бивалос;
    • Остеогенон;
    • Фосамас.

    Однако бифосфонатные лекарства нужно принимать в течение ограниченного периода: после окончания курса сохраняется долговременный эффект. К тому же у них больше противопоказаний, особенно со стороны пищеварительной трубки. Иногда перед тем, как принимать кальций при климаксе в виде бифосфонатов, нужно вылечить заболевания желудочно-кишечного тракта.

    Кальций при климаксе нужно поддерживать на нужном организму уровне. Но до начала лечения нужно посоветоваться с доктором. Только он подскажет, какой кальций лучше принимать при климаксе.

    Однако однозначно одно: это намного проще, чем потом лечить сердечно-сосудистые заболевания или переломы, возникшие из-за нехватки минерала. Но решение, надо ли в период климакса пить кальций, принимается совместно с медиком. Только он знает лучшие препараты кальция при климаксе, подходящие в каждом конкретном случае.

    Источник: https://MamaZdorova.ru/kaltsij-pri-klimakse/

    Кальций при климаксе — препараты кальция при климаксе

    Препараты кальция при климаксе: показания к их применению

    Нужен ли женщинам кальций при климаксе? Ответ однозначен — да. Разница лишь в выборе пути обеспечения им организма. Одни предпочитают более естественный путь — кальцийсодержащие продукты, другие действуют наверняка, выбирая препараты кальция.

    Мы постараемся выяснить, отчего у женщин после 45-48 лет повышена потеря микроэлемента, почему продукты питания не всегда могут компенсировать его нехватку, а также объясним, как защититься от развития остеопороза благодаря приёму препаратов кальция при климаксе.

    Физиологическая потеря Ca2+ у женщин

    Тело среднестатистического человека 20-25 лет содержит полтора-два килограмма кальция. Ежедневно часть запасов микроэлемента расходуется для физиологических нужд: работы нервной системы, сокращения мышц, свертывания крови, регуляции проницаемости сосудов, активности ферментов, кислотно-щелочного равновесия…  Кроме этого, после 25 лет начинается его вымывание из костной ткани.

    Физиологическая убыль микроэлемента происходит по-разному у мужчин и женщин. До 60-ти лет сильный пол теряет 0,5% за год, затем — по 1%. Кстати, это объясняет большую частоту возникновения остеопороза в старшем возрасте.

    У молодых женщин вымывается по 1% кальция за год, однако при климаксе кальций теряется в районе 3-5%. Причина этого – резкое снижение эстрогенов во время климактерического периода. Недостаток микроэлемента в рационе, вредные привычки, стрессы только усугубляют ситуацию. Естественно, дефицит Ca2+ имеет свои последствия.

    Признаки нехватки кальция при климаксе

    Препараты кальция при климаксе: показания к их применению

    Начальные признаки дефицита микроэлемента зачастую часто не замечают, путая с проявлениями климакса. Первые симптомы возникают со стороны нервной системы. Это — постоянная раздражительность, тревожность, нервозность, быстрая утомляемость. Появляется чувство затекания, дрожь, судороги мышц, чаще икроножных.

    Нехватка кальция негативно сказывается на внешнем виде женщины: волосы и ногти становятся ломкими, тусклыми и некрасивыми. Начинает разрушаться зубная эмаль, появляется кариес.

    Дальше ситуация ухудшается: микроэлемент выходит из костей им в ущерб. Развивается остеомаляция, кости становятся хрупкими, ломкими.

    В конце концов возникает остеопороз — тяжёлое заболевание, тяжело поддающееся лечению.

    Лабораторные, инструментальные методы исследования помогают в постановке диагноза. Денситометрия позволяет обнаружить изменение плотности костной ткани, при анализе крови можно выявить гипокальциемию.

    Кальций при климаксе – какие кальцийсодержащие препараты стоит выбирать?

    Профилактику кальциевого дефицита можно проводить, употребляя в пищу определённые продукты: нежирное молоко, твердые сыры, творог (следует отметить, что продукты с низким содержанием жира – лучшие источники микроэлемента). Однако в период климакса потребность в калицие значительно выше, а такое огромное количество необходимых продуктов съесть нереально. Возникает необходимость принимать препараты кальция при климаксе.

    Выбирая лекарственное средство для восстановления уровня кальция, следует помнить, что для всасывания, усвоения и отложения микроэлемента в костной ткани нужны: витамин D, фосфор, магний и некоторые другие вещества. Без них кальций будет транзитом проходить через организм, либо практически не всасываясь, либо вызывая гиперкальциемию, кальциноз сосудов и тканей, мочекаменную болезнь.

    Читайте также:  Мирамистин при эрозии шейки матки: особенности применения и эффективность

    Потому кальций при климаксе нужно принимать вместе с:

    • Витамином D — он обеспечивает всасывание ионов Ca2+ эпителиоцитами кишечника, его отложение в костях, уменьшает выведение кальция;
    • Фосфором, который не менее важен для минерализации костной ткани, чем кальций. Они образуют кристаллы гидроксиапатита, которые фиксируются вокруг органического матрикса, обеспечивая твердость и прочность костей.
    • Магнием, ответственным за удержание неорганических компонентов в костях.

    Препараты кальция при климаксе: показания к их применениюПрепаратом, содержащим все эти вещества, является Кальцимакс. К тому же, он содержит кальций и фосфор в виде гидроксиапатита – природного минерала. Вещество хорошо всасывается, не вызывает диспепсические явлений, гиперкальциемии, в отличии от остальных препаратов, изготовленных из карбоната кальция (кстати, таких средств на рынке фармпрепаратов большинство).

    Витамин D, цинк, кремний, марганец, входящие в состав Кальцимакса, обеспечивают хорошую усваиваемость кальция, позитивно влияют на кальций-фосфорный обмен.

    Поэтому, если Вы решили принимать кальций при климаксе – выбирайте Кальцимакс.

    Источник: http://artlife.com.ua/kalcij-pri-klimakse/

    Кальций при менопаузе: значение элемента в организме женщины, препараты кальция для профилактики остеопороза

    Менопауза, или климакс представляет собой естественный физиологический процесс в организме женщины, характеризующийся угасанием репродуктивной функции и другими изменениями. Период отличается неприятными симптомами, изменением работы органов и систем.

    Часто женщины ощущают нехватку кальция при менопаузе. Организм плохо усваивает поступивший извне элемент, а потому требуется дополнительный источник в виде специальных препаратов.

    Необходимость кальция для женского организма

    Период менопаузы сопровождается различными изменениями в организме женщины. Обычно они связаны с гормональной перестройкой. До климакса женщине, как и мужчине, требуется от 500 до 850 мг в сутки. При активных занятия спортом необходимо до 1200 мг. При соблюдении принципов здорового питания и сохранении оптимального водного баланса использовать норму нетрудно.

    Время менопаузы отличается уменьшением количества выработки тестостерона и эстрогенов, оказывающих влияние на образование остеоцитов.

    Отсутствие молодых клеток костной ткани приводит к уменьшению поглощения ею кальция, поступающего в кровь.

    Постепенно устаревшие клетки теряют запас минерала, провоцируя истончение костей, развитие остеопороза. Именно поэтому элемент чрезвычайно важен для женского организма.

    Функции при менопаузе

    В период климакса рекомендуется увеличить количество кальция, учитывая важность макроэлемента для правильного функционирования органов и систем.

    Наиболее важными функциями компонента считаются следующие:

    1. Участие в образовании костной ткани, правильное распределение остеоцитов по всему скелету.
    2. Регуляция работы миокарда, предотвращение возникновения тахикардии, которая часто наблюдается при менопаузе. Препятствование появлению гипертонии.
    3. Расслабление скелетных мышц и предотвращение судорог. Многие женщины говорят об учащении подобных симптомов.
    4. Свертывание крови, предотвращение частых или обильных маточных кровотечений.
    5. Поддержание кожи, ногтей, волос в нормальном состоянии.

    Благодаря поступлению достаточного количества компонента, можно говорить об исключении развития многих нарушений на момент климакса.

    Симптомы нехватки

    Дефицит элемента всегда сопровождается неприятными симптомами, ухудшающими качество жизни.

    Наиболее частыми будут следующие:

    • появление налета на зубной эмали;
    • кровоточивость десен, выпадение зубов;
    • искривление позвоночного столба;
    • повышенная вязкость крови;
    • нарушение кровообращения, связанное с сужением просвета сосудов;
    • тахикардия при физических нагрузках, в состоянии покоя;
    • артериальная гипертензия;
    • слабость, быстрая утомляемость;
    • периодические боли в мышцах и суставах.

    Один из опасных симптомов — повышение риска перелома костей, что связано с уменьшением плотности костной ткани.

    Натуральные источники

    Специалисты обычно рекомендуют при первых симптомах климакса увеличить в рационе количество продуктов, содержащих макроэлемент в избытке. Полезно употреблять рыбу речных и морских сортов, ламинарию, креветки, мидии в умеренных дозах.

    Важно регулярно включать в меню зелень, орехи, сухофрукты. Кальций из них усваивается быстро и в полном объеме. Среди молочных продуктов предпочтение стоит отдать кефиру, натуральному йогурту, нежирной сметане.

    Не следует исключать из рациона бобовые, ведь они богаты элементом, хорошо усваиваются, служат источником энергии. Время от времени необходимо употреблять оливки. Не стоит путать с маслинами, которые не так полезны.

    Показания для приема минерала

    Решение о назначении препаратов кальция принимает специалист на основе данных диагностического обследования.

    Абсолютными показаниями будут:

    • патологии сосудов и сердца: атеросклероз, аритмия, тахикардия, гипертония, сердечная недостаточность;
    • частые приливы и потливость в ночное время;
    • интенсивное выпадение волос, зубов, ухудшение состояния кожи, ломкость ногтей;
    • угнетенное состояние, приступы агрессии, стрессы;
    • длительный прием гормональных и мочегонных препаратов;
    • патологии пищеварительной системы, сопровождающиеся частым жидким стулом;
    • частые переломы костей, длительный период реабилитации;
    • диагностированный остеопороз на любой стадии.

    При отсутствии клинических проявлений, связанных с нехваткой элемента, врач все равно может назначить лекарства, исходя из результатов анализа крови.

    Популярные средства

    Для профилактики и устранения клинических проявлений дефицита важного макроэлемента используются различные препараты. Некоторые действуют мягко, другие показаны при тяжелых патологиях, связанных с недостатком кальция.

    Для профилактики остеопороза

    Наиболее популярные препараты кальция при климаксе — лекарства, содержащие элемент в чистом и доступном для усвоения виде. Иногда присутствуют и другие элементы.

    Распространенными и действенными считаются следующие:

    1. Витрум Кальций содержит достаточное количество витаминов группы В, холекальциферол, магний, натрий. Часто назначается при первых симптомах менопаузы, делает их менее выраженными, облегчает состояние женщины. Суточная норма составляет 2-4 таблетки. Длительность применения определяется индивидуально.
    2. Натекаль Д3 выпускается в виде жевательных таблеток. Принимать необходимо не более двух в сутки. Помимо основного компонента, содержит магний и витамин Д. Назначается врачом после обследования. Курс редко превышает 4 недели.
    3. Кальций Д3 Никомед считается наиболее популярным средством. Содержит ценные минералы и витамины, позволяющие основному веществу усваиваться в несколько раз лучше. Суточная дозировка составляет 3 таблетки. Длительность применения колеблется в пределах 4-6 недель.
    4. Кальцемин — многокомпонентный препарат, обогащенный магнием, цинком, бором, медью, лимонной кислотой и холекальциферолом. Суточная норма лекарства составляет две таблетки. Обычно для профилактического курса достаточно 2-3 недель регулярного приема.

    Какой кальций лучше принимать при климаксе — это рекомендуется узнать у лечащего врача. Недопустимо самостоятельно употреблять препараты.

    Бисфосфонатные препараты

    Бисфосфонаты представляют собой комплексные средства, являющиеся полными аналогами межклеточных веществ костной ткани человека. Производят их искусственным путем и применяют при остеопорозе средней и тяжелой степени.

    Чаще всего назначают следующие препараты:

    1. Алендронат — действенное средство, позволяющее значительно снизить риск переломов костей при остеопорозе. Назначают даже в период восстановления после травмы, что дает возможность быстро поставить пациентку на ноги. Принимать необходимо с осторожностью. Противопоказан женщинам, страдающим хроническими патологиями органов пищеварения.
    2. Актонель показан при тяжелом течении остеопороза в сочетании с гормональными препаратами. Активизирует минерализацию костной ткани, учитывая содержание ризедроновой кислоты.
    3. Бонвива относится к сильнодействующим лекарствам. Содержит ибандроновую кислоту, стимулирует восстановление и увеличение массы костей. Принимать необходимо с осторожностью.

    Подобные средства следует принимать исключительно по назначению врача. Категорически запрещается самостоятельно повышать или снижать дозировку, продлевать или прекращать терапию.

    Народные средства

    Нетрадиционная медицина предлагает собственный вариант решения проблемы дефицита макроэлемента.

    Натуральные средства помогут восстановить дефицит в организме кальция:

    1. Измельченный мел — популярное средство. Принимать его рекомендуется в чистом виде в количестве 1 ч. л. ежедневно. Максимальная длительность приема не должна превышать двух недель.
    2. Скорлупа куриных яиц относится к одним из первых средств для восполнения дефицита кальция. Необходимо собрать и высушить сырье от нескольких яиц, измельчить в порошок и принимать ежедневно в количестве 0,5 ч. л. Разрешается добавлять порошок в первые блюда или каши. При приеме в чистом виде рекомендуется разбавлять в двух-трех мл свежевыжатого лимонного сока. Длительность приема 2-4 недели.
    3. Корневище валерианы используется для приготовления настоя. На 15 г предварительно измельченного сырья понадобится стакан кипятка. Время настаивания — 20 минут. Полученное лекарство разделить на 2 равные части и выпить в течение дня. Максимальная продолжительность курса составляет две недели. Пациентам с гипотонией и психическими расстройствами не следует применять рецепт.

    Не следует использовать нетрадиционную медицину без предварительной консультации специалиста.

    Нужно ли постоянно пить кальций

    Прием любого лекарственного средства на постоянной основе должен быть назначен специалистом при наличии конкретных показаний. На начальной степени остеопороза и для профилактики нарушения препараты кальция назначают курсами. Они должны повторяться не чаще двух раз в год.

    Принимать средства на постоянной основе не рекомендуется даже при запущенной степени нарушения минерализации костей. В редких случаях врачи назначают регулярный прием.

    Побочные эффекты и противопоказания

    Существуют случаи, когда любые медикаменты, содержащие микроэлемент, противопоказаны для женщины.

    Абсолютными ограничениями окажутся следующие:

    • аллергия на любой из компонентов препарата;
    • повышенное содержание элемента в крови;
    • усиленная работа паращитовидных желез;
    • онкологические заболевания с метастазами в кости;
    • мочекаменная болезнь с крупными конкрементами в почках;
    • хроническая почечная недостаточность;
    • острая стадия гломерулонефрита;
    • фенилкетонурия запущенной формы;
    • множественные миеломы.

    При наличии подобных противопоказаний препараты с кальцием не назначаются. В противном случае возможно развитие побочных реакций: обострение хронических заболеваний, нарушение пищеварения, рвота, боли в животе, запоры на постоянной основе. Заслуживает внимания аритмия, повышенная кислотность желудочного сока, мигрени, слабость в мышцах и суставах.

    Наиболее тяжелое осложнение — это почечная недостаточность, развивающаяся при постоянном употреблении большого количества таблеток.

    Меры предосторожности

    Перед началом приема любого из препаратов рекомендуется обратиться к специалисту. Обычно он назначает анализ крови на гормоны, позволяющий убедиться, что менопауза стала причиной нарушения.

    Для достижения положительного результата терапии необходимо четко соблюдать рекомендации лечащего врача. Дополнительно следует увеличить в рационе количество полезных продуктов, соблюдать режим труда и отдыха, пить не менее двух литров воды в сутки.

    Лучше принимать таблетки в вечернее время. Днем макроэлемент в большом количестве выводится с мочой. Нарушение рекомендаций непременно приводит к противоположному эффекту.

    Отзывы

    Марина, 51 год: «Принимала Кальцемин, когда началась менопауза. Врач сказал, что уровень кальция в крови снижен и может развиться остеопороз. Испугалась и сразу начала курс. После месяца регулярного употребления состояние улучшилось, побочных эффектов не наблюдалось.»

    Валентина, 49 лет: «При первых же симптомах климакса врач назначил Бонвиву. Обследование показало, что уже есть признаки остеопороза. Терапия длилась почти месяц, препарат принимала по схеме, четко соблюдая инструкцию. Улучшение отметил врач на очередном приеме.»

    Татьяна, 43 года: «Менопауза у меня началась рано, протекала тяжело, состояние было ужасное. Врач начал обследование и анализы показали дефицит кальция. Серьезные средства не назначал, но Кальций Д3 принимала почти 6 недель. После курса показатели улучшились.»

    Видео

    Из видео можно узнать о менопаузе и способах облегчения состояния женщины.

    Источник: https://doktora.guru/lechenie/medikamentoznoe/kaltsiy-pri-menopauze.html

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector