Патологический климакс: симптомы и методы лечения

Патологическим является климакс, наступивший аномально рано или аномально поздно без каких-либо генетических предпосылок, а также тот, который заметно ухудшает качество жизни проявлением неприятных симптомов. Обычно менопауза наступает в возрасте 46 – 54-х лет, при этом симптомы выражены довольно слабо и практически не беспокоят женщину.

Но это при условии, что ее организм здоров. Если климакс наступает намного раньше или намного позже и при этом ни у кого из близких родственниц женщин не наблюдалось подобных симптомов, то необходимо срочно посетить специалиста и выяснить причины данного явления.

Предпосылки к ранней менопаузе могут быть самыми разными – от неправильного образа жизни до онкологии.

Общая характеристика патологии

Согласно статистике патологическому климаксу подвергается примерно 10% женщин. Сама по себе менопауза приводит с постепенному снижению выработки женских гормонов из-за чего в организме происходит множество изменений, которые в случае патологического климакса сопровождаются рядом неприятных симптомов. При чем проявление тем сильнее, чем больше колеблется уровень гормонов.

Из-за гормональной перестройки нарушаются обменные процессы и сбивается работа большинства систем организма, в том числе нервной. В результате могут наблюдаться тревожность, бессонница, подавленное состояние, депрессия и даже невроз.

Тяжесть патологии часто определяется по количеству приливов в сутки, легка – до 10, средняя 10 – 20, тяжелая – более 20. Из-за различных заболеваний (сахарный диабет, болезни ЖКТ) может возникать осложненная форма климактерического синдрома. Реже встречается атипичная форма, на фоне которой могут возникать различные неожидаемые болезни вроде бронхиальной астмы или нарушений в работе сердца.

Климакс подкрадывается постепенно, существуют периоды пременопаузы, менопаузы и постменопаузы, для каждого из них характерны отдельные симптомы. После его прекращения у женщины пропадает способность к зачатию. Говорить о наступлении периода постменопаузы можно только когда с момента последней менструации прошло 12 месяцев.

Причины патологического климакса

В качестве основных причин тяжело протекающей менопаузы можно назвать следующие:

  • Общее неудовлетворительное состояние здоровья;
  • Неправильные питание и образ жизни;
  • Резкое колебание уровня гормонов из-за климакса;
  • Трудные бытовые условия;
  • Стресс (в том числе потеря кого-то из близких);
  • Хирургическое вмешательство (удаление матки или яичников существенно снижает выработку женских гормонов;)
  • Весенний авитаминоз и нехватка солнечного света.

Патологический климакс: симптомы и методы леченияСтресс может стать причиной патологического климакса

Для женщин, заботившихся о своем здоровье на протяжении жизни. Климакс зачастую протекает безболезненно и не влияет серьезно на качество жизни. Поэтому при появлении любых неприятных симптомов следует обращаться к врачу. Ведь ухудшение самочувствия может быть спровоцировано не только самой менопаузой, но и различными заболеваниями, развивающимися на ее фоне.

Симптомы проявления

При патологическом течении менопауза может сопровождаться множеством неприятных симптомов, таких как:

  • Приливы (резкое увеличение температуры тела с последующим ознобом), которые при тяжелом течении могут возникать более 20 раз в сутки, провоцируя в том числе и психологический страх перед данным явлением;
  • Повышенная потливость (вплоть до необходимости принимать душ и менять одежду по несколько раз в день);
  • Головные боли, которые часто становятся постоянными и в результате вызывают апатию, потерю аппетита и чувство угнетенности;
  • Нарушения сна, головокружения, повышенная тревожность;
  • Болезненный половой акт, снижение сексуального влечения;
  • Депрессия – сильное проявление неприятных симптомов негативно влияет на настроение, может провоцировать тревожность и нарушения сна;
  • Остеопороз – из-за снижения выработки женских гормонов организму сложнее усваивать кальций, поэтому костная ткань страдает одной из первых. Также наблюдаются боли в суставах;
  • Недержание мочи, сухость половых органов, их мелкие повреждения и дискомфорт, в том числе во время половой близости;
  • Кровотечения, никак не связанные с менструациями и часто внезапные или намного более обильные (могут быть признаком различных женских заболеваний, развившихся на фоне климакса);
  • Дискомфорт в молочных железах. Из-за гормональной перестройки в груди могут появляться уплотнения, которые затем рассасываются, но при надавливании доставляют болезненные ощущения. Иногда в таких случаях специалист ставит диагноз – мастопатия.

Современная медицина способна если не убрать полностью, то существенно сгладить симптомы проявления менопаузы и предупредить развитие множества неприятных заболеваний, сопровождающих этот период.

Поэтому в соответствующем возрасте стоит посетить гинеколога для консультации и подбора необходимых препаратов.

Возможно будет достаточно специальной диеты и приема поливитаминов, но могут понадобиться и более сильные средства.

Методы диагностики

Для диагностики патологического климакса могут применяться следующие способы:

  • Цитология;
  • Биохимия и анализ крови на саха;
  • Анализ выделений;
  • Проверка функции печени;
  • Выявление нарушений зрения;
  • Электрокардиограмма;
  • Кольпоскопия;
  • УЗИ органов малого таза;
  • Коагулограмма;
  • Маммографическое исследование.

Патологический климакс: симптомы и методы леченияБиохимия и анализ крови на саха – один из методов диагностики патологического климакса

Это основной список необходимых исследований, но иногда лечащий врач может направить и на дополнительные виды диагностики.

Хорошим подспорьем в определении состояния здоровья будет составленный женщиной график артериального давления, которое для этого следует измерять в течение нескольких дней. Так картина общего самочувствия при климаксе станет яснее для специалиста.

Лечение

Климакс невозможно вылечить, но современная медицина предоставляет большой выбор средств, позволяющих существенно улучшить качество жизни женщины в период менопаузы.

Гормональная терапия

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) при патологическом климаксе позволяет нормализовать гормональный фон и, как следствие существенно снизить проявление неприятных симптомов. Однако, она имеет множество противопоказаний и поэтому может быть использована далеко не в каждом случае.

Если менопауза серьезно ухудшает общее состояние, а врач, руководствуясь результатами анализов рекомендует гормональную терапию, то отказываться от нее не стоит.

А вот принимать гормоны самостоятельно, прочитав только инструкцию, ни в коем случае нельзя.

Их бесконтрольное использование способно нанести серьезный вред здоровью, в том числе, спровоцировать появление онкологических заболеваний.

Дозировку и длительность курса лечения должен подбирать врач, ели через 1 -2 недели заметных улучшений не наблюдается – специалист подбирает другое лекарственное средство.

В период прохождения курса женщина должна находиться под наблюдением специалистов и проходит все плановые диагностические мероприятия, чтобы можно было вовремя заметить реакцию организма на прием гормональных препаратов и выявить различные заболевания, характерные в период менопаузы.

В качестве наиболее популярных средств можно назвать следующие: климара, дивина, анжелик, прогинова, клиогест, эстриол, климонорм и др.

Фитопрепараты

Фитопрепараты более щадящий, по сравнению с ЗГТ, метод борьбы с неприятными проявлениями климакса. Однако, перед их использованием также лучше проконсультироваться с врачом, так как даже у безобидных на первый взгляд лекарств на растительной основе имеются побочные эффекты и противопоказания.

Патологический климакс: симптомы и методы леченияФитопрепараты – один из способов лечения патологического климакса

По сути, такие средства представляют собой экстракт какого-либо растения, содержащего женские половые гормоны. Эффект становится заметен позже, чем при гормональной терапии, однако, эти средства тоже работают. Разве что они, как правило, не способны справиться с сильными проявлениями менопаузы, а вот легкие убрать или сгладить вполне могут.

Иногда может быть назначено несколько фитопрепаратов, каждый из которых будет выборочно устранять определённые симптомы. Например, для устранения бессонницы могут применяться средства на основе белладонны, а чтобы устранить тревожность подойдут средства из спорыньи и зверобоя.

Такой способ лечения применяется, если проведение гормональной терапии невозможно по каким-либо причинам.

Гомеопатические средства

Гомеопатия оказывает наиболее щадящее действие на организм, однако эффект заметен далеко не сразу после начала приема, да и подбирать гомеопатическое средство необходимо довольно тщательно, ведь каждый пациент реагирует на такие вещи очень индивидуально и то, что кому-о помогло может не оказать никакого эффекта на другого человека в аналогичном случае.

Хорошие результаты дает гомеопатическое лечение, при условии, что оно было начато еще в период пременопаузы. В этом случае климакс протекает гораздо легче.

Однако, важно помнить, что гомеопатия зачастую устраняет неприятные симптомы, но не помогает предупредить развитие сопутствующих заболеваний.

Все три вида терапии можно сочетать, принимая их курсами, однако перед этим следует посоветоваться с лечащим врачом.

Дополнительно будут полезны различные физиотерапевтические процедуры, прогулки на свежем воздухе и умеренная физическая активность.

Возможные осложнения

Из-за гормональной перестройки и нехватки эстрогена могут развиваться различные заболевания. Наиболее распространенные из них:

  • Остеопороз;
  • Атеросклероз;
  • Гипертония;
  • Повышается риск инфарктов и нарушается работа сердечно-сосудистой системы;
  • Инсульт;
  • Могут возникать различные онкологические заболевания органов женской репродуктивной системы.

С описанными осложнениями можно справиться при условии их своевременного обнаружения и консультации с соответствующим специалистом.

Профилактические меры

Для того, чтобы облегчить течение климакса рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • Спать не менее 7 часов в сутки;
  • Давать организму умеренные физические нагрузки, а также выполнять утреннюю зарядку;
  • Желательно не менять работу, это поспособствует сохранению. Психологического комфорта и возможно отвлечет от неприятных проявлений;
  • Важно регулярно и правильно питаться, так как в период менопаузы нарушается обмен веществ, что часто сопровождается резким набором веса;
  • Стоит отказаться от вредных привычек. Во время климакса естественный иммунитет организма ослаблен и вредные привычки ухудшат его еще;
  • Важно не пренебрегать плановыми профилактическими осмотрами и своевременно обращаться к врачу при появлении неприятных симптомов.

Патологический климакс: симптомы и методы леченияРегулярное и правильное питание входит в меры профилактики патологического климакса

При эмоциональном дискомфорте стоит обратиться к терапевту или психологу, врач порекомендует соответствующие препараты или просто подходящую диету. До окончания климакса важно не забывать про контрацепцию, так как шанс забеременеть остается еще в течение года после окончания последней менструации.

Каждое утро стоит начинать с контрастного душа, делать утреннюю зарядку и давать умеренные физические нагрузки. Следует отказаться от кофе и пересмотреть рацион питания. Большая часть пищи, съедаемой за день, должна приходиться на завтрак. Объедаться на ночь не стоит, при желании вечером можно съесть любой овощ или фрукт (исключая виноград и банан), также разрешается немного сухофруктов.

В период менопаузы женщины часто набирают вес, чтобы избежать этого обстоятельства стоит есть небольшими порциями не менее 5 раз в день.

Жирное и сладкое стоит и вовсе исключить, разрешается лишь немного горького шоколада.

В рационе должны быть бурый рис и крупы, макароны следует выбирать из твердых сортов пшеницы, а хлеб лучше выбирать черный из муки грубого помола. Важно также употреблять молочную продукцию с жирностью не более 1%.

Помимо этого, лечащий врач может порекомендовать прием микроцеллюлозы в кристаллах и поливитамины, позволяющие поддержать организм в столь непростой для него период.

Источник: https://med-advisor.ru/patologicheskij-klimaks-01/

Патологический климакс у женщин, лечение, симптомы, причины

Большинство уверено: эта «лестница», ведущая вниз, уводящая женщину от всех прелестей полноценной здоровой жизни. Однако это не так. Климакс — естественный возрастной период в жизни как слабой половины человечества, так и сильной.

У женщин он протекает обычно в течение 3—5 лет, зачастую достаточно остро и драматично. У мужчин климакс наблюдается в возрасте 50-60 лет, он менее выражен, иногда почти совсем незаметен, хотя по времени более продолжителен.

Выражается это в том, что у мужчин и женщин заканчивается период половой активности и наступает пора перехода к пожилому возрасту.

Различают ранний, поздний и физиологический климакс. Как правило, климактерический период у большинства женщин начинается в возрасте 45—47 лет. Преждевременное наступление менопаузы наблюдается в 40-летнем возрасте, а позднее — после 55 лет.

Ранний климакс во многом обусловлен наследственностью, перенесенными тяжелыми инфекционными заболеваниями, особенностями телосложения, болезнями желез внутренней секреции, тяжелыми условиями жизни и труда, нервными потрясениями, первичной недостаточностью яичников (поздним наступлением первой менструации, которая начинается только в 17—18 лет).

О позднем климаксе говорят в том случае, если дама переступает 50-летний рубеж, а у нее регулярно идут месячные. Наблюдается он у женщин с фибромой матки.

Читайте также:  Нифедипин при тонусе матки: как принимать, противопоказания?

Серьезные проблемы могут возникнуть у женщин, у которых наблюдаются маточные кровотечения, связанные с нарушением функции яичников и образованием в них желтого тела.

Климактерический период — весьма нелегкое время для каждой представительницы прекраснейшей половины человечества. Однако замечено, что женщины, воспринимающие эту пору как шаг к старости, как катастрофу и крушение женского счастья, переносят климакс значительно тяжелее.

Их горечь о невозвратности прежних лет обычно проявляется в нервных срывах и продолжительной депрессии.

Гораздо лучше справляются с наступившими изменениями представительницы прекрасного пола, которые обладают хорошим здоровьем и спокойным, уравновешенным характером, те, что позитивно воспринимают грядущие перемены, легко и спокойно смотрят в будущее, видя новые возможности для развития и самоусовершенствования.

Причины признаки и симптомы патологического климакса у женщин

У многих женщин климакс проходит достаточно гладко и не сопровождается какими-то болезненными явлениями. Вместе с тем при затянувшемся или позднем климаксе часто наблюдаются дисфункциональные нарушения, получившие название «климактерический синдром».

Климактерический синдром — патологическое течение менопаузы. Степень и форма расстройств, возникающих во время климакса, зависят от общего состояния здоровья. Очень часто они наблюдаются в зимне-весенний период (в феврале—марте), что скорее всего связано с гиповитаминозом, недостатком солнечного света и общей усталостью.

В период климакса идет гормональная перестройка: в организме женщины при затухании циклических функций яичников постепенно уменьшается, прекращается выработка эстрогена и прогестерона. При этом характерны нерегулярные менструации с постепенным их прекращением.

Один из наиболее неприятных симптомов климактерического синдрома — так называемые приливы, которые длятся от 30 секунд до 5 минут. Возникать они могут как днем, так и ночью и проявляться ощущениями сильного жара в верхней половине тела, которые сопровождаются покраснением кожи сначала в области груди, затем — лица и шеи.

Через несколько секунд приливы сменяются чувством холода и появлением обильного пота. Как правило, приливы — следствие нарушения деятельности нервной системы, в первую очередь вегетативной, которая регулирует работу сердца, кровеносных сосудов, пищеварительного тракта, желез внутренней секреции, половых органов.

Протекающие тяжело приливы становятся причиной повышения артериального давления.

В то же время возможна и другая аномалия, которая весьма характерна для климактерического синдрома, — слишком частые и обильные маточные кровотечения, которые приводят к малокровию.

Вызывать значительные кровопотери может дисбаланс гормонов, но возможны и более серьезные причины, свидетельствующие о наличии опухоли или полипов в матке.

В любом случае нужно посетить гинеколога, поскольку только врач после обследования может сделать правильное заключение и назначить при необходимости нужное лечение.

Гормональные преобразования могут оказать влияние на молочные железы, некоторые женщины ощущают в них болезненное напряжение, в груди появляются небольшие узелки, которые то исчезают, то снова появляются.

Их появление — еще один повод для посещения врача.

Только он после тщательного обследования может установить, являются данные образования опухолевыми (признаками мастопатии или рака груди) или возникают из-за простого нарушения гормонального баланса.

Женщины часто жалуются на сильную головную боль, мигрень и головокружение.

Зачастую в период менопаузы наблюдаются нарушения функции щитовидной железы. Последствия этого весьма неприятные — усиливается сердцебиение, дрожат руки, увеличивается потливость. Нарушается обмен веществ. Как правило, это приводит к резкому увеличению массы тела.

Зачастую женщина не просто толстеет — у нее перераспределяется подкожная жировая клетчатка. И вместо «бель фам» с женственными отложениями на бедрах у дамы неизвестно откуда появляются животик «мужского типа» и некрасивые жировые складки на бедрах.

Причиной этого является несоответствие между количеством принимаемой пищи и затрачиваемой энергии, поскольку в возрасте, приближающемся к 50, физическая активность значительно снижается, а питание остается прежним.

В период климакса следует непременно пересмотреть рацион, снизив употребление жиров и углеводов за счет увеличения клетчатки и овощей. В очень редких случаях вместо ожирения наблюдается резкое похудание, что тоже не лучшим образом сказывается на самочувствии женщины.

Одним из опаснейших осложнений климакса является остеопороз, который приводит к «утечке» кальция из костей. Замедленный кальциевый обмен приводит не только к потере костной массы, но и повышению хрупкости костей, фигура деформируется, изменяется осанка и появляется так называемый вдовий горб.

У многих женщин в данный физиологический период наблюдаются урогенитальные симптомы. Слизистые оболочки (в первую очередь влагалища и мочевыводящих путей) теряют эластичность, что сопровождается зудом, жжением, неприятными ощущениями во время полового акта.

Многие страдают от мучительных, постоянных позывов к мочеиспусканию. Более того, малейший чих, кашель или смех провоцируют непроизвольное недержание мочи.

Объясняется это тем, что происходит ослабление тонуса мышечной системы, в том числе и мышц мочевого пузыря, которые закрывают вход в мочеиспускательный канал.

Гармоничная интимная жизнь в период климакса и после него вполне возможна. У женщины, конечно, уменьшается выработка половых гормонов, что приводит к невозможности зачатия, однако прекращать сексуальную жизнь не стоит, поскольку она помогает не снижать собственную самооценку, способствует хорошему самочувствию, дает возможность чувствовать себя любимой и желанной.

Однако, поскольку снижается выработка гормонов, то слизистая оболочка влагалища истончается, и это приводит к снижению естественного увлажнения вагины. Поэтому иногда женщина может чувствовать болезненность во время полового акта. Чтобы не ощущать дисгармонии, следует употреблять кремы-лубриканты, их использование способствует нормальному увлажнению влагалища.

Иногда дисгармонию в сексуальную жизнь вносит опущение стенок влагалища. Однако это нарушение вполне излечимо, только этим должен заниматься гинеколог. Более того, не стоит запускать болезнь, иначе придется прибегнуть к оперативному вмешательству.

Одним из неприятных признаков климактерического синдрома является стойкое повышение кровяного давления. В этот период гипертония чаще протекает бессимптомно, однако может вызывать рвоту, тошноту, головокружение. Поэтому после 50 лет женщина должна держать свое давление под постоянным контролем. Это позволит ей чувствовать себя нормально.

Снижение эстрогенов приводит к развитию атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний. Одновременно с приливами возникают нарушения в работе сердца.

За первые 5 лет «перестройки» организма в коже на 30% снижается количество коллагеновых волокон. Однако и эти проблемы вполне решаемы, если обратиться к специалисту.

Также во время климакса происходит ослабление мышцы, изменяющей кривизну хрусталика глаза, что становится причиной так называемой старческой дальнозоркости. Совет окулиста, который выпишет рецепт на очки, поможет справиться с проблемой.

Диагностика патологического климакса у женщин

В период климакса некоторые женщины комплексуют и стесняются посещать врача. Однако не стоит самостоятельно начинать принимать лекарства, которые усиленно рекламируют средства массовой информации или посоветовала подружка, находящаяся в подобном положении и испытывающая схожие симптомы.

Следует помнить, что баланс гормонов у каждого человека разный, и средства, которые помогли в одном случае, могут негативно сказаться на самочувствии другой женщины.

Определить, какие именно медикаменты помогут, может только врач, он пропишет лекарства, укажет на длительность приема и проследит за реакцией организма.

Лечение патологического климакса у женщин

Женщинам в период менопаузы необходимо чаще 1 раза в полгода проходить профилактический осмотр у врача, поскольку возможно появление серьезных гинекологических заболеваний.

При выраженной сухости влагалища, врач назначает гормональную терапию. Она положительно влияет не только на симптомы, которые связаны с климаксом, но и на самочувствие женщины в целом. Прием эстрогенов способствует предохранению от остеопороза, предупреждает появление сосудистых и других весьма опасных заболеваний, обострение которых наблюдается именно в климактерический период.

Прием эстрогенов и прогестогенов может быть отдельным или комбинированным. В наши дни используют подкожное введение гормональных средств, что увеличивает продолжительность их действия до полугода. При снижении сексуального интереса прописывается дополнительное подкожное подшивание тестостерона.

Эстрогенная терапия в период менопаузы дает положительный эффект, однако злоупотреблять ею не следует, поскольку длительный прием гормональных препаратов может привести к побочным действиям и даже способствовать развитию раковых опухолей. Поэтому их рекомендуется принимать не более 2 лет.

У женщин, которые страдают от нехватки питательных веществ, очень часто истощаются надпочечники. Поэтому в утреннее время они чувствуют усталость, а вечером долго не могут заснуть. Работу надпочечников могут стабилизировать витамины В2 (рибофлавин), В3 (пантотеновая кислота), B12 (кобаламин) и Вc (фолиевая кислота).

Витамин Е предотвращает разрушение половых гормонов, а потому им можно заменить лечение с помощью эстрогена. Если ежедневно принимать 100-200 мг витамина Е, то проходят приливы жара, ночной пот и другие проявления климакса. Также стимулируют выработку гормонов витамин С и цинк.

Для укрепления зубов и костей необходимо, чтобы организм оптимально усваивал кальций, который желательно получать с натуральными пищевыми продуктами, используя для этого до 1 литра кисломолочных продуктов в день. В период менопаузы полезно употреблять препараты типа лактата или цитрата кальция (1000 мг/сут), витамин D (1000МЕ/сут) и магний (500 мг/сут).

Облегчить протекание климакса, смягчить его болезненные проявления могут многие лекарственные растения, оказывающие болеутоляющее действие и обладающие способностью успокаивать нервную систему.

К таковым относятся валериана, боярышник, мелисса, перечная мята, зверобой продырявленный, заманиха, пустырник, манжетка, шалфей и многие другие.

Зная обо всех особенностях так называемых женских растений, можно составлять эффективные сборы, которые помогут дамам в сложный для них период чувствовать себя значительно комфортнее.

Прекрасное средство для снятия мышечного напряжения — водные процедуры. Регулярный их прием налаживает работу мышечного тонуса, нормализует кровообращение, регулирует все функции нервной системы. Особенно полезны теплые ванны. Они успокаивают, снимают усталость, способствуют хорошему сну.

Если в ванну добавить целебные ароматические травы, то погружение в воду даст двойной эффект — расслабляющий и одновременно тонизирующий. Все это весьма позитивно сказывается на самочувствии женщины, вступившей в период менопаузы.

Водные процедуры с применением лекарственных растений оказывают на организм столь же эффективное действие, как и всевозможные травяные напитки, употребляемые внутрь.

Медикаментозные средства профилактики развития климактерического синдрома

Поскольку причиной развития патологических изменений во время климакса является снижение уровня эстрогенов, основой профилактики осложнений является заместительная гормональная терапия. В нашей стране, как ни в какой другой, существует определенный страх перед гормонами. В данном случае подобные опасения абсолютно неоправданны.

Под термином «гормоны» скрываются совершенно разные биологически активные вещества. Так, при лечении климактерических расстройств используются женские половые гормоны (эстрогены, гестагены), которые при правильном приеме не вызывают побочных эффектов.

Проводились обширные научные исследования, которые достоверно доказали, что проведение заместительной гормональной снижает риск развития осложнений климакса на 50-60%.Сейчас разработаны разнообразные препараты для проведения заместительной терапии. В зависимости от общего состояния женщины, наличия сопутствующей патологии врач сможет подобрать то или иное средство.

Существуют различные формы препаратов — это таблетки, свечи, подкожные имплантанты, накожные пластыри.Препараты для заместительной терапии отличаются и по своему составу. Основным веществом подобных лекарственных средств является эстроген, который до наступления менопаузы регулярно вырабатывается яичниками здоровой женщины.

Эстроген, входящий в состав лекарств, абсолютно идентичен натуральному и потому не вызывает побочных эффектов. Помимо эстрогенов, в состав лекарств входит и гормон прогестерон. Одним из преимуществ такой комбинированной терапии является снижение риска возникновения рака эндометрия, что, согласитесь, немаловажно в пожилом возрасте.

Назначение эстрогенов в сочетании с прогестероном нецелесообразно лишь тем женщинам, которым уже была выполнена операция по удалению матки. Прогестерон — это натуральный гормональный препарат, его синтетическим аналогом является прогестаген, который тоже используется при заместительной гормональной терапии.

Но необходимо помнить о том, что прогестаген обладает рядом побочных эффектов. Так, например, он может способствовать повышению уровня липидов в крови и тем самым провоцировать развитие атеросклероза. Кроме того, прогестаген может уменьшать защитное воздействие эстрогенов на эндометрий.

Ведущие гинекологи разработали ряд схем для проведения заместительной гормональной терапии с учетом сопутствующей патологии женской репродуктивной системы. Если у женщины была удалена матка, то ей показана длительная постоянная терапия эстрогенными препаратами.

Если сохранены и матка, и яичники, то назначается комбинированная терапия эстроген-прогестагенными препаратами. Если женщине еще нет 50, лекарства принимаются курсами, а после 50 лет — уже постоянно.Но следует помнить, что в некоторых случаях заместительная гормональная терапия противопоказана.

Читайте также:  Не знаю, нужно ли прижигать эрозию шейки матки

Гормональные препараты противопоказаны при наличии рака эндометрия и злокачественных новообразований в молочной железе. Опухоли этой локализации являются гормо-нально-зависимыми, и прием эстроген-гестагенных препаратов может ускорить рост злокачественных клеток.

Если у женщины наблюдаются периодические маточные кровотечения неизвестной этиологии, то гормональная терапия им также противопоказана до установления причины патологических выделений. При развитии острых тромбозов гормональную терапию также лучше отменить на какое-то время.Противопоказан прием лекарств и при тяжелых де-компенсированных заболеваниях печени и почек.Все женщины с климактерическим синдромом должны состоять на диспансерном учете у гинеколога, посещать которого следует не реже 1 раза в 3-4 месяца. Снятие с диспансерного учета возможно, если патологические симптомы климакса не беспокоят женщину на протяжении 1 года и более.

Немедикаментозные методы профилактики климактерического синдрома

Источник: https://www.sweli.ru/zdorove/meditsina/ginekologiya/patologicheskiy-klimaks-u-zhenschin-lechenie-simptomy-prichiny.html

Патологический климакс: симптомы периода менопаузы, лечение климактерического синдрома

В жизни каждого человека рано или поздно происходит преодоление некоего порога, который именуется «климакс» (в переводе с греческого — ступень). В данный период жизни происходит постепенное угасание половых функций, прекращение репродуктивного периода.

Вопреки расхожему мнению, климакса не избежать никому — даже мужчинам. Единственное отличие — у них он наступает позже, длится дольше и протекает не настолько заметно, практически бессимптомно.

У женщин менопауза тоже может пройти почти без проявлений, но, к сожалению, это происходит не так часто. Как правило, наблюдаются перепады настроения, общее недомогания, боли.

Но бывает и такое, что этот процесс приносит очень большие неудобства, вплоть до нанесения вреда здоровью. Тогда речь идет о таком явлении, как патологический климакс. В таком случае необходимо врачебное вмешательство, чтобы сгладить нежелательные симптомы и облегчить этот этап жизни.

Что такое патологический климакс

Согласно статистическим данным, каждая восьмая женщина испытывает проблемы со здоровьем в период наступления менопаузы. Течение климактерического синдрома зависит от многих факторов: общего состояния здоровья, возраста, даже времени года.

Последнее связано с недостатком солнечного света и витаминов в зимне-весенний период.

Иногда патологическая менопауза протекает настолько тяжело, что женщина практически не может выполнять привычные рабочие обязанности, почти полностью теряя работоспособность из-за тяжести состояния.

Симптомы

Со многими признаками климакса знакомо большинство женщин, а другие глубоко индивидуальны, зависят от особенностей организма и проявляются лишь у некоторых.

По каким симптомам можно определить тяжелый климакс:

  1. Приливы — основной признак, с которым сталкивались многие женщины в период менопаузы. Они характеризуются внезапной волной жара и покраснением кожи в верхней части тела. Приступ такой длится от 30 секунд до 5 минут, после чего сменяется ознобом и потливостью.
  2. Повышенная потливость, которая может быть не связана с приливами. Выделения могут быть настолько интенсивными, что приходится по несколько раз в день ходить в душ и менять одежду. Это связано с тем, что во время менопаузы пот имеет неприятный запах.
  3. Головные боли, мигрени.
  4. Быстрая утомляемость и сонливость.
  5. Маточные кровотечения, которые могут привести к малокровию.
  6. Заболевания молочных желез.
  7. Сбои в сердечно-сосудистой системе (аритмия, тахикардия, гипертония и так далее).
  8. Нарушения мочеполовой системы: зуд, сухость, жжение, ослабление мышц мочевого пузыря и половых органов. Возможно недержание мочи.
  9. Снижение либидо.
  10. Депрессии, частая смена настроения.
  11. Тошнота, рвота.
  12. Проблемы с волосами, ногтями, потеря упругости кожи.
  13. Увеличение веса (до 10-15 кг).
  14. Возможно снижение зрения — старческая дальнозоркость.

К поздним симптомам уже относятся самые серьезные, которые уже практически не поддаются лечению. Они связаны с прекращением выработки половых гормонов организмом и требуют тщательного врачебного сопровождения. К таким последствиям относятся заболевания сердечно-сосудистой системы, остеопороз, болезнь Альцгеймера и так далее.

Причины

Причиной климакса является постепенное истощение яичников и прекращение овуляций. Фолликулы заменяются соединительной тканью, из-за чего прекращается репродуктивный период в жизни женщины.

Так как нет больше необходимости производить яйцеклетки, формировать плод и вынашивать потомство, организм прекращает выработку необходимых для этого гормонов.

А гормональная перестройка, как известно, всегда ощутимо бьет по всем системам жизнедеятельности.

Но это информация, касающаяся всех женщин, переживающих менопаузу.

Причины же патологической менопаузы немного другие:

  1. Само собой, в основе лежит та же гормональная перестройка. Но если организм ослаблен, то и последствия ее проявляются сильнее.
  2. Сбои менструального цикла, тяжелый предменструальный синдром (ПМС), аборты, выкидыши — любые неполадки в репродуктивной системе на протяжении всей жизни негативно скажутся на протекании климакса.
  3. Лишний вес.
  4. Неблагоприятные условия проживания или работы, которые могли привести к проникновению в организм вредных веществ.
  5. Слишком раннее или позднее наступление менопаузы (до 45 лет или после 50);
  6. Наследственность. Если в семье у мам, тетушек и бабушек наблюдалось тяжелое протекание этого процесса, то и у их потомков, скорее всего, будет та же самая картина.

Диагностика

Как правило, распознать климактерический синдром не составляет труда. В редких случаях менопауза протекает бессимптомно.

После обращения к лечащему гинекологу и перечислению имеющихся симптомов скорее всего придется сдать ряд дополнительных анализов, чтобы врач смог увидеть, насколько далеко зашли изменения в организме.

Процедуры, которые может назначить врач для уточнения:

  1. Анализ крови — общий, биохимия, гормоны.
  2. Коагулограмма — проверка крови на свертываемость.
  3. Анализ мочи.
  4. Электрокардиограмма (ЭКГ).
  5. Маммография.
  6. Ультразвуковое исследование органов малого таза, щитовидной железы (УЗИ).
  7. Мазки и соскобы.
  8. Исследование плотности костей — остеоденситометрия.

На основании жалоб пациентки могут быть назначены исследования у специалистов другого профиля — офтальмолога, невролога, хирурга, кардиолога и так далее.

Первая помощь

Одним из самых частых и довольно неприятных симптомов, сопровождающих климакс, являются приливы. Иногда их количество достигает полусотни в сутки. Это очень неприятно и мешает вести привычный образ жизни.

Существуют способы, которые могут помочь сократить количество приступов:

  1. Медитативное дыхание поможет справиться с нервным напряжением. Важно — дышать именно животом, а не грудью. Причем в таком виде дыхания выдох должен быть длиннее вдоха. Например, на счет 1-2-3 вдох, далее задержка дыхания около 5-7 секунд, выдох на счет 1-2-3-4-5.
  2. По возможности нужно избегать помещений со спертым воздухом. Спать тоже рекомендуется с приоткрытым окном.
  3. Может помочь прием успокоительных или гомеопатических препаратов (по назначению доктора).

Лечение

Основной целью врача в данной ситуации является выявление основных проявлений и их причин. Основываясь на этом, назначается лечение, которое помогает снизить интенсивность имеющихся симптомов. Назначенное лечение делает протекание климакса более спокойным и помогает женщинам вернуться к привычной жизни. Существует несколько вариантов лечения патологического климакса.

Важно не зацикливаться на проблеме, стараясь отвести свои мысли от обдумывания своего плохого самочувствия. Это поможет облегчить некоторые симптомы и уменьшить уровень стресса.

Гормоны

Такой метод применяется ко всем женщинам, которые обратились за помощью в период менопаузы. Гормональная терапия обязательна при любых подобных сбоях в организме. Климакс, само собой, не исключение.

При дискомфорте во влагалище назначают препараты эстрогена. При снижении либидо — тестостерона. ГЗТ (гормонозаместительная терапия) помогает улучшить общее состояние женщины, предотвращает развитие некоторых последствий: остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний.

Несмотря на успешность подобного лечения, очень нежелательно проводить ГЗТ дольше двух лет. Продолжительный прием гормональных препаратов может привести к нежелательным осложнениям, вплоть до онкологии.

Несмотря на то, что это самый результативный и распространенный метод лечения, существует ряд противопоказаний.

Гормональная терапия запрещена при:

  • онкологии молочных желез или матки;
  • диабете;
  • заболевании почек, печени;
  • тромбозах, инфарктах;
  • инсультах.

Фитогормоны

Данные препараты — фитоэстрогены — являются альтернативой обычным гормонам. Они произведены из веществ растительного происхождения, действуют более мягко и могут быть назначены тем, кому противопоказана ГЗТ.

Вот некоторые из них:

  • Иноклим — препарат на основе бобовых;
  • Климадинон и Ци-Клим содержат экстракт корня цимицифуги (один из самых лучших растительных аналогов эстрогена);
  • Феминал — изготовлен с применением экстракта клевера.

Седативные препараты

  • Повышенная нервозность может спровоцировать ряд не самых приятных симптомов при климаксе: усталость, раздражительность, перепады настроения, бессонница или сонливость, головокружение, шум в ушах и так далее.
  • Для того, чтобы их устранить или избежать, допускается применение успокаивающих препаратов.
  • В зависимости от интенсивности проявления данных симптомов, определяется необходимость назначения сильных седативов либо простых успокоительных.

Краткий перечень таких препаратов:

  • настои пустырника, валерианы;
  • Новопассит, персен;
  • Паксил, Адепресс;
  • Проксетин, Эфевелон.

Ни в коем случае нельзя самостоятельно принимать подобные препараты. Исключительно по назначению лечащего врача и под его строгим контролем.

Дополнительные лекарства

При климаксе допустимо применение дополнительных препаратов, которые помогут справиться с неприятными синдромами.

К ним относятся:

  1. Гомеопатические средства. Например, Климакт-Хель помогает справляться с приливами.
  2. Для укрепления костной ткани и профилактики остеопороза необходимо принимать препараты кальция.
  3. Настои пустырника, мяты, шалфея, валерианы помогут справиться с нервным напряжением.

Консервативные методы

В первую очередь, необходимо уточнить значение данного термина. Консервативное лечение подразумевает не устранение самой болезни, а облегчение ее симптомов. Применяется к тем заболеваниям, лечение которого невозможно.

Климактерический синдром в их числе. Его невозможно вылечить. Его нужно лишь пережить, ведь рано или поздно он закончится.

Главная задача врача в этом случае — облегчить симптомы, насколько это возможно, а также избежать необратимых изменений в организме.

Народные средства

Помимо медикаментозного лечения, существуют народные методы поддержки для ослабленного организма. Как самостоятельное лечение их, естественно, использовать ни в коем случае нельзя. А вот в качестве поддержки они подойдут отлично.

Эффективность

Отрицать то, что подобные средства работают, было бы глупо — давно доказано положительное влияние отваров и прочих средств. Но их лучше применять только как методы, дополняющие основное лечение.

Рецепты

Самым распространенным является укропный настой. Он помогает уснуть и облегчает приливы.

Нужно залить кипятком 3 столовых ложки сушеных семян укропа. Настоять час. Долить воды, чтобы получился литр жидкости. Пить трижды в день после еды по 100 мл, курс приема — один месяц.

Душица. Две столовые ложки заварить двумя стаканами кипятка. Оставить в термосе на 4 часа. Пить как чай.

Советы по образу жизни и питанию

Для облегчения протекания климакса необходимо вести здоровый образ жизни, минимизируя нагрузку на организм, которому и без того тяжело.

Советы:

  • желательно бросить курить и снизить употребление алкоголя;
  • больше двигаться, ходить пешком;
  • есть меньше острого, жирного, соленого;
  • увеличить употребление свежих фруктов, овощей, орехов;
  • отдать предпочтение диетическому мясу, нежирной рыбе;
  • желательно заменить кофе чаем (лучше всего зеленым, травяным).

Очень важно исключить из своего окружения возможные стрессы либо научиться реагировать на них проще.

Возможные риски

Если вовремя не обратиться к врачу при наступлении климакса, можно обзавестись болячками пострашнее потливости.

Болезни, сопутствующие менопаузе:

  • остеопороз;
  • артриты, артрозы, грыжи;
  • подагра;
  • заболевания щитовидной железы;
  • диабет;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • онкология;
  • болезнь Альцгеймера.

Профилактика

Об облегчении симптоматики менопаузы лучше задуматься заранее.

Чтобы не страдать, когда он наступит, нужно соблюдать несложные правила:

  • вести активный образ жизни;
  • правильно питаться;
  • не курить и ограничить алкоголь;
  • не нервничать;
  • соблюдать режим труда и отдыха, не перенапрягаться;
  • проходить регулярные обследования у врачей.
Читайте также:  Миома матки: лечение народными средствами и показания к нему

Отзывы

«Климакс — это не приговор. И многих симптомов можно избежать, если правильно действовать. Я похудела на 7 кг во время климакса, хотя везде пугают ожирением. Все в ваших руках.» (Валентина)

«Климакс вылечить нельзя, приходится учиться с ним жить. Но, если соблюдать все рекомендации и не нервничать по каждому поводу, все вполне терпимо.» (Елена)

«Меня климакс настиг внезапно. Поначалу пугали все эти приливы. И настроение. То смеялась, то плакала. Обратилась к врачу, попила травок, и все встало на свои места. Этого не нужно бояться, не такой уж он и страшный, если отнестись к нему серьезно.» (Арина)

Видео

Небольшое видео о народном средстве, помогающем в борьбе с приливами.

Источник: https://doktora.guru/raznovidnosti/hirurgicheskiy/patologicheskiy-klimaks.html

Развитие патологического климакса: методы лечения

Слово «климакс» имеет греческие корни и в переводе означает «ступень, лестница». И действительно, это сравнение очень верно характеризует данный период.

Наступление менопаузы, безусловно, новая ступень жизни женщины, но куда ведут эти ступени – вверх по лестнице жизни или вниз – зависит порой от того, насколько бурно проходит данный процесс и какие последствия оставляет после себя.

Если этот биологический этап наносит здоровью существенный вред, то говорят о таком явлении, как патологический климакс. Его симптомы знакомы многим женщинам, перешагнувшим рубеж 45-ти лет.

Само понимание менопаузы связывается нашим сознанием с процессом увядания, что в определенной степени закономерно, ведь ее сущность заключается в постепенном угасании репродуктивной функции организма.

Тем женщинам, которые уже пережили это непростое время, нет необходимости объяснять, какие неожиданности могут подстерегать на данном отрезке жизни.

А для тех, кто только приближается к его началу, полезным будет получить более подробную информацию, ведь предупрежден – значит вооружен.

Причины развития патологического синдрома при меностазе

Сущность менопаузы заключается в том, что в яичниках начинается процесс истощения фолликулов. Иначе говоря, в организме прекращает происходить овуляция, место фолликулов замещается соединительной тканью, соответственно, постепенно полностью прекращаются менструации.

Все эти перемены приводят к тому, что существенно снижается выработка женских половых гормонов: эстрогена и прогестерона. Этот процесс, длительность которого колеблется в диапазоне от 3 до 5 лет, и объединяют понятием «климакс». Не стоит проводить параллель между данным состоянием и болезнью. Это заложенный природой процесс, и относиться к нему следует именно так.

Другое вопрос, что его симптомы могут быть настолько гипертрофированы, что существенно снижают качество жизни женщины и подрывают ее здоровье.

В чем же причина развития такой неблагоприятной динамики естественного по своей сути процесса?

  • Главная причина — происходящая гормональная перестройка. Сокращение выработки эстрогенов – самый значимый провокатор развития неблагоприятных проявлений. Резкое изменение гормонального фона объясняет весь комплекс патологических симптомов.
  • Одной из причин может стать наследственность. Если в семье представительницы женской половины тяжело переносили период меностаза, то определенная опасность повторения данного сценария существует.
  • Раннее или, наоборот, позднее начало климакса – тоже фактор риска. У любого жизненного этапа есть свои закономерные возрастные рамки, и если по каким-то причинам они нарушаются, то и последствия могут быть выражены более остро. Оптимальным временем для начала меностаза считается возраст 45-47 лет.
  • Неполадки в работе органов малого таза, проблемы с менструальным циклом в течение репродуктивного периода, сложные беременности, аборты, выраженный ПМС – все это может влиять на интенсивность симптоматики. В целом, можно провести следующую параллель: чем меньше проблем со здоровьем было у женщины в течение жизни, тем легче она, как правило, переносит переход в постклимактерический период.
  • Наличие лишнего веса усугубляет любые заболевания, не исключением становится и данное время.
  • Эндокринные нарушения, сбои в работе центральной нервной системы, работа на вредных производствах, интоксикации токсическими веществами также являются стимулирующими факторами.

Симптомы и последствия патологической менопаузы

Симптомы климактерического синдрома могут быть весьма разнообразны, но их отличительной особенностью можно назвать высокую интенсивность и негативный характер течения.

Приступы жара

Приливы – один из самых распространенных вазовегетативных проявлений климактерического синдрома. Это кратковременные приступы обжигающего жара в верхней половине тела. Они накатывают, как морская волна, и сопровождаются покраснением грудной клетки, шеи, лица.

Длительность одного эпизода может составлять до нескольких минут. Окончание прилива характеризуется обратной реакцией – женщину бросает в холодный пот, возникает слабость, головокружение. Данное явление опасно тем, что провоцирует развитие гипертонической болезни.

Головные боли

Мигрени, головные боли, головокружения, нарушения сна также часто сопровождают патологический климакс. Они могут достигать аномальных проявлений, например, когда, боли становятся интенсивными и продолжительными, имеют место потери сознания.

Кровотечения

Тяжелый климакс нередко сопровождается возникновением маточных кровотечений, которые происходят либо между менструациями в период пременопаузы, либо на фоне полного завершения менструаций.

Это явление называют метроррагией в климактерическом периоде. Оно не считается вариантом нормы, так как может свидетельствовать не только о существенном гормональном дисбалансе, но и о неблагополучии в работе женских половых органов.

Причиной может стать, к примеру, наличие полипов, эрозии, и других заболеваний.

Заболевания молочных желез

Очень чувствительными к скачкам гормонов являются молочные железы. Падение уровня эстрогенов часто становится провоцирующим фактором для развития мастопатии и различных опухолей груди.

Тахикардия

Перебои в работе сердечно-сосудистой системы выражаются в виде тахикардии, гипертонии, атеросклероза. Объяснимо это тем, что эстрогены поддерживают тонус сердечной мышцы и сосудов, защищают последние от отложения «вредного» холестерина, а со снижением их количества начинаются вышеназванные негативные изменения.

Изменения в мочеполовой системе

Одной из самых уязвимых перед воздействием меностаза систем является мочеполовая. В период менопаузы нередки такие признаки как: ослабление тонуса мышц половых органов и стенок мочевого пузыря, изменение состояния слизистых оболочек, зуд, раздражение, ощущение сухости и дискомфорта в интимной хоне при климаксе.

Ожирение

Увеличение массы тела – весьма характерный признак, которое вызывается гормональными процессами и усугубляется неправильным образом жизни и вредными привычками. Прибавка в весе может достигать в среднем 10-15 кг, а иногда и более.

Гипотериоз

Щитовидная железа крайне восприимчива к любым изменениям в работе организма. Именно в этом возрасте нередко обнаруживаются сбои в ее работе. Нарушение метаболизма, дрожание рук, потливость, сердцебиение, раздражительность – все это признаки неблагополучия в функционировании данного органа.

Остеопороз

Остеопороз – еще одно осложнение менопаузы, заключающееся в вымывании кальция из костной ткани, что существенно повышает риск переломов. Читайте о лечении остеопороза при климаксе.

Депрессия

Развитие депрессивных состояний, приступов плаксивости, раздражительности, потеря интереса к жизни.

Старение

Меностаз способен ускорять процессы старения организма, которые также считаются напрямую зависимыми от выработки половых гормонов. Узнайте, что принимать при климаксе чтобы не стареть в одной из наших статей.

Диагностика состояния

Диагностика климактерического синдрома не представляет особой сложности. Как правило, уже после объявления пациенткой своего возраста и перечисления беспокоящих ее симптомов, можно смело говорить о приходе менопаузы.

Другой вопрос, что мало выявить сам меностаз, гораздо важнее определить, насколько серьезный вред уже успели нанести произошедшие изменения. Ведь в периоды гормональных перестроек человек становится уязвим перед многими заболеваниями, в том числе и онкологическими, которые нередко бывают гормонозависимы.

В частности, особое внимание следует уделить обследованию состояния молочных желез и органов малого таза.

С целью постановки диагноза женщине следует обратиться к врачу-гинекологу, который назначит тактику обследования. Как правило, в нее включается:

  • непосредственный осмотр;
  • общий и биохимический анализ крови;
  • анализ мочи;
  • анализ крови на гормоны;
  • ЭКГ;
  • УЗИ органов малого таза и молочных желез, маммография.

При наличии подозрительных состояний или конкретных жалоб со стороны пациентки на какие-либо изменения в организме, назначают консультации соответствующих специалистов с последующим специфическим обследованием, после чего ставится соответствующий диагноз и назначается терапия, перекликающаяся с терапией тяжелого климактерического синдрома.

Лечение патологии

Лечение климактерического синдрома можно осуществлять с помощью фармапрепаратов и при помощи лекарственных растений.

  1. Лечение медицинскими препаратами направлено на устранение дисбаланса уровня гормонов. Здесь существует две возможности: либо применение более легких препаратов на основе растительных компонентов, либо осуществление заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Выбор варианта зависит исключительно от тяжести симптомов и особенностей того или иного случая.
  2. При использовании средств на основе растительных экстрактов, содержащих природные эстрогены, происходит более мягкая, но и более продолжительная по времени корректировка уровня гормонов. Примером могут служить такие средства: Климадинон, Ци-Клим, Эстровэл и др. К сожалению, иногда нарушения настолько выражены, что нельзя ждать так долго. Например, при обильных кровотечениях, критических показателях артериального давления, часто повторяющихся обморочных состояниях, перебоях в работе сердца. В таких случаях лечить пациентку приходится при помощи ЗГТ, дополненной вспомогательными фитопрепаратами. Важно помнить, что лечение патологического климакса гормонами не следует продолжать слишком долго, поскольку можно спровоцировать развитие различных опухолевых образований, в том числе, и онкологического характера.
  3. Терапия с помощью лекарственных трав идет чаще всего как вспомогательное средство, потому как уровень дискомфорта женщины слишком критичен и создает угрозу ее здоровью и благополучию. В таком случае, для нормализации психоэмоционального состояния и улучшения сна, могут быть назначены травяные настои, приготовленные на основе растений с седативным и общеукрепляющим действием. Это могут быть мята, мелисса, корень валерианы, пустырник, боярышник, эхинацея, ромашка и многие другие растения. Подбирать подходящий состав лучше всего совместно с доктором, имеющим представление о проблемах пациентки.

Профилактика тяжелого климакса

Профилактика климактерического синдрома требует от женщины осознанного и целенаравленного подхода. Как же подготовиться к приходу меностаза, чтобы как можно более легко преодолеть эту ступень лестницы жизни?

  • Во-первых, сформировать в своем сознании правильное отношение к приходящим переменам. Не «накручивать» себя – нервная система в данное время и так находится в чрезмерном напряжении. Нужно избегать стрессов и учиться снимать напряжение. Важным моментом можно назвать умение отвлечь себя чем-то интересным, наличие хобби. Занятие любимым делом волшебным образом отвлекает от дурных мыслей.
  • Во-вторых, следует вести активный образ жизни. Это один из основополагающих пунктов. Трудно переоценить важность и пользу движения. Это и улучшение обменных процессов, и устранние застойных явлений, и положительное влияние на настроение, и контроль массы тела и многое другое.
  • Рациональное питание, направленное на удовлетворение потребностей организма – залог хорошего самочувствия. Кушать нужно часто и малыми порциями, чтоб держать под контролем вес и не перегружать организм. Предпочтение лучше отдавать натуральным продуктам, которые дают не только каллории, но и обогащают организм полезными веществами.
  • Желательно отказаться от крепкого кофе и черного чая в пользу травяных сборов. Кофеин действует на нервную систему возбуждающе, поэтому злоупотреблять им не стоит.
  • Соблюдение оптимального режима труда и отдыха крайне необходимо. Полноценный сон – одна и составляющих хорошего самочувствия в любом возрасте, а при меностазе особенно, т. к. проблема бессонницы находится в числе наиболее распространенных жалоб в менопаузальный период.
  • Необходимо исключить вредные привычки. Алкогольные напитки и никотин не только отравляют организм, но усиливают негативные симптомы.
  • Привычка контролировать состояние своего здоровья, подкрепляемая регулярным обследованием в лечебном учреждении – очень важная составляющая профилактики патологического меностаза.

Менопауза, отягощенная негативной симптоматикой – сложное явление, требующее пристального наблюдения и верного выбора тактики лечения. Но не стоит впадать в отчаяние, ведь эти неприятности временны.

Главное, не терять позитивного настроя, который сам по себе является отличной основой для лечения, а также обязательно проходить своевременное обследование и неукоснительно выполнять предписания врача.

Источник: https://MesyachnyeDni.ru/klimaks/lechenie/patologicheskii-klimaks.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector